Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica, seguiremos aplicando todas las medidas de seguridad necesarias. Más información - info@city-yoga.com / 685 549 906 ¡Te esperamos!

Yoga con la Escuela Sadhana 2022-23

Publicado en Formación

LA ESCUELA
Una de las formaciones de profesores de yoga que ofrece City Yoga la imparte la escuela SADHANA.
Aquí tienes el enlace de la presentacion impartida por Juan Carlos Márquez, formador en la Escuela Sadhana.
También puedes echar un vistazo al vídeo PROMOCIONAL de la formación Sadhana: 


Es una formación para ser profesor de yoga muy completa, didáctica, activa y muy abierta en su pensamiento. La formación es de cuatro años (ver el artículo al final de esta página sobre ¨¿Por qué una formación de cuatro años?¨) y consiste en nueve seminarios de fin de semana por año.

La titulación está homologada por la normativa de la Unión Europea de Yoga. En España hay 2 federaciones de yoga reconocidas por la Unión Europea de Yoga - Federación Sadhana y AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga).

La escuela Sadhana, con su excelente equipo de formadores de yoga, lleva más de cuarenta años formando nuevos profesores de yoga por toda España. Cuenta con cinco escuelas en nuestro país.

TITULACIÓN
El programa general del curso y su organización se ajustan a la normativa de la Unión Europea de Yoga, entidad a la que pertenece nuestra Federación Sadhana.

Al finalizar los dos primeros años (400 horas): podrás ser Certificado como Instructor de Yoga, cumpliendo la normativa Estatal y el Certificado de Profesionalidad que puedes encontrar en:
BOE Disposición 13391 del BOE núm. 186 de 2011
BOE Disposición 11325 del BOE núm. 214 de 2012

Al completar los cuatro años (800 horas), y previo cumplimiento de los requisitos establecidos, se obtiene el diploma de Profesor de Yoga de nuestra Escuela de Formación de Profesores Sadhana, reconocido por la Unión Europea de Yoga (https://www.europeanyoga.org/euyws/)

Pero, sobre todo, lo que obtienes es una transformación positiva en ti y en tu vida. El Yoga es una transmisión hacia la Vida, la Conciencia y el Amor.

PROGRAMA DE ESTUDIOS
AÑO D: 2022-23
Yoga clásico y claves energéticas (chakras)
- El sistema energético vital humano.
- La anatomía sutil: chakras, nadis y koshas.
- Este estudio lo realizaremos desde la visión simbólica, energética y fisioslógica en el seno del cuerpo. Así como sus aspectos más relevantes psicológicos y meditativos.
- Estudio de la filosofía en la que se fundamenta el Yoga: el Samkhya.
- Nidra yoga.
- Las diferentes dinámicas generales de relajación.
- La visualización creativa como medio de autosanación.
- El sonido y el canto como meditación y armonización de los chakras.

AÑO A: 2023-24
Pedagogía y bases posturales
- El sistema energético vital humano.
- Actitud ante la práctica. Principios generales. El calentamiento. La simetría corporal y los ejes posturales.
- Posturas de pie.
- La estática. Eje y gravedad. El equilibrio. Esquema postural.
- El estiramiento muscular y el peso de los segmentos. Compensación, contrapostura y medios reguladores.
- Las rotaciones. Punto raíz. La percepción corporal y la imagen corporal. Neuropercepción.
- Tono y energía ante la práctica y como actitud. Sistema hidráulico respiratorio. Asana y Pranayama. Las nueve líneas del movimiento. Estructura articular del cuerpo. Las charnelas vertebrales.
- Asana y los tres aspectos posturales. La columna vertebral y el diafragma. Primera lectura corporal.
- Autocrecimiento y la estructura cervical. La progresión. Principios de la relajación.
- Práctica de la arquitectura de una clase siguiendo los principios individuales.

AÑO B: 2024-25
Pedagogía y bases posturales
- Autorregulación. El sacro y su hundimiento. La postura de sentarse. Agonistas y antagonistas. El punto cero.
- Estirarse ¿qué quiere decir? El estiramiento de las piernas y su función como soporte pélvico. El tono y el abandono. Biomecánica de los miembros inferiores.
- Extensión y flexión de las caderas. Ejes y desviaciones. Eje lateral y central.
- Las cadenas musculares, su estructura y su psico-anatomía.
- Punto dulce y el tono de la cintura escapular. Segmento de los brazos.
- La columna vertebral y la creación de un centro axial. ¿Qué es la axialidad? Líneas de gravedad AP y PA.
- Medios progresivos. Puntos vitales del eje vertebral. Punto de proyección. Arquitectura de una serie.
- La respiración como medio de autorregulación. Las tres cualidades de la respiración.
- Crear series individuales atendiendo a mis compensaciones y la necesidad de medios reguladores.

AÑO C: 2025-26
Biorrespiración y pranayama
- La relación de la postura respecto a la respiración. Lecturas corporales y respiratorias.
- Reconocer la propia respiración
- Los espacios respiratorios
- El control respiratorio
- Test diafragmático individualizado. Conceptos básicos del diafragma y su ajuste postural.
- Series dinámicas y rítmicas cuyo objetivo es incidir sobre la movilidad del diafragma
- Visión fisiológica pulmonar.
- La respiración y las tres cavidades corporales. El diafragma, la C.V. y la caja torácica. Práctica del tono y la de la retención respiratoria.
- Autoposturas respiratorias. Trabajo de abandono respiratorio en posturas concretas que inhiban las compensaciones.
- Trabajos dinámicos de liberación de la respiración y la expresión vocal.
- Aprender los principios de la práctica del Pranayama.
- Activar la energía con la respiración, el pulso Bramhana. Relajar la energía con la respiración – Langhana. Equilibrar la energía con la respiración- Samana. Kriyas. La suspensión respiratoria. Prana y Manas.
- La actitud psicológica ante la respiración. Bandha una experiencia de lo espontáneo. Resonancias.
- Espacio de atención meditativa a la respiración. Atención al movimiento del abdomen.
- Crear una serie para una necesidad de adaptación respiratoria. 


HORARIOS Y FECHAS
Los seminarios de fin de semana están organizados de la siguiente forma:

Viernes: 18 a 21h
Sábado: 9 a 14 y 16 a 20h
Domingo: 9 a 14h
Estos horarios pueden variar en función de la dinámica del trabajo y las necesidades del grupo.

FECHAS DEL CURSO 2022 - 2023
30 de septiembre - 02 de octubre (Juan Carlos)
21 - 23 de octubre (Carlos) 
*02 - 04 de diciembre (Carlos) - seminario en Ávila
13 - 15 de enero (Juan Carlos)
*10 - 12 de febrero (Carlos) - seminario en Ávila
3 - 5 de marzo (Juan Carlos) 
31 de marzo - 2 de abril (Carmela)
5 - 7 de mayo (Ricardo)
2 - 4 de junio (Carmela)

* Hay 2 seminarios de retiro en la zona de Ávila – el precio del alojamiento y comida ronda alrededor de los 100€ / fin de semana

Retiro de Vipassana: 24 al 28 de mayo de 2023
Encuentro de verano: julio de 2023

Si estás interesado en este curso haz click aquí

 

foto carlos baddhakonasana

CONDICIONES ECONÓMICAS
Precio formación
Matrícula de inscripción: 150€ (válida para toda la formación)
1.260€, a pagar en 9 mensualidades de 140€

Este precio incluye todas las actividades del programa:
- Seminarios de fin de semana
- Apuntes de la escuela contemplados en el curso académico
- Cuota de inscripción a la Federación Sadhana

Forma de pago
Para facilitar el pago, se divide el coste total de la formación entre los 9 seminarios de fin de semana (octubre a junio). Hay que pagar cada seminario en la fecha del seminario tanto si asistes a ellos como si no.

PARA RESERVAR PLAZA PARA EL CURSO - Dejar una señal del coste de la matrícula (150€) en City Yoga.

PRECIOS TITULADOS/FEDERADOS: Si eres titulado por Sadhana o has acabado la formación y pagas las cuotas anuales de la federacion, gozas de un precio especial para que puedas seguir asistiendo a los cursos de la Escuela. El objetivo es que te recicles periódicamente en lo profesional y continúes trabajando en tu proceso de desarrollo personal.  Este precio es 50 % del precio normal (70 € / seminario)

PRECIO ESPECIAL VETERANOS: Hay un 10 % de descuento sobre el precio normal (126 € por seminario) para exalumnos de la formacion que NO son federados.  (Precio único aunque se realice solo parte del seminario).

