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Taller de Introducción a Mindfulness «Una Navidad más consciente» – 20 de diciembre 11:00h
diciembre 20, 2025 @ 11:00 - 13:00
25,00€
Taller de Introducción a Mindfulness
«Una Navidad más consciente»
Sábado 20 de diciembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 25€
Impartido por Bosco Uriarte
La propuesta es utilizar estas dos horas para Parar, Respirar, Relajarnos, Meditar e Indagar en qué nos puede beneficiar si introducimos la práctica de Mindfulness en nuestra cotidianidad, y como podemos aprovecharlo para vivir una Navidad más consciente, más acorde a lo que realmente queremos, sin perdernos los momentos más especiales entre juicios y rumiación, y poder reconocer y aceptar todas las emociones que se presenten, sean o no de nuestro agrado.
Conocer qué es Mindfulness, y qué no es, la relación que tiene con el estrés, y el impacto que tiene en la vida.
Puedes ser principiante y no haber meditado nunca, puedes aprovechar el taller para retomarlo, o para profundizar en tu práctica.
«Para mi es una forma de parar el ruido de alrededor y encontrar paz.» Mª Jesús
«Para mí es conexión conmigo, sentirme, calma, relajación, expansión.» Natalia
«A mí me ayuda a cuidarme y cuidar a los demás. A no juzgar.»
