Aviso importante: Hasta el lunes 24 de agosto City Yoga queda cerrado. Durante la semana del 24 al 27 de agosto ofrecemos un horario limitado (clases online y presencial). A partir del 31 de agosto ofreceremos nuestro horario completo de YOGA y PILATES.  Ofreceremos todas las clases PRESENCIALES Y ONLINE via zoom simultaneamente. Con cualquier duda - info@city-yoga.com  / 685 549 906 ¡Te esperamos!
Medidas de seguridad en City Yoga: Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica: Control de temperatura a la llegada - Felpudo desinfectante – Zona especial para dejar zapatos en la entrada - Limpieza de la sala después de cada clase - Gel hidroalcohólico por todo el centro - No se compartirá material, excepto las sillas que desinfectaremos para cada clase

Pilates Para Embarazadas

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Pilates:

Hemos ampliado nuestro horario. Ahora tenemos clases de pilates para embarazadas:
Martes y jueves 20.30h

viernes 17.00h

Practicar Pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y las contracciones durante el parto. La práctica postparto garantiza una buena recuperación.

Profesoras: Noelia Lorite y Guillermina de Bedoya

Consulta horarios y precios aquí.

Pincha aquí para mas información sobre los talleres de Parto, Nacimiento y Yoga y Lactancia, Crianza y Yoga. Los dos talleres están dirigidos a parejas antes del parto.

Para consultar horarios y precios haz Click Aquí

 

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Profesores

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Montse Cob

Montse Cob (Madrid, 1971) es licenciada en Ciencias Biológicas por la Universidad Autónoma de Madrid. Dentro de sus campos de estudio han destacado y sigue destacando un interés personal en la comprensión de los procesos fisiológicos asociados al comportamiento. Su parte artística, que se inició con la danza, se completó con el yoga. Es profesora certificada de yoga (YOGA ALLIANCE E-RYT) por la escuela Integral Yoga y por la escuela Om Yoga (vinyasa), ambas de New York. Ha estudiado en Estados Unidos, en la India (Dharamsala) y en Europa (Madrid, Amsterdam) con diferentes maestros de renombre internacional. Realiza cursos de formación continua con Donna Farhi y Judith Lasater. Su pasión por la relación materno-filial le lleva a especializarse en Yoga Prenatal y Postparto obteniendo su certificado por la Escuela Integral Yoga (New York). YOGA ALLIANCE (RPYT). Asiste a cursos de formación en anatomía: Anatomía para el Movimiento "Curso de Anatomía y Preparación al Nacimiento" con Nuria Vives y Fisiología del Embarazo, Parto y Posparto con Michel Odent. Su búsqueda del aspecto femenino del yoga junto con su pasión científica hace que desde el 2003 acompañe a mujeres durante el embarazo, parto y postparto, realizando la labor conocida como doula. Profundiza en su formación con Michel Odent y Liliana Lammers (Barcelona, Madrid, Londres) con Aitor Cristóbal Blanco (ginecólogo), Anabel Gª Carabantes (comadrona) Enrique Lebrero y diversos profesionales, habiendo trabajado en la Clínica Acuario (Alicante) en calidad de doula. Es monitora certificada de Lactancia Materna (Centro Raices, 2011) Después de un periodo de “gestación” crea en 2006 Omma Prenatal con una visión integral del embarazo, parto y postparto, donde imparte diversos cursos de formación. En 2012 y tras haber acompañado a cientos de mujeres es seleccionada para ser el hilo conductor de un programa de televisión sobre la labor de las doulas en el posparto: “BEBÉ A BORDO” PRIMERA TEMPORADA se emitió en la cadena de televisión Divinity en el periodo de Abril a Junio de 2014. Desde aquí quisiera agradecer de corazón a todas las mujeres, bebés y parejas que han confiado en mi trabajo a lo largo de estos años. MÁS INFORMACIÓN SOBRE MONTSE COB Omma Prenatal www.doula.es "Bebé a Bordo- Temporada1 "http://www.bezoya.es/temporada/temporada-1/ Yoga Prenatal AOMM.TV http://www.aomm.tv/clase-introduccion-yoga-prenatal-montse-cob.html