NORMAS OBLIGATORIAS
- Cumplir con la totalidad de los seminarios previstos.
- Solo se podrá faltar a un seminario por curso, debiendo recuperarlo tanto teórica como prácticamente y de acuerdo con las indicaciones del tutor.
- Las recuperaciones, salvo excepciones, se realizarán en el mismo lugar donde se cursa la formación, si fuera en otro Centro se requerirá consultarles, contar con la confirmación previa e informar
a tu tutora.
- Entregar la totalidad de los resúmenes, diarios de abordo, de cada seminario o, si esto no se cumple, realizar un resumen total del curso antes de finalizar el año escolar que será sometido a evaluación.
- Asistir a los espacios de tutorías o complementos de la formación establecidos, salvo que el profesor formador decida liberarlo de una materia debido a su formación profesional.
- Asistir durante la formación, al menos, a un retiro Vipassana (coste extra aprox. 250€) y a un curso de verano (coste extra aprox. 210€), dentro del marco establecido en Sadhana.
- Realizar un cierto número de horas de práctica, si el formador lo cree conveniente, en clases que serán supervisadas. Sólo se podrá realizar con alumnos de cuarto. El número de horas oscilaría entre 6 y 18 h.
- Superar los exámenes o test que se establezcan para las distintas materias que componen la enseñanza y de acuerdo con el PBE. Las materias que podrán ser evaluadas son: Anatomía y Fisiología, Pedagogía, Filosofía y textos, Práctica y Principios psicológicos y terapéuticos.
- Firmar un documento de aceptación de estos compromisos en el día de entrega de matrícula.
- Cada uno de estos espacios de formación es necesario completarlo o realizarlo para validar dicho curso de formación o para extender el título de profesor. A partir de octubre del 2007 ningún certificado de formación o Título será emitido por Sadhana si no reúne los anteriores requisitos.
- Previo cumplimiento de estos requisitos el alumno obtendrá el certificado de asistencia a la formación.
- Para ser profesor titulado por Sadhana deberá realizar el trabajo final o tesina, con el tema acordado entre él y el director pedagógico o formador.
- La tesina se realizará en el plazo de dos años desde que finalizó la formación. Pasados dos o más años desde que terminó la formación, además de la tesina, se requerirá una puesta al día con seminarios que podrán suponer hasta un año o un ciclo de formación de acuerdo con el tiempo transcurrido y lo que estime el director pedagógico. El coste de estos seminarios corren por cuenta del alumno.

¿POR QUÉ UNA FORMACIÓN DE CUATRO AÑOS?
Si buscas un diploma rápido para poder dar clases de yoga, la formación de Sadhana, posiblemente, no sea la adecuada para ti.

La formación de profesores de Yoga Sadhana se basa en dos pilares fundamentales, el primero es generar la experiencia del yoga como vivencia personal convirtiéndote en un practicante auténtico y el segundo es aprender a transmitir esa experiencia como profesor cualificado. Esto necesita tiempo de integración y asimilación. Un tiempo para que los conceptos no se queden solo en un contexto teórico, sino que la práctica continuada haga que el yoga se convierta en una experiencia verdadera.
Nuestro programa es concreto y con objetivos claros seminario a seminario. Que tanto para las personas que solo tengan un propósito personal, como para los que quieran la formación también con un interés profesional, resulte una vivencia y aprendizaje significativo en sus vidas.

Una opinión de una antigua alumna de la formación de Sadhana, Loli Pérez: “Me lo tomé como un regalo para esta época de mi vida. No pensé en 4 años y sabía que tenía la libertad de irme cuando quisiera. Lo disfruté cada seminario y enriqueció mi vida. Ahora ejerzo como profesora, y aconsejo a mis alumnos que tengan interés en la formación, que se lo tomen como 'un regalo en esta época de sus vidas'”.

Duración del curso:

2 años (400 horas): Certificado Instructor de Yoga.

Cumpliendo la normativa Estatal y el Certificado de Profesionalidad.

BOE Disposición 13391 del BOE núm. 186 de 2011
BOE Disposición 11325 del BOE núm. 214 de 2012

 

4 años (800 horas): Diploma Profesor de Yoga,

reconocido por la Unión Europea de Yoga
https://www.europeanyoga.org/euyws/

 

 Pero sobre todo lo que obtienes es una transformación positiva en ti y en tu vida. El Yoga es una transmisión hacia la Vida, la Conciencia y el Amor.

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Formación Yoga, la mujer, el embarazo y el postparto - Escuela OmMa Prenatal - PRESENCIAL y ONLINE

Publicado en Formación

MÓDULO II: Formación OmMa "YOGA PRENATAL" - PRESENCIAL Y ONLINE

Reconocida y autorizada por Yoga Alliance

Movimiento, asanas, respiración, amor y humor en el embarazo, el parto y el posparto.

Formación con una profunda mirada al interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de la mujer durante el embarazo, el parto y el postparto.

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Yoga, embarazo, parto y nacimiento
Yoga en el embarazo: ¿se necesitan clases específicas o basta con adaptaciones?

Imparte: Montse Cob
Colabora: Patricia Carro, ginecóloga

¡ELIGE LA OPCIÓN QUE MEJOR SE ADAPTE A TUS NECESIDADES!

  • Presencial en City Yoga
  • Online en streaming desde City Yoga

Presentación Curso: puedes ver un breve vídeo aquí

FECHAS
3/4/5 de febrero de 2023
18/19 de febrero de 2023
11/12 de marzo de 2023
22/23 de abril de 2023
13/14 de mayo de 2023
10/11 de junio de 2023

HORARIO
Sábados 10 a 14 y de 15 a 18h
Domingos 10 a 13h

PRECIO: 900 € (PROMOCIÓN DURANTE EL MES DE NOVIEMBRE: 850€)
Condiciones de pago: señal no reembolsable 100€, pagos: 3 feb 2023 - 400€, 11 mar 2023 - 200€, 22 abr 2023- 200€
20% de descuento del precio del curso para personas que están en paro.
Imprescindible el abono del 50% del importe total del módulo antes del comienzo del mismo. Incluye el material del curso y las clases a tomar.
Si estás interesada en este curso haz click aquí

¿QUÉ TE OFREZCO?

A lo largo de cinco fines de semana haremos un recorrido exhaustivo y profundo del proceso del embarazo y hasta el final del mismo con el parto y el posparto.

En el apartado teórico, se entregará un manual digital completo de apoyo. Las presentaciones de PowerPoint en cada seminario aportarán mayor fundamento. Contaremos con la participación de Patricia Carro, para la comprensión del dolor en el parto.

En el apartado práctico, aprenderás asanas específicas para el embarazo, a elaborar secuencias seguras y respetuosas e introducir movimientos somáticos para aliviar tensión muscular. La práctica de pranayamas y meditación resultan fundamentales en este periodo.

La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de las mujeres embarazadas con la práctica de yoga aportando grandes dosis de humor y mucha paciencia en este bello proceso que es el embarazo.

FORMATO PRESENCIAL Y FORMATO ONLINE

Seis seminarios en cinco fines de semana a lo largo de cinco meses con un total de 100 horas de duración.

• 50 horas en vivo
• 20 horas de cuaderno de prácticas
• 30 horas de trabajo de campo

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades. Nuestro deseo es acompañarte.

La formación se ofrece en formato presencial y en formato online simultáneamente vía Zoom.

El formato presencial es maravilloso. La presencia, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo. En este formato, contarás con la presencia de Montse Cob y sus asistentes de forma personalizada.

El formato online me ha sorprendido gratamente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa. Si eliges este formato, contarás con un encuentro privado de 30 minutos con Montse Cob (via Zoom) para la resolución de tus dudas de manera personalizada.

