Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica, seguiremos aplicando todas las medidas de seguridad necesarias. Más información - info@city-yoga.com / 685 549 906 ¡Te esperamos!

Formación (11)

Formación

Yoga con la Escuela Sadhana 2022-23

City Yoga by

LA ESCUELA
Una de las formaciones de profesores de yoga que ofrece City Yoga la imparte la escuela SADHANA.
Aquí tienes el enlace de la presentacion impartida por Juan Carlos Márquez, formador en la Escuela Sadhana.
También puedes echar un vistazo al vídeo PROMOCIONAL de la formación Sadhana: 


Es una formación para ser profesor de yoga muy completa, didáctica, activa y muy abierta en su pensamiento. La formación es de cuatro años (ver el artículo al final de esta página sobre ¨¿Por qué una formación de cuatro años?¨) y consiste en nueve seminarios de fin de semana por año.

La titulación está homologada por la normativa de la Unión Europea de Yoga. En España hay 2 federaciones de yoga reconocidas por la Unión Europea de Yoga - Federación Sadhana y AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga).

La escuela Sadhana, con su excelente equipo de formadores de yoga, lleva más de cuarenta años formando nuevos profesores de yoga por toda España. Cuenta con cinco escuelas en nuestro país.

TITULACIÓN
El programa general del curso y su organización se ajustan a la normativa de la Unión Europea de Yoga, entidad a la que pertenece nuestra Federación Sadhana.

Al finalizar los dos primeros años (400 horas): podrás ser Certificado como Instructor de Yoga, cumpliendo la normativa Estatal y el Certificado de Profesionalidad que puedes encontrar en:
BOE Disposición 13391 del BOE núm. 186 de 2011
BOE Disposición 11325 del BOE núm. 214 de 2012

Al completar los cuatro años (800 horas), y previo cumplimiento de los requisitos establecidos, se obtiene el diploma de Profesor de Yoga de nuestra Escuela de Formación de Profesores Sadhana, reconocido por la Unión Europea de Yoga (https://www.europeanyoga.org/euyws/)

Pero, sobre todo, lo que obtienes es una transformación positiva en ti y en tu vida. El Yoga es una transmisión hacia la Vida, la Conciencia y el Amor.

PROGRAMA DE ESTUDIOS
AÑO D: 2022-23
Yoga clásico y claves energéticas (chakras)
- El sistema energético vital humano.
- La anatomía sutil: chakras, nadis y koshas.
- Este estudio lo realizaremos desde la visión simbólica, energética y fisioslógica en el seno del cuerpo. Así como sus aspectos más relevantes psicológicos y meditativos.
- Estudio de la filosofía en la que se fundamenta el Yoga: el Samkhya.
- Nidra yoga.
- Las diferentes dinámicas generales de relajación.
- La visualización creativa como medio de autosanación.
- El sonido y el canto como meditación y armonización de los chakras.

AÑO A: 2023-24
Pedagogía y bases posturales
- El sistema energético vital humano.
- Actitud ante la práctica. Principios generales. El calentamiento. La simetría corporal y los ejes posturales.
- Posturas de pie.
- La estática. Eje y gravedad. El equilibrio. Esquema postural.
- El estiramiento muscular y el peso de los segmentos. Compensación, contrapostura y medios reguladores.
- Las rotaciones. Punto raíz. La percepción corporal y la imagen corporal. Neuropercepción.
- Tono y energía ante la práctica y como actitud. Sistema hidráulico respiratorio. Asana y Pranayama. Las nueve líneas del movimiento. Estructura articular del cuerpo. Las charnelas vertebrales.
- Asana y los tres aspectos posturales. La columna vertebral y el diafragma. Primera lectura corporal.
- Autocrecimiento y la estructura cervical. La progresión. Principios de la relajación.
- Práctica de la arquitectura de una clase siguiendo los principios individuales.

AÑO B: 2024-25
Pedagogía y bases posturales
- Autorregulación. El sacro y su hundimiento. La postura de sentarse. Agonistas y antagonistas. El punto cero.
- Estirarse ¿qué quiere decir? El estiramiento de las piernas y su función como soporte pélvico. El tono y el abandono. Biomecánica de los miembros inferiores.
- Extensión y flexión de las caderas. Ejes y desviaciones. Eje lateral y central.
- Las cadenas musculares, su estructura y su psico-anatomía.
- Punto dulce y el tono de la cintura escapular. Segmento de los brazos.
- La columna vertebral y la creación de un centro axial. ¿Qué es la axialidad? Líneas de gravedad AP y PA.
- Medios progresivos. Puntos vitales del eje vertebral. Punto de proyección. Arquitectura de una serie.
- La respiración como medio de autorregulación. Las tres cualidades de la respiración.
- Crear series individuales atendiendo a mis compensaciones y la necesidad de medios reguladores.

AÑO C: 2025-26
Biorrespiración y pranayama
- La relación de la postura respecto a la respiración. Lecturas corporales y respiratorias.
- Reconocer la propia respiración
- Los espacios respiratorios
- El control respiratorio
- Test diafragmático individualizado. Conceptos básicos del diafragma y su ajuste postural.
- Series dinámicas y rítmicas cuyo objetivo es incidir sobre la movilidad del diafragma
- Visión fisiológica pulmonar.
- La respiración y las tres cavidades corporales. El diafragma, la C.V. y la caja torácica. Práctica del tono y la de la retención respiratoria.
- Autoposturas respiratorias. Trabajo de abandono respiratorio en posturas concretas que inhiban las compensaciones.
- Trabajos dinámicos de liberación de la respiración y la expresión vocal.
- Aprender los principios de la práctica del Pranayama.
- Activar la energía con la respiración, el pulso Bramhana. Relajar la energía con la respiración – Langhana. Equilibrar la energía con la respiración- Samana. Kriyas. La suspensión respiratoria. Prana y Manas.
- La actitud psicológica ante la respiración. Bandha una experiencia de lo espontáneo. Resonancias.
- Espacio de atención meditativa a la respiración. Atención al movimiento del abdomen.
- Crear una serie para una necesidad de adaptación respiratoria. 


HORARIOS Y FECHAS
Los seminarios de fin de semana están organizados de la siguiente forma:

Viernes: 18 a 21h
Sábado: 9 a 14 y 16 a 20h
Domingo: 9 a 14h
Estos horarios pueden variar en función de la dinámica del trabajo y las necesidades del grupo.

FECHAS DEL CURSO 2022 - 2023
30 de septiembre - 02 de octubre (Juan Carlos)
*21 - 23 de octubre (Carlos) 
02 - 04 de diciembre (Carlos) - seminario en Ávila
13 - 15 de enero (Juan Carlos)
10 - 12 de febrero (Carlos) - seminario en Ávila
*3 - 5 de marzo (Juan Carlos) 
31 de marzo - 2 de abril (Carmela)
5 - 7 de mayo (Ricardo)
2 - 4 de junio (Carmela)

* Hay 2 seminarios de retiro en la zona de Ávila – el precio del alojamiento y comida ronda alrededor de los 100€ / fin de semana

Retiro de Vipassana: 24 al 28 de mayo de 2023
Encuentro de verano: julio de 2023

Si estás interesado en este curso haz click aquí

 

foto carlos baddhakonasana

CONDICIONES ECONÓMICAS
Precio formación
Matrícula de inscripción: 150€ (válida para toda la formación)
1.260€, a pagar en 9 mensualidades de 140€

Este precio incluye todas las actividades del programa:
- Seminarios de fin de semana
- Apuntes de la escuela contemplados en el curso académico
- Cuota de inscripción a la Federación Sadhana

Forma de pago
Para facilitar el pago, se divide el coste total de la formación entre los 9 seminarios de fin de semana (octubre a junio). Hay que pagar cada seminario en la fecha del seminario tanto si asistes a ellos como si no.

PARA RESERVAR PLAZA PARA EL CURSO - Dejar una señal del coste de la matrícula (150€) en City Yoga.

PRECIOS TITULADOS/FEDERADOS: Si eres titulado por Sadhana o has acabado la formación y pagas las cuotas anuales de la federacion, gozas de un precio especial para que puedas seguir asistiendo a los cursos de la Escuela. El objetivo es que te recicles periódicamente en lo profesional y continúes trabajando en tu proceso de desarrollo personal.  Este precio es 50 % del precio normal (70 € / seminario)

PRECIO ESPECIAL VETERANOS: Hay un 10 % de descuento sobre el precio normal (126 € por seminario) para exalumnos de la formacion que NO son federados.  (Precio único aunque se realice solo parte del seminario).

NORMAS OBLIGATORIAS
- Cumplir con la totalidad de los seminarios previstos.
- Solo se podrá faltar a un seminario por curso, debiendo recuperarlo tanto teórica como prácticamente y de acuerdo con las indicaciones del tutor.
- Las recuperaciones, salvo excepciones, se realizarán en el mismo lugar donde se cursa la formación, si fuera en otro Centro se requerirá consultarles, contar con la confirmación previa e informar
a tu tutora.
- Entregar la totalidad de los resúmenes, diarios de abordo, de cada seminario o, si esto no se cumple, realizar un resumen total del curso antes de finalizar el año escolar que será sometido a evaluación.
- Asistir a los espacios de tutorías o complementos de la formación establecidos, salvo que el profesor formador decida liberarlo de una materia debido a su formación profesional.
- Asistir durante la formación, al menos, a un retiro Vipassana (coste extra aprox. 250€) y a un curso de verano (coste extra aprox. 210€), dentro del marco establecido en Sadhana.
- Realizar un cierto número de horas de práctica, si el formador lo cree conveniente, en clases que serán supervisadas. Sólo se podrá realizar con alumnos de cuarto. El número de horas oscilaría entre 6 y 18 h.
- Superar los exámenes o test que se establezcan para las distintas materias que componen la enseñanza y de acuerdo con el PBE. Las materias que podrán ser evaluadas son: Anatomía y Fisiología, Pedagogía, Filosofía y textos, Práctica y Principios psicológicos y terapéuticos.
- Firmar un documento de aceptación de estos compromisos en el día de entrega de matrícula.
- Cada uno de estos espacios de formación es necesario completarlo o realizarlo para validar dicho curso de formación o para extender el título de profesor. A partir de octubre del 2007 ningún certificado de formación o Título será emitido por Sadhana si no reúne los anteriores requisitos.
- Previo cumplimiento de estos requisitos el alumno obtendrá el certificado de asistencia a la formación.
- Para ser profesor titulado por Sadhana deberá realizar el trabajo final o tesina, con el tema acordado entre él y el director pedagógico o formador.
- La tesina se realizará en el plazo de dos años desde que finalizó la formación. Pasados dos o más años desde que terminó la formación, además de la tesina, se requerirá una puesta al día con seminarios que podrán suponer hasta un año o un ciclo de formación de acuerdo con el tiempo transcurrido y lo que estime el director pedagógico. El coste de estos seminarios corren por cuenta del alumno.

¿POR QUÉ UNA FORMACIÓN DE CUATRO AÑOS?
Si buscas un diploma rápido para poder dar clases de yoga, la formación de Sadhana, posiblemente, no sea la adecuada para ti.

La formación de profesores de Yoga Sadhana se basa en dos pilares fundamentales, el primero es generar la experiencia del yoga como vivencia personal convirtiéndote en un practicante auténtico y el segundo es aprender a transmitir esa experiencia como profesor cualificado. Esto necesita tiempo de integración y asimilación. Un tiempo para que los conceptos no se queden solo en un contexto teórico, sino que la práctica continuada haga que el yoga se convierta en una experiencia verdadera.
Nuestro programa es concreto y con objetivos claros seminario a seminario. Que tanto para las personas que solo tengan un propósito personal, como para los que quieran la formación también con un interés profesional, resulte una vivencia y aprendizaje significativo en sus vidas.

Una opinión de una antigua alumna de la formación de Sadhana, Loli Pérez: “Me lo tomé como un regalo para esta época de mi vida. No pensé en 4 años y sabía que tenía la libertad de irme cuando quisiera. Lo disfruté cada seminario y enriqueció mi vida. Ahora ejerzo como profesora, y aconsejo a mis alumnos que tengan interés en la formación, que se lo tomen como 'un regalo en esta época de sus vidas'”.

Duración del curso:

2 años (400 horas): Certificado Instructor de Yoga.

Cumpliendo la normativa Estatal y el Certificado de Profesionalidad.

BOE Disposición 13391 del BOE núm. 186 de 2011
BOE Disposición 11325 del BOE núm. 214 de 2012

 

4 años (800 horas): Diploma Profesor de Yoga,

reconocido por la Unión Europea de Yoga
https://www.europeanyoga.org/euyws/

 

 Pero sobre todo lo que obtienes es una transformación positiva en ti y en tu vida. El Yoga es una transmisión hacia la Vida, la Conciencia y el Amor.

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Formación Yoga, la mujer, el embarazo y el postparto - Escuela OmMa Prenatal - PRESENCIAL y ONLINE

City Yoga by

De octubre 2022 a enero 2023, MÓDULO I: Formación OmMa "YOGA Y MUJER CICLICA" - PRESENCIAL Y ONLINE

De febrero a julio 2022, MÓDULO II: Formación OmMa "YOGA PRENATAL" - PRESENCIAL Y ONLINE - reconocido por Yoga Alliance

Junio de 2023, MÓDULO III: Formación OmMa "YOGA Y POSTPARTO" - PRESENCIAL Y ONLINE

 


MÓDULO I: Formación OmMa “YOGA Y MUJER CICLICA” - PRESENCIAL Y ONLINE

Movimiento, asanas, respiración, amor y humor en los ciclos de la mujer.

Formación con una profunda mirada al interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de las mujeres durante el ciclo menstrual, el ciclo maternal y el ciclo de la vida hacia la menopausia.

Aquí tienes un vídeo de Montse en el que presenta este primer módulo.
Artículo relacionado en Yoga Journal

Imparte: Montse Cob
Colabora: Patricia Carro, Ginecóloga

¡ELIGE LA OPCIÓN QUE MEJOR SE ADAPTE A TUS NECESIDADES!

  • Presencial en City Yoga
  • Online en streaming desde City Yoga

Presentación online: Miércoles 21 de septiembre 2022 - 19 h.
Si quieres asistir a la presentación online haz click aquí

FECHAS del CURSO:
8/9 de octubre de 2022
5/6 de noviembre de 2022
10/11 de diciembre de 2002
21/22 de enero de 2023 

Sábados: de 10 a 14h y de 15 a 18h
Domingos 10h a 13h

PRECIO: 700 €

Para reservar plaza haz click aquí

¿QUÉ TE OFREZCO?

A lo largo de cuatro seminarios haremos un recorrido por los ciclos que atraviesa una mujer; ciclo vital, ciclo menstrual, ciclo maternal y el ciclo de la menopausia.

