Taller con Diana Naya «Practicar con sentido: cuerpo, movimiento y vinyasa funcional» – Sábado 7 marzo 10:00 a 14:00h

Las formas de yoga que practicamos hoy tienen su origen en un tiempo y un entorno muy diferentes al nuestro. En el mundo contemporáneo, los cuerpos, los hábitos y las demandas han cambiado, y con ellos también los retos de la práctica.

Este taller propone ampliar la conciencia sobre cómo funcionan el cuerpo y su movimiento y qué conocimientos son esenciales para que la práctica pueda avanzar y refinarse desde una mayor habilidad y criterio, sin perder profundidad ni intención.

A través del enfoque del yoga funcional, exploraremos cómo construir una práctica que cuide el cuerpo, favorezca la adaptabilidad y permita progresar de forma coherente. Una práctica que protege frente a lesiones, respeta los límites individuales, mantiene los desafíos y, al mismo tiempo, permite disfrutar y cultivar bienestar y sostenibilidad.

Este taller está dirigido tanto a practicantes como a profesoras/es de yoga con interés en avanzar en su práctica, enriquecer su comprensión del movimiento y seguir cultivando su amor por el yoga desde una mirada consciente y fundamentada.

CONTENIDOS

• Definición y contexto del yoga postural contemporáneo.
• Evolución de las prácticas: recorrido y valor.
• Adaptabilidad y progresión: respetar y desafiar.
• Secuencia equilibrada con las posturas esenciales de cada familia postural integrando los conceptos en la esterilla con atención, seguridad y disfrute.
• Incluye apuntes y grabaciones de ajustes.

¡Practica con sentido: refina tu yoga con técnica, conciencia y visión!

El 23 de mayo Diana ofrece el taller «Las raíces de la práctica. La tradición del yoga como inspiración para la práctica actual» 

Este taller explora cinco influencias esenciales de la tradición del yoga y muestra cómo integrarlas en la práctica contemporánea. Dirigido a practicantes y profesoras, incluye apuntes escritos y propone una mirada que conecta cuerpo, mente y conocimiento, ofreciendo inspiración desde la tradición sin perder relevancia en el mundo actual.

Estos dos talleres ofrecen perspectivas complementarias sobre la práctica y la enseñanza de yoga:

• Practicar con sentido se centra en la comprensión del cuerpo y del movimiento, enseñando cómo refinar la práctica postural con seguridad, adaptabilidad y criterio, manteniendo los desafíos necesarios para avanzar con profundidad.
• Las raíces de la práctica abre una ventana a la tradición, mostrando cómo los principios históricos y filosóficos pueden inspirar y nutrir la práctica contemporánea, integrando cuerpo, mente y conocimiento. Juntos, permiten una visión completa del yoga contemporáneo: una práctica consciente, profunda y disfrutable, fundamentada tanto en la técnica y el movimiento como en la sabiduría de la tradición. Cada taller puede disfrutarse de forma independiente, pero combinarlos ofrece un recorrido integral que conecta intención, cuerpo, conocimiento y cuidado del practicante.

Bio Diana Naya
Profesora y formadora de yoga con más de 18 años de experiencia, Diana Naya (Samyama Yoga Ibiza) combina la tradición con una visión renovada del movimiento y la pedagogía corporal.

🔹 Primera profesora en España en formarse con Jason Crandell
🔹 Formadora certificada por Yoga Alliance
🔹 Especialista en neurobiología aplicada al aprendizaje
🔹 Creadora del podcast Yoga Vivo con Diana Naya