Para ambas modalidades, las clases prácticas del sábado por la mañana y del domingo por la mañana quedarán grabadas para poder visualizarse durante 15 días.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga de cualquier estilo que deseen especializarse en OmMa “Yoga Prenatal”, especialidad reconocida por Yoga Alliance.
Si no eres profesora de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.
Es altamente recomendable haber realizado la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

SEMINARIO 1: OmMa YOGA PRENATAL “MOVIMIENTO” - 3/4/5 de febrero de 2023
1. Contexto socio cultural de la mujer embarazada
2. Comprensión de los cambios anatómicos
3. Comprensión de los cambios fisiológicos
4. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas
5. Pedagogía aplicada. Acompañando a la mujer embarazada
6. Asanas I y movimientos hidratantes seguros en el embarazo
7. Visualizaciones en el embarazo
8. Meditación en el embarazo
9. Sistema nervioso, rama simpática. Asanas restaurativas I

SEMINARIO 2: OmMa YOGA PRENATAL “RESPIRACIÓN” - 18/19 de febrero de 2023
1. Sistema respiratorio en el embarazo. Cambios internos y adaptación de la capacidad respiratoria
2. Pranayamas eficaces y seguros durante el embarazo
3. Desplazamiento y reubicación de los órganos internos
4. Generando espacio interior en la práctica de asanas
5. Asanas II en el embarazo. Cómo trabajar en grupo
6. La pelvis en el embarazo, desequilibrios y compensaciones
7. El suelo pélvico durante el embarazo. Los tres diafragmas
8. Meditación Omma para el embarazo. La conexión con el bebé
9. Sistema nervioso, rama parasimpática. Yoga Restaurativo II

SEMINARIO 3: OmMa YOGA PRENATAL “EQUILIBRIO ORGÁNICO” - 11/12 de marzo de 2023
1. Sistema endocrino en el embarazo; glándulas
2. Sistema energético en el embarazo; chakras
3. Molestias frecuentes en el embarazo
4. Alivio postural con el uso de soportes
5. Secuenciación para diferentes grupos de clases
6. Vinyasas Omma para el embarazo
7. El crecimiento del bebé y su posicionamiento
8. Preguntas y respuestas frecuentes en las clases
9. Acompañamiento, acogida y alegría. La actitud del profesor

SEMINARIO 4: OmMa YOGA PRENATAL “EL PARTO” * - 22/23 de abril de 2023
*Seminario dirigido a cualquier persona interesa en comprender la fisiología y la anatomía del proceso del parto y del nacimiento
1. Tercer trimestre de gestación. Se acerca el parto
2. El miedo al parto. Comprensión y acompañamiento
3. El movimiento del bebé durante el parto
4. Comprensión de la fisiología del parto
5. Dilatación, transición, expulsivo, alumbramiento
6. Elecciones posibles para el parto. Comprensión y respeto
7. Asanas y movimientos favorables para el proceso del parto
8. Mindfulness y Bodyfulness para el parto
9. El sistema nervioso y el nervio vago

SEMINARIO 5: OmMa YOGA PRENATAL “INTEGRACIÓN” - 13/14 de mayo de 2023
1. Integrando todo lo aprendido
2. Secuenciando Vinyasas
3. Puesta en práctica
4. La autonomía de la mujer embarazada
5. Acompañando la transición: del embarazo al posparto
6. Ajustes y uso avanzado de materiales durante el embarazo
7. Taller de pelotas durante el embarazo
8. Posturas restaurativas avanzadas
9. Sistema nervioso en equilibrio

SEMINARIO 6: OmMa YOGA PRENATAL "POSPARTO" - 10/11 de junio de 2023
1. El posparto en nuestra sociedad
2. Cambios hormonales tras el parto
3. Necesidades de la díada mamá y bebé
4. Secuencias para posparto: grupo I y grupo II
5. Pranayamas para el posparto
6. Recuperación abdominal segura. Diástasis de rectos abdominales
7. El suelo pélvico en el posparto
8. Meditación y atención plena. Minidosis y no macrodosis
9. Asanas restaurativas para el posparto. Descanso real

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Qué material se utilizará para la práctica durante la formación?

Para el formato presencial, tu esterilla de yoga y una mente abierta. El resto del material lo encontrarás en City Yoga. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Para el formato online, necesitas un espacio de práctica, una cámara encendida para que pueda verte, sonido para que pueda escucharte si tuvieras preguntas y tu material de yoga; esterilla, bloques, mantas, cinturón, bolster y silla. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

2. ¿Recibiré un manual durante la formación?

Sí.
Recibirás un extenso manual digital para tu consulta y archivo con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

Bonus Extra (solo en el caso del formato online): Una vez finalizada la formación tendrás acceso a una sesión privada on line con Montse Cob para resolución personal de dudas. La fecha del encuentro se concretará una vez finalizada la formación. La duración del encuentro será de 30 minutos.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?

Sí. Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

• Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.

• Diario de Práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Cuaderno personalizado de asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Prácticas en formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con Profesoras OmMa certificadas.

4. ¿Recibiré un certificado acreditativo?

Sí.

SI HAS REALIZADO EL MÓDULO I FORMACIÓN OMMA "YOGA Y MUJER CÍCLICA"
Se entregará certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance*. 
*Es imprescindible haber realizado el Módulo I “Formación OmMa - Yoga y Mujer Ciclica” puesto que el embarazo forma parte de los ciclos de la Mujer.

SI ERES PROFESORA DE YOGA Y NO HAS REALIZADO EL MÓDULO I

Se entregará certificado de acreditación como profesor de Yoga Prenatal reconocido por la escuela Omma Yoga.

 

5. ¿Puedo realizar la formación OmMa "Yoga Prenatal" y luego la formación OmMA "Yoga y Mujer Cíclica"?

 

Sí.

Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance.

 

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación?

Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

7. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?

 

¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa Prenatal crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!


TESTIMONIOS

"Esta formación "OmMa 'Yoga y Mujer cíclica" me ha dejado un trasfondo de alegría sin euforia. Con optimismo y liberación. Físicamente una sensación de suavidad". Teresa Barbadillo

"Antes de la formación OmMa todo lo relacionado con la mujer lo tenía asociado a algo negativo, sin embargo, he descubierto lo PERFECTAMENTE COMPLEJAS que somos las mujeres". Áfrika Montero

"Encontrarme con la formación de OmMa Prenatal ha sido un antes y un después en mi forma de ver a la mujer, el embarazo, el parto y el nacimiento, entendiendo sus aspectos anatómicos, fisiológicos y emocionales y cómo poder acompañar en este proceso desde el respeto de los cambios que suceden y entendiendo la maternidad como un proceso amoroso, íntegro y global". Rosa Domínguez

"A nivel personal y profesional la formación ha supuesto una liberación enorme al descubrir que existen otras maneras de acercarse a la práctica del yoga, con otro ritmo, otra respiración y sobre todo, con mucha fluidez. Al margen de la formación, conocer a Montse Cob me supuso toda una revolución. Ninguna otra profesional del yoga me ha inspirado tanto, a nivel profesional y personal". Vanesa Reino

 

 

 

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Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela OM Shree OM y Yoga Especial PRESENCIAL y ONLINE

Publicado en Formación

¡EMPEZAMOS EN ENERO de 2023!

Habrá una presentación online el 14 de diciembre de 2022 a las 19h - Apúntate aquí  

Aquí tienes el vídeo de la presentación online que se hizo el 7 de septiembre de 2022

MODALIDAD PRESENCIAL Y ONLINE (en streaming)

Una formación de 7 módulos, con un equipo excepcional:

Módulo 1: El vínculo como herramienta terapéutica en Yogaespecial
Módulo 2: Integración sensorial en yoga para niños con NNEE
Módulo 3: YOGAESPECIAL, el vínculo más allá del niño. Mindfulness y neurociencia en NNEE
Módulo 4: Yoga adaptado para personas con movilidad reducida, daño cerebral y autismo
Módulo 5: Yoga adaptado para niños con síndrome de Down, diversidad mental, dislexia, TDAH
Módulo 6: La evolución de la alineación postural y nuevas formas saludables de crear posturas
Módulo 7: Yoga terapia para niños con autismo y necesidades especiales

¿A quién va dirigida?
A padres, hermanos, familiares, cuidadores, profesores de yoga, maestros de escuela, pediatras y enfermeros, terapeutas ocupacionales y otros profesionales de colectivos especiales incluyendo directoresde programa o cualquier persona que sienta la vocación de trabajar con niños con diversidad funcional.