Gabriela Fernández

Nació en Buenos Aires y allí comienza sus estudios de Shiatsu en 1982 y también en 1987 comienza practicar hatha yoga. Vino a Madrid en 1993 donde inició sus estudios en Medicina Tradicional China, en la escuela de MTC, profundizando en el cuerpo humano y su terapia. En 1999 realizó estudios en el conocimiento del Yoga Iyengar, y actualmente enseña y continúa la formación profesional.

Marta Fernández

Marta es Ingeniera y durante años su vida se centró en un trabajo de gran exigencia a todos los niveles que compaginaba con una práctica de Yoga cada día más establecida. En 2005 se decidió a dar el salto y completó la formación como Instructora de Hatha Yoga por la AIPYS. En 2006 comenzó a dar clases, abandonando por completo la actividad en el mundo de la Ingeniería. Posteriormente se formó como Profesora de Yoga Prenatal (Escuela Om Ma, 2007). Su práctica personal actualmente se centra en la tradición Iyengar y en la Meditación y se complementa con la asistencia a cursos con diferentes maestros. Así, lo que comenzó como un hermoso sueño, hoy en día es cada vez más real. La ilusión de Marta es seguir viviendo plenamente el Yoga en todas sus facetas y compartir esa pasión con todos sus alumnos, muy especialmente con las mujeres embarazadas a las que Marta acompaña en City Yoga durante su gestación.

Susana García Blanco

Susana García Blanco es profesora certificada de Anusara Yoga, con mas de 700 horas de formación con su fundador John Friend y con Sianna Sherman y Mitchel Bleier. Ha explorado otros estilos de yoga como Ashtanga y Iyengar. Estudia Filosofía Rajanaka Tantra con Dr. Douglas Brooks y Shaivismo de Cachemira con Carlos Pomeda. Su interés por la Filosofía y la Mitología, así como por el aspecto terapéutico del yoga, se transmiten en sus clases. Después de USA e India, ahora enseña Anusara Yoga en Barcelona e imparte talleres y cursos en distintos lugares de España y Europa. Para Susana, yoga es una exploración profunda y sin fin de nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Angélica Granado Cubero

Profesora "Anusara yoga inspired" y masajista. Comenzó estudiando Iyengar y también practicó Ashtanga y Yoga Dinámico; pero desde que conoció a John Friend en 1998 en Nueva York toda su práctica cambió. Anusara, significa fluir con el corazón y eso es lo que hizo desde entonces. Ha realizado tres formaciones completas de Anusara yoga con Jayendra Hanley y Susana Garcia Blanco. Su peculiaridad radica en un constante crecer a través del estudio de las escrituras de India, principalmente del Saivismo de Cachemira. Profundizando en sus estudios con Carlos Pomeda, Paul Muller Ortega y Douglas Brooks. Está especializada en yoga terapeútico, yoga para niños y yoga para embarazadas. En 2004 comenzó su formación como masajista y lleva desde entonces utilizando el alineamiento riguroso de Anusara y los masajes como terapia en diversos centros. Continúa incrementando su formación en Anusara añadiendo 300 horas de estudio anuales. Disfruta muchísimo de estudiar con grandes compañeros de Anusara como Noah Mazé, Desiree Roumbaugh, Shianna Sherman, Jim y Ruthie Bernaet, entre otros, los cuales son únicos con un enorme trabajo personal y gran práctica. Hizo la formación de embarazadas con Montse Cob y se ha formado como profesora de yoga para niños con Christine Mcardle-Oquendo, con quien mantiene varios proyectos en común para incorporar el yoga en las escuelas.

