Taller de Introducción a Mindfulness
Sábado 23 de septiembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 20€
Impartido por Lucía Guerrero, Ángel Cámara y Bosco Uriarte
La propuesta es utilizar estas dos horas para Parar, Respirar, Relajarnos, Meditar e Indagar en qué nos puede beneficiar si introducimos la práctica de Mindfulness en nuestra cotidianidad.
Conocer qué es Mindfulness, y qué no es, la relación que tiene con el estrés, y el impacto que tiene en la vida.
Puedes ser principiante y no haber meditado nunca, puedes aprovechar el taller para retomarlo, o para profundizar en tu práctica.
“Para mi es una forma de parar el ruido de alrededor y encontrar paz.” Mª Jesús
“Para mí es conexión conmigo, sentirme, calma, relajación, expansión.” Natalia
“A mí me ayuda a cuidarme y cuidar a los demás. A no juzgar.”