Requisitos para cursar la formación
- Tener una titulación de instructor/a de yoga (de al menos 200 h.)
- O tener, como mínimo, un año de práctica regular de yoga y hacer una entrevista telefónica

logo completo escuela OSO

 Yogaespecial Publis LOGO 1

 

 

 

Objetivo de la formación
Introducir técnicas y herramientas del yoga como son la conciencia corporal, la relajación, la respiración, la música, el Mindfulness y la meditación; en el trabajo del día a día con niños con diversidad funcional. De tal modo que podamos mejorar su bienestar y aumentar sus potencialidades y felicidad.

Durante las dos últimas décadas la investigación científica ha demostrado que se obtienen resultados visibles y notables al introducir una práctica de yoga en la integración sensomotriz, la capacidad de autorregulación de esterotipias y patrones físicos marcados, el aumento de capacidad respiratoria y la relajación del sistema central. Esto es así tanto en niños como en adultos con autismo, síndrome de Down, microcefalia, parálisis cerebral, enfermedades raras o trastornos del desarrollo madurativo, entre otras enfermedades.

Christine McArdle, fundadora de la escuela Om Shree Om, registrada con el Yoga Alliance de USA, con el apoyo de City Yoga Madrid y la Asociaión Yogaespecial, se comprometen a a ofrecer una formación completísima, innovadora, incluyendo a los mejores profesionales de este campo de estudio a nivel internacional. Esta formación es de 95 horas, siguiendo el estándar del Yoga Alliance. Es una formación de 7 módulos. Puedes realizar los módulos en el orden que sea cómodo para ti, así como hacerlos sueltos, siempre que haya plaza en el grupo.

Titulación
La formación Om Shree Om de diversidad funcional puede ofrecer el título RCYT (Registered Children’s Yoga Teacher) del Yoga Alliance de los Estados Unidos a todo participante de la formación si completan dos fines de semana de la formación de yoga para niños, Om Shree Om. Los fines de semana que recomendamos son los dos primeros fines de semana de esa formación donde se trabaja sobre todo el desarrollo corporal, mental y espiritual de los niños desde la primera infancia hasta la adolescencia. Podemos admitir excepciones. Si prefieres atender a otros fines de semana de esta formación o el de la formación de adolescentes de nuestra escuela porque el temario te servirá mejor, estaremos encantados. Solamente faltaría aclarar tu intención con Bosco, de City Yoga.

Recuerda que para registrarte en la página web del Yoga Alliance, USA, tienes que tener el título de RYT de 200 horas (Registered Yoga Teacher) de una escuela también registrada en Yoga Alliance.


MÓDULO I: El vínculo como herramienta terapéutica en Yogaespecial
Imparte Arantxa Bermejo Busto
21 y 22 de enero de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Solo creando un buen vínculo con nosotros mismos somos capaces de crear un buen vínculo con otros Seres. Profundizando en los Sutras de Patanjali, aprenderemos a establecer este vínculo dentro y fuera de las sesiones de Yogaespecial, descubriendo el gran regalo de auto realización que nos ofrece esta profesión.

Temario:
- La colchoneta como laboratorio
- El espacio adecuado
- Los niños como espejo
- El niño y el profesor como unidad
- Escenas temidas y cómo abordarlas

YOGA Y AUTISMO 12YOGA Y AUTISMO 14

Testimonio Módulo I
¨¡Un ejemplo maravilloso de cómo construir el vínculo en la colchoneta! Arantxa supo darnos mucha información teórica muy útil para introducirnos en el trabajo con niños/as con diversidades funcionales y, a la vez, crear un ambiente de confianza, apertura, veradicidad, sensibilidad y empatía. Estoy convencida de que es el sitio donde tengo que estar y el comienzo de un viaje maravilloso lleno de aprendizajes y vivencias, ¡de la mano de unos profesionales increíbles! ¡Muchísimas gracias por la entrega!¨ - Eleonora

MÓDULO II: Integración sensorial en yoga para niños con NNEE
Imparte Celia Vázquez Pérez. Puedes ver un IG live sobre integración sensorial y Yogaespecialaquí
18 y 19 de febrero de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

La integración sensorial es un proceso neurobiológico del sistema nervioso central que influye directamente en el comportamiento y en la capacidad para organizar e interpretar las informaciones captadas por los diversos sistemas sensoriales (visual, auditivo, gustativo, olfativo, táctil, propioceptivo y vestibular) y poder responder así de forma adecuada al ambiente que nos rodea. El 90% de los niños con necesidades educativas especiales y el 14% de los neurotípicos tienen problemas de integración sensorial.

Temario:
- Nivel de alerta y procesamiento sensorial
- Sistemas sensoriales y capacidad de respuesta
- Yoga y disfunciones varias del procesamiento sensorial
- TMR (Terapia de Movimientos Rítmicos)
- Tipos de Diversidad Funcional

Testimonio Módulo II
¨Integración sensorial, esa gran desconocida y que tan bien nos han sabido explicar este fin de semana. Un módulo más en el que salgo satisfecha con toda la información recibida. Mil gracias una vez más a todos los que formáis el mejor de los equipos de yoga para niños con distintas habilidades¨ - Teresa Ruiz Maeso

MÓDULO III: YOGAESPECIAL, el vínculo más allá del niño. Mindfulness y neurociencia en NNEE
Imparten Manuel Pérez Exposito y Arantxa Bermejo Busto
18 y 19 de marzo de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

El Yoga es considerado hoy día como la única forma de intervención, de carácter no farmacológico, con base científica y médica suficiente para ser incluido dentro de los tratamientos efectivos, o basados en la evidencia, de los niños clasificados como híper-cinéticos o hiperactivos. Existen estudios científicos, publicados en revistas especializadas de universidades tan prestigiosas como Harvard, Yale y Massachusetts que concluyen que el Yoga y el Mindfulness modifica la estructura neuronal de las partes del encéfalo asociadas con la regulación de la conducta, la emoción, la atención y el aprendizaje ayudando a reducir sus dificultades para controlar el estrés, la ansiedad y la tensión emocional. Todo ello se traduce en un menor número de conflictos en las aulas y en la familia así como un mejor desempeño académico.

Contenidos:

"Cómo trabajar con el grupo que rodea al niño: padres, cuidadores y sociedad”

Temario:
- La entrevista diagnóstica
- La realidad de las familias
- La situación en España
- Escuelas e Instituciones
- Presentación de proyectos

Mindfulness y evidencia neurocientífica sobre mindfulnes y autismo, síndrome de Down, hiperactividad, déficit de atención y dislexia
Temario:
- Neurodesarrollo
- Conceptos básicos
- Lateralidad cerebral
- Neuroplasticidad
- Concepto y aplicaciones
- Neuronas Espejo y Teoría de la Mente
- Yoga para niños clasificados como híper-cinéticos o hiperactivos

Dinámica práctica de grupo
Temario:
- Talentos y dificultades en el trabajo con Yogaespecial y cómo integrarlos
- Mindfulness desde los sutras de Patanjali

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Testimonio Módulo III
¨Acabo de terminar el curso y una vez más puedo decir que he salido encantada, me ha parecido muy interesante desde varios puntos de vista, primero porque me parece imprescindible el enfoque del yoga y la neurociencia, nos da una información imprescindible para cualquier profesor de yoga, me he quedado con ganas de más información! el segundo enfoque ha sido sorprendente, Arantxa nos ha hecho comprender lo que un profesor necesita para conectar con un niño con necesidades especiales y con cualquier niño, nos ha hecho cambiar la mirada, tanto hacia ellos cómo hacia nosotros mismos. Nos ha enseñado a trabajar nuestros miedos y haciendo unas dinámicas maravillosas que nos han proporcionado muchas herramientas para trabajar a todos los niveles. Ha sido muy vivencial...lo que ella aporta a la formación de un profesor es algo digno de explicar nos hace romper el hielo, nos hace entender a estos niños y nos hace conectar con ellos algo que se aprende de una manera práctica haciéndonos ver nuestros propios obstáculos para poder trabajar y no asustarnos, algo que para cualquier profesor novato es GENIAL. Sobre Manuel puedo decir que necesito más neurociencia, más Manuel¨ - Gema Gómez Rico

