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SUMMARY:Segundo taller del ciclo de talleres de Breathwork — RAJAS | Activar · Mover · Transformar - Harmony Hannigan
DESCRIPTION:3 talleres presenciales de Breathwork “Aliento Vivo”\nSegundo taller: 25 Octubre — RAJAS | Activar · Mover · Transformar\n\nImpartido por Harmony Hannigan\n\nALIENTO VIVO – Breathwork\, el sistema nervioso y las 3 Gunas\nTres encuentros para explorar el descanso\, la activación y el equilibrio Aliento Vivo es el proyecto de Breathwork + Pranayama creado y dirigido por Harmony Hannigan\, que vincula la práctica contemporánea del breathwork con la ciencia experiencial milenaria del yoga. \nLas gunas son las tres cualidades fundamentales