Talleres de mindfulness en familia con Victoria Martín-Moreno
“Entrenando la atención y la conciencia desde pequeños. Un aprendizaje en familia”
UNA OPORTUNIDAD DE DISFRUTAR JUNTOS
Para el último trimestre de 2023 hemos planeado una serie de talleres mensuales independientes para que podáis venir en familia y pasar un rato ayudando al cuerpo y a la mente a relajarse, a soltar tensión, a aliviar carga y disfrutar juntos… Un tiempo para poder estar en familia sin objetivos, sin prisas… Poder conectar, sentirse cerca de la familia, descansar de tantos desafíos.
Estos talleres son tanto para las familias que han hecho el curso de mindfulness en familia como para todas las familias nuevas que quieran disfrutar juntas de esta experiencia.
Plantearemos juegos, dinámicas y experimentaciones que puedan resultar interesantes a niños y adultos. Cada domingo haremos dos talleres, dependiendo de la edad de vuestros hijos.
¡Os esperamos! 🤗
¡También puedes apuntarte al curso de Mindfulness en Familia a partir de enero de 2024!
Un curso para que hagas junto a tus hijos y aprendas a vivir con más serenidad, dándote cuenta de lo que pasa a cada momento para disfrutar de la vida y para poder responder a los desafíos en lugar de reaccionar.
El objetivo de este curso es ofrecer a las familias un acercamiento al mindfulness a través del aprendizaje de técnicas muy sencillas que practicadas con regularidad ayudan a desarrollar la habilidad de atención o conciencia plena.
En este curso, niños y adultos aprenden paralelamente. Por ello hay sesiones dirigidas a toda la familia que utilizan un lenguaje conceptualmente sencillo, y sesiones, igualmente importantes, dirigidas sólo a los adultos para poder profundizar en la práctica, la comprensión y el alcance del mindfulness.