YOGA Y AUTISMO 8

MÓDULO IV: Yoga adaptado para personas con movilidad reducida, daño cerebral y autismo
Imparte Arantxa Bermejo Busto
15 y 16 de abril de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Temario:
- Fases del trabajo en Yogaespecial en función del desarrollo
- Bases anatómicas para trabajar de manera inductiva
- Comunicación sutil: la imitación en autismo
- Tipos de tacto y movimientos preparatorios para las asanas
- Adaptación de las asanas
- Pranayama, Mantras, Tratakam y Mandalas
- Materiales
- Cómo crear secuencias efectivas
- Uso de las posturas según tipo de diversidad funcional
- Casos prácticos

Testimonios Módulo IV
"El trabajo realizado en el módulo 4  impartido por Arantxa Bermejo  ha significado para mi aprendizaje  una experiencia única. La primera parte teórico práctica aprendí esos pequeños detalles  de... ahora caigo y me doy cuenta de algún  aspecto pequeño pero para mí importante sobre la respiración y la forma de llegar a personas que no tienen conciencia corporal  y hacerles sentir partes de su cuerpo.
Y sobre el trabajo práctico con los niños... me quedo sin palabras para expresar lo que sentí al ver con qué cariño y ternura se acercaba a ellos. Su ternura y energía llenaban la sala y me llegó  al corazón.  Sentía que ella desaparecía y era la Diosa del Amor y la Ternura   jugando con un Ser de Luz y de Inocencia. Pido para que Los Maestros la cuiden por mucho tiempo. Gracias, Arantxa, por lo vivido ese finde" - Manuela

"Fue un fin de semana muy intenso, con mucho aprendizaje y muchas emociones. Arantxa es un Ángel que conecta muy fácilmente con todas las personas, pero con estos niños de manera muy especial. Deseando que llegue el próximo módulo para seguir aprendiendo" - Sonia

"¿Qué puedo decir...? Han pasado varios días y continúo emocionada. A pesar de haber llegado el sábado, desde el primer momento te sientes recogida. Al acabar la mañana del sábado pensé: "solo con esto sé que ya merece la pena haber venido" y aún faltaba... Me siento muy agradecida..." - María
 
"Sobre este módulo, agradezo infinitamente por todas las herramientas compartidas durante este fin de semana, ha sido maravilloso para mí como ser humano, como madre y como profesora de yoga; la experiencia, los conocimientos y herramientas, la capacidad de transmitir todo ese conocimiento de Arantxa Bermejo me deja sin palabras y me hace sentir humilde ante tan maravillosa labor que realiza, tanto ella como la Asociación Yogaespecial y alabo el apoyo y toda la logística de City Yoga para llevar a cabo formaciones de tan alta calidad. Muchas gracias, me voy emocionada y agradecida con todos vosotros" - Luisa Fernanda

MÓDULO V: Yoga adaptado para niños con síndrome de Down, diversidad mental, dislexia y TDAH
Imparte Aurora Guillén
20 y 21 de mayo de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Temario:
- Fases del trabajo en Yogaespecial en función del desarrollo
- Bases anatómicas para trabajar de manera inductiva
- Inteligencia emocional en la comunicación
- Tipos de movimientos y adaptación de las asanas
- Cómo crear secuencias efectivas
- Adaptación de posturas y Yoga en parejas
- Casos prácticos
- Cómo llegar de las sesiones al grupo en diversidad funcional

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Testimonios Módulo V

"Como madre de un hijo con autismo sólo tengo palabras de gratitud hacia la profesora y hacia todas las personas con las que compartí el curso. Fue un paso más en nuestro camino para ser conscientes de que con autismo SI SE PUEDE, una oportunidad más para abrir puertas y encontrar momentos mágicos para poder compartir con mi hijo" - Mari Mar 

 

MÓDULO VI: La evolución de la alineación postural, el Bowspring. Nuevas formas dinámicas de mover el cuerpo ejercitando las lineas miofasciales y manteniendo las curvaturas naturales de la columna

Imparte Leonardo Atalante
17 y 18 de junio de 2023
Sábado: de 10 a 18 h.
Domingo: de 9 a 17 h.

Durante este fin de semana, hablaremos de la pregunta de oro de todos los yoguis y yoguinis a nivel postural: ¿Cuál es la alineación postural óptima para cualquier cuerpo humano? Además de dar teoría y la nueva ciencia, ofreceremos una práctica profunda del Bowspring o Arco dinámico, la alineación postural que la escuela Om Shree Om, pioneros a nivel mundial del yoga para los niños, recomienda para sus niños y sus adultos.

Leo Atalante les guiará en la práctica y en la teoría. Sentirán las nuevas formas posturales en su cuerpo para entender el sentido que trae esta práctica a cualquier práctica del hatha yoga tradicional. También compartirán formas de adaptar los movimientos a los niños con cualquier condición.

El Bowspring es una tecnología postural vanguardista, de “movimientos medicinales”, totalmente terapéutico, creado en los EEUU en el año 2013 por Desi Springer y John Friend, fundador de Anusara yoga. Se basa en los descubrimientos científicos recientes que apoyan:
- La necesidad de mover el cuerpo teniendo en cuenta que es una estructura de tensegridad, de tensión y de integración de todas sus partes.
- La necesidad de respetar la arquitectura y la geometría de las estructuras óseas, por ejemplo, la curva doble S de la columna vertebral.
- La necesidad de ejercitar las líneas fasciales y miofasciales del cuerpo para mayor flexibilidad y para crear fuerza equilibrada.
- La necesidad de también practicar un yoga dinámico para favorecer los diferentes sistemas orgánicos del cuerpo.

MÓDULO VII: Yoga terapia para niños con autismo y necesidades excepcionales - ONLINE
Imparte Louise Goldberg
14, 15 y 16 de julio de 2023

Los horarios están por concretar y se hará en función del número de participantes

Creative Relaxation es el sistema de yoga desarrollado por Louise Goldberg, basado en sus 35 años de experiencia enseñando a niños de todas las edades con una amplia variedad de excepcionalidades. Louise explorará los principios de la enseñanza de Creative Relaxation, que incluyen:
- Crear un espacio sagrado
- Involucrar al niño
- Proveer de herramientas para el éxito
- Desarrollar oportunidades para la independencia

Los niños con autismo y necesidades excepcionales se benefician de muchos aspectos del yoga. El reto para el profesor es aprender cómo valorar las habilidades de cada niño, cómo acercarse al niño de la mejor manera posible sin causarle ninguna molestia, y cómo adaptar el currículum para acomodar el estilo de aprendizaje del niño. Creative Relaxation® proporciona la orientación y claridad necesarias para enfrentarse a estos retos.

En esta formación para profesores, aprenderás cómo perfeccionar tus habilidades de observación, técnicas para relajarles, maneras de comunicar de una forma efectiva, rutinas que promueven la calma, cómo evaluar a los niños mientras trabajas con ellos, pautas para controlar el entorno y el comportamiento, y herramientas para aumentar la autoestima de los niños.

La mayoría de los niños con trastornos del espectro autista son aprendices visuales, lo que significa que responden mejor a señales bidimensionales e instrucciones. Esta metodología también funciona con muchos niños con ADHD, que necesitan un claro punto focal, y para aquellos con otras necesidades de aprendizaje que pueden beneficiarse de estímulos visuales.

STOP y Relax es un plan de estudios visual que facilita la enseñanza para aquellos que tienen autismo y otras necesidades especiales. Desarrollado por una terapeuta de yoga, educadores de alumnos con autismo y un psicólogo escolar, es un completo sistema para la enseñanza de yoga. Utilizando fichas, los profesores pueden planificar y llevar a cabo una clase, y aún así hacer cambios, según sea necesario. El programa incluye música y relajación guiada además de posters, diferentes suportes materiales y 60 fichas visuales. Incluye cartas para el instructor con anotaciones para un seguimiento efectivo de la enseñanza.

Trabajar con soportes materiales mejora la atención de los niños, facilita el control de la clase y ayuda a los estudiantes a alcanzar el éxito.

Este curso incluye los materiales de STOP y Relax así como fragmentos del libro de Louise, Yoga Therapy for Children with Autism and Special Needs.

