Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica, seguiremos aplicando todas las medidas de seguridad necesarias. Más información - info@city-yoga.com / 685 549 906 ¡Te esperamos!

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Mamás y Bebés

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CLASES DE PRUEBA

Retomamos las clases de posparto en enero de 2022

Queremos empezar con nuestras clases con mamás y bebes a partir del 6 de septiembre.
Para más informacion sobre nuestro trabajo, puedes ver una entrevista con Montse Cob aquí

  Lunes Martes Miércoles Jueves
10:30h   Yoga mamás y bebés* Yoga mamás y bebés*
12:15h Pilates postparto** Pilates postparto**
  Lunes Martes Miércoles Jueves

 

* Las clases de yoga para mama y bebe duran 1 hr 15 mins empezaran martes 7 sept y seran PRESENCIAL..estamos formando grupo
** Las clases de Pilates Post Parto duran 1 hora y seran PRESENCIAL Y ONLINE...estamos intentando formar un grupo ahora..avisanos si tienes interes en este grupo
*** Las clases de yoga para niños duran 45 minutos y estamos formando grupo


precios bebes online sept 2020

PRECIO BEBES DIC 2020

* Todos los precios incluyen IVA

Para precios de las clases de yoga para niños Haz Click Aquí

 

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Embarazadas

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¿QUIERES HACER UNA CLASE DE PRUEBA? 
Jueves, 20 de enero 19,30h - Pilates embarazadas (presencial y online*) -Apúntate aquí
Martes, 25 de enero 12,00h - Yoga embarazadas presencial y online) -
Apúntate aquí
Jueves, 27 de enero 19,30h - Pilates embarazadas (presencial y online*) -Apúntate aquí

* Para hacer las clases online de pilates para embarazadas necesitarás una bandas elástica larga, pesas y una pelota pequeña (soft ball)


Estamos formando grupo de Yoga para embarazadas a las 19h. Si estás interesada, envíanos un email a
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llámanos al teléfono 685 549 906.


* Clases ONLINE
** Clases PRESENCIAL Y ONLINE 

Se puede asistir a estas clases para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
Las clases de Yoga embarazadas duran 1 hora y cuarto. Las clases de Pilates duran 1 hora.
Ofrecemos clases de recuperación de pilates para embarazadas los viernes. Llámanos para solicitar plaza en la lista de espera: 91 553 4751.


* Todos los precios incluyen IVA

Información sobre clases post parto / mamá y bebé aquí

Pincha aquí para más información sobre los talleres de Yoga, Parto y Nacimiento y Lactancia, Crianza y Yoga antes del parto. Los dos talleres están dirigidos a parejas antes del parto.

También tenemos talleres de Mindfulness para embarazadas. Toda la información aquí

 

JUEVES, 8 de abril 12,45h Yoga para embarazadas (online) - Haz Click Aquí
JUEVES, 8 de abril 19,00h Yoga para embarazadas (online) - Haz Click Aquí
JUEVES, 8 de abril 19,45h Pilates para embarazadas (presencial
y online) - 
Haz Click Aquí para la clase online
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Formaciones

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Amplie información sobre nuestras diferentes formaciones usando la columna de la derecha

Yoga y Mindfulness Para Niños - Escuela OM Shree OM
Yoga con la Escuela Sadhana
Formación ONLINE "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas
Formación en Educación de Movimiento Somático con Lisa Petersen
Formacion de yoga y mindfulness para Adolescentes
Yoga, la Mujer, el Embarazo y el Postparto - Escuela Omma Prenatal
Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela Om Shree Om
Formación avanzada para profesores con Montse Cob

Leer este articulo de www.yogaenred.es haz Click Aquí

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Mindfulness

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Traducido como atención plena o atención consciente. Mindfulness es prestar atención a nuestra experiencia del momento, con una actitud abierta y con la intención de estar presentes con lo que estamos viviendo ahora.

Nos ayuda a ver más opciones de respuesta al enfrentarnos a las presiones de la vida diaria, en vez de reaccionar de forma automática condicionados por nuestros hábitos.
Treinta años de estudios científicos evidencian que la gran mayoría de las personas que han realizado programas de mindfulness se han beneficiado psicológica y físicamente. Los estudios sobre neuroplasticidad demuestran los cambios que se producen en el cerebro en áreas relacionadas con la gestión de las emociones, el estrés, la empatía, la memoria, etc. después de ocho semanas de práctica.

“En este mismo momento, sea cual sea tu situación, tienes en tu interior todos los recursos que necesitas para crecer, sanar y gestionar el estrés, el dolor, la enfermedad y los retos de la vida diaria. Cada vez más, las investigaciones científicas apoyan el hecho de que existe una profunda conexión entre el cuerpo y la mente, y ahora se reconoce que aprender y practicar la atención plena (mindfulness) puede contribuir positivamente a la salud y al bienestar físico, mental y emocional, al tiempo que nos ofrece una forma de descubrir una experiencia más profunda de armonía y paz”.

Saki F. Santorelli,
Center for Mindfulness
Universidad de Massachusetts

Ofrecemos cursos para adultos y para familias.

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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.

ubicación cityyoga

Dirección:
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Móvil: 685 549 906 
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233

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