Si te pasa algo de esto, no estás solo. En este curso de 5 sesiones, vamos a hablar de todo eso… pero sobre todo, vas a aprender a estar contigo mismo de una forma más tranquila y real.
Usaremos herramientas de mindfulness (atención plena) para entender cómo funciona tu mente, cómo manejar tus emociones y cómo sentirte más a gusto siendo tú.
Este curso es un espacio para bajar el ruido mental, entender lo que te pasa por dentro y descubrir que puedes estar bien contigo, incluso cuando las cosas afuera no son perfectas.
Datos básicos del curso:
Imparten: Victoria Martín-Moreno y Quique Montero
Cuándo: de octubre a diciembre de 2025
Domingos: 19 y 26 de octubre, 16 de noviembre, 14 y 21 de diciembre.
🕐 De 13:00 a 14:15h
🌿MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES (13 A 16 AÑOS)
Un espacio solo para ellos/as, donde puedan también relajarse, soltar el estrés, reconectar con ellos mismos y aprender a parar.
PRECIOS: 95€
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