Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica, seguiremos aplicando todas las medidas de seguridad necesarias. Más información - info@city-yoga.com / 685 549 906 ¡Te esperamos!

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Masajes, Terapias y Flotación

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Tanque de flotación

Relaja cuerpo y mente desconectando del mundo en nuestro tanque de flotación.

Masaje Terapéutico

Un masaje corporal para los sistemas musculares y óseos (columna, músculos, tendones, ligamentos, nervios y articulaciones). Reduce molestias y contracturas.

Masaje ayurvédico

Toda una experiencia sensorial que le devolverá el equilibrio a tu cuerpo y a tu mente y que puede ayudarte a tratar diferentes dolencias de salud. Relajación y placer sumado al efecto curativo para cuerpo y mente.

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Niños

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Para apuntarte para estas clases llámanos al 91 553 47 51/ 685 54 99 06 o envíanos un email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o apúntate aquí:
 
Clase de prueba de Yoga para niñ@s de 4 a 9 años
Retomamos las clases en septiembre - Apúntate aquí
 
Clase de prueba de Yoga para preadolescentes de 10 a 13 años
Miércoles, 1 de junio - 18,10h a 18,55h - Apúntate aquí
 
 
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* Todos los precios incluyen IVA

Puede que te interesen también nuestras clases de Mindfulness en Familia, tienes toda la información aquí

 

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Mamás y Bebés

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CLASES DE PRUEBA

Martes, 31 de mayo 10,30h - Yoga posparto* -Apúntate aquí

Para más información sobre nuestro trabajo, puedes ver una entrevista con Montse Cob aquí

  Lunes Martes Miércoles Jueves
10:30h   Yoga mamás y bebés* Yoga mamás y bebés*
12:15h Pilates postparto** Pilates postparto**
  Lunes Martes Miércoles Jueves

 

* Las clases de yoga para mamá y bebé duran 1hora y 15 minutos
** Las clases de Pilates posparto durán 1 hora. Si estás interesada, llámanos para apuntarte.
*** Las clases de yoga para niños duran 45 minutos


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PRECIO BEBES DIC 2020

* Todos los precios incluyen IVA

Para precios de las clases de yoga para niños Haz Click Aquí

 

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Embarazadas

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¿QUIERES HACER UNA CLASE DE PRUEBA?
Jueves, 26 de mayo 19.30h  - Pilates embarazadas (presencial y online) - Apúntate aquí
Martes, 31 de mayo 12,00h - Yoga embarazadas presencial y online) -Apúntate aquí
Martes, 31 de mayo 19.30h  - Pilates embarazadas (presencial y online) - Apúntate aquí

CLASE DE PRUEBA: 10€


* Para hacer la clase ONLINE de pilates para embarazadas necesitarás bandas elásticas de dos resistencias (fuerte y ligera), soft ball (pelota pequeña) y dos pesas de medio kilo

Las clases 

Se puede asistir a estas clases para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
Las clases de Yoga embarazadas duran 1 hora y cuarto. Las clases de Pilates duran 1 hora.
* Los bonos son mensuales y las clases no son recuperables *


* Todos los precios incluyen IVA

Información sobre clases posparto / mamá y bebé aquí

Pincha aquí para más información sobre los talleres de Preparación al parto y la lactancia antes del parto. El taller está dirigido a parejas antes del parto.

 

JUEVES, 8 de abril 12,45h Yoga para embarazadas (online) - Haz Click Aquí
JUEVES, 8 de abril 19,00h Yoga para embarazadas (online) - Haz Click Aquí
JUEVES, 8 de abril 19,45h Pilates para embarazadas (presencial
y online) - 
Haz Click Aquí para la clase online
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Formaciones

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Amplie información sobre nuestras diferentes formaciones usando la columna de la derecha

Yoga y Mindfulness Para Niños - Escuela OM Shree OM
Yoga con la Escuela Sadhana
Formación ONLINE "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas
Formación en Educación de Movimiento Somático con Lisa Petersen
Formacion de yoga y mindfulness para Adolescentes
Yoga, la Mujer, el Embarazo y el Postparto - Escuela Omma Prenatal
Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela Om Shree Om
Formación avanzada para profesores con Montse Cob

Leer este articulo de www.yogaenred.es haz Click Aquí

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Mindfulness

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Traducido como atención plena o atención consciente. Mindfulness es prestar atención a nuestra experiencia del momento, con una actitud abierta y con la intención de estar presentes con lo que estamos viviendo ahora.

Nos ayuda a ver más opciones de respuesta al enfrentarnos a las presiones de la vida diaria, en vez de reaccionar de forma automática condicionados por nuestros hábitos.
Treinta años de estudios científicos evidencian que la gran mayoría de las personas que han realizado programas de mindfulness se han beneficiado psicológica y físicamente. Los estudios sobre neuroplasticidad demuestran los cambios que se producen en el cerebro en áreas relacionadas con la gestión de las emociones, el estrés, la empatía, la memoria, etc. después de ocho semanas de práctica.

“En este mismo momento, sea cual sea tu situación, tienes en tu interior todos los recursos que necesitas para crecer, sanar y gestionar el estrés, el dolor, la enfermedad y los retos de la vida diaria. Cada vez más, las investigaciones científicas apoyan el hecho de que existe una profunda conexión entre el cuerpo y la mente, y ahora se reconoce que aprender y practicar la atención plena (mindfulness) puede contribuir positivamente a la salud y al bienestar físico, mental y emocional, al tiempo que nos ofrece una forma de descubrir una experiencia más profunda de armonía y paz”.

