Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica, seguiremos aplicando todas las medidas de seguridad necesarias. Más información - info@city-yoga.com / 685 549 906 ¡Te esperamos!

City Yoga

City Yoga

Curso para el Cultivo de la Compasión y el Autocuidado CCT - 8 semanas 2022

Publicado en Mindfulness

Enlaces importantes:
Presentaciones gratuitas
Talleres intensivos
Qué es Mindfulness
Mindfulness en familia

Programa de 8 semanas, desarrollado en la Universidad de Stanford por James Doty y Thupten Jinpa. CCT significa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión y el Autocuidado (Compasion Cultivation Training). Está reconocido internacionalmente por la comunidad científica y actualmente se imparte en todo el mundo por instructores certificados.

Sobre la compasión:
La compasión es la capacidad humana de generar sentimientos de cuidado y aceptación ante las dificultades de la vida, no es sentir lástima.
Es la sensibilidad hacia el sufrimiento de uno mismo y de los otros con la motivación de intentar aliviarlo a través de cualidades como el amor y la bondad.
 
Beneficios:
  • Amabilidad hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Potencia la resiliencia y los recursos internos para superar situaciones difíciles.
  • Disminuye la autoexigencia y la autocrítica.
 
Y además:
  • Reduce el nivel de estrés.
  • Ayuda a gestionar los pensamientos y emociones negativos.
  • Promueve el sentido de propósito y la apertura de corazón.
 
En definitiva, nos ayuda a ser más felices y a hacer más felices a los que tenemos cerca.
 
Cómo es el curso:
En cada sesión tratamos un tema y hacemos prácticas de atención, de meditación, de yoga y de relajación.
Ponemos en común nuestras experiencias y nuestras dudas, esto es muy enriquecedor, pues la energía del grupo ayuda mucho.
Entrenamos cualidades básicas y universales del ser humano y facilitamos herramientas para la práctica individual en casa.
Es un curso experiencial, práctico y muy efectivo.
 
¿A quién va dirigido?
El programa CCT está diseñado para cualquier persona que desee crecer y aprender a tener una mejor relación consigo mismo y con los demás.

 

Leer más ...

Formación internacional en Nada Yoga

Publicado en Formación

FORMACIÓN EN NADA YOGA

 

Comienza en OCTUBRE de 2022
Hay una presentación online el martes 27 de septiembre a las 19:30h. Para asistir haz click aquí

 

¿Cómo puede describirse el Nada Yoga?

Nada Yoga es una de las prácticas más antiguas del mundo, y se mezcla con el propio surgimiento del conocimiento de los Vedas, donde surge todo el conocimiento del Yoga.

Todo lo que conocemos como “Veda” fue absorbido por estos sabios, llamados Rishis, a través de la percepción de vibraciones no audibles. En estas vibraciones que existen hasta hoy en el universo, se encuentra toda la sabiduría y conocimiento que el ser humano puede obtener.

 

¿La voz puede contarnos algo acerca de nosotros mismos?

Dentro del sonido del cuerpo está todo el registro de nuestras necesidades y habilidades. Mediante la vibración de la voz, podemos, también, expandir el conocimiento del tamaño de nuestro cuerpo vibracional y, a través del conocimiento de este cuerpo,  podemos alcanzar una percepción diferenciada de lo que realmente somos, es decir, darnos cuenta de que somos más que un cuerpo físico. 

En la vibración de la voz se van integrando el conjunto de vibraciones de lo que sentimos, pensamos, hacemos y somos, dando como resultado una identidad sonora concreta. Trabajar con nuestra voz es bucear en quiénes somos de una manera muy directa.

 

 

¿Qué poderes principales tiene la voz y cómo desarrollarlos?

La voz tiene la capacidad de bucear en nuestro inconsciente y de conectar con la manifestación externa de algo interno, para ser expresado y escuchado. La voz puede ser hablada, susurrada, cantada, frotada, llorada… y cada uno de estos registros, nos devuelve una sensación interna distinta, a través de la que nos conocemos y expresamos. Puede ser muy importante a la hora de dar salida a emociones reprimidas, situaciones no integradas o cosas calladas. Dar voz a las diferentes partes nos libera y nos completa.

 

¿Cuál es la relación entre el Nada Yoga, el Yoga y el Hatha Yoga?

Existe solamente un Yoga, y los diferentes tipos de yoga son solamente diferentes caminos para poder alcanzar la tan anhelada percepción de paz. De hecho, el yoga más antiguo tiene mucho que ver con el sonido primordial, como explicábamos al principio, con esa escucha profunda de lo inaudible e intangible, y eso es Nada Yoga en esencia. Para que nos entendamos, el trabajo con el sonido sería al Nada Yoga, lo que el cuerpo al Hatha Yoga.

 

¿Qué aportaciones o beneficios podrán extraer quienes asistan a esta formación?

El primer beneficio que las personas obtendrán al realizar la formación en Nada Yoga, será sencillamente entrar en contacto con la meditación profunda sin sufrimiento o incomodidades internas.