Beatriz Granado

Musicoterapeuta y profesora de Musicoterapia ejerce tanto en clínica como en formación. Desde que era niña sentía un poder mágico en ella que hacía posible la sanación. Fue esa luz en su corazón la que la guió paso a paso en todo su crecimiento en busca de las técnicas y estudios que podían ayudar a cada ser humano a recordar su grandeza y el poder de sanación que reside en ellos mismos. Esta búsqueda la llevó desde muy temprana edad a profundizar en cada cultura y tratamiento holístico. Ha estudiado con grandes maestros chamanes, budistas, indios, indígenas de diferentes culturas… Es experta en acupuntura, moxibustión y bioenergética, masajista, reflexóloga, formada en respiración consciente, estudiante de psicología, formada en psicología transpersonal, estudiante de yoga y filosofía Hindú, músico, cantante, Sacerdocio de oración con el CSS, maestra de Reiki, sanadora, Tara verde. Disfruta del trabajo con niños; pues es un honor para ella poder proporcionarles las herramientas para que recuerden su grandeza día a día.

Christine McArdle-Oquendo

Nació en la Ciudad de Nueva York y creció en Madrid, España. Tiene un Máster en Educación y ha enseñado en escuelas públicas y privadas a niños de kindergarten a bachillerato. Se siente particularmente atraída por métodos educativos alternativos y ha recibido entrenamiento en escuelas Montessori y Waldorf (Rudolph Steiner). Empezó su travesía de Yoga durante su primer año como profesora y desde entonces ha combinado las dos prácticas. Después de haber completado su entrenamiento de 200 horas en Hatha Yoga estilo Iyengar y Kripalu en 2001, conoció al Anusara Yoga y completó sus estudios para certificación en este estilo. Christine es la creadora del Programa de Formación para Maestros de Yoga Para Niños, “OM Shree OM”, y ha entrenado a cientos de maestros en varios países.

Sara Menéndez

Su pasión por el yoga le ha llevado a recorrer el mundo profundizando en el estudio de distintos estilos, principalmente en Estados Unidos e India, con maestros de renombre de Iyengar, Anusara y Ashtanga. Ha completado una formación de Anusara, y un intenso entrenamiento para profesores con Ana Forrest en el 2004. Desde el año 2003 estudia con Godfrey Devereux, de quien obtiene una certificación para enseñar Yoga Dinámico en el año 2007. De vuelta en Madrid, enseña a tiempo completo, con el compromiso de transmitir con integridad lo que ha aprendido desde su propia experiencia. Ocasionalmente asiste a Godfrey, en formaciones para profesores. Continúa profundizando su práctica con Graeme Northfield, de quien aprende las series avanzadas de ashtanga yoga.

Miguel Reyes Téllez

Miguel lleva dieciséis años practicando Yoga Iyengar. Titulado por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India.

Mario Silva Gil

Mario Silva nació en Valdivia (Chile). Descubre y practica regularmente Yoga desde el año 1992 mientras cursa la carrera de Periodismo. Llega a Madrid en el año 1999 con el objetivo de desarrollar su vocación artística y profundizar en el Yoga. Apasionado del teatro, la música y la danza, comienza a estudiar en primer lugar con el director y dramaturgo Armando Arjona y con el actor, director y terapeuta Gestalt, Caco Castrelo. En constante búsqueda para conectar con la sensibilidad del cuerpo, descubre a la bailarina y pedagoga Mónica Valenciano, con quien orienta y prioriza su trabajo creativo en la experimentación corporal, punto de partida para su formación en Yoga a partir del año 2003. Certificado como profesor de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, avalada por la Yoga Alliance; e instructor de Kundalini Yoga por Centro de Yoga y Salud Avagar, certificada por Kundalini Research Institute. Ha estudiado Ashtanga Yoga y Yoga Dinámico con Sara Menéndez, Godfrey Devereux y Borja Romero; Hatha Yoga clásico con Mayte Criado, Borja Parreño y Silvia Jaén; Satyananda Yoga con Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández) y, Kundalini Yoga con Ambrosio Espinoza y Andrea Märtens. "...Sin tener que convencer a nadie ni haciendo un dogma del yoga, intento que en mis clases el alumno vaya descubriendo su propia sensibilidad, su propia escucha corporal y respiración, observando sus capacidades y límites ... todo dentro de un marco de respeto, soltura y naturalidad".