En el apartado teórico, cada seminario viene acompañado de un manual digital y de presentaciones de Power Point fundamentando la fisiología y la anatomía. Contaremos con la participación de Patricia Carro, ginecóloga para profundizar en la comprensión de los procesos.

En el apartado práctico, exploraremos asanas, secuencias, movimientos somáticos, pranayamas y meditaciones adaptadas a cada fase vital.
La intención de esta formación es que las mujeres nos conozcamos, nos comprendamos, nos adaptemos y nos aceptemos con la práctica del yoga, el humor y mucho amor.

FORMATO PRESENCIAL Y FORMATO ONLINE

Cuatro seminarios en cuatro fines de semana a lo largo de cuatro meses con un total de 50 horas de duración.

• 40 horas en vivo
• 10 horas de cuaderno de prácticas

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades. Nuestro deseo es acompañarte.

La formación se ofrece en formato presencial y en formato online simultáneamente vía Zoom.

El formato presencial es maravilloso. La presencia, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo. En este formato, contarás con la presencia de Montse Cob y sus asistentes de forma personalizada.

El formato online me ha sorprendido gratamente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa. Si eliges este formato, contarás con un encuentro privado de 30 minutos con Montse Cob (via Zoom) para la resolución de tus dudas de manera personalizada.

Para ambas modalidades, las clases prácticas del sábado por la mañana y del domingo por la mañana quedarán grabadas para poder visualizarse durante 15 días.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?

Dirigido a profesores de yoga y a practicantes de yoga que deseen conocer y profundizar en los ciclos vitales de las mujeres para poder crear secuencias seguras, sensoriales y respetuosas para la mujer.
Si no eres profesor de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

SEMINARIO 1: YOGA Y ESENCIA DE MUJER “CONOCIÉNDONOS” - octubre de 2022
1. Contexto socio cultural de la mujer
2. Comprensión del cuerpo desde los Koshas
3. Comprensión de nuestra forma de aprender
4. El momento en el que se inicia el ciclo menstrual
5. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas
6. La menstruación y la práctica de yoga
7. Meditación OmMa para la mujer
8. Pranayamas I para la mujer
9. Sistema nervioso. Asanas restaurativas I

SEMINARIO 2: YOGA Y LAS FASES DEL CICLO MENSTRUAL “COMPRENDIÉNDONOS” - octubre de 2022
1. Las fases del ciclo menstrual y su relación con los ciclos de la naturaleza
2. La pelvis femenina. La articulación sacro iliaca femenina
3. Fase proliferativa y práctica de asanas
4. Fase ovulatoria y práctica de asanas
5. Fase premenstrual y práctica de asanas
6. Fase menstrual y práctica de asanas
7. El dolor en el ciclo menstrual ¿es normal?
8. Movimientos somáticos para el ciclo menstrual
9. Sistema nervioso. Asanas restaurativas II

SEMINARIO 3: YOGA Y CICLO MATERNAL “ADAPTÁNDONOS” - noviembre de 2022
1. El ciclo maternal dentro del ciclo vital
2. Fases del ciclo menstrual y fases del ciclo maternal
3. El embarazo y el yoga* ¿cómo acompañar?
4. El parto y el yoga* ¿cómo acompañar?
5. El postparto desde el yoga* ¿cómo acompañar?
6. Movimientos somáticos para el ciclo maternal
7. Vuelta a los ciclos menstruales
*Recorrido abreviado del embarazo, parto y postparto

SEMINARIO 4: YOGA, CLIMATERIO y MENOPAUSIA “ACEPTÁNDONOS” - enero de 2023
1. El climaterio y la menopausia en la sociedad
2. Climaterio y práctica de yoga
3. Alivio de síntomas con la práctica del yoga.
4. La menopausia y los cambios en la mujer.
5. Equilibrio del sistema endocrino
6. Equilibrio del sistema nervioso
7. Movimientos Somáticos para la transición
8. Herramientas de comunicación corporal
9. La transición y las fases de la naturaleza

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Qué material se utilizará para la práctica durante la formación?

Para el formato presencial, tu esterilla de yoga y una mente abierta. El resto del material lo encontrarás en City Yoga. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Para el formato online, necesitas un espacio de práctica, una cámara encendida para que pueda verte, sonido para que pueda escucharte si tuvieras preguntas y tu material de yoga; esterilla, bloques, mantas, cinturón, bolster y silla. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

2. ¿Recibiré un manual durante la formación?

Sí.
Recibirás un extenso manual digital para tu consulta y archivo con valiosa información correspondiente a cada seminario.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?

Sí.
Durante tendrás que completar un cuaderno de autoestudio. Desarrollaremos este apartado en el primer seminario de la formación

4. ¿Recibiré un certificado acreditativo?

Sí.
Se entregará certificado de especialización en OmMa “Yoga y Mujer Cíclica” reconocido por la Escuela OmMa

5. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica?

Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

6. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?

¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica” crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento somático, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

 


 

MÓDULO II: Formación OmMa "YOGA PRENATAL" - PRESENCIAL Y ONLINE

Reconocida y autorizada por Yoga Alliance

Movimiento, asanas, respiración, amor y humor en el embarazo y en el parto.

Formación con una profunda mirada al Interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de la mujer durante el embarazo, el parto y el postparto.

Artículos relacionados en YogaenRed:
Yoga, embarazo, parto y nacimiento
Yoga en el embarazo: ¿se necesitan clases específicas o basta con adaptaciones?

Imparte: Montse Cob
Colabora: Patricia Carro, ginecóloga

¡ELIGE LA OPCIÓN QUE MEJOR SE ADAPTE A TUS NECESIDADES!

  • Presencial en City Yoga
  • Online en streaming desde City Yoga

Presentación Curso: puedes ver un breve vídeo aquí

FECHAS
18/19 de febrero de 2023
11/12 de marzo de 2023
22/23 de abril de 2023
13/14 de mayo de 2023
10/11 de junio de 2023

HORARIO
Sábados 10 a 14 y de 15 a 18h
Domingos 10 a 13h

PRECIO: 800 € (señal no reembolsable 100€)
* Aplicamos un descuento de 20% para personas en paro

¿QUÉ TE OFREZCO?

A lo largo de cinco fines de semana haremos un recorrido exhaustivo y profundo del proceso del embarazo y hasta el final del mismo con el parto.

En el apartado teórico, se entregará un manual digital completo de apoyo. Las presentaciones de PowerPoint en cada seminario aportarán mayor fundamento. Contaremos con la participación de Patricia Carro, para la comprensión del dolor en el parto.

En el apartado práctico, aprenderás asanas específicas para el embarazo, a elaborar secuencias seguras y respetuosas e introducir movimientos somáticos para aliviar tensión muscular. La práctica de pranayamas y meditación resultan fundamentales en este periodo.

La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de las mujeres embarazadas con la práctica de yoga aportando grandes dosis de humor y mucha paciencia en este bello proceso que es el embarazo.

FORMATO PRESENCIAL Y FORMATO ONLINE

Cinco seminarios en cinco fines de semana a lo largo de cinco meses con un total de 100 horas de duración.

• 50 horas en vivo
• 20 horas de cuaderno de prácticas
• 30 horas de trabajo de campo

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades. Nuestro deseo es acompañarte.

La formación se ofrece en formato presencial y en formato online simultáneamente vía Zoom.

El formato presencial es maravilloso. La presencia, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo. En este formato, contarás con la presencia de Montse Cob y sus asistentes de forma personalizada.

El formato online me ha sorprendido gratamente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa. Si eliges este formato, contarás con un encuentro privado de 30 minutos con Montse Cob (via Zoom) para la resolución de tus dudas de manera personalizada.

Para ambas modalidades, las clases prácticas del sábado por la mañana y del domingo por la mañana quedarán grabadas para poder visualizarse durante 15 días.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga de cualquier estilo que deseen especializarse en OmMa “Yoga Prenatal”, especialidad reconocida por Yoga Alliance.
Si no eres profesora de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.
Es altamente recomendable haber realizado la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

SEMINARIO 1: OmMa YOGA PRENATAL “MOVIMIENTO” - 18/19 de febrero de 2023
1. Contexto socio cultural de la mujer embarazada
2. Comprensión de los cambios anatómicos
3. Comprensión de los cambios fisiológicos
4. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas
5. Pedagogía aplicada. Acompañando a la Mujer embarazada
6. Asanas I y movimientos hidratantes seguros en el embarazo
7. Visualizaciones en el embarazo
8. Meditación en el embarazo
9. Sistema Nervioso, rama simpática. Asanas restaurativas I

SEMINARIO 2: OmMa YOGA PRENATAL “RESPIRACIÓN” - 11/12 de marzo de 2023
1. Sistema respiratorio en el embarazo. Cambios internos y adaptación de la capacidad respiratoria
2. Pranayamas eficaces y seguros durante el embarazo
3. Desplazamiento y reubicación de los órganos internos
4. Generando espacio interior en la práctica de asanas
5. Asanas II en el embarazo. Cómo trabajar en grupo
6. La pelvis en el embarazo, desequilibrios y compensaciones
7. El suelo pélvico durante el embarazo. Los tres diafragmas
8. Meditación Omma para el embarazo. La conexión con el bebé
9. Sistema nervioso, rama parasimpática. Yoga Restaurativo II

SEMINARIO 3: OmMa YOGA PRENATAL “EQUILIBRIO ORGÁNICO” - 22/23 de abril de 2023
1. Sistema endocrino en el embarazo; glándulas
2. Sistema energético en el embarazo; chakras
3. Molestias frecuentes en el embarazo
4. Alivio postural con el uso de soportes
5. Secuenciación para diferentes grupos de clases
6. Vinyasas Omma para el embarazo
7. El crecimiento del bebé y su posicionamiento
8. Preguntas y respuestas frecuentes en las clases
9. Acompañamiento, acogida y alegría. La actitud del profesor

SEMINARIO 4: OmMa YOGA PRENATAL “EL PARTO” * - 13/14 de mayo de 2023
*Seminario dirigido a cualquier persona interesa en comprender la fisiología y la anatomía del proceso del parto y del nacimiento
1. Tercer trimestre de gestación. Se acerca el parto
2. El miedo al parto. Comprensión y acompañamiento
3. El movimiento del bebé durante el parto
4. Comprensión de la fisiología del parto
5. Dilatación, transición, expulsivo, alumbramiento
6. Elecciones posibles para el parto. Comprensión y respeto
7. Asanas y movimientos favorables para el proceso del parto
8. Mindlfulness y Bodyfulness para el parto
9. El sistema nervioso y el nervio vago

SEMINARIO 5: OmMa YOGA PRENATAL “INTEGRACIÓN” - 10/11 de junio de 2023
1. Integrando todo lo aprendido
2. Secuenciando Vinyasas
3. Puesta en práctica
4. La autonomía de la mujer embarazada
5. Acompañando la transición: del embarazo al postparto
6. Ajustes y uso avanzado de materiales durante el embarazo
7. Taller de pelotas durante el embarazo
8. Posturas restaurativas avanzadas
9. Sistema nervioso en equilibrio

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Qué material se utilizará para la práctica durante la formación?

Para el formato presencial, tu esterilla de yoga y una mente abierta. El resto del material lo encontrarás en City Yoga. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Para el formato online, necesitas un espacio de práctica, una cámara encendida para que pueda verte, sonido para que pueda escucharte si tuvieras preguntas y tu material de yoga; esterilla, bloques, mantas, cinturón, bolster y silla. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

2. ¿Recibiré un manual durante la formación?

Sí.
Recibirás un extenso manual digital para tu consulta y archivo con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

Bonus Extra (solo en el caso del formato online): Una vez finalizada la formación tendrás acceso a una sesión privada on line con Montse Cob para resolución personal de dudas. La fecha del encuentro se concretará una vez finalizada la formación. La duración del encuentro será de 30 minutos.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?

Sí. Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

• Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.

• Diario de Práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Cuaderno personalizado de asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Prácticas en formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con Profesoras OmMa certificadas.

4. ¿Recibiré un certificado acreditativo?

Sí.

SI HAS REALIZADO EL MÓDULO I FORMACIÓN OMMA "YOGA Y MUJER CÍCLICA"
Se entregará certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance*. 
*Es imprescindible haber realizado el Módulo I “Formación OmMa - Yoga y Mujer Ciclica” puesto que el embarazo forma parte de los ciclos de la Mujer.

SI ERES PROFESORA DE YOGA Y NO HAS REALIZADO EL MÓDULO I

Se entregará certificado de acreditación como profesor de Yoga Prenatal reconocido por la escuela Omma Yoga.

 

5. ¿Puedo realizar la formación OmMa "Yoga Prenatal" y luego la formación OmMA "Yoga y Mujer Cíclica"?

 

Sí.

Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance.

 

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación?

Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

7. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?

 

¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa Prenatal crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!


TESTIMONIOS

"Esta formación "OmMa 'Yoga y Mujer cíclica" me ha dejado un trasfondo de alegría sin euforia. Con optimismo y liberación. Físicamente una sensación de suavidad". Teresa Barbadillo

"Antes de la formación OmMa todo lo relacionado con la mujer lo tenía asociado a algo negativo, sin embargo, he descubierto lo PERFECTAMENTE COMPLEJAS que somos las mujeres". Áfrika Montero

"Encontrarme con la formación de OmMa Prenatal ha sido un antes y un después en mi forma de ver a la mujer, el embarazo, el parto y el nacimiento, entendiendo sus aspectos anatómicos, fisiológicos y emocionales y cómo poder acompañar en este proceso desde el respeto de los cambios que suceden y entendiendo la maternidad como un proceso amoroso, íntegro y global". Rosa Domínguez

"A nivel personal y profesional la formación ha supuesto una liberación enorme al descubrir que existen otras maneras de acercarse a la práctica del yoga, con otro ritmo, otra respiración y sobre todo, con mucha fluidez. Al margen de la formación, conocer a Montse Cob me supuso toda una revolución. Ninguna otra profesional del yoga me ha inspirado tanto, a nivel profesional y personal". Vanesa Reino


 

MÓDULO III: Formación OmMa "YOGA Y POSTPARTO", 10 horas. 1 fin de semana PRESENCIAL Y ONLINE

Movimiento, asanas, respiración, amor y humor en el postparto.

Formación con una profunda mirada al Interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de las mujeres con sus bebés durante el periodo de postparto inmediato, intermedio y avanzado.

Artículo relacionado en Yoga Journal

Imparte: Montse Cob

¿QUÉ TE OFREZCO?
A lo largo de un fin de semana haremos un recorrido al fundamental y muchas veces olvidado periodo de postparto.
En el apartado teórico, se entregará un manual a modo de guía que vendrá apoyado con presentaciones de PowerPoint para una mayor comprensión de los aspectos anatómicos y fisiológicos de este periodo.
En el apartado práctico, explorarás asanas, pranayamas y movimientos somáticos específicos para el postparto. Aprenderás a incorporar al bebé para enriquecer el vínculo con su madre con el yoga.
La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de la mamá y el bebé. La práctica de yoga aporta herramientas de gestión física y emocional en este periodo. Sin ninguna duda es el momento en el que el humor y la paciencia son los dos ingredientes imprescindibles.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga y a practicantes de yoga que deseen conocer y profundizar en el periodo de postparto para poder elaborar secuencias seguras, sensoriales y respetuosas para la mujer favoreciendo la recuperación física y enriqueciendo el vínculo entre la madre y su bebé.

