Segundo taller del ciclo de Talleres de Breathwork — AGUA | Nacimiento, vínculo y primera infancia – Harmony Hannigan

Talleres presenciales de Breathwork

Segundo taller: 22 Febrero — AGUA | Nacimiento, vínculo y primera infancia
Improntas tempranas, apego y sensibilidad emocional

Horario: 17:00–20:00 (3 horas)

Próximas fechas:
• 22 marzo
• 19 abril
• 24 mayo

Impartido por Harmony Hannigan

Un recorrido por los Cinco Elementos para profundizar en tu respiración y en ti

Este ciclo de cinco talleres es un proceso de exploración interior diseñado para acompañarte a través de los elementos tierra, agua, fuego, aire y éter.

Te permite prepararte internamente —a nivel corporal, emocional y energético— para vivir con más presencia, claridad y sensibilidad. También es una base sólida si en el futuro deseas acompañar a otras personas en procesos de respiración consciente.

Estos talleres no forman parte del programa pedagógico de la formación profesional que comienza en octubre, pero sí son la preparación recomendada, ya que te ofrecen una práctica interna consistente y una comprensión profunda del método.

Puedes asistir al ciclo completo o a talleres sueltos.
Si deseas iniciar la formación profesional, será necesario haber completado al menos tres talleres. Quienes realicen los cinco talleres tendrán un descuento sobre la formación.

Estos talleres son ideales para:
• Personas interesadas en comenzar la formación profesional 2026.
• Personas que desean profundizar en su propio desarrollo personal y emocional

¿Por qué realizar los 5 talleres PRANA antes de la formación?

La Respiración Consciente Conectada (RCC) está expandiéndose rápidamente: aparece en festivales, entornos corporativos, procesos terapéuticos y empieza incluso a ser reconocida en ámbitos de salud.

En un mundo con altos niveles de estrés y saturación emocional, la respiración se convierte en un recurso accesible y transformador. Pero respirar conscientemente no es solo “hacer una técnica”:
es un proceso profundo que involucra el cuerpo, la psique, el sistema nervioso y la memoria emocional.

Por eso, antes de aprender a acompañar a otros, es esencial:
• Vivirlo en tu cuerpo.
• Integrarlo en tu sistema nervioso.
• Reconocer tus propios patrones.
• Y desarrollar presencia y autorregulación.

En estos talleres trabajamos Respiración Consciente Conectada, no solo pranayama tradicional.
La RCC es una respiración continua, sin pausas, que abre un espacio para liberar tensiones, memorias, emociones y patrones inconscientes.

Estos talleres te ayudan a:
• Preparar tu cuerpo y tu sistema nervioso.
• Desarrollar una presencia más estable.
• Ampliar tu sensibilidad y claridad interna.
• Y adquirir recursos para regularte desde dentro.

PRANA — El marco que guía este proceso

PRANA es un camino de presencia, regulación y despertar a través de la respiración.
Reúne la tradición yóguica del prana (energía vital) con la neurociencia del sistema nervioso y las prácticas de atención plena.

P — Presencia
Aterrizar en el cuerpo y en el ahora.
• Anclaje corporal
• Sensibilización somática
Intención: crear estabilidad y apertura.

R — Respiración Consciente
La vía principal para movilizar energía y desbloquear.
• Respiración Consciente Conectada
• Ritmos que modulan el estado interno
• Apertura torácica y diafragmática
Intención: acceder al campo emocional y energético.

A — Atención Plena
La cualidad que sostiene todo el proceso.
• Observación sin juicio
• Escucha profunda
Intención: integrar la experiencia con claridad y compasión.

N — Sistema Nervioso
Comprender y regular desde dentro.
• Simpático, parasimpático y dorsal
• Señales internas
• Co-regulación
Intención: dar un marco neurofisiológico práctico al viaje.

A — Autorregulación
Donde la experiencia se transforma en sabiduría.
• Integración emocional
• Calma y resiliencia
• Recursos para la vida diaria
Intención: sostener procesos internos con discernimiento.

Cómo se vive PRANA dentro de cada taller

Cada sesión incluye:
• Una parte teórica breve.
• Escritura y reflexión.
• Activación somática.
• Práctica de respiración consciente conectada.
• Integración final guiada.

El proceso es vivencial, orgánico y en sintonía con el grupo.

Requisitos
• Haber realizado al menos una sesión de RCC con Harmony.
• Si has practicado con otro facilitador/a, puedes solicitar una llamada breve.
• Si deseas una iniciación personalizada, puedes pedir una sesión individual o asistir a una de las sesiones grupales.

Temario de los 5 talleres PRANA | LOS CINCO ELEMENTOS

1. 18 Enero — TIERRA | Memoria corporal y linaje ancestral
El cuerpo como archivo vivo de tu historia y la de tu linaje.

2. 22 Febrero — AGUA | Nacimiento, vínculo y primera infancia
Improntas tempranas, apego y sensibilidad emocional.

3. 22 Marzo — FUEGO | Activación y alquimia interna
Sostener la intensidad emocional y transformar la energía.

4. 19 Abril — AIRE | Soltar el control: rendición y libertad
Confianza, apertura y acompañar la experiencia sin imponer.

5. 24 Mayo — ÉTER | Confiar en la Vida: presencia y espíritu
El aliento como puente hacia lo invisible y lo esencial.