Diana Wolfenzon

Diana es licenciada en Psicología clínica por la Pontificia Universidad Católica del Perú y en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica del Adulto y Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica del niño y su familia por la Pontificia Universidad de Comillas. Cuenta con formación de Postgrado en Atención Temprana por la Fundación Icse (Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación) y formación de Postgrado en Método Pedagógico a través del movimiento corporal y los sentidos dirigido por Elizabeth Fodor. Educadora de Masaje Infantil por AEMI (Asociación española de masaje infantil). Psicóloga colegiada tiene una dilatada experiencia en consulta privada como psicoterapeta de madres, parejas y familia. Asimismo, trabaja con grupos de madres y bebés, en grupos de apoyo a la maternidad, en masaje infantil y en grupos de estimulación temparana.

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Masajes, Terapias y Flotación

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Tanque de flotación

Relaja cuerpo y mente desconectando del mundo en nuestro tanque de flotación.

Masaje Terapéutico

Un masaje corporal para los sistemas musculares y óseos (columna, músculos, tendones, ligamentos, nervios y articulaciones). Reduce molestias y contracturas.

Masaje ayurvédico

Toda una experiencia sensorial que le devolverá el equilibrio a tu cuerpo y a tu mente y que puede ayudarte a tratar diferentes dolencias de salud. Relajación y placer sumado al efecto curativo para cuerpo y mente.

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Niños

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Durante este periodo de COVID 19 hemos estado ofreciendo las clases de yoga para niños y de yoga y pilates post parto ONLINE. A partir de septiembre 2020 pensamos en seguir con este formato hasta que llegaue el momento de volver a las clases PRESENCIALES. 
 
Para apuntarte para estas clases llamanos al 91 553 4751 o envianos un email al Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o apuntate aqui:
 
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* Todos los precios incluyen IVA

Puede que te interesen también nuestras clases de Mindfulness en Familia, tienes toda la información aquí

 

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Mamás y Bebés

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CLASES DE PRUEBA

Si quieres apuntarte para una clase de prueba Haz Click Aquí:
LUNES 28 septiembre 12,30h Pilates con bebé - Haz Click Aquí
JUEVES 1 octubre 12,00h Yoga mamá y bebé* (*solo online) - 
Haz Click Aquí


Para más informacion sobre nuestro trabajo, puedes ver una entrevista con Montse Cob aquí

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* Las clases de yoga para mama y bebe duran 1 hr 15 mins empezaran jueves 3 sept y seran ONLINE
** Las clases de Pilates Post Parto duran 1 hora y seran PRESIDENCIAL Y ONLINE
*** Las clases de yoga para niños duran 45 minutos y empezamos en octubre si conesguimos un grupo

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PRECIO BEBES SEPT PRESENCIALES SEPT 2020

* Todos los precios incluyen IVA

Para precios de las clases de yoga para niños Haz Click Aquí

 

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Embarazadas

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¿QUIERES VENIR A HACER UNA CLASE DE PRUEBA?
MARTES 22 septiembre 19,00h Yoga para embarazadas* (*solo online) - Haz Click Aquí
MARTES 22 septiembre 20,30h Pilates para embarazadas (presencial y online) - Haz Click Aquí
JUEVES 1 octubre 10.30h Yoga para embarazadas (online) - 
Haz Click Aquí

A partir de lunes, 31 de agosto ofrecemos las siguientes clases:

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* Clases ONLINE
** Clases PRESENCIAL Y ONLINE 

Se puede asistir a estas clases para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
Las clases de Yoga embarazadas duran 1 hora y cuarto. Las clases de Pilates duran 1 hora.
Ofrecemos clases de recuperación de pilates para embarazadas los viernes. Llámanos para solicitar plaza en la lista de espera: 91 553 4751.