Si no eres profesor de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

1. El Postparto en nuestra sociedad
2. Cambios hormonales tras el parto
3. Necesidades de la díada mamá y bebé
4. Secuencias para postparto: grupo I y grupo II
5. Pranayamas para el postparto
6. Recuperación abdominal segura. Diástasis de rectos abdominales
7. El suelo pélvico en el postparto
8. Meditación y atención Plena. Minidosis y no macrodosis
9. Asanas restaurativas para el postparto. Descanso real

Precio Módulo III: 175€ (señal no reembolsable 100€)
* Aplicamos un descuento de 20% para personas paro

Fechas y Horarios 2022
Sábados, de 10 a 14 h y de 15 a 18 h
Domingos, de 9 a 13h
10 h en vivo

24/25 junio 2023 - PRESENCIAL Y ONLINE

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿La formación será en formato online o en formato presencial?

La Formación se ofrece en formato presencial y en formato online. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso. La cercanía, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.
El formato online me está soprendiendo. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.
En cada momento, elegiremos la opción que resulte óptima.

2. ¿Recibiré un manual durante la formación?

Sí.
Recibirás un extenso manual con valiosa información correspondiente al seminario de la formación.
Además, después del seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?

No.
Es un módulo adicional que no requiere trabajo.

4. ¿Puedo realizar ese módulo sin haber realizado el módulo I “Yoga y Mujer Cíclica?

Sí.
Aunque puedes realizar este módulo de manera independiente, es altamente recomendable haber realizado el módulo I “Yoga y Mujer Cíclica”

5. ¿Recibiré un certificado acreditativo?

Sí.
Se entregará certificado de especialización en OmMa “Yoga y Postparto” reconocido por la Escuela OmMa

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica?

Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

7. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?

¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa “Yoga y Postparto” crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento somático, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

Testimonios sobre el módulo 3:

"La información, a nivel fisiológico y a nivel emocional, que recibí en este módulo, por parte de Montse y Anabel, supuso un antes y un después en mi vida personal. Personalmente sentí cómo la sabiduría, la sensibilidad y la seguridad de Montse me mostraban otros caminos y abracé la posibilidad de cambio en cuerpo y alma, con todas mis fuerzas, reencontrándome con algo muy profundo y transformador que siempre agradeceré. Gracias, Montse, una vez más". CRISTINA RODRÍGUEZ JIMÉNEZ, MADRID


 


RESUMEN de los precios de los módulos

Condiciones de pago:

Precio Módulo I  (2022/23): 700€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 8 de oct. 2022 - 300€; 5 de nov 2022 - 150€; 10 de dic 2022 - 150€)

Precio Módulo II (2022) : 800€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 18 feb 2022 - 300€, 11 mar 2022 - 200€, 22 abr 2022- 200€)  

Precio Módulo III (2022): 175€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 75€ - 25 junio 2022)

Precio Módulo III (2023): 200€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 100 € - 24 junio 2023)

20% de descuento del precio del curso para personas que están en paro.

Imprescindible el abono del 50% del importe total del módulo antes del comienzo del mismo.
Incluye el material del curso y las clases a tomar.

Si estás interesada en este curso haz click aquí

 

 

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Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela OM Shree OM y Yoga Especial PRESENCIAL y ONLINE

City Yoga by

¡EMPEZAMOS EN SEPTIEMBRE de 2022!
Habrá una presentación online el miércoles 7 de septiembre a las 19h - Apúntate aquí

MODALIDAD PRESENCIAL Y ONLINE (en streaming)

Una formación de 7 módulos, con un equipo excepcional:

Módulo 1: El vínculo como herramienta terapéutica en Yogaespecial
Módulo 2: Integración sensorial en yoga para niños con NNEE
Módulo 3: YOGAESPECIAL, el vínculo más allá del niño. Mindfulness y neurociencia en NNEE
Módulo 4: Yoga adaptado para personas con movilidad reducida, daño cerebral y autismo
Módulo 5: Yoga terapia para niños con autismo y necesidades especiales
Módulo 6: Yoga adaptado para niños con síndrome de Down, diversidad mental, dislexia, TDAH
Módulo 7: La evolución de la alineación postural y nuevas formas saludables de crear posturas 

¿A quién va dirigida?
A padres, hermanos, familiares, cuidadores, profesores de yoga, maestros de escuela, pediatras y enfermeros, terapeutas ocupacionales y otros profesionales de colectivos especiales incluyendo directoresde programa o cualquier persona que sienta la vocación de trabajar con niños con diversidad funcional.

Requisitos para cursar la formación
- Tener una titulación de instructor/a de yoga (de al menos 200 h.)
- O tener, como mínimo, un año de práctica regular de yoga y hacer una entrevista telefónica

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Objetivo de la formación
Introducir técnicas y herramientas del yoga como son la conciencia corporal, la relajación, la respiración, la música, el Mindfulness y la meditación; en el trabajo del día a día con niños con diversidad funcional. De tal modo que podamos mejorar su bienestar y aumentar sus potencialidades y felicidad.

Durante las dos últimas décadas la investigación científica ha demostrado que se obtienen resultados visibles y notables al introducir una práctica de yoga en la integración sensomotriz, la capacidad de autorregulación de esterotipias y patrones físicos marcados, el aumento de capacidad respiratoria y la relajación del sistema central. Esto es así tanto en niños como en adultos con autismo, síndrome de Down, microcefalia, parálisis cerebral, enfermedades raras o trastornos del desarrollo madurativo, entre otras enfermedades.

Christine McArdle, fundadora de la escuela Om Shree Om, registrada con el Yoga Alliance de USA, con el apoyo de City Yoga Madrid y la Asociaión Yogaespecial, se comprometen a a ofrecer una formación completísima, innovadora, incluyendo a los mejores profesionales de este campo de estudio a nivel internacional. Esta formación es de 95 horas, siguiendo el estándar del Yoga Alliance. Es una formación de 7 módulos. Puedes realizar los módulos en el orden que sea cómodo para ti, así como hacerlos sueltos, siempre que haya plaza en el grupo.

Titulación
La formación Om Shree Om de diversidad funcional puede ofrecer el título RCYT (Registered Children’s Yoga Teacher) del Yoga Alliance de los Estados Unidos a todo participante de la formación si completan dos fines de semana de la formación de yoga para niños, Om Shree Om. Los fines de semana que recomendamos son los dos primeros fines de semana de esa formación donde se trabaja sobre todo el desarrollo corporal, mental y espiritual de los niños desde la primera infancia hasta la adolescencia. Podemos admitir excepciones. Si prefieres atender a otros fines de semana de esta formación o el de la formación de adolescentes de nuestra escuela porque el temario te servirá mejor, estaremos encantados. Solamente faltaría aclarar tu intención con Bosco, de City Yoga.

Recuerda que para registrarte en la página web del Yoga Alliance, USA, tienes que tener el título de RYT de 200 horas (Registered Yoga Teacher) de una escuela también registrada en Yoga Alliance.


MÓDULO I: El vínculo como herramienta terapéutica en Yogaespecial
Imparte Arantxa Bermejo Busto
17 y 18 de septiembre de 2022
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Solo creando un buen vínculo con nosotros mismos somos capaces de crear un buen vínculo con otros Seres. Profundizando en los Sutras de Patanjali, aprenderemos a establecer este vínculo dentro y fuera de las sesiones de Yogaespecial, descubriendo el gran regalo de auto realización que nos ofrece esta profesión.

Temario:
- La colchoneta como laboratorio
- El espacio adecuado
- Los niños como espejo
- El niño y el profesor como unidad
- Escenas temidas y cómo abordarlas

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Testimonio Módulo I
¨¡Un ejemplo maravilloso de cómo construir el vínculo en la colchoneta! Arantxa supo darnos mucha información teórica muy útil para introducirnos en el trabajo con niños/as con diversidades funcionales y, a la vez, crear un ambiente de confianza, apertura, veradicidad, sensibilidad y empatía. Estoy convencida de que es el sitio donde tengo que estar y el comienzo de un viaje maravilloso lleno de aprendizajes y vivencias, ¡de la mano de unos profesionales increíbles! ¡Muchísimas gracias por la entrega!¨ - Eleonora

MÓDULO II: Integración sensorial en yoga para niños con NNEE
Imparte Celia Vázquez Pérez
22 y 23 de octubre de 2022
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

La integración sensorial es un proceso neurobiológico del sistema nervioso central que influye directamente en el comportamiento y en la capacidad para organizar e interpretar las informaciones captadas por los diversos sistemas sensoriales (visual, auditivo, gustativo, olfativo, táctil, propioceptivo y vestibular) y poder responder así de forma adecuada al ambiente que nos rodea. El 90% de los niños con necesidades educativas especiales y el 14% de los neurotípicos tienen problemas de integración sensorial.

Temario:
- Nivel de alerta y procesamiento sensorial
- Sistemas sensoriales y capacidad de respuesta
- Yoga y disfunciones varias del procesamiento sensorial
- TMR (Terapia de Movimientos Rítmicos)
- Tipos de Diversidad Funcional

Testimonio Módulo II
¨Integración sensorial, esa gran desconocida y que tan bien nos han sabido explicar este fin de semana. Un módulo más en el que salgo satisfecha con toda la información recibida. Mil gracias una vez más a todos los que formáis el mejor de los equipos de yoga para niños con distintas habilidades¨ - Teresa Ruiz Maeso

MÓDULO III: YOGAESPECIAL, el vínculo más allá del niño. Mindfulness y neurociencia en NNEE
Imparten Manuel Pérez Exposito y Arantxa Bermejo Busto
26 y 27 de noviembre de 2022
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

El Yoga es considerado hoy día como la única forma de intervención, de carácter no farmacológico, con base científica y médica suficiente para ser incluido dentro de los tratamientos efectivos, o basados en la evidencia, de los niños clasificados como híper-cinéticos o hiperactivos. Existen estudios científicos, publicados en revistas especializadas de universidades tan prestigiosas como Harvard, Yale y Massachusetts que concluyen que el Yoga y el Mindfulness modifica la estructura neuronal de las partes del encéfalo asociadas con la regulación de la conducta, la emoción, la atención y el aprendizaje ayudando a reducir sus dificultades para controlar el estrés, la ansiedad y la tensión emocional. Todo ello se traduce en un menor número de conflictos en las aulas y en la familia así como un mejor desempeño académico.

Contenidos:

"Cómo trabajar con el grupo que rodea al niño: padres, cuidadores y sociedad”

Temario:
- La entrevista diagnóstica
- La realidad de las familias
- La situación en España
- Escuelas e Instituciones
- Presentación de proyectos

Mindfulness y evidencia neurocientífica sobre mindfulnes y autismo, síndrome de Down, hiperactividad, déficit de atención y dislexia
Temario:
- Neurodesarrollo
- Conceptos básicos
- Lateralidad cerebral
- Neuroplasticidad
- Concepto y aplicaciones
- Neuronas Espejo y Teoría de la Mente
- Yoga para niños clasificados como híper-cinéticos o hiperactivos

Dinámica práctica de grupo
Temario:
- Talentos y dificultades en el trabajo con Yogaespecial y cómo integrarlos
- Mindfulness desde los sutras de Patanjali

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Testimonio Módulo III
¨Acabo de terminar el curso y una vez más puedo decir que he salido encantada, me ha parecido muy interesante desde varios puntos de vista, primero porque me parece imprescindible el enfoque del yoga y la neurociencia, nos da una información imprescindible para cualquier profesor de yoga, me he quedado con ganas de más información! el segundo enfoque ha sido sorprendente, Arantxa nos ha hecho comprender lo que un profesor necesita para conectar con un niño con necesidades especiales y con cualquier niño, nos ha hecho cambiar la mirada, tanto hacia ellos cómo hacia nosotros mismos. Nos ha enseñado a trabajar nuestros miedos y haciendo unas dinámicas maravillosas que nos han proporcionado muchas herramientas para trabajar a todos los niveles. Ha sido muy vivencial...lo que ella aporta a la formación de un profesor es algo digno de explicar nos hace romper el hielo, nos hace entender a estos niños y nos hace conectar con ellos algo que se aprende de una manera práctica haciéndonos ver nuestros propios obstáculos para poder trabajar y no asustarnos, algo que para cualquier profesor novato es GENIAL. Sobre Manuel puedo decir que necesito más neurociencia, más Manuel¨ - Gema Gómez Rico

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MÓDULO IV: Yoga adaptado para personas con movilidad reducida, daño cerebral y autismo
Imparte Arantxa Bermejo Busto
17 y 18 de diciembre de 2022
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Temario:
- Fases del trabajo en Yogaespecial en función del desarrollo
- Bases anatómicas para trabajar de manera inductiva
- Comunicación sutil: la imitación en autismo
- Tipos de tacto y movimientos preparatorios para las asanas
- Adaptación de las asanas
- Pranayama, Mantras, Tratakam y Mandalas
- Materiales
- Cómo crear secuencias efectivas
- Uso de las posturas según tipo de diversidad funcional
- Casos prácticos

Testimonios Módulo V
"El trabajo realizado en el módulo 5  impartido por Arantxa Bermejo  ha significado para mi aprendizaje  una experiencia única. La primera parte teórico práctica aprendí esos pequeños detalles  de... ahora caigo y me doy cuenta de algún  aspecto pequeño pero para mí importante sobre la respiración y la forma de llegar a personas que no tienen conciencia corporal  y hacerles sentir partes de su cuerpo.
Y sobre el trabajo práctico con los niños... me quedo sin palabras para expresar lo que sentí al ver con qué cariño y ternura se acercaba a ellos. Su ternura y energía llenaban la sala y me llegó  al corazón.  Sentía que ella desaparecía y era la Diosa del Amor y la Ternura   jugando con un Ser de Luz y de Inocencia. Pido para que Los Maestros la cuiden por mucho tiempo. Gracias, Arantxa, por lo vivido ese finde" - Manuela

"Fue un fin de semana muy intenso, con mucho aprendizaje y muchas emociones. Arantxa es un Ángel que conecta muy fácilmente con todas las personas, pero con estos niños de manera muy especial. Deseando que llegue el próximo módulo para seguir aprendiendo" - Sonia

"¿Qué puedo decir...? Han pasado varios días y continúo emocionada. A pesar de haber llegado el sábado, desde el primer momento te sientes recogida. Al acabar la mañana del sábado pensé: "solo con esto sé que ya merece la pena haber venido" y aún faltaba... Me siento muy agradecida..." - María
 
"Sobre el módulo V, agradezo infinitamente por todas las herramientas compartidas durante este fin de semana, ha sido maravilloso para mí como ser humano, como madre y como profesora de yoga; la experiencia, los conocimientos y herramientas, la capacidad de transmitir todo ese conocimiento de Arantxa Bermejo me deja sin palabras y me hace sentir humilde ante tan maravillosa labor que realiza, tanto ella como la Asociación Yogaespecial y alabo el apoyo y toda la logística de City Yoga para llevar a cabo formaciones de tan alta calidad. Muchas gracias, me voy emocionada y agradecida con todos vosotros" - Luisa Fernanda

MÓDULO V: Yoga terapia para niños con autismo y necesidades excepcionales - ONLINE
Imparte Louise Goldberg
21 y 22 de enero de 2023

Sábado, de 13:00 a 21:00 h.
Domingo, de 12:00 a 20:00 h.

