Talleres de mindfulness para adolescentes con Vanessa Guerra y Victoria Martín-Moreno
Hemos diseñado una serie de talleres mensuales independientes para que podáis apuntar a vuestros hijos adolescentes y pasar un rato ayudando al cuerpo y a la mente a relajarse, a soltar tensión, a aliviar carga y disfrutar juntos… Un tiempo para poder estar solos sin los padres, sin objetivos, sin prisas… Poder conectar, sentirse, descansar de tantos desafíos.
¡Os esperamos! 🤗
¡También puedes apuntarte al curso de Mindfulness en Familia a partir de enero de 2024!
Un curso para que hagas junto a tus hijos y aprendas a vivir con más serenidad, dándote cuenta de lo que pasa a cada momento para disfrutar de la vida y para poder responder a los desafíos en lugar de reaccionar.
El objetivo de este curso es ofrecer a las familias un acercamiento al mindfulness a través del aprendizaje de técnicas muy sencillas que practicadas con regularidad ayudan a desarrollar la habilidad de atención o conciencia plena.
En este curso, niños, adolescentes y adultos aprenden paralelamente. Por ello hay sesiones dirigidas a toda la familia que utilizan un lenguaje conceptualmente sencillo, y sesiones, igualmente importantes, dirigidas sólo a los adultos para poder profundizar en la práctica, la comprensión y el alcance del mindfulness.