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* Todos los precios incluyen IVA

Información sobre clases post parto / mamá y bebé aquí

Pincha aquí para más información sobre los talleres de Yoga, Parto y Nacimiento y Lactancia, Crianza y Yoga antes del parto. Los dos talleres están dirigidos a parejas antes del parto.

También tenemos talleres de Mindfulness para embarazadas. Toda la información aquí

 

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Formaciones

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Amplie información sobre nuestras diferentes formaciones usando la columna de la derecha

Yoga y Mindfulness Para Niños - Escuela OM Shree OM
Yoga con la Escuela Sadhana
Formación ONLINE "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas
Formación en Educación de Movimiento Somático con Lisa Petersen
Formacion de yoga y mindfulness para Adolescentes
Yoga, la Mujer, el Embarazo y el Postparto - Escuela Omma Prenatal
Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela Om Shree Om
Formación avanzada para profesores con Montse Cob

Leer este articulo de www.yogaenred.es haz Click Aquí

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Yoga

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A partir del 31 de agosto ofrecemos nuestro horario completo "post COVID".  Este horario incluye clases PRESENCIALES y ONLINE
Puedes combinar clases Presencial con clases Online

¿QUIERES HACER UNA CLASE DE PRUEBA? Presencial y online
MARTES 22 septiembre 19,30h Yoga Vinyasa- Haz Click Aquí
MARTES 22 septiembre 20,30h Yoga Iyengar - 
Haz Click Aquí
MIÉRCOLES 23 septiembre 9,30h Yoga Dinámico* (*solo online) - 
Haz Click Aquí
MIÉRCOLES 23 septiembre 10,30h Yoga Iyengar - Haz Click Aquí
MIÉRCOLES 23 septiembre 14,30h Yoga Iyengar - 
Haz Click Aquí
 
MIÉRCOLES 23 septiembre 18,30h Yoga Anusara - Haz Click Aquí

 

 

  L M X J V S
7:30            
9:30h  Yoga Dinamico    Yoga Dinamico      
10:30h  Iyengar Yoga    Iyengar Yoga      
12:30h           Yoga Iyengar *
14:30h Iyengar Yoga **    Iyengar Yoga **      
 14:30h            
16:30         Ashtanga Yoga *  
17:00h Yoga Terapéutico *  Yoga Intermedio Iyengar Yoga Terapéutico * Yoga Intermedio Iyengar    
18:30h Anusara Yoga   Anusara Yoga      
18:45h Iyengar Intermedio 3 Yoga Iyengar Intermedio  Iyengar Intermedio 3  Yoga Iyengar Intermedio 
Recuperación Yoga

 
19:30H     Yoga Dinaamico / Vinyasa   Yoga Dinamico / Vinyasa    
 20:00h        
20:30h   Yoga Iyengar Intermedio    Yoga Iyengar Intermedio     
  Iyengar Intermedio 3 Iyengar Intermedio 3    
  L M X J V S

* Yoga Terapeútico, Ashtanga los viernes y Iyengar los sabados estan pendiente de confirmar fecha de comienzo
** El grupo de Yoga Iyengar lunes y miercoles a las 14.30 empezara 7 septiembre

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* Para información sobre precios de pilates click aquí
* Ofrecemos clases de yoga para embarazadas
* Ofrecemos clases de yoga para niños
* Ofrecemos clases para mamás y bebés

precios

PRECIOS  
Clase de prueba presencial o online 5€
Clase suelta presencial 15€
PRESENCIAL: Bono trimestral (31 agosto - 22 diciembre 2020):  
2 clases presenciales por semana + clase online gratis 320€
1 clase por semana 200€
2 clases por semana - oferta para desempleados 200€**
Bono anual 745€***
COMBINADO: Presencial + Online - Bono trimestral (31 ago. - 22 dic. 2020)  
1 clase presencial + 2 clases online 320
1 clasecpresencial + 1 clase online 240
ONLINE: Bono trimestral (31 ago - 22 dic 2020)  
3 clases por semana 220
2 clases por semana 160
1 clase por semana 90
Clase suelta online 6
Clases privadas Presenciales:  
Clase privada en City Yoga 55€
Clase semi privada en City Yoga 75€
Clase privada - bono de 10 495€
Clase privada en casa 75€**
   