Creative Relaxation es el sistema de yoga desarrollado por Louise Goldberg, basado en sus 35 años de experiencia enseñando a niños de todas las edades con una amplia variedad de excepcionalidades. Louise explorará los principios de la enseñanza de Creative Relaxation, que incluyen:
- Crear un espacio sagrado
- Involucrar al niño
- Proveer de herramientas para el éxito
- Desarrollar oportunidades para la independencia

Los niños con autismo y necesidades excepcionales se benefician de muchos aspectos del yoga. El reto para el profesor es aprender cómo valorar las habilidades de cada niño, cómo acercarse al niño de la mejor manera posible sin causarle ninguna molestia, y cómo adaptar el currículum para acomodar el estilo de aprendizaje del niño. Creative Relaxation® proporciona la orientación y claridad necesarias para enfrentarse a estos retos.

En esta formación para profesores, aprenderás cómo perfeccionar tus habilidades de observación, técnicas para relajarles, maneras de comunicar de una forma efectiva, rutinas que promueven la calma, cómo evaluar a los niños mientras trabajas con ellos, pautas para controlar el entorno y el comportamiento, y herramientas para aumentar la autoestima de los niños.

La mayoría de los niños con trastornos del espectro autista son aprendices visuales, lo que significa que responden mejor a señales bidimensionales e instrucciones. Esta metodología también funciona con muchos niños con ADHD, que necesitan un claro punto focal, y para aquellos con otras necesidades de aprendizaje que pueden beneficiarse de estímulos visuales.

STOP y Relax es un plan de estudios visual que facilita la enseñanza para aquellos que tienen autismo y otras necesidades especiales. Desarrollado por una terapeuta de yoga, educadores de alumnos con autismo y un psicólogo escolar, es un completo sistema para la enseñanza de yoga. Utilizando fichas, los profesores pueden planificar y llevar a cabo una clase, y aún así hacer cambios, según sea necesario. El programa incluye música y relajación guiada además de posters, diferentes suportes materiales y 60 fichas visuales. Incluye cartas para el instructor con anotaciones para un seguimiento efectivo de la enseñanza.

Trabajar con soportes materiales mejora la atención de los niños, facilita el control de la clase y ayuda a los estudiantes a alcanzar el éxito.

Este curso incluye los materiales de STOP y Relax así como fragmentos del libro de Louise, Yoga Therapy for Children with Autism and Special Needs.

Louise Goldberg es una terapeuta de yoga, certificada por la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga y una experimentada profesora de yoga certificada con 500 horas en Yoga Alliance.  Tiene un máster en Educación Lectora y ha enseñado a niños desde preescolar hasta secundaria en colegios, centros de yoga, en grupo y en privado. Es dueña del Centro de Yoga de Deerfield Beach, en Florida, y está presente en conferencias internacionales.  Es la autora de Yoga Therapy for Children with Autism and Special Needs (2013) y Classroom Yoga Breaks (2017). Y es coautora de S.T.O.P. and Relax, Your Yoga Special Needs Toolbox (2006).

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“La ponente, fantástica: en todo momento ha estado pendiente de los alumnos y ha resuelto todas las dudas planteadas. Las sesiones con pacientes: muy importante para asimilar los conocimientos. Mi enhorabuena, ya que pocos cursos ofrecen esta posibilidad. Mi valoración global es: excelente formación.” - Ana Maria Martin Morrell

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Testimonios Módulo IV
"Arantxa, como siempre... sublime. Generosa, entregada, tratando de servir y ayudarnos en todo momento. Fue un placer conocerte a Louise, nos aporto toda su experiencia, cariño y sabios consejos. Para mí lo mejor, fue tener la oportunidad de ver el trabajo práctico, compartir yoga y formar parte de esa experiencia con los niñ@s, tan tan especiales" - María
"Estoy muy contenta de haber asistido a este módulo. Louise es un ser maravilloso que vive una profunda conexión con estos niños y se nota en sus palabras y en el amor que pone en sus formaciones. Es tremendamente generosa al hacernos parte de clases prácticas donde podemos ver y sentir in situ todo lo que nos transmite en la parte teórica. Salgo del módulo con una sensación de conexión y de respeto y con una confirmada vocación de servicio. Gracias a Louise y a Arantxa por tres días extenuantes pero llenos de sabiduría y disposición" - Eva
"Me ha encantado conocer a Louise y poder aprender tanto de ella. Tiene un gran conocimiento sobre el autismo y sus necesidades, pero imparte todo su conocimiento con gran humildad. Transmite un gran amor y respeto hacia los niños. Arantxa como siempre, increíble. Un lujo haber compartido el fin de semana con ellas y con un grupo fantástico" - Begoña
"Como madre de un hijo con autismo sólo tengo palabras de gratitud hacia louise y arancha y a todas las personas con las que compartí el curso. Fue un paso más en nuestro camino para ser conscientes de que con autismo SI SE PUEDE, una oportunidad más para abrir puertas y encontrar momentos mágicos para poder compartir con mi hijo" - Mari Mar 

"Me ha parecido un curso excepcional. Me ha encantado el mensaje transmitido por Louise y me han parecido muy útiles las recomendaciones, sugerencias y consejos que nos ha dado. ¡Muchísimas gracias por organizar el curso! ¡Ha sido una experiencia muy emocionante y enriquecedora! Quedo con ganas de seguir profundizando en sus materiales" - Irene

MÓDULO VI: Yoga adaptado para niños con síndrome de Down, diversidad mental, dislexia y TDAH

Imparte Aurora Guillén
25 y 26 de febrero de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Temario:
- Fases del trabajo en Yogaespecial en función del desarrollo
- Bases anatómicas para trabajar de manera inductiva
- Inteligencia emocional en la comunicación
- Tipos de movimientos y adaptación de las asanas
- Cómo crear secuencias efectivas
- Adaptación de posturas y Yoga en parejas
- Casos prácticos
- Cómo llegar de las sesiones al grupo en diversidad funcional

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Testimonios Módulo VI

"Para mí sigue siendo fantástico. Cada formación supera, si cabe, a la anterior. El ambiente que se genera es increíble, gracias a Arantxa que es una mujer espectacular y consigue, pese a los contratiempos tecnológicos/logísticos que todo fluya y que la magia surja en todo lo que compartirmos. Deseando volver en diciembre. NAMASTE" - Sonia


"Solo puedo decir que ver trabajar a Arantxa es increíble, que nos enseña desde el mismo centro de su corazón, abierta y entregada. Que toda la información que nos da es una maravilla, pero su forma de hacer del yoga una herramienta de integración y cómo nos enseña a trabajar desde y con nosotros mismos, eso sí que es un privilegio. Gracias por esta maravillosa formación
" - 
Eva

 

MÓDULO VII: La evolución de la alineación postural, el Bowspring. Nuevas formas dinámicas de mover el cuerpo ejercitando las lineas miofasciales y manteniendo las curvaturas naturales de la columna

Imparte Leonardo Atalante
18 y 19 de marzo de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.
Por la tarde del domingo 27 de noviembre, habrá una ceremonia de clausura (kirtam) dirigida por Arantxa Bermejo.

Durante este fin de semana, hablaremos de la pregunta de oro de todos los yoguis y yoguinis a nivel postural: ¿Cuál es la alineación postural óptima para cualquier cuerpo humano? Además de dar teoría y la nueva ciencia, ofreceremos una práctica profunda del Bowspring o Arco dinámico, la alineación postural que la escuela Om Shree Om, pioneros a nivel mundial del yoga para los niños, recomienda para sus niños y sus adultos.

Leo Atalante les guiará en la práctica y en la teoría. Sentirán las nuevas formas posturales en su cuerpo para entender el sentido que trae esta práctica a cualquier práctica del hatha yoga tradicional. También compartirán formas de adaptar los movimientos a los niños con cualquier condición.

El Bowspring es una tecnología postural vanguardista, de “movimientos medicinales”, totalmente terapéutico, creado en los EEUU en el año 2013 por Desi Springer y John Friend, fundador de Anusara yoga. Se basa en los descubrimientos científicos recientes que apoyan:
- La necesidad de mover el cuerpo teniendo en cuenta que es una estructura de tensegridad, de tensión y de integración de todas sus partes.
- La necesidad de respetar la arquitectura y la geometría de las estructuras óseas, por ejemplo, la curva doble S de la columna vertebral.
- La necesidad de ejercitar las líneas fasciales y miofasciales del cuerpo para mayor flexibilidad y para crear fuerza equilibrada.
- La necesidad de también practicar un yoga dinámico para favorecer los diferentes sistemas orgánicos del cuerpo.

Fechas 2022/23:
Módulo 1: 17 y 18 de septiembre de 2022
Módulo 2: 22 y 23 de octubre de 2022
Módulo 3: 26 y 27 de noviembre de 2022
Módulo 4: 17 y 18 de diciembre de 2022 
Módulo 5: 21 y 22 de enero de 2023
Módulo 6: 25 y 26 de febrero de 2023
Módulo 7: 18 y 19 de marzo de 2023

Precios 2022/23:
1250€ (pagos fraccionados: señal (no reembolsable) + 150€ al comienzo de cada uno de los siete módulos)
Señal (no reembolsable) de 200€ - Haz click aquí para apuntarte
Se puede conseguir un descuento pagando el curso completo antes del comienzo del curso de 1125€ (señal 200€) - Haz click aquí.

IMPORTANTE:
** El trabajo con niños de diversidad funcional puede ser un reto muy grande para muchas personas. Tras haber realizado el curso podrás, si quieres, darte de alta en la Asociación de Yogaespecial, España.
** Los alumnos de la formación de yoga y mindfulness para niños de Christine McArdle tienen un descuento de 5%.

Se puede asistir a módulos sueltos (señal 100€, no reembolsable; el resto se paga antes del módulo):
Módulo 1: 180€ - reserva aquí
Módulo 2: 180€ - reserva aquí
Módulo 3: 180€ - reserva aquí
Módulo 4: 180€ - reserva aquí
Módulo 5: 180€ - reserva aquí
Módulo 6: 180€ - reserva aquí
Módulo 7: 180€ - reserva aquí

Si quieres saber más sobre el trabajo que hacemos lee este artículo.

Más testimonios:

Testimonios de alumnos tras haber realizado el módulo 1:
¨Me ha parecido estupendo, creo que Arantxa ha hecho un trabajo muy bueno con nosotros en su manera de enfocar el curso. Nos ha sabido transmitir a la perfección el enfoque de la discapacidad...Enhorabuena por el curso y bravo por Arantxa. Me ha encantado la manera de dar el curso¨ - Teresa Ruiz

Testimonios de alumnos que han realizado el módulo 2:
"He aprendido mucho, me voy con muchas ganas de profundizar en la integración sensorial, Celia es muy buena comunicadora y trae un programa muy trabajado. Arantxa en el primer seminario me tocó el corazón y me puso “boca abajo” ha sido un regalo. Al llegar a casa de los dos seminarios he tenido fiebre.. cosa que nunca me pasa, ha sido por la removida energética. Gracias a las dos" - Marisa Rubio Núñez

"Está siendo un abrir los ojos a muchas posibilidades. El curso del segundo módulo con Celia ha sido de mucho interés. Ahora soy capaz de ver el mundo desde lo sensorial, soy consciente de las dificultades diversas de las personas para entender el mundo y cómo trabajar para minimizarlas y poder llevar el trabajo de yoga en un estado de alerta mínima o inexistente. Los ponentes son personas con muchos conocimientos y experiencia, lo que hace que la teoría sea algo transversal en la práctica y ayude directamente a la acción del día a día" - Naiara Santa Coloma

"Una selección de profesionales increíble! He aprendido muchísimo. Celia es puro amor, lo transmite y los conocimientos sobre integración sensorial son muy completos. Considero imprescindible xa cualquier profesor de yoga para niños saber sobre este tema. Y la pasión de Celia es envidiable! Gracias por incluirla en la formación de necesidades especiales. Aunque necesitaría q fuese de más días xq es mucha información en poco tiempo" - Gema Gómez Rico

¨El finde ha sido maravilloso. Celia es muy buena y hemos aprendido muchísimo con ella" - Enrique Marcelino

¨Integración sensorial, esa gran desconocida y que también bien nos han sabido explicar este fin de semana. Un módulo más en el que salgo satisfecha con toda la información recibida. Mil gracias una vez más a todos los que formáis el mejor de los equipos de yoga para niños con distintas habilidades¨ - Teresa Ruiz Maeso

Testimonios de alumnos que han realizado el módulo 3:
"Acabo de terminar el curso y una vez más puedo decir que he salido encantada, me ha parecido muy interesante desde varios puntos de vista, primero porque me parece imprescindible el enfoque del yoga y la neurociencia, nos da una información imprescindible para cualquier profesor de yoga, me he quedado con ganas de más información! el segundo enfoque ha sido sorprendente, Arantxa nos ha hecho comprender lo que un profesor necesita para conectar con un niño con necesidades especiales y con cualquier niño, nos ha hecho cambiar la mirada, tanto hacia ellos cómo hacia nosotros mismos. Nos ha enseñado a trabajar nuestros miedos y haciendo unas dinámicas maravillosas que nos han proporcionado muchas herramientas para trabajar a todos los niveles. Ha sido muy vivencial...lo que ella aporta a la formación de un profesor es algo digno de explicar nos hace romper el hielo, nos hace entender a estos niños y nos hace conectar con ellos algo que se aprende de una manera práctica haciéndonos ver nuestros propios obstáculos para poder trabajar y no asustarnos, algo que para cualquier profesor novato es GENIAL. Sobre Manuel puedo decir que necesito más neurociencia, más Manuel¨ - Gema Gómez Rico

Testimonios sobre el módulo 4 con Louise Goldberg:
"Como madre de un hijo con autismo sólo tengo palabras de gratitud hacia louise y arancha y a todas las personas con las que compartí el curso.  Fue un paso más en nuestro camino para ser conscientes de que con autismo Sí SE PUEDE, una oportunidad más para abrir puertas y encontrar momentos mágicos para poder compartir con mi hijo" - 
Mari Mar Garcia

"El módulo con Louise no sólo es de gran aprendizaje, ¡sino de inspiración! Louise Goldberg es una mujer radiante con muchísimo conocimiento y experiencia; así mismo posee muchísima dulzura y humildad a la hora de trasmitir sus enseñanzas. ¡Excelente módulo!" - Fanny Vargas

"El módulo 4 me ha parecido muy bueno. La profesora encantadora y la transmisión de los contenidos muy pedagógicos y con bastante información muy útil para poder utilizarlo. La traductora muy buena" - Soledad Fernández Moreno

"Mi feedback sobre el modulo con Luise es muy bueno, la forma con la cual te imparte el metodo es muy directa y eficaz, además ella es una persona con mucha sabiduria y experiencia, las herramientas que te da sobre asanas, respiraciones y ajustes son muy validas. Las clases con los ninos por la tarde me parecieron muy buenas a nivel practico de actuar lo que aprendimos por la mañana" - Matteo Nocchi

"La ponente, fantástica: en todo momento ha estado pendiente de los alumnos y ha resuelto todas las dudas planteadas. Las sesiones con pacientes: muy importante para asimilar los conocimientos. Mi enhorabuena, ya que pocos cursos ofrecen esta posibilidad. Mi valoración global es: excelente formación" - Ana María Martín Morrell

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Formación internacional en Nada Yoga

City Yoga by

FORMACIÓN EN NADA YOGA

 

Comienza en OCTUBRE de 2022
Hay una presentación online el martes 27 de septiembre a las 19:30h. Para asistir haz click aquí

 

¿Cómo puede describirse el Nada Yoga?