Saki F. Santorelli,
Center for Mindfulness
Universidad de Massachusetts

Ofrecemos cursos para adultos y para familias.

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Pilates

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Hay que reservar plaza llamando al 685 549 906 o enviando un email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Clases PRESENCIALES y ONLINE
(también puedes combinarlas)

Para saber más sobre nuestras clase envianos un email a info@city-yoga.com

oferta 75 nuevos alumnos

CLASES DE PRUEBA  

¿QUIERES HACER UNA CLASE DE PRUEBA? Presencial y online 
 Jueves, 26 de mayo 18:25h Pilates - Apúntate aquí 
Lunes, 30 de mayo 10:00h Pilates - Apúntate aquí
Lunes, 30 de mayo 18:25h Pilates (experiencia de 6 meses) - Apúntate aquí
Lunes, 30 de mayo 19:30h Pilates (experiencia de 6 meses) - Apúntate aquí  
Martes, 31 de mayo 18:25h Pilates - Apúntate aquí  
Miércoles, 1 de junio 20:35h Pilates (experiencia de 6 meses) - Apúntate aquí

INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA LAS CLASES ONLINE:

Si sufres alguna enfermedad o lesión importante, consulta a tu médico antes de comenzar esta práctica. No fuerces tu cuerpo y deja de practicar si sientes dolor o mareo.
City Yoga no se hace responsable de los efectos y consecuencias derivadas de los ejercicios, consejos e instrucciones que se ofrecen en las clases online.

EL MÉTODO PILATES:
El Método Pilates se focaliza en la fluidez del movimiento natural del cuerpo para lograr un cuerpo consciente, flexible, y con mayor rango de movimiento en cada articulación. El núcleo de Pilates se construye sobre “la conciencia del propio cuerpo en movimiento”, trabajando desde los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios musculares y fortaleciendo el centro del cuerpo. El proceso es intenso pero los resultados son eficaces y de larga duración.

  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábados
10:00 - 11:00h

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

 

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

     
11:00 - 12:00h

Pilates Mayores

PRESENCIAL

(Todos)

 

Pilates Mayores

PRESENCIAL

(Todos)

     
14:30 - 15:30h

Pilates Post Parto

PRESENCIAL

(Todos)

Pilates

PRESENCIAL

(Principiantes)

Pilates Post Parto

PRESENCIAL

(Todos)

Pilates

PRESENCIAL

(Principiantes)

   

18:30 - 19:30h

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

   
19:00 - 20:00h        

Pilates Recuperación *

PRESENCIAL

(Todos)

 
19:30 - 20:30h

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

Pilates Embarazadas

PRESENCIAL & ONLINE

(Todos)

Pilates

PRESENCIAL & ONLINE

(Intermedio)

Pilates Embarazadas

PRESENCIAL & ONLINE

(Todos)

 
20:30 - 21:30h

Pilates

PRESENCIAL

(Intermedio)

Pilates

PRESENCIAL

(Principiantes)

Pilates

PRESENCIAL

(Intermedio)

Pilates

PRESENCIAL

(Principiantes)

   
 

* Cada dos semanas.

(Todos) Todos los niveles.

 

no encuentras lo que buscas
* Las clases para mayores (lunes y miércoles 11.00h).
* También ofrecemos clases de pilates para embarazadas y postparto.

precios

PRECIOS  
Clases de pilates de grupo:  
Clase presencial suelta 18€
PRESENCIAL: Bono trimestral (10 enero - 14 abril 2022):  
2 clases presenciales por semana   370€
1 clase presencial por semana 235€
2 clases presenciales por semana - oferta desempledos * 235€
COMBINADO: Presencial + Online (10 ene - 14 abr 2022)  
1 clase presencial + 2 clases online por semana 350€
1 clase presencial + 1 clase online por semana  270€
ONLINE: Bono trimestral (10 enero - 14 abril 2022)  
3 clases online por semana 252€
2 clases online por semana 196€
1 clase online por semana 112€
Clase suelta online 9€
Clase Privada Presencial 55 euros
   

Fuerza Mayor:
En caso de fuerza mayor (por indicaciones del Ministerio de Sanidad) si tuvieramos que continuar únicamente con clases Online, podrás seguir practicando desde casa. Las recuperaciones se harían de esta manera: Podrás hacer 2 clases online por cada clase presencial.
No se harán reembolsos de las clases ni se podrán acumular clases para recuperar cuando City Yoga tuviera de nuevo permiso para ofrecer clases de forma presencial.

Todos los precios incluyen IVA

* Hay que traer el justificante activo del INEM.

descuentos

Las clases de pilates trimestrales por la mañana y mediodía (hasta las 17.00h), 2 veces / semana, tienen un descuento para personas que están en el paro. El precio será de 235€. Es necesario presentar el justificante activo del INEM.

Todos los alumnos del centro se pueden aprovechar de los siguientes descuentos:
1. Descuentos en masajes y tanque de flotación durante el trimestre actual:
Un masaje 1 hora: descuento de 10%. 45€
Un supercombo: descuento de 20%. 48€ (tanque + masaje)
2. 10% de descuento sobre el precio de tu bono trimestral si traes a un familiar para apuntarse el trimestre entero.

recuperación

* Se pueden recuperar las clases perdidas durante la semana en viernes alternos a las 19.00h. Siempre hay que reservar plaza con antelación.
* El día 14 de abril es festivo y es recuperable. 

 

 

Martes, 21 de diciembre 18.25h Pilates -Apúntate aquí 

 

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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid 28020 España
Móvil: 685 549 906 
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233

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