Fuerza Mayor:
En caso de fuerza mayor (por indicaciones del Ministerio de Sanidad) si tuvieramos que continuar únicamente con clases Online, podrás seguir practicando desde casa. Las recuperaciones se harían de esta manera: Podrás hacer 2 clases online por cada clase presencial.
No se harán reembolsos de las clases ni se podrán acumular clases para recuperar cuando City Yoga tuviera de nuevo permiso para ofrecer clases de forma presencial.

Todos los precios incluyen IVA
** El precio de la clase privada en casa puede ser mayor si la casa está fuera de Madrid centro.

descuentos

Para las personas desempleadas, las clases de yoga trimestrales 2 veces por semana, el precio será de 200€. Hay que traer el justificante activo del INEM.
10% descuento sobre el precio de tu bono trimestral si traes a un amigo y se apunta el trimestre entero.
10% descuento para familiares (hermanos, madres e hija / hijo, matrimonios,etc.) sobre el bono trimestral.
 

Todos los alumnos del centro se pueden aprovechar de los siguientes descuentos:
Descuentos en masajes y tanque de flotación durante el trimestre actual:
        - Un masaje de 1 hora (descuento del 10%): 40€
        - Un supercombo (descuento del 20%): 48€ (tanque + masaje)
        - Una sesión en el tanque de flotación (descuento del 50%): 15€


recuperación

* Se pueden recuperar las clases perdidas durante la semana algunos viernes a las 19.00h (fechas para confirmar). Hay que reservar plaza con antelación.

* Los días 12 de octubre y 2 y 9 de noviembre son festivos y son recuperables. Los dias 7 y 8 de diciembre son festivos y no son recuperables. 

socio anual

 ***Los socios anuales tienen derecho a apuntarse en 1 grupo (2 veces por semana) cada trimestre, el libre acceso a las clases en ¨Navidad¨ y ¨verano¨, una sesión complementaria en nuestro tanque de flotación, y un 10%  de descuento en los talleres de fin de semana.

INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA LAS CLASE ONLINE:
Si sufres alguna enfermedad o lesión importante, consulta a tu médico antes de comenzar esta práctica. No fuerces tu cuerpo y deja de practicar si sientes dolor o mareo. City Yoga no se hace responsable de los efectos y consecuencias derivadas de los ejercicios, consejos e instrucciones que se ofrecen en las clases online.

 

 

 



 

 

 

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Clases: Lactancia, Yoga Para Mamás Y Bebés

Publicado en Mamás

Impartido por Montse Cob y María Martín, Escuela Omma Prenatal

Horario: Los lunes (formando grupo) y miércoles 10.30h–12.30h

Precios:
Clase suelta: 22€
Mensual 1 vez / semana: 80€

OBJETIVO:
Ofrecer un espacio abierto, respetuoso y cálido donde se traten dudas y anécdotas sobre la lactancia y la crianza para continuar con una práctica recuperadora y adaptada a las necesidades de las mujeres en el posparto: movimientos y posiciones para aliviar la tensión de la espalda, movimientos suaves para devolver la alineación corporal al cuerpo, respiración y pranayamas que acompañen a las mujeres durante este periodo.

Para ver un vídeo corto sobre Posparto y Abdominales seguras haz click aquí

Para consultar horarios y precios haz Click Aquí

Para ver información sobre nuestros talleres de Lactancia, Crianza y Yoga para parejas haz click aquí

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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: Días laborales (lunes hasta viernes) de 10:00 a 22:00 continuo.
Sábado de 10:00 a 14:00

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid Madrid 28020 España
Móvil: 685 549 906
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233

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