Nada Yoga es una de las prácticas más antiguas del mundo, y se mezcla con el propio surgimiento del conocimiento de los Vedas, donde surge todo el conocimiento del Yoga.

Todo lo que conocemos como “Veda” fue absorbido por estos sabios, llamados Rishis, a través de la percepción de vibraciones no audibles. En estas vibraciones que existen hasta hoy en el universo, se encuentra toda la sabiduría y conocimiento que el ser humano puede obtener.

 

¿La voz puede contarnos algo acerca de nosotros mismos?

Dentro del sonido del cuerpo está todo el registro de nuestras necesidades y habilidades. Mediante la vibración de la voz, podemos, también, expandir el conocimiento del tamaño de nuestro cuerpo vibracional y, a través del conocimiento de este cuerpo,  podemos alcanzar una percepción diferenciada de lo que realmente somos, es decir, darnos cuenta de que somos más que un cuerpo físico. 

En la vibración de la voz se van integrando el conjunto de vibraciones de lo que sentimos, pensamos, hacemos y somos, dando como resultado una identidad sonora concreta. Trabajar con nuestra voz es bucear en quiénes somos de una manera muy directa.

 

 

¿Qué poderes principales tiene la voz y cómo desarrollarlos?

La voz tiene la capacidad de bucear en nuestro inconsciente y de conectar con la manifestación externa de algo interno, para ser expresado y escuchado. La voz puede ser hablada, susurrada, cantada, frotada, llorada… y cada uno de estos registros, nos devuelve una sensación interna distinta, a través de la que nos conocemos y expresamos. Puede ser muy importante a la hora de dar salida a emociones reprimidas, situaciones no integradas o cosas calladas. Dar voz a las diferentes partes nos libera y nos completa.

 

¿Cuál es la relación entre el Nada Yoga, el Yoga y el Hatha Yoga?

Existe solamente un Yoga, y los diferentes tipos de yoga son solamente diferentes caminos para poder alcanzar la tan anhelada percepción de paz. De hecho, el yoga más antiguo tiene mucho que ver con el sonido primordial, como explicábamos al principio, con esa escucha profunda de lo inaudible e intangible, y eso es Nada Yoga en esencia. Para que nos entendamos, el trabajo con el sonido sería al Nada Yoga, lo que el cuerpo al Hatha Yoga.

 

¿Qué aportaciones o beneficios podrán extraer quienes asistan a esta formación?

El primer beneficio que las personas obtendrán al realizar la formación en Nada Yoga, será sencillamente entrar en contacto con la meditación profunda sin sufrimiento o incomodidades internas.

El segundo beneficio será obtener la percepción de este maravilloso cuerpo vibracional o energético que poseemos, el cual nos conecta con todo y nos hace percibir que formamos parte de un todo, y no estamos solos.

En tercer lugar, obtendremos una percepción más consciente de las oscilaciones mentales y emocionales, haciendo que estos cambios no nos influyan tan negativamente cuando ocurran.

 

 

¿Cómo va a ser la formación?

El curso trabaja con asuntos profundos del ser humano de una manera sencilla y alegre. Trabaja los diversos aspectos del ser humano, desde el cuerpo físico hasta las percepciones intelectuales y sutiles, lo racional y lo emocional, trabaja el arte y la música como aspectos terapéuticos y como aspecto de la naturaleza intrínseca del ser humano.

Nuestra formación está vinculada con la escuela más tradicional de Nada Yoga de Rishikesh, India.  Autentificando aún más la seriedad y la calidad de las enseñanzas y del curso en general.

Contamos con un equipo de más de nueve profesores especializados que facilitarán diferentes materias dentro de la formación, como, por ejemplo: Hatha yoga, anatomía, yoga Nidra, flauta bansuri, cuencos tibetanos, ragas, filosofía hindú y mitología védica, Ayurveda, etc.

Ofrecemos a nuestros alumnos un ambiente cercano, acogedor y respetuoso, donde ellos mismos puedan sentirse libres de compartir sus necesidades y sus sabidurías. Siendo así, todos los integrantes ayudan en la construcción de lo que es la formación.

Para realizar la formación no es necesaria experiencia previa con ninguna otra práctica de yoga ni con la música, pero sí tener una predisposición personal al autoconocimiento.

 

¿En qué modalidad va a ser la formación?
Las clases se tendrán en formato online y presencial, e incluyen un retiro por cada semestre.

Tendremos la oportunidad de tener un encuentro presencial con el Director de la Escuela de Nada Yoga de Rishkesh, que viajará desde la India para compartir con nosotros sus enseñanzas y sabiduría dentro de esta tradición milenaria.

La formación en Nada Yoga es una certificación internacional realizada entre Nada Yoga Brasil, Nada Yoga España y la Escuela Nada Yoga en Rishkesh. Nuestro contenido conjuga la excelencia de la tradición india y su calidad, por ello, al realizarla, se obtiene una certificación emitida directamente desde India.

DURACIÓN: 200 horas

FECHAS: 
Primer bloque: OCTUBRE a JUNIO curso 22/23 (100 horas)
OCTUBRE 2022: 8/9
DICIEMBRE 2022: 17/18
FEBRERO 2023: 18/19
ABRIL 2023: 15/16
JUNIO 2023: 17/18

Segundo bloque: OCTUBRE a JUNIO curso 23/24 (100 horas)
Las fechas concretas están aún por determinar
           

MODALIDAD: PRESENCIAL y ONLINE
La parte presencial se tendrá en las fechas anunciadas arriba.
La parte online: dado que cada bloque dura diez meses, habrá dos encuentros online al mes (de una hora y media de duración) cuyas fechas se fijarán entre el profesor y el alumnado una vez comience la formación.

HORARIOS:
Presencial: sábado, de 10 a 19 h (con 1 hora para comer) y domingo, de 9 a 15 h.
Online: de 10 a 13 y de 15 a 18 h. Con 2 horas para comer

LUGAR de los encuentros presenciales: City Yoga. Calle de los Artistas, 43 - Madrid

PRECIO:
Primera parte del curso: 975 €
Señal: 195 €
Resto: 4 pagos de 195 € (octubre, diciembre, febrero y abril)

Segunda parte del curso: 975 euros
Señal: 195 €
Resto: 4 pagos de 195 € 

Para reservar plaza - Apúntate aquí

W. A. Mozart - Obertura de "La flauta mágica" de Guilherme Ortiz Camargo en Vimeo.

CONTENIDOS DEL CURSO

Primera parte
Teoría del Nada Yoga
Teoría y práctica sobre música india
Percusión
Canto hindustani
Nada Yoga Asana
Ragas I 
Yoga Nidra
Hatha Yoga I
Alineamiento
Filosofía y Mitología hindú
Astrología védica
Ayurveda
Japa Yoga
Bansuri (flauta india)
Meditación
Sánscrito I

Segunda parte

Teoría y práctica sobre música india II

Sound Healing

Sánscrito II

Tala

Himnos védicos

Mantras II

Raga II

Harmonio

Asanas II

Anatomía del yoga

Nada Yoga Asanas II

Puja

Meditación II

Prácticas para enseñar Nada Yoga

 

Evaluación final para obtener la certificación como profesores

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Formación Avanzada PRESENCIAL y ONLINE con Montse Cob - Desde julio de 2022

City Yoga by

YDI "FORMACION AVANZADA" 2022 - PRESENCIAL Y ONLINE (en streaming)

Presentación ONLINE de la formación:

Otro vídeo corto sobre los "materiales" de la formación... haz click para verlo 

“YOGA DESDE EL INTERIOR” - “YDI”

La práctica de asanas desde nuestros orígenes embrionarios.
Descubre los patrones primarios del movimiento, que todos hemos realizado desde el vientre materno y aprende a trabajar desde el interior, enriqueciendo así, el estilo de yoga que decidas practicar.

Impartido por Montse Cob, de Omma Prenatal

Fechas:
2 y 3 de julio de 2022
3 y 4 de septiembre de 2022

Horario:
Sábado de 10 a 13 h. y de 15 a 18 h.

Domingo de 10 a 13 h.

“Si sabes de dónde vienes, podrás elegir hacia dónde vas” - Montse Cob

¿Qué te ofrecemos?

A lo largo de dos fines de semana exploraremos la práctica de asanas desde nuestros orígenes embrionarios. En la práctica de asanas, utilizar instrucciones para posicionar nuestro cuerpo exclusivamente a través de nuestros músculos y nuestros huesos no es incorrecto, pero resulta incompleto. En esta formación, exploraremos los diferentes patrones de movimiento del desarrollo que todos hemos realizado en el vientre materno incorporando la propiocepción, la interocepción y la cinestesia para incrementar nuestro autoconocimiento y poder realizar elecciones en la práctica y en la enseñanza con un sólido criterio.

En el apartado teórico se entregará un cuaderno de ruta para anotar las exploraciones. Las presentaciones de PowerPoint en cada seminario aportarán mayor fundamento.

En el apartado práctico la formación se presenta en formato laboratorio para explorar, indagar y descubrir cómo crear, mantener y deshacer asanas de manera segura y sostenibles en el tiempo.

La intención de esta formación es aprender a reconectar con nuestra cinestesia y evolucionar hacia la autonomía a través del autoconocimiento. De esta forma podremos guiar a nuestros alumnos hacia su propio autodescubrimiento y escucha propia.

¿A quién va dirigido?

A profesores y practicantes de yoga con al menos dos años de práctica de cualquier estilo de yoga.
• Si eres practicante de yoga este curso te aporta una práctica especiada inspiradora y con gran énfasis en la alineación para que puedas aplicarla en tu estilo particular.
• Si eres profesor de yoga recibirás herramientas útiles, novedosas y eficaces de transmisión a tus alumnos. 

“Una práctica avanzada es aquella que nos acerca al reconocimiento de nuestro auténtico ser” - Donna Farhi

Programa de la formación

Seminario 1: Soporte interno y movimiento
Sábado 2 / Domingo 3 de julio de 2022 

La Cinestesia
Nuestra genética, nuestra educación y nuestra autoeducación.

El origen del movimiento. Encontrando el pulso respiratorio
Encontraremos el origen del movimiento para que la práctica de yoga se convierta en una experiencia viva y brillante.
Explora cómo utilizar tu ritmo respiratorio para que tu práctica se desarrolle de forma meditativa, consciente y refrescante.

Iniciando el movimiento. La radiación umbilical
Descubre el origen primario del inicio del movimiento desde el vientre materno. El centro umbilical como soporte para la expansión corporal. El centro umbilical como soporte para el “reposo” corporal.
¿Cómo pulsar la respiración desde este lugar primario? ¿Cómo encontrar el punto de “reposo”? Experimenta la radiación umbilical.
Aprende a integrar la radiación umbilical en tu práctica de yoga, independientemente del estilo practicado, para que las asanas se expresen de forma viva, pulsátil y brillante.

Vuelta a la calma. Movimiento pre-espinal
El origen de la columna vertebral

El origen del sistema nervioso. El nervio vago en nuestras respuestas
Experimentaremos el efecto de las posturas recuperadoras tras una práctica consciente, integradora y sumamente meditativa.

Integrando en la práctica de asanas
Aplica el pulso respiratorio, la radiación umbilical los movimientos pre espinales a la práctica de yoga. Explora unas posibilidades para crear, mantener y salir de un asana.

Seminario 2: Soporte externo y movimiento
Sábado 3 / Domingo 4 de septiembre de 2022

Soporte músculo esquelético: posicionamiento eficaz y eficiente. Manteniendo la integridad estructural
Descubre la eficiencia de la arquitectura de tu columna vertebral; sus curvas y puntos de transición presentan un diseño exquisito y exclusivo.
Tu pelvis es un potente lugar de encuentro de fuerzas. Aprende a distribuir dichas fuerzas de forma armoniosa, coherente y eficaz.
Explora aprendiendo a respetar tu estructura personal; es única y maravillosa. La práctica de asanas se convertirá en una herramienta segura para conocerte en profundidad y con honestidad.

Soporte orgánico: la función de nuestro universo interno en el movimiento
La columna vertebral es nuestro eje óseo del cuerpo. Pero ¿quién acompaña en sus ondulantes movimientos a la columna vertebral? Descubre el soporte orgánico de la columna vertebral.
Experimenta en tu práctica la ligereza, la fluidez y la conexión de nuestro eje central embrionario; Nuestro segundo cerebro.

Integrando el continente y el contenido
Después de las exploraciones de todo el curso, descubre y respeta tu estructura personal, trabajando desde el interior con esa danza equilibrada entre tu continente y tu contenido que es única y maravillosa.
La práctica de asanas se convertirá en una herramienta segura para conocerte en profundidad y con honestidad.

PLAZAS LIMITADAS: máximo presencial 12 alumnos
Al ser un grupo reducido, recibirás atención personalizada a las necesidades particulares de tu estructura única.

Precio: 350 euros (MÓDULO COMPLETO - Seminarios de julio y septiembre. No es posible realizar un solo seminario)
Para apuntarte haz click aquí - señal no reembolsable de 100 euros
El último pago (250 euros) se realiza antes del 20 de junio de 2022.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿La formación será en formato online o en formato presencial?
Por el momento la formación se ofrece en formato presencial y se emite en directo (en streaming). Pero es verdad que cada modalidad tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso. La cercanía real, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.
El formato online me resulta sorprendente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.
En cada momento, valoraremos y elegiremos la opción que resulte más apropiada, pero por el momento se ofrece ONLINE.