Louise Goldberg es una terapeuta de yoga, certificada por la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga y una experimentada profesora de yoga certificada con 500 horas en Yoga Alliance.  Tiene un máster en Educación Lectora y ha enseñado a niños desde preescolar hasta secundaria en colegios, centros de yoga, en grupo y en privado. Es dueña del Centro de Yoga de Deerfield Beach, en Florida, y está presente en conferencias internacionales.  Es la autora de Yoga Therapy for Children with Autism and Special Needs (2013) y Classroom Yoga Breaks (2017). Y es coautora de S.T.O.P. and Relax, Your Yoga Special Needs Toolbox (2006).

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Testimonios Módulo VII
"Estoy muy contenta de haber asistido a este módulo. Louise es un ser maravilloso que vive una profunda conexión con estos niños y se nota en sus palabras y en el amor que pone en sus formaciones. Es tremendamente generosa al hacernos parte de clases prácticas donde podemos ver y sentir in situ todo lo que nos transmite en la parte teórica. Salgo del módulo con una sensación de conexión y de respeto y con una confirmada vocación de servicio. Gracias a Louise y a Arantxa por tres días extenuantes pero llenos de sabiduría y disposición" - Eva

"Me ha encantado conocer a Louise y poder aprender tanto de ella. Tiene un gran conocimiento sobre el autismo y sus necesidades, pero imparte todo su conocimiento con gran humildad. Transmite un gran amor y respeto hacia los niños. Arantxa como siempre, increíble. Un lujo haber compartido el fin de semana con ellas y con un grupo fantástico" - Begoña
 
"Me ha parecido un curso excepcional. Me ha encantado el mensaje transmitido por Louise y me han parecido muy útiles las recomendaciones, sugerencias y consejos que nos ha dado. ¡Muchísimas gracias por organizar el curso! ¡Ha sido una experiencia muy emocionante y enriquecedora! Quedo con ganas de seguir profundizando en sus materiales" - Irene

"Para mí sigue siendo fantástico. Cada formación supera, si cabe, a la anterior. El ambiente que se genera es increíble, gracias a Arantxa que es una mujer espectacular y consigue, pese a los contratiempos tecnológicos/logísticos que todo fluya y que la magia surja en todo lo que compartirmos. Deseando volver en diciembre. NAMASTE" - Sonia

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Fechas 2023:

Módulo 1: 21 y 22 de enero
Módulo 2: 18 y 19 de febrero
Módulo 3: 18 y 19 de marzo
Módulo 4: 15 y 16 de abril
Módulo 5: 20 y 21 de mayo
Módulo 6: 17 y 18 de junio
Módulo 7: 14, 15 y 16 de julio

Precios:
1250€ (pagos fraccionados: señal (no reembolsable) + 150€ al comienzo de cada uno de los siete módulos)
Señal (no reembolsable) de 200€ - Haz click aquí para apuntarte
Se puede conseguir un descuento pagando el curso completo antes del comienzo del curso de 1125€ (señal 200€) - Haz click aquí.

IMPORTANTE:
** El trabajo con niños de diversidad funcional puede ser un reto muy grande para muchas personas. Tras haber realizado el curso podrás, si quieres, darte de alta en la Asociación de Yogaespecial, España.
** Los alumnos de la formación de yoga y mindfulness para niños de Christine McArdle tienen un descuento de 5%.

Se puede asistir a módulos sueltos (señal 100€, no reembolsable; el resto se paga antes del módulo):
Módulo 1: 180€ - reserva aquí
Módulo 2: 180€ - reserva aquí
Módulo 3: 180€ - reserva aquí
Módulo 4: 180€ - reserva aquí
Módulo 5: 180€ - reserva aquí
Módulo 6: 180€ - reserva aquí
Módulo 7: 180€ - reserva aquí

Si quieres saber más sobre el trabajo que hacemos lee este artículo.

Más testimonios:

Testimonios de alumnos tras haber realizado el módulo 1:
¨Me ha parecido estupendo, creo que Arantxa ha hecho un trabajo muy bueno con nosotros en su manera de enfocar el curso. Nos ha sabido transmitir a la perfección el enfoque de la discapacidad...Enhorabuena por el curso y bravo por Arantxa. Me ha encantado la manera de dar el curso¨ - Teresa Ruiz

Testimonios de alumnos que han realizado el módulo 2:
"He aprendido mucho, me voy con muchas ganas de profundizar en la integración sensorial, Celia es muy buena comunicadora y trae un programa muy trabajado. Arantxa en el primer seminario me tocó el corazón y me puso “boca abajo” ha sido un regalo. Al llegar a casa de los dos seminarios he tenido fiebre.. cosa que nunca me pasa, ha sido por la removida energética. Gracias a las dos" - Marisa Rubio Núñez

"Está siendo un abrir los ojos a muchas posibilidades. El curso del segundo módulo con Celia ha sido de mucho interés. Ahora soy capaz de ver el mundo desde lo sensorial, soy consciente de las dificultades diversas de las personas para entender el mundo y cómo trabajar para minimizarlas y poder llevar el trabajo de yoga en un estado de alerta mínima o inexistente. Los ponentes son personas con muchos conocimientos y experiencia, lo que hace que la teoría sea algo transversal en la práctica y ayude directamente a la acción del día a día" - Naiara Santa Coloma

"Una selección de profesionales increíble! He aprendido muchísimo. Celia es puro amor, lo transmite y los conocimientos sobre integración sensorial son muy completos. Considero imprescindible xa cualquier profesor de yoga para niños saber sobre este tema. Y la pasión de Celia es envidiable! Gracias por incluirla en la formación de necesidades especiales. Aunque necesitaría q fuese de más días xq es mucha información en poco tiempo" - Gema Gómez Rico

¨El finde ha sido maravilloso. Celia es muy buena y hemos aprendido muchísimo con ella" - Enrique Marcelino

¨Integración sensorial, esa gran desconocida y que también bien nos han sabido explicar este fin de semana. Un módulo más en el que salgo satisfecha con toda la información recibida. Mil gracias una vez más a todos los que formáis el mejor de los equipos de yoga para niños con distintas habilidades¨ - Teresa Ruiz Maeso

Testimonios de alumnos que han realizado el módulo 3:
"Acabo de terminar el curso y una vez más puedo decir que he salido encantada, me ha parecido muy interesante desde varios puntos de vista, primero porque me parece imprescindible el enfoque del yoga y la neurociencia, nos da una información imprescindible para cualquier profesor de yoga, me he quedado con ganas de más información! el segundo enfoque ha sido sorprendente, Arantxa nos ha hecho comprender lo que un profesor necesita para conectar con un niño con necesidades especiales y con cualquier niño, nos ha hecho cambiar la mirada, tanto hacia ellos cómo hacia nosotros mismos. Nos ha enseñado a trabajar nuestros miedos y haciendo unas dinámicas maravillosas que nos han proporcionado muchas herramientas para trabajar a todos los niveles. Ha sido muy vivencial...lo que ella aporta a la formación de un profesor es algo digno de explicar nos hace romper el hielo, nos hace entender a estos niños y nos hace conectar con ellos algo que se aprende de una manera práctica haciéndonos ver nuestros propios obstáculos para poder trabajar y no asustarnos, algo que para cualquier profesor novato es GENIAL. Sobre Manuel puedo decir que necesito más neurociencia, más Manuel¨ - Gema Gómez Rico

Testimonios sobre el módulo 7 con Louise Goldberg:
"Como madre de un hijo con autismo sólo tengo palabras de gratitud hacia louise y arancha y a todas las personas con las que compartí el curso.  Fue un paso más en nuestro camino para ser conscientes de que con autismo Sí SE PUEDE, una oportunidad más para abrir puertas y encontrar momentos mágicos para poder compartir con mi hijo" - 
Mari Mar Garcia

"El módulo con Louise no sólo es de gran aprendizaje, ¡sino de inspiración! Louise Goldberg es una mujer radiante con muchísimo conocimiento y experiencia; así mismo posee muchísima dulzura y humildad a la hora de trasmitir sus enseñanzas. ¡Excelente módulo!" - Fanny Vargas

"El módulo 4 me ha parecido muy bueno. La profesora encantadora y la transmisión de los contenidos muy pedagógicos y con bastante información muy útil para poder utilizarlo. La traductora muy buena" - Soledad Fernández Moreno

"Mi feedback sobre el modulo con Luise es muy bueno, la forma con la cual te imparte el metodo es muy directa y eficaz, además ella es una persona con mucha sabiduria y experiencia, las herramientas que te da sobre asanas, respiraciones y ajustes son muy validas. Las clases con los ninos por la tarde me parecieron muy buenas a nivel practico de actuar lo que aprendimos por la mañana" - Matteo Nocchi

"La ponente, fantástica: en todo momento ha estado pendiente de los alumnos y ha resuelto todas las dudas planteadas. Las sesiones con pacientes: muy importante para asimilar los conocimientos. Mi enhorabuena, ya que pocos cursos ofrecen esta posibilidad. Mi valoración global es: excelente formación" - Ana María Martín Morrell

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Pilates para embarazadas

Publicado en Embarazadas

Pilates embarazadas:
Martes y jueves 19.30h

Practicar Pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y las contracciones durante el parto. La práctica postparto garantiza una buena recuperación.