El segundo beneficio será obtener la percepción de este maravilloso cuerpo vibracional o energético que poseemos, el cual nos conecta con todo y nos hace percibir que formamos parte de un todo, y no estamos solos.

En tercer lugar, obtendremos una percepción más consciente de las oscilaciones mentales y emocionales, haciendo que estos cambios no nos influyan tan negativamente cuando ocurran.

 

 

¿Cómo va a ser la formación?

El curso trabaja con asuntos profundos del ser humano de una manera sencilla y alegre. Trabaja los diversos aspectos del ser humano, desde el cuerpo físico hasta las percepciones intelectuales y sutiles, lo racional y lo emocional, trabaja el arte y la música como aspectos terapéuticos y como aspecto de la naturaleza intrínseca del ser humano.

Nuestra formación está vinculada con la escuela más tradicional de Nada Yoga de Rishikesh, India.  Autentificando aún más la seriedad y la calidad de las enseñanzas y del curso en general.

Contamos con un equipo de más de nueve profesores especializados que facilitarán diferentes materias dentro de la formación, como, por ejemplo: Hatha yoga, anatomía, yoga Nidra, flauta bansuri, cuencos tibetanos, ragas, filosofía hindú y mitología védica, Ayurveda, etc.

Ofrecemos a nuestros alumnos un ambiente cercano, acogedor y respetuoso, donde ellos mismos puedan sentirse libres de compartir sus necesidades y sus sabidurías. Siendo así, todos los integrantes ayudan en la construcción de lo que es la formación.

Para realizar la formación no es necesaria experiencia previa con ninguna otra práctica de yoga ni con la música, pero sí tener una predisposición personal al autoconocimiento.

 

¿En qué modalidad va a ser la formación?
Las clases se tendrán en formato online y presencial, e incluyen un retiro por cada semestre.

Tendremos la oportunidad de tener un encuentro presencial con el Director de la Escuela de Nada Yoga de Rishkesh, que viajará desde la India para compartir con nosotros sus enseñanzas y sabiduría dentro de esta tradición milenaria.

La formación en Nada Yoga es una certificación internacional realizada entre Nada Yoga Brasil, Nada Yoga España y la Escuela Nada Yoga en Rishkesh. Nuestro contenido conjuga la excelencia de la tradición india y su calidad, por ello, al realizarla, se obtiene una certificación emitida directamente desde India.

DURACIÓN: 200 horas

FECHAS: 
Primer bloque: OCTUBRE a JUNIO curso 22/23 (100 horas)
OCTUBRE 2022: 8/9
DICIEMBRE 2022: 17/18
FEBRERO 2023: 18/19
ABRIL 2023: 15/16
JUNIO 2023: 17/18

Segundo bloque: OCTUBRE a JUNIO curso 23/24 (100 horas)
Las fechas concretas están aún por determinar
           

MODALIDAD: PRESENCIAL y ONLINE
La parte presencial se tendrá en las fechas anunciadas arriba.
La parte online: dado que cada bloque dura diez meses, habrá dos encuentros online al mes (de una hora y media de duración) cuyas fechas se fijarán entre el profesor y el alumnado una vez comience la formación.

HORARIOS:
Presencial: sábado, de 10 a 19 h (con 1 hora para comer) y domingo, de 9 a 15 h.
Online: de 10 a 13 y de 15 a 18 h. Con 2 horas para comer

LUGAR de los encuentros presenciales: City Yoga. Calle de los Artistas, 43 - Madrid

PRECIO:
Primera parte del curso: 975 €
Señal: 195 €
Resto: 4 pagos de 195 € (octubre, diciembre, febrero y abril)

Segunda parte del curso: 975 euros
Señal: 195 €
Resto: 4 pagos de 195 € 

Para reservar plaza - Apúntate aquí

W. A. Mozart - Obertura de "La flauta mágica" de Guilherme Ortiz Camargo en Vimeo.

CONTENIDOS DEL CURSO

Primera parte
Teoría del Nada Yoga
Teoría y práctica sobre música india
Percusión
Canto hindustani
Nada Yoga Asana
Ragas I 
Yoga Nidra
Hatha Yoga I
Alineamiento
Filosofía y Mitología hindú
Astrología védica
Ayurveda
Japa Yoga
Bansuri (flauta india)
Meditación
Sánscrito I

Segunda parte

Teoría y práctica sobre música india II

Sound Healing

Sánscrito II

Tala

Himnos védicos

Mantras II

Raga II

Harmonio

Asanas II

Anatomía del yoga

Nada Yoga Asanas II

Puja

Meditación II

Prácticas para enseñar Nada Yoga

 

Evaluación final para obtener la certificación como profesores

Leer más ...
Suscribirse a este canal RSS

Esta web www.city-yoga.com usa cookies propias y de terceros para gestionar la información según su navegación y proporcionarle una mejor experiencia. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Para encontrar más información sobre las cookies que usamos, consulte nuestra Política de privacidad.

  Acepto las cookies de este sitio
EU Cookie Directive