Tenemos varios grupos de pilates intermedio y avanzado para alumnos con experiencia, para hacerlos es necesario primero cumplir el nivel principiante.
Incluidos en un estilo de vida saludable, los ejercicios de pilates son útiles para mejorar la salud y el bienestar. Su práctica no solo contribuye a incrementar la fuerza muscular, sino que aumenta la flexibilidad y estimula la salud cardiorrespiratoria.
No obstante, es importante iniciarse en su práctica de manera gradual, hasta alcanzar un nivel de resistencia que permita realizar su forma avanzada.
