Skip to main content
Cargando Eventos

« Todos los Eventos

PRESENTACIÓN GRATUITA MINDFULNESS CURSO MBSR – VIERNES 26 DE ABRIL 18h

abril 26 @ 18:00 - 19:00

Gratuito

Mindfulness Curso MBSR – 8 semanas

Regulación del estrés, la ansiedad y la gestión emocional

Impartido por Carmela Llauradó

Viernes 26 de abril 2024 a las 18h

El curso de 8 semanas comenzará el viernes 10 de mayo 2024.

Para saber más sobre los cursos de 8 semanas haz click aquí

Beneficios:
• Comprender y reducir el estrés y la ansiedad.
• Gestionar más eficazmente los pensamientos, las emociones y el dolor para tener una mayor resistencia emocional y psicológica.
• Cultivar profundos estados de relajación.
• Aprender a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los problemas.
• Vivir desde el presente, con mayor plenitud y bienestar.

En qué consiste:
• En las sesiones se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para vivir mejor.
• Las sesiones se complementan con tareas semanales de práctica individual en casa con la ayuda de grabaciones y otros materiales.
• Estas prácticas desarrollan nuestros recursos internos, para que podamos participar activamente en nuestra propia salud y bienestar a lo largo de la vida.

Detalles

Fecha:
abril 26
Hora:
18:00 - 19:00
Precio:
Gratuito

Local

City Yoga
C/ Artistas, 43 Madrid 28020 España
Madrid, 28020 España
+ Google Map
Teléfono:
685 549 906

Inscripciones

Los números presentados abajo incluyen entradas a este evento que ya están en tu carrito. Al pulsar "Adquirir Entradas" podrás editar los datos de los asistentes, así como o cambiar la cantidad de entradas.
Inscripción presentación
0,00
16 disponibles

Si quieres recibir más información, rellena el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo lo mas pronto posible.

Contactar
Nombre
Nombre