¡Nuevo Taller de Mindfulness en familia con niños/as de 5 a 12 años y adolescentes!
A veces, lo que más necesitan nuestros hijos es algo tan sencillo como que estemos ahí, de verdad.
Sin prisas, sin pantallas, sin tener que llegar a ninguna parte. Simplemente compartir un rato, jugar, reírnos y descubrirnos de otra manera.
En estos talleres nos movemos, jugamos, hacemos pequeñas pausas y también encontramos momentos de calma. Los niños se divierten y, casi sin darse cuenta, vamos aprendiendo cosas importantes: a escuchar nuestro cuerpo, reconocer lo que sentimos, recuperar la calma y acompañarnos mejor.
Porque la autorregulación no es solo cosa de niños. Los adultos también necesitamos aprender a parar, y la familia puede ser un lugar donde practicarlo juntos.
Cada encuentro nos acercará a una estación del año, con juegos y propuestas inspirados en lo que nos trae cada una.
El domingo 22 de noviembre organizamos un nuevo taller de mindfulness para familias de Otoño, diseñado para que podáis practicar juntos e incorporar el mindfulness en vuestra vida personal y familiar.
🌿 ¿Qué aprenderemos?
En cada sesión, niños/as o adolescentes y adultos/as descubrirán herramientas para recuperar la calma, gestionar sus emociones de forma saludable y conocer mejor la mente-corazón y sus posibilidades.
✨ Además, ofrecemos recursos prácticos para integrar en la vida familiar, creando momentos de pausa, conexión y disfrute en un mundo que cambia tan rápido.