2. ¿Recibiré un manual durante la formación?
Sí.
Recibirás dos cuadernos de ruta. Uno para cada seminario, con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?
Sí, pero con carácter voluntario.
Entre un encuentro y otro te invitaré a una serie de indagaciones personales.

4. ¿Recibiré un certificado acreditativo?
Sí.
Se entregará certificado de asistencia a la Formación Avanzada YDI

5. ¿Puedo realizar la formación OmMa “Yoga Prenatal” y luego la formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”?
Sí.
Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance.

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación?
Sí.
Si eres practicante avanzado, con al menos dos años de práctica, puedes realizar la formación. Descubrirás herramientas muy valiosas para seguir indagando.

7. ¿Cómo puedo seguir explorando en esta línea de trabajo?
Después de la formación te facilitaré un listado de profesores y campos de trabajo complementarios y compatibles con YDI.

 

 

 

 

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Yoga y Mindfulness Para Niños - Escuela OM Shree OM

City Yoga by

Una formación para profesores de yoga y mindfulness para niños de la escuela OM Shree OM (Hogar dulce Hogar)

Para ver vídeos del trabajo de Christine y sus alumnos haz click aquíaquíaquí

Click aquí para una ver entrevista con Christine 

Otros talleres relacionados:
i)Yoga para niños con diversidad funcional

logo RYCS

logo completo escuela OSO

 

 

 

 

 

Cultivando la consciencia del cuerpo, mente y espíritu de las niñas y niños a través de las enseñanzas del yoga.

En City Yoga, la escuela Om Shree Om, dirigida por Christine McArdle, ofrece desde el año 2011 esta formación prestigiosa para niños, además de la formación de Om Shree Om para adolescentes y niños con diversidad funcional.

A parte de cubrir la materia necesaria para obtener el título del Yoga Alliance, también recibirás una introducción a materias que sentimos que sirven de gran apoyo para transformarte en el máximo ejemplo de maestro, papá o mamá o terapeuta al servicio de la niñez y de la crianza.
En este curso de formación de profesores de yoga para niñas y niños de la escuela pedayóguica Om Shree Om, exploraremos cómo podemos acompañar a nuestros niños y niñas a través de la travesía épica del Yoga de modo que puedan entender, amar y nutrir mejor a quienes en verdad son.

Con esta nueva consciencia, nuestros niños y niñas vivirán en contacto con su potencial más alto: su Yo supremo, su verdadero hogar dulce hogar (OM Shree OM o Home Sweet Home), cuerpo, mente y espíritu.

Esta formación está dirigida a madres y padres de familia, educadores, docentes de niños de toda índole, orientadores, psicólogos, doulas, pediatras, profesionales de la sanidad, profesores de yoga para niños de cualquier disciplina de yoga y a cualquier persona que tenga la pasión y el deseo de trabajar con niños.
Además de iluminar la manera en que percibes y vives con los niños en tu vida personal, al completar esta formación habrás madurado y quizás transformado tu propio niño interior y su expresión creativa. Así, sentirás una total confianza en tu capacidad de desarrollar y enseñar tu programa personal de Yoga para, por y con niños, protegiendo, nutriendo y guiando su futuro.

La escuela pedayóguica OM Shree OM fue creada por Christine McArdle en 2004 y está registrada con el Yoga Alliance de los Estados Unidos con número 66626.

***¡¡¡ CUATRO GRANDES novedades de este año!!!!***

1. PRÁCTICAS PRESENCIALES
Gracias a los años de éxito que han tenido nuestros graduados, ofrecemos algunas horas de práctica con nuestros profesores experimentados y 3 horas de tutoría con un acompañante. Esto viene a ser una parte importante de los requisitos de Yoga Alliance además de ser una forma excelente de obtener las habilidades necesarias para ser grandes maestras y maestros.

2. INTEGRACIÓN SENSORIAL
Entendemos que este proceso neurológico es determinante en cada ser humano, influye directamente en la forma en que servimos a los niños. Esta información está en nuestra formación para niños con diversidad.

3. TRAUMA
Este año ofrecemos una introducción al trauma y al estrés postraumático y cómo el yoga puede apoyar a niños que sufren secuelas de algún trauma.

4. VIVIENDO CÍCLICO
Como yoguis y yoguinis acompañando a la juventud a conocer mejor y a escuchar mejor a sus cuerpos a través del yoga, sentimos que es importante ofrecer a nuestros profes una introducción a la vida cíclica, a vivir en armonía con las fases de la luna para respetar y amar los procesos biofísicos naturales de la mujer.

Programa
Horas totales: 95 horas

Distribución:
• Formación online: 18 horas de sesiones no presenciales
• Tutorías (con instructor o mentor asignado): siempre que se necesite
• Clases presenciales (City Yoga): 77 horas distribuidas en 7 fines de semana (sábado de 10 a 14 y de 15:30 a 18:30) domingo (de 10 a 14). Un total de 11 horas por fin de semana.
• Prácticas presenciales (varios lugares): dependiendo de dónde se puedan realizar dada la actual situación sanitaria

** Si no has hecho una formación de profesorado de yoga de 200 horas, hay dos fines de semana de alineación postural que son obligatorios. Si eres profesor/a de yoga con título, no son obligatorios pero sí 100% recomendados, ya que presentamos una evolución del conocimiento de la alineación postural del cuerpo humano basado en los nuevos conocimientos científicos. Estos dos fines de semana (22 h.) se ofrecen cada año en octubre y noviembre. Hay mas información sobre estos dos módulos abajo**.

Contenido:

-Los niños y las niñas del siglo XXI, cómo son y cómo acompañarles en el descubrimiento de su ser cuerpo, mente y espíritu. Cómo observarlos para poder crear y co-crear clases para ellos, centradas en sus necesidades y con temas profundos de corazón.

-La meditación, las visualizaciones guiadas y el mindfulness para, por y con la juventud.

- La inteligencia emocional y la neurodidáctica, importantes teorías para la enseñanza.

- Creando límites con los niños para que se sienten amados, más seguros y libres de ser.

-El acroyoga, los juegos, el arte, dinámicas para crear comunidad con tu alumnado.

-Cuidando tu niña, tu niño o tu adolescente interior para poder acompañar con una presencia compasiva y expansiva.

-La espiritualidad, ¿cómo se vive y como se cultiva en los encuentros con niños y jóvenes?

-Yoga en familia, yoga en el aula, yoga en el parque, yoga online... ¡yoga en cualquier parte!

-La aromaterapia en tus clases, otro maestro más.

-Aprender a observar a tu alumnado desde el corazón.

Aparte de estas materias que son esenciales para ofrecer el yoga a los niños y recibir el título de Yoga Alliance - USA, la escuela Om Shree Om siente que las personas que van a acompañar a los niños merecen no solamente un lugar especial en la sociedad sino también un trato especial. Por esto, en nuestras formaciones siempre ofrecemos dinámicas que son sanadoras, que te ayudan a trabajar la relación con tu niña/o y adolescente interior para poder dar lo mejor de ti a las futuras generaciones. Las dinámicas que se ofrecen cambian de año a año dependiendo de las necesidades del grupo y de los profesionales con los que colaboramos. Esta es una de las razones por las que nuestra formación sigue siendo transformadora, año tras año.

Fechas 2022/2023

15 y 16 de octubre - Alineación Postural Bowspring para niños
19 y 20 de noviembre - Alineación Postural Bowspring para niños
28 y 29 de enero
25 y 26 de febrero
18 y 19 de marzo
15 y 16 de abril
20 y 21 de mayo
17 y 18 de junio
8 y 9 de julio

Horario:
15 y 16 de octubre: de 10 a 18:00h. con un descanso de una hora para comer.
19 y 20 de noviembre: de 10 a 18:00h. con un descanso de una hora para comer.

Seminarios 2023
Sábado: de 10 a 18:30h. con un descanso de una hora y media para comer.
Domingo: de 10 a 14:00h.

PROFESORES DE LA FORMACIÓN: Christine McArdle, Mariló Leal, Angels Anguera, Mayalen Marin, Luis Caminero, Tere Puig, Zaira Leal, Susan Libran, Beatriz Parra y...

CERTIFICACIÓN:

La escuela Om Shree Om es un "Registered Children´s Yoga School" (RCYS) y está registrada en Yoga Alliance (USA) con número 66626.
Los alumnos que quieran ser un "Registered Children´s Yoga Teacher" (RCYT) tendrán que presentar su certificado de la formacion de Om Shree Om junto con su título de 200 h como profesor de yoga a Yoga Alliance para la obtención del certificado.
Desde el año 2008 se han formado cientos de profesores en City Yoga Madrid.
Actualmente la escuela se ha expandido para servir mejor a todas las comunidades y para cubrir especializaciones educativas que son necesarias hoy.
Si quieres conocer las actividades y proyectos de la escuela, pincha aquí www.escuelaomshreeom.com.
Únete a nosotros y comparte la magia de atender las necesidades de las niñas y niños de hoy.

**PRE-FORMACIÓN/ALINEACIÓN POSTURAL BOWSPRING:
Si no has hecho una formación de profesorado de yoga de 200 horas, estos dos fines de semana de alineación postural son obligatorios. Si eres profesor/a titulado/a de yoga, no son obligatorios pero sí 100% recomendados, ya que presentamos una evolución del conocimiento de la alineación postural del cuerpo humano basado en los nuevos conocimientos científicos. El algoritmo del Bowspring apoya impecablemente al desarrollo natural del cuerpo en crecimiento dando forma y dirección al tejido conjuntivo (fascia y miofascia) para que el niño pueda optimizar sus movimientos naturales con ligereza, con total manejo de la tensegridad y teniendo siempre cuidado de las articulaciones. Hoy día, es la alineación postural más consciente, más avanzada y más adecuada para un cuerpo en crecimiento. Este método se puede aplicar a cualquier actividad física, práctica de yoga o deporte y, sin ninguna duda, es el más recomendado para movimientos cotidianos, como sentarse en una silla, agacharse o coger algo del suelo.

¿Qué es Bow Spring? Echa un vistazo a este vídeo

PRECIOS:
Curso de 7 módulos presenciales (enero - julio 2022) para alumnos que YA tienen formación de yoga de 200 h.
Precio para los 7 módulos (pagos fraccionados): 1155€
Señal para reservar 165€. La señal es el pago para el módulo 6. Al comenzar cada módulo se requiere pagar la cantidad de 165€ excepto el módulo 6.
DESCUENTO si pagas el total del curso antes del 1 de enero de 2022 = 985
Para reservar plaza haz click aquí


Curso de 9 módulos presenciales para alumnos que NO tienen formación de yoga de 200 h. (2 módulos de ¨alineación postural¨ + 7 módulos de formación)
Precio para los 9 módulos (pagos fraccionados): 1485€
Señal para reservar 165€. La señal es el pago para el módulo 9. Al comenzar cada módulo se requiere pagar la cantidad de 165€ excepto el módulo 9.
DESCUENTO si pagas el total del curso antes del comienzo del primer módulo de pre-formación = 1270€
Para reservar plaza haz click aquí

Nota de Christine McArdle, directora de la escuela OM Shree OM
“Nuestra intención es la de presentar un modelo de escuela vanguardista y alternativa. Es una escuela que honra profundamente a sus alumnos y aspira a satisfacer las necesidades de cuerpo, mente y espíritu de cada uno de ellos. Esto quiere decir que el ritmo de las clases, la metodología que se emplea para introducir y trabajar la mayoría de los temas, la manera en que se mueve la energía grupal e individual, los trabajos o el “OM WORK” que se recomiendan, son formas de enseñar que rompen la visión clásica del alumnado en una escuela o universidad tradicional y ofrecen formas nuevas de aprender y educarnos individualmente y en equipo. Los temas se introducen poco a poco y se van alimentando durante el curso como una espiral, cada vez cogen más fuerza, se ven desde otra perspectiva, se alimentan de otra forma hasta que el alumno los integra en su ser... Dependiendo del alumnado que se presente, puede que se varíe el orden de la presentación de los contenidos del curso, que agregue un tema nuevo o se quite otro, siempre para satisfacer mejor las necesidades de cada grupo (únicos e irrepetibles todos) y así aprovechar mejor los talentos presentes en cada formación. Esto hace de esta experiencia de aprendizaje toda una aventura infinitamente enriquecedora y transformadora, además de ser un modelo de enseñanza progresista”.

Más acerca del programa Om Shree Om
La escuela Om Shree Om, dirigida por su fundadora Christine McArdle, lleva 12 años formando a profesores, madres y padres, profesionales de la salud pública en el yoga para niños, adolescentes y personas con diversidad funcional. La escuela se fundó en el año 2004 en los Estados Unidos, siendo la primera formación de yoga para niños para registrarse con el Yoga Alliance, RCYS. Christine se trasladó a España con su familia en 2008 y continuó su trabajo aquí y en otras partes de Europa y Sudamérica.
Gracias a esta formación, o como muchos lo llaman “trans-formación”, han surgido ya decenas de programas educativos que apoyan una educación más holística, investigaciones universitarias y recursos -incluyendo libros ilustrados infantiles-, música para la práctica con niños, juegos y tarjetas para prácticas de asanas, mindfulness e inteligencia emocional, obras de teatro infantil y hasta encuentros y festivales de yoga para toda la familia. Colaboramos con programas de formación de docentes en el sector público y privado. Dentro del campo de la formación reglada de yoga, ofrecido por la INEF, Om Shree Om también participa en ella todos los años.

Hoy Om Shree Om sigue liderando el sector con pasión, guiando a los participantes de sus formaciones en su crecimiento personal, mientras integran las herramientas pedagógicas y yóguicas en sus vidas. Siempre en vanguardia, siempre al tanto de los nuevos descubrimientos científicos y tendencias educativas, Om Shree Om está orgullosa de ofrecer la máxima calidad a su alumnado porque nuestros niños y sus familiares y acompañantes lo merecen y lo requieren física, mental y espiritualmente.