Profesoras: Noelia Lorite

Consulta horarios y precios aquí

Pincha aquí para mas información sobre los talleres de Preparación al parto y la lactancia. El taller está dirigido a parejas antes del parto. 

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Profesores

Publicado en Oferta Servicios

Montse Cob

Montse Cob (Madrid, 1971) es licenciada en Ciencias Biológicas por la Universidad Autónoma de Madrid. Dentro de sus campos de estudio han destacado y sigue destacando un interés personal en la comprensión de los procesos fisiológicos asociados al comportamiento. Su parte artística, que se inició con la danza, se completó con el yoga. Es profesora certificada de yoga (YOGA ALLIANCE E-RYT) por la escuela Integral Yoga y por la escuela Om Yoga (vinyasa), ambas de New York. Ha estudiado en Estados Unidos, en la India (Dharamsala) y en Europa (Madrid, Amsterdam) con diferentes maestros de renombre internacional. Realiza cursos de formación continua con Donna Farhi y Judith Lasater. Su pasión por la relación materno-filial le lleva a especializarse en Yoga Prenatal y Postparto obteniendo su certificado por la Escuela Integral Yoga (New York). YOGA ALLIANCE (RPYT). Asiste a cursos de formación en anatomía: Anatomía para el Movimiento "Curso de Anatomía y Preparación al Nacimiento" con Nuria Vives y Fisiología del Embarazo, Parto y Posparto con Michel Odent. Su búsqueda del aspecto femenino del yoga junto con su pasión científica hace que desde el 2003 acompañe a mujeres durante el embarazo, parto y postparto, realizando la labor conocida como doula. Profundiza en su formación con Michel Odent y Liliana Lammers (Barcelona, Madrid, Londres) con Aitor Cristóbal Blanco (ginecólogo), Anabel Gª Carabantes (comadrona) Enrique Lebrero y diversos profesionales, habiendo trabajado en la Clínica Acuario (Alicante) en calidad de doula. Es monitora certificada de Lactancia Materna (Centro Raices, 2011) Después de un periodo de “gestación” crea en 2006 Omma Prenatal con una visión integral del embarazo, parto y postparto, donde imparte diversos cursos de formación. En 2012 y tras haber acompañado a cientos de mujeres es seleccionada para ser el hilo conductor de un programa de televisión sobre la labor de las doulas en el posparto: “BEBÉ A BORDO” PRIMERA TEMPORADA se emitió en la cadena de televisión Divinity en el periodo de Abril a Junio de 2014. Desde aquí quisiera agradecer de corazón a todas las mujeres, bebés y parejas que han confiado en mi trabajo a lo largo de estos años. MÁS INFORMACIÓN SOBRE MONTSE COB Omma Prenatal www.doula.es "Bebé a Bordo- Temporada1 "http://www.bezoya.es/temporada/temporada-1/ Yoga Prenatal AOMM.TV http://www.aomm.tv/clase-introduccion-yoga-prenatal-montse-cob.html

Gabriela Fernández

Nació en Buenos Aires y allí comienza sus estudios de Shiatsu en 1982 y también en 1987 comienza practicar hatha yoga. Vino a Madrid en 1993 donde inició sus estudios en Medicina Tradicional China, en la escuela de MTC, profundizando en el cuerpo humano y su terapia. En 1999 realizó estudios en el conocimiento del Yoga Iyengar, y actualmente enseña y continúa la formación profesional.

Marta Fernández

Marta es Ingeniera y durante años su vida se centró en un trabajo de gran exigencia a todos los niveles que compaginaba con una práctica de Yoga cada día más establecida. En 2005 se decidió a dar el salto y completó la formación como Instructora de Hatha Yoga por la AIPYS. En 2006 comenzó a dar clases, abandonando por completo la actividad en el mundo de la Ingeniería. Posteriormente se formó como Profesora de Yoga Prenatal (Escuela Om Ma, 2007). Su práctica personal actualmente se centra en la tradición Iyengar y en la Meditación y se complementa con la asistencia a cursos con diferentes maestros. Así, lo que comenzó como un hermoso sueño, hoy en día es cada vez más real. La ilusión de Marta es seguir viviendo plenamente el Yoga en todas sus facetas y compartir esa pasión con todos sus alumnos, muy especialmente con las mujeres embarazadas a las que Marta acompaña en City Yoga durante su gestación.

Susana García Blanco

Susana García Blanco es profesora certificada de Anusara Yoga, con mas de 700 horas de formación con su fundador John Friend y con Sianna Sherman y Mitchel Bleier. Ha explorado otros estilos de yoga como Ashtanga y Iyengar. Estudia Filosofía Rajanaka Tantra con Dr. Douglas Brooks y Shaivismo de Cachemira con Carlos Pomeda. Su interés por la Filosofía y la Mitología, así como por el aspecto terapéutico del yoga, se transmiten en sus clases. Después de USA e India, ahora enseña Anusara Yoga en Barcelona e imparte talleres y cursos en distintos lugares de España y Europa. Para Susana, yoga es una exploración profunda y sin fin de nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Angélica Granado Cubero

Profesora "Anusara yoga inspired" y masajista. Comenzó estudiando Iyengar y también practicó Ashtanga y Yoga Dinámico; pero desde que conoció a John Friend en 1998 en Nueva York toda su práctica cambió. Anusara, significa fluir con el corazón y eso es lo que hizo desde entonces. Ha realizado tres formaciones completas de Anusara yoga con Jayendra Hanley y Susana Garcia Blanco. Su peculiaridad radica en un constante crecer a través del estudio de las escrituras de India, principalmente del Saivismo de Cachemira. Profundizando en sus estudios con Carlos Pomeda, Paul Muller Ortega y Douglas Brooks. Está especializada en yoga terapeútico, yoga para niños y yoga para embarazadas. En 2004 comenzó su formación como masajista y lleva desde entonces utilizando el alineamiento riguroso de Anusara y los masajes como terapia en diversos centros. Continúa incrementando su formación en Anusara añadiendo 300 horas de estudio anuales. Disfruta muchísimo de estudiar con grandes compañeros de Anusara como Noah Mazé, Desiree Roumbaugh, Shianna Sherman, Jim y Ruthie Bernaet, entre otros, los cuales son únicos con un enorme trabajo personal y gran práctica. Hizo la formación de embarazadas con Montse Cob y se ha formado como profesora de yoga para niños con Christine Mcardle-Oquendo, con quien mantiene varios proyectos en común para incorporar el yoga en las escuelas.

Beatriz Granado

Musicoterapeuta y profesora de Musicoterapia ejerce tanto en clínica como en formación. Desde que era niña sentía un poder mágico en ella que hacía posible la sanación. Fue esa luz en su corazón la que la guió paso a paso en todo su crecimiento en busca de las técnicas y estudios que podían ayudar a cada ser humano a recordar su grandeza y el poder de sanación que reside en ellos mismos. Esta búsqueda la llevó desde muy temprana edad a profundizar en cada cultura y tratamiento holístico. Ha estudiado con grandes maestros chamanes, budistas, indios, indígenas de diferentes culturas… Es experta en acupuntura, moxibustión y bioenergética, masajista, reflexóloga, formada en respiración consciente, estudiante de psicología, formada en psicología transpersonal, estudiante de yoga y filosofía Hindú, músico, cantante, Sacerdocio de oración con el CSS, maestra de Reiki, sanadora, Tara verde. Disfruta del trabajo con niños; pues es un honor para ella poder proporcionarles las herramientas para que recuerden su grandeza día a día.