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Testimonios

Estoy feliz de haber compartido una formación hecha tan desde el corazón.  Para mí ha sido muy importante, y el ambiente y la dinámica que crea Christine es maravilloso.
Marta Coronel, julio 2016

... el curso ha sido fantástico, al menos para mí. Me ha llevado a conocer diversos estilos de yoga aplicables de manera lúdica a los más pequeños, esos grandes seres humanos de los que aprendemos tanto... puesto que son de una sola pieza y no disimulan, son tal cual, y su espejo es un yoga increíble.  Christine me ha encantado, y la gente que ella ha invitado también. Agradezco con todo mi corazón la beca que me habéis dado, puesto que me habéis abierto una puerta que siento que es muy importante para mi vida.
Luis Carmona, julio 2016

Me ha encantado la formación y me ha encantado Christine. Ella es genial!! ;)
Lucia Liencres, julio 2016

No tengo palabras xa describir este curso... todavía recuerdo mi ignorante pregunta cuando a William le pregunté en q se diferenciaba este curso de uno de 2 fines de semana como los q anunciaban en algunas revistas... después de un fin de semana con Christine se contesta por sí sola, porque no es una formación es una transformación lo que Christine logra en las personas. Enriqueciendo el curso con todos los puntos de vista de diferentes personas, donde te llueven los recursos, los enfoques, la información y sobre todo la ilusión y la alegría. Es como una luz q ilumina tu camino! Solo puedo dar gracias xq se cruzó en el mío.
Gema Gomez Rico, julio 2016


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Profesores colaboradores del programa OM Shree OM en City Yoga, Madrid

FotoLuisCaminero

Luis F. Caminero López de Lerma lleva años trans-formándose a través de diferentes técnicas psicoterapéuticas, y decide compartirlas creando su Escuela de Reiki, Yoga, Mindfulness...(www.nosoloyoga.com) donde poder ofrecerlas sin dogmas, y de forma fresca y contemporánea. Es el autor del libro RELAJACIONÁNDONOS: Tus herramientas para cuerpo, mente y corazón. Con este método imparte cursos en diferentes ámbitos para que, utilizando utensilios que manejamos habitualmente en nuestras vidas, como la goma de borrar, unas tijeras, la calculadora, el pegamento... cada persona pueda hacer cotidiano el bienestar, creando su propia caja de herramientas para el Alma. Luis siempre sostiene que la mayor diplomatura que existe es la que hay dentro de cada uno, por eso dedica su tiempo a seguir aprendiendo cada minuto, cada día, en la mayor universidad y al mismo tiempo gurú: LA VIDA.

Zaira LealZaira Leal, gran maestra de niños y adultos, profesora de Ayurveda del Deepak Chopra Center, Certificada en Anusara Yoga, autora del libro Una fiesta para el Alma. Guía espiritual para los nuevos tiempos, en la editorial Urano. La luz, consciencia y espíritu de Zaira son tan amplios y bellos, que es un honor traerla aquí desde Mallorca, donde reside actualmente. www.zairaleal.com

foto Marilo

Mariló Leal está formada en Kundalini Yoga y en yoga para niños y adultos por la escuela Om Shree Om y en Child Play Yoga con Gurudass Kaur. Colabora como asistente con Christine McArdle en la formación de Madrid. La mayor parte de su actividad y estudio los dedica al yoga para niños porque considera que es una herramienta para empoderarlos mediante la que se puede cambiar el mundo. Imparte clases de yoga para niños y sus familias en varios colegios y centros de yoga de Madrid desde hace años. Lleva a las niñas y niños a un conocimiento interior y físico a través de la diversión y el movimiento. Cree que el niño ya tiene la sabiduría dentro y solo hay que propiciar el momento adecuado para que salga y exprese su verdadero Ser. En sus clases crea espacio para que las cosas sucedan, para que cada niño pueda expresar su potencial con la diversión como bandera.

foto KeillaKeilla Dias es madre, profesora de yoga y dinamizadora cultural con su Taller de Cuento en Movimiento. Practica yoga desde 2005. En 2010 se formó en Hatha Yoga y en 2012 se especializó en yoga para niños y familia a través de la Escuela Om ShreeOm donde, desde 2013, tuvo la oportunidad de formar parte como colaboradora. Se formó como coordinadora y dinamizadora cultural por la Comunidad de Madrid en 2015.  Actualmente sigue en proceso de aprendizaje, estudiando y formándose como Inspirada en el Sistema Bowspring y con sus proyectos en el Club de yoga y Cuento en Movimiento, intentando aportar conciencia para un cambio de paradigma en la educación.

Tere PuigTere Puig
Escritora, maestra de yoga en el ámbito de la maternidad y la familia, máster en Anatomía Experiencial e ingeniera en Telecomunicaciones.  Su enseñanza de yoga se caracteriza por una orientación hacia la educación somática, fruto de su profundización en el conocimiento de cómo el yoga interviene en las diferentes dimensiones del ser humano tanto a nivel corporal, a través del aprendizaje de la Anatomía Experiencial, como a nivel mental, a través del estudio del Body Thinking.
Durante los últimos años ha dedicado su tiempo a la enseñanza del yoga dirigida al mundo de la maternidad y la familia, a la enseñanza y apoyo a profesionales de este ámbito, a la organización de seminarios de Anatomía Experiencial, a la publicación de artículos y libros para adultos y niños. Todo ello, con el fin de dar cabida a su mayor motivación: la promoción de un cambio cultural.

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Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico con José Luis Cabezas

City Yoga by

El MÉTODO PEDAGÓGICO YOGA DINÁMICO es un brillante renacimiento de la práctica postural como autoindagación somática, es decir, como meditación en acción. Una metodología única de sensibilización y de despertar la inteligencia e integridad de cuerpo, mente y consciencia. En su dinámica externa, el movimiento sistemático transforma cuerpo y mente, creando quietud y armonía.

Internamente se revelan y aplican las Dinámicas de Integridad indispensables para cualquier
estilo de práctica y enseñanza con conciencia.

utkatasana grupo

La FORMACIÓN YOGA DINÁMICO es una presentación y experiencia plena del método de Yoga basada en los principios naturales de aprendizaje y enseñanza, que habilita que Yoga pueda ser practicado y enseñado desde la inteligencia del cuerpo. Apta, recomendada y adaptada para todos, desde principiantes totales a profesores experimentados de todos los estilos; todos encuentran profundos beneficios.

Jose Luis karnapidasana

   • Formación continua. Cursos de 200, 500 y 750 horas
   • Inmersiones temáticas abiertas
   • Retiros en la naturaleza
   • Talleres con Godfrey Devereux
   • Abundantes materiales didácticos
   • Asesoramiento continuo. Bolsa de trabajo
   • Curso y certificación avalados internacionalmente
      por Independent Yoga Network


La Formación continua Yoga Dinámico es personal y profesional y consta de las siguientes modalidades de estudio:


• FORMACIÓN INTRODUCTORIA YOGA DINÁMICO > 200 horas
Ciclo formativo de un año: 24 días/200 horas de contacto con el tutor, profesores asistentes y
estudio personal y grupal asesorado. Enfatiza en la sensibilización y despertar a través de la
práctica personal encarnando gradualmente las Dinámicas de Integridad. Se introducen
dinámicas didácticas fundamentales para un entendimiento y discernimiento básico de la
enseñanza, totalmente relevante para todos, enseñen o no. Puede realizarse como curso
independiente o como primer ciclo de la formación básica. Al hacer las 200 horas se puede
entregar un certificado de asistencia, previa solicitud de este. Realizando la formación
introductoria de 200 horas y una tesis escrita (con asesoramiento del tutor) se puede entregar el
certificado de instructor/a (300 h.).

• FORMACIÓN BÁSICA YOGA DINÁMICO > 500 horas
Curso formativo central. Consta de dos ciclos formativos, cada uno de un año: 48 días/400 horas
de contacto con el tutor y profesores asistentes, práctica y estudio personal y grupal asesorados,
y el desarrollo de la tesis escrita (al menos 100 horas de estudio e investigación personal, con el
asesoramiento del tutor). Mientras que el primer ciclo, la formación introductoria, se centra en
la práctica y habilitación personal y se presentan los fundamentos didácticos, el segundo ciclo
hace hincapié en aclarar, reforzar y refinar la comprensión y práctica de las dinámicas didácticas y la
enseñanza (instrucción, secuencias, clases y sutilezas) a medida que tu práctica personal
continúa su necesario desarrollo, maduración y sofisticación. La formación básica de 500 horas
es la formación esencial requerida para obtener el certificado de profesor/a Yoga Dinámico.

• FORMACIÓN DE PROFUNDIZACIÓN > 750/1000 horas
Extensión personalizada en inmersiones de especialización y profundización con los formadores
senior. Los alumnos/as que hayan completado la formación básica pueden contactar con nosotros 
para consultar más detalles.

logo independent yoga network  Formación y Certificación registradas y avaladas internacionalmente
  con los estándares de calidad más elevados por Yoga Register e Independent Yoga Network
  http://yogadinamico.com/formacion/certificacion
  www.independentyoganetwork.com

grupo con flores

• El formato del curso puede ser adaptable a ti, en relación con tu disponibilidad de fechas y el
ritmo del curso. Para más información sobre las opciones puedes ponerte en contacto con
nosotros: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

• L@s alumn@s en formación pueden completar o recuperar inmersiones/módulos/días sueltos en
cualquiera de las otras ciudades donde damos cursos de formación, durante el mismo año o el 
siguiente, sin coste extra (nada más que los desplazamientos, comidas y el hospedaje, si lo
necesitan).

La Formación Yoga Dinámico se compone de una serie de inmersiones temáticas, cada una de
cuatro días, que se realizan en módulos de fines de semanas en la ciudad (5 en City Yoga) y en
dos retiros residenciales en la naturaleza (retiro de Semana Santa de 4 días y retiro de verano
de 8 días). Comprenden los temas Sensibilizar, Nutrir, Integrar, Soltar, Abrir, Despertar, Profundizar, Dinámicas Didácticas y Dinámicas de Enseñanza. Puedes leer más sobre las inmersiones y su contenido aquí .

Programa de la formación 2022/23:

29 - 30 de octubre de 2022: Inmersion "Sensibilizar" 
12 - 13 de noviembre de 2022: Inmersión "Nutrir" 
10 - 11 de diciembre de 2022: Inmersion "Abrir"
18 - 19 de febrero de 2023: Inmersión "Despertar"
Retiro de Semana Santa - "Integrar y Soltar" *
27 - 28 de mayo de 2023: Inmersión "Dinámicas didacticas"
Finales de agosto de 2023: Retiro de verano - "Profundizar y Enseñanza" *

* Inmersión en un retiro en la naturaleza. Residencial. Se dará mas información sobre los retiros al inicio del curso.

Horarios
Los horarios en City Yoga son:
Sábado y domingo, de 10h a 18:30h con 1h 30 min. para comer y descansar.

Las mañanas fluyen abundantes con práctica de respiración (pranayama), movimiento (ullola y vinyasa), posturas en quietud (asana), integración y alineamiento estructural y energético (bandha), relajación, meditación, presentación de temas, charla y diálogos.

Las tardes ricas en presentaciones de temas y técnicas, exploraciones prácticas y didácticas, investigación grupal y personal, aclaración de posibles dudas y una clase práctica asimilativa, relajante y nutritiva para concluir la jornada.

Cada inmersión está apoyada con la aportación de abundantes materiales didácticos de calidad (textos, imágenes, láminas de secuencias, audios, etc.).

Los retiros tienen su propio horario adaptado a la dinámica del grupo y del curso. Las sesiones de la mañana suelen ser algo más largas, un poco más temprano, con un descanso más largo tras el almuerzo para descansar y disfrutar de la naturaleza, con hospedaje y comida rica incluidos, y con más espacios de silencio, convivencia y meditación.
Puedes leer más sobre los retiros en www.yogadinamico.com/retiros

Temas:

mano en pizarraAprenderás cómo poner en uso la naturaleza móvil del cuerpo humano con integridad, seguridad y eficacia, preparando tu cuerpo o el de tus alumnos apropiadamente para lo que estás desarrollando, y para la quietud genuina sostenida de la que depende yoga. Este aprendizaje involucra la exploración de más de 150 técnicas somáticas de yoga, en el contexto de 4 series prácticas infinitamente variables y adaptables. A través de ellas se te mostrará cómo realizar y enseñar la práctica postural de yoga como práctica espiritual (autoindagación somática) basada en la integridad e inteligencia del cuerpo.

Estas técnicas y series juntas sensibilizan, despiertan, integran, fortalecen y abren el cuerpo sistemática, progresiva y plenamente. El desarrollo secuenciado de las series permiten al cuerpo ir profundizando su capacidad integrada de movimiento y acción sin forzar, poniendo en uso su potecial a través de progresión paso a paso fundamentada (Vinyasakrama). Se complementa con series prácticas más pasivas, que refuerzan interiorización profunda de conciencia en acción, mientras invitan y habilitan rejuvenecimiento y auto-sanación profundos.

Las horas de clase con el tutor cubren todos los temas listados abajo. Al remitirnos y mantenernos en la unidad intrínseca indivisible de cuerpomente y consciencia, los temas se interrelacionan y por tanto se benefician de contar de hecho con mucho más tiempo que las horas específicamente dedicadas a ellos.

El aspecto TEÓRICO del curso está entretejido en la práctica, presentaciones y exploración
de las técnicas del método de Yoga y cubre los siguientes temas:

• Teoría de las dinámicas universales fundamentales de percepción, conocimiento y acción del cuerpo pie en pizarrahumano. Esto provee los principios fundamentales de conciencia, percepción, movimiento y acción que determinan una práctica de yoga segura y eficaz.
• Teoría de Anatomía, Fisiología, Respiración, Biomecánica y Kinesiología aplicadas: cómo la acción física, movimiento y respiración tienen lugar en relación a la conciencia e intención consciente.
• Teoría y Arte del Aprendizaje somático: cómo usar los procesos neuromusculares del cuerpo para desarrollar una integración estructural y energética progresiva y permanente (vinyasakrama).
• Exploraciones aplicadas y relacionadas a los textos básicos de yoga clásico: Yoga Sutra de Patanjali y Baghavad Gita
• El Arte de la Enseñanza: aclarar los principios prácticos a través de los que la práctica de movimientos y postura de yoga, pranayama y meditación pueden ser enseñados eficazmente.
• Exploración teórica del Arte de la Enseñanza por medio de instrucciones progresivas. Incluye análisis de las instrucciones, preparaciones, compensaciones, contextualización y progresión de técnicas, acciones componentes y compuestas, y su instrucción.
• Principios de secuenciación, modificación y ajustar.
• Dinámicas de grupo.
• Dinámicas de comunicación.

El aspecto PRÁCTICO de la formación incluye:
• Exploración práctica de Anatomía, Fisiología, Biomecánica y Kinesiología aplicadas como metodología técnica de la práctica de movimientos y posturas de yoga y pranayama.
• Exploración en profundidad de técnicas posturales dinámicas (ullola, namaskar, vinyasa) y el uso de movimiento como preparación y acceso al poder integrador de la experiencia de quietud.
• Exploración en profundidad de las posturas de yoga, sus principios estructurales, mecánicos,
energéticos y efectos subyacentes.
• Exploración en profundidad de los Siete Bandhas.
• Exploración en profundidad de la Dinámica Espiral de Integración.
• Exploración en profundidad de respiración Ujjayi y muchas otras prácticas de Pranayama y
ejercicios respiratorios.
• Exploración en profundidad de las Dinámicas de Integridad como basescolumna
fundamentales para establecer integridad estructural y funcional.
• Entrenamiento y formación práctica en cuatro secuencias vinyasa
modificables y progresivas.
• Aplicación práctica del Arte Vinyasakrama.
• Exploración práctica en el Arte de Secuenciar clases.
• Exploración y asesoramiento práctico continuo en el Arte de Enseñar.
• El Arte de la Autopráctica. Esencial, fundamentada y satisfactoria.

Series Prácticas*
El curso de formación cuenta con 4 series prácticas y de entrenamiento esenciales, infinitamente adaptables y desarrollables. Teniendo prioridad la calidad y sensatez más que la cantidad o la acumulación. Se practicarán las siguientes series y explorarás en profundidad sus técnicas componentes, su contexto, práctica y didáctica:

ULLOLA VINYASA
El poder de la sensibilidad de Ullola, oleajes de movimientos y posturas esenciales: horizontales, tumbados supinos, pronos, cuadrupedia, verticales de pie, sentados, extensiones y rotaciones. Para sensibilización, habilitar y nutrir.
XANDRA VINYASA
Basada en XandraNamaskar y vinyasa, generando continuidad, integración y desarrollo con todo tipo de posturas e invertidas sencillas. Para sensibilizar y la somatización de integridad.
SURYA VINYASA
Basada gentil y gradualmente en Surya Namaskar y vinyasa, contando con ullola y adaptabilidad, con flexiones atrás fortalecedoras y posturas sentadas, supinas e invertidas algo más desafiantes. Para despertar y aplicar la integridad a los desafíos y reforzarla.
VINYASA XIKITSA
Integra ullola, namaskar y vinyasa, de pie, sentados, equilibrios, flexiones atrás, adelante, flujos de movimientos y posturas tumbadas, sentadas e inversiones. Para profundizar integridad en las capas sutiles del cuerpo y acceder a la indivisibilidad de consciencia.
* Un molde infinitamente modificable, que usa grupos de posturas relacionadas estructuralmente para profundizar la atención e integridad en el cuerpo. Pocos estarán verdaderamente preparados para ello. Por supuesto hay la posibilidad de secuencias prácticas de transición, en respuesta a las capacidades y necesidades individuales, al ir graduándose de una serie a la siguiente.

El método de formación Yoga Dinámico prepara, habilita y aporta los recursos para practicar o enseñar cualquier serie, énfasis o estilo de yoga con seguridad y eficacia, con la adaptabilidad y tiempo de la sensatez.

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Este curso es apto y muy recomendado para todos, desde principiantes totales a profesores
de todos los estilos. Adaptado al individuo, todos encuentran profundos beneficios.

Profesores
José Luis Cabezas dirige e imparte primordialmente la formación Yoga Dinámico y cuenta con la asistencia y apoyo de profesores asistentes. 
El curso en Madrid cuenta con el valor añadido de los talleres con Godfrey Devereux. A los alumnos matriculados que deseen asistir a estos talleres se les hará un descuento.

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   José Luis Cabezas
   José Luis es formador y tutor de los cursos de Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico. Director del Instituto Yoga Dinámico y Formador Senior del Método Pedagógico Yoga Dinámico, uno de los dos únicos mundialmente, trabajando de cerca con Godfrey Devereux en este método durante más de 18 años.

   José Luis es experto en ayudar a personas y formar profesionales a acceder a la inteligencia de consciencia a través del cuerpo. Ha dirigido varios centros de Yoga en España y es profesor formador titular en diversas escuelas importantes incluyendo Windfire Yoga Retreats, City Yoga Madrid e Instituto Macrobiótico España.  Escribe en yogaenred.com, Yoga Journal y otras publicaciones. Dirige la editorial Satcit (www.satcit.com).

Apreciado por su vasta experiencia y comprensión de Yoga y sus dinámicas, su dedicación
incondicional y su modo de enseñar exhaustivo, auténtico, sensible y cercano. José Luis ha
formado a cientos de profesores internacionalmente e imparte talleres, retiros y cursos de
formación en Europa, América (Norte, Central y Sur) y Australia. www.yogadinamico.com

Godfrey Devereux
Creador del Método Yoga Dinámico. Dirige Windfire Yoga Retreats y ha formado cientos de profesores de yoga internacionales. Autor importante, ha publicado cuatro libros de yoga populares, incluyendo "Yoga Dinámico", "Yoga Desvelado", "El Poder de Elegir", "El pequeño libro de los Bandhas", además de otras publicaciones en Satcit.com. www.dynamicyoga.com

Información sobre los talleres de Godfrey AQUÍ

Precios y formas de pago:...... ACTUALMENTE ESTAMOS RE-PROGRAMANDO ESTA FORMACIÓN

utkatasana grupo 
  1º año (200 horas)
  Precio con descuento por pago anticipado antes del 1 de octubre de 2022: 1850€
 Apuntate aquí
  
  1º año (200 horas)
  Precio con descuento por pago único antes de comenzar al curso (29 de octubre de 2022): 2000€
  Apúntate aquí

  Precio con opción de pago fraccionado (4 pagos):2200€
  Señal: 250€, 29 octubre 2022: 500€, 12 noviembre 2022: 500€, 2 diciembre 2022: 500€ y 4 febrero 2023: 450€
  Apúntate aquí

  Descuentos a personas en paro presentando documentación oficial:
  1500€ (plazas limitadas a 3)
  Apúntate aquí

  2º año (300 horas)
  Como arriba - 1850€ / 2000€ / 2200€
  Apúntate aquí

 
* Incluye enseñanza de los Retiros pero no incluye desplazamiento ni estancia y comidas


Módulos e inmersiones sueltas: ¿Te interesa venir a un módulo de fin de semana o asistir a las
inmersiones como cursos independientes? Envíanos un email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y te informamos o haz click aquí.

Se pueden completar o recuperar módulos y días sueltos en cualquiera de las otras ciudades
donde damos cursos de formación sin coste extra (nada más que los desplazamientos, comidas y el hospedaje si lo necesitan).

Reservar plaza

Si estás interesada/o en aprender a practicar o enseñar yoga honrando la vida, su integridad y
dinámicas, tienes la oportunidad de inscribirte en el Curso de Formación Personal y Profesional
Método Pedagógico Yoga Dinámico con José Luis Cabezas en City Yoga.

Reserva tu plaza haciéndonos una transferencia bancaria de 250€ a esta cuenta de La Caixa: ES20 2100 3841 4502 00062171 poniendo nombre, apellidos y ¨formación yoga dinámico¨ como concepto.

Para hacer la reserva haz click aquí.

 

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** Artículo informativo sobre el trabajo de José Luis Cabezas y Godfrey Devereux

YOGA DINÁMICO: UNIDAD EN LA DIVERSIDAD

CON JOSÉ LUIS CABEZAS y GODFREY DEVEREUX EN CITY YOGA, MADRID

Yoga, en su sentido más profundo significa Unidad. Esto no es sólo la unidad de cuerpo y mente, de materia y espíritu, sino también unidad de finito e infinito, particular y universal, la unidad irrevocable de toda la existencia. Que tales profundidades puedan revelarse a través de la práctica física de mover el cuerpo a quietud, en la conciencia de la respiración, es una expresión directa de esta unidad. La práctica de posturas de yoga es tan poderosa y fructífera porque existe esta unidad. Las posturas de yoga producen lo que producen porque realmente no estamos separados ni perdidos, incluso aunque a veces pudiéramos sentir que lo estamos.

La cualidad más evidente de la vida puede resultar su diversidad, su complejidad, pero su cualidad más sutil y profunda es la sencillez de una unidad que subyace a toda esa diversidad. La vida en esencia es una totalidad indivisible, una totalidad que no se revela fácilmente a las tendencias fragmentarias de la mente humana, pero que sin embargo, está presente, y de la cual ningún elemento puede ser extraído o sustituido por pequeño o grande, evidente o sutil que sea, y esa totalidad permanece. Una totalidad, que por tanto, no puede ser de ninguna manera diferente al modo en que está sucediendo realmente. Esto es clave para yoga: dentro de la dinámica del cambio constante de la vida, nada necesita ser cambiado porque todo está cambiando siempre hacia y como totalidad. Yoga no es una técnica de auto-mejora, no es un remedio ni una terapia, es una revelación de las sutilezas más profundas y satisfactorias de la vida.

La totalidad de la vida se expresa y refleja en la unidad del ser humano. Al tiempo que la unidad inherente del ser humano es multidimensional, es contextualizada claramente en la integridad del cuerpo humano. Las separaciones que podemos hacer entre mente y cuerpo, entre impulso y razón, deseo e intención, son hechas en la mente. Las separaciones hechas históricamente entre materia y espíritu también.

Si el cuerpo humano, en su totalidad, no puede ser considerado y apreciado como un templo, yoga nos eludirá y será reemplazado por retorcidas mitologías basadas en la esperanza y el autoengaño. No hay fórmula más potente para la manipulación y la desesperación que el separar el cuerpo de la mente, poner lo físico contra lo espiritual. Dentro de la unidad de la vida, cuerpo y mente, materia y espíritu son las dos caras de la misma moneda, el indivisible continente y contenido del ser humano. La clave para totalidad en vida, para ser humano plenamente, está para ser encontrada en el cuerpo, en la integridad inherente que sustenta y determina cada uno de nuestros actos y experiencias.

El cuerpo humano no debiera subestimarse. No es sólo el fruto más refinado de miles de millones de años de evolución, sino la capa superficial dentro y por medio de la cual, la unidad de ser humano se expresa a sí misma, como una expresión particular de la unidad más profunda de vida. Dentro de esta cubierta orgánica se dan y funcionan las sutilezas más profundas de ser humano. Intimidad (brahmacharya) sensible (ahimsa) honesta (satya) abierta (asteya) y generosa (aparigraha) en el cuerpo humano revela su integridad y en ella se aclaran las profundidades y sutilezas de ser humano, donde se encuentra Unidad, vivida y disfrutada.

La aclaración de la unidad fundamental que subyace en vida y ser humano tiene lugar a través de la actividad de las cinco técnicas de la práctica de yoga: quietud (asana), movimiento (vinyasa), integración (bandha), ritmo/respiración (pranayama) y conciencia (drushti). Cada una de ellas expresa una de las cinco tendencias energéticas que sustentan toda la manifestación fenoménica: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Es a través de estas cinco fases que la espiral de la vida y la existencia se manifiesta. Todo fenómeno puede ser apreciado como estando compuesto por estas cinco tendencias fundamentales en diversas interrelaciones únicas y dinámicas. Es a través de estas cinco lentes que la relación entre cuerpo y mente, materia y espíritu, finito e infinito se aclara en acción. Actividad que depende y se basa en la integridad del cuerpo humano.

Esta integridad del cuerpo humano se basa en la dinámica unificadora de la espiral. La dinámica espiral se encuentra en toda la manifestación, desde lo más pequeño a lo más grande. Es la dinámica de formación, crecimiento, movimiento y acción. La dinámica espiral gobierna no sólo la formación macrocósmica de las galaxias, y la formación microcósmica del código genético (ADN), sino también el crecimiento de los organismos y los movimientos de los planetas. Gobierna e integra todo fenómeno manifiesto y es el corazón de la integridad estructural (de una galaxia o el cuerpo humano) y de integridad funcional (en el girar de órbitas planetarias o en el funcionar de las posturas de yoga).

En el cuerpo humano, la dinámica espiral gobierna ambos: estructura y función. Esto es más que la forma y colocación evidentemente espirálica de muchos músculos y órganos individuales. Un análisis integrador revela que la musculatura humana organiza su funcionamiento espirálicamente. Hay dos capas de músculos interactivas espiralizándose desde los pies a la cabeza (y viceversa). Mientras los músculos individuales en cada capa cooperan, las dos capas se resisten, complementan y equilibran entre sí, a través del mecanismo de oposición. Un mecanismo por medio del cual se establece estabilidad en base a dos momentos o impulsos en diferentes direcciones que se equilibran y fertilizan el uno al otro. En la práctica postural de yoga, es a través de este mecanismo de la dinámica espiral que se establece la quietud, y viene a hacerse tan fructífera.

Esta dinámica espiral está presente también en movimientos sencillos y eficaces. Al llevar las manos desde la cintura hasta brazos estirados en línea horizontal con los hombros, eso lleva las manos en el recorrido de un arco, no una línea recta. Lo mismo sucede cuando las llevamos de vuelta a la cintura. En los movimientos del cuerpo, el recorrido más corto entre dos puntos viene a ser un arco y no una línea recta. De modo que aunque los principios geométricos de Euclides pudieran servir a los arquitectos, no describen el funcionamiento de la musculatura humana. Funcionamiento que expresa y requiere una dinámica espiral. Esa es la expresión universal de la naturaleza curvada de espacio-tiempo descubierta por Einstein. Una curvatura que es causada por la fuerza de la gravedad. Esta dinámica espiral no es única a los seres humanos, sino para toda forma de vida. No es exclusiva a la vida orgánica sino para todo fenómeno. La dinámica espirálica es la dinámica de unidad en sí.

La práctica de yoga así se convierte en una aclaración de la perspectiva unificadora de la dinámica espiral, en toda su relevancia e implicaciones. Es una aclaración única y necesaria para establecer la integridad funcional y estructural del cuerpo, para revelar la no-dualidad de cuerpo y mente, y para aclarar la verdadera naturaleza de sí mismo. Dentro de esta perspectiva unificadora, yoga se revela en toda su impresionante sencillez e irresistible potencia. Al integrar quietud (asana), movimiento (vinyasa), integración (bandha), ritmo (pranayama) y atención (drushti) a través de la dinámica espiral, la integridad estructural, funcional y energética revelan las profundidades espirituales del ser humano solamente en base a acción física.

Estas acciones de la dinámica espiral, son determinadas somáticamente, no son arbitrarias. El cuerpo funciona acorde a la dinámica espiral, no es una invención cultural. Aún así, las acciones universales se dan siempre dentro de una configuración única de capacidad muscular y tensión de la persona, una configuración que crea límites en las acciones y los movimientos, pero que no determina un grupo propio de principios y dinámicas únicos. Desde dentro y basado en la unidad de la vida, emerge una diversidad infinita, y coherentemente, mientras la práctica de cada uno es única, ya que cada uno de nosotros tiene capacidades y limitaciones únicas, nuestras prácticas individuales deben basarse en principios universales, como la dinámica espiral, principio de formación, diversidad y unidad de la vida en sí.

Si estás interesado en aprender a practicar o enseñar honrando la vida, yoga, su integridad y dinámicas, tienes la oportunidad de apuntarte en el Curso de Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico con José Luis Cabezas, que incluye los talleres con Godfrey Devereux en City Yoga Madrid, puedes apuntarte o tener más información escribiendo un email a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid 28020 España
Móvil: 685 549 906 
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233

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