Christine McArdle-Oquendo

Nació en la Ciudad de Nueva York y creció en Madrid, España. Tiene un Máster en Educación y ha enseñado en escuelas públicas y privadas a niños de kindergarten a bachillerato. Se siente particularmente atraída por métodos educativos alternativos y ha recibido entrenamiento en escuelas Montessori y Waldorf (Rudolph Steiner). Empezó su travesía de Yoga durante su primer año como profesora y desde entonces ha combinado las dos prácticas. Después de haber completado su entrenamiento de 200 horas en Hatha Yoga estilo Iyengar y Kripalu en 2001, conoció al Anusara Yoga y completó sus estudios para certificación en este estilo. Christine es la creadora del Programa de Formación para Maestros de Yoga Para Niños, “OM Shree OM”, y ha entrenado a cientos de maestros en varios países.

Sara Menéndez

Su pasión por el yoga le ha llevado a recorrer el mundo profundizando en el estudio de distintos estilos, principalmente en Estados Unidos e India, con maestros de renombre de Iyengar, Anusara y Ashtanga. Ha completado una formación de Anusara, y un intenso entrenamiento para profesores con Ana Forrest en el 2004. Desde el año 2003 estudia con Godfrey Devereux, de quien obtiene una certificación para enseñar Yoga Dinámico en el año 2007. De vuelta en Madrid, enseña a tiempo completo, con el compromiso de transmitir con integridad lo que ha aprendido desde su propia experiencia. Ocasionalmente asiste a Godfrey, en formaciones para profesores. Continúa profundizando su práctica con Graeme Northfield, de quien aprende las series avanzadas de ashtanga yoga.

Miguel Reyes Téllez

Miguel lleva dieciséis años practicando Yoga Iyengar. Titulado por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India.

Mario Silva Gil

Mario Silva nació en Valdivia (Chile). Descubre y practica regularmente Yoga desde el año 1992 mientras cursa la carrera de Periodismo. Llega a Madrid en el año 1999 con el objetivo de desarrollar su vocación artística y profundizar en el Yoga. Apasionado del teatro, la música y la danza, comienza a estudiar en primer lugar con el director y dramaturgo Armando Arjona y con el actor, director y terapeuta Gestalt, Caco Castrelo. En constante búsqueda para conectar con la sensibilidad del cuerpo, descubre a la bailarina y pedagoga Mónica Valenciano, con quien orienta y prioriza su trabajo creativo en la experimentación corporal, punto de partida para su formación en Yoga a partir del año 2003. Certificado como profesor de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, avalada por la Yoga Alliance; e instructor de Kundalini Yoga por Centro de Yoga y Salud Avagar, certificada por Kundalini Research Institute. Ha estudiado Ashtanga Yoga y Yoga Dinámico con Sara Menéndez, Godfrey Devereux y Borja Romero; Hatha Yoga clásico con Mayte Criado, Borja Parreño y Silvia Jaén; Satyananda Yoga con Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández) y, Kundalini Yoga con Ambrosio Espinoza y Andrea Märtens. "...Sin tener que convencer a nadie ni haciendo un dogma del yoga, intento que en mis clases el alumno vaya descubriendo su propia sensibilidad, su propia escucha corporal y respiración, observando sus capacidades y límites ... todo dentro de un marco de respeto, soltura y naturalidad".

Diana Wolfenzon

Diana es licenciada en Psicología clínica por la Pontificia Universidad Católica del Perú y en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica del Adulto y Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica del niño y su familia por la Pontificia Universidad de Comillas. Cuenta con formación de Postgrado en Atención Temprana por la Fundación Icse (Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación) y formación de Postgrado en Método Pedagógico a través del movimiento corporal y los sentidos dirigido por Elizabeth Fodor. Educadora de Masaje Infantil por AEMI (Asociación española de masaje infantil). Psicóloga colegiada tiene una dilatada experiencia en consulta privada como psicoterapeta de madres, parejas y familia. Asimismo, trabaja con grupos de madres y bebés, en grupos de apoyo a la maternidad, en masaje infantil y en grupos de estimulación temparana.

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Masajes, Terapias y Flotación

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Tanque de flotación

Relaja cuerpo y mente desconectando del mundo en nuestro tanque de flotación.

Masaje Terapéutico

Un masaje corporal para los sistemas musculares y óseos (columna, músculos, tendones, ligamentos, nervios y articulaciones). Reduce molestias y contracturas.

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Toda una experiencia sensorial que le devolverá el equilibrio a tu cuerpo y a tu mente y que puede ayudarte a tratar diferentes dolencias de salud. Relajación y placer sumado al efecto curativo para cuerpo y mente.

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Niños

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Para apuntarte para estas clases llámanos al 91 553 47 51/ 685 54 99 06 o envíanos un email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o apúntate aquí:
 
Clase de prueba de Yoga para niñ@s de 4 a 9 años
Miércoles, 17,15h a partir de enero - Apúntate aquí a nuestra lista de espera
 
Clase de prueba de Yoga para preadolescentes de 10 a 13 años
Miércoles, 14 de diciembre 18,10hApúntate aquí
 
Trimestre septiembre a diciembre 2022:
Niños de 4 a 9 años - miércoles a las 17:15h
Preadolescentes de 10 a 13 años - miércoles a las 18:10h.
Septiembre: miércoles 21 y 28.
Octubre: miércoles 5, 19 y 26.
Noviembre: 2, 16, 23 y 30.
Diciembre: 14.
 
 
* Todos los precios incluyen IVA
 

 

 

Puede que te interesen también nuestras clases de Mindfulness en Familia, tienes toda la información aquí

 

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Mamás y Bebés

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CLASES DE PRUEBA

Yoga y Pilates posparto
Yoga posparto - Jueves 14 diciembre 10,30h -Apúntate aquí

Para más información sobre nuestro trabajo, puedes ver una entrevista con Montse Cob aquí

  Lunes Martes Miércoles Jueves
10:30h   Yoga mamás y bebés* Yoga mamás y bebés*
12:15h Pilates postparto** Pilates postparto**
  Lunes Martes Miércoles Jueves

 

* Las clases de yoga para mamá y bebé duran 1hora y 15 minutos. Puedes traer a tu bebé para que esté contigo en la sala durante la clase.
** Las clases de Pilates posparto durán 1 hora. Si estás interesada, llámanos para apuntarte.
*** Las clases de yoga para niños duran 45 minutos



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Embarazadas

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¿QUIERES HACER UNA CLASE DE PRUEBA?
Lunes, 12 de diciembre 19h - Yoga embarazadas  - Apúntate aquí
Martes, 13 de diciembre 19h - Pilates embarazadas  - Apúntate aquí
Jueves, 15 de diciembre 12h - Yoga embarazadas  - Apúntate aquí
Lunes, 19 de diciembre 19h - Yoga embarazadas  - Apúntate aquí

CLASE DE PRUEBA: 10€

 

* Para hacer la clase ONLINE de pilates para embarazadas necesitarás bandas elásticas de dos resistencias (fuerte y ligera), soft ball (pelota pequeña) y dos pesas de medio kilo

Las clases 

Se puede asistir a estas clases para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
Las clases de Yoga embarazadas duran 1 hora y cuarto. Las clases de Pilates duran 1 hora.
* Los bonos son mensuales y las clases no son recuperables *


* Todos los precios incluyen IVA

Información sobre clases posparto / mamá y bebé aquí

Pincha aquí para más información sobre los talleres de Preparación al parto y la lactancia antes del parto. El taller está dirigido a parejas antes del parto.

 

JUEVES, 8 de abril 12,45h Yoga para embarazadas (online) - Haz Click Aquí
JUEVES, 8 de abril 19,00h Yoga para embarazadas (online) - Haz Click Aquí
JUEVES, 8 de abril 19,45h Pilates para embarazadas (presencial
y online) - 
Haz Click Aquí para la clase online
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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.

ubicación cityyoga

Dirección:
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Móvil: 685 549 906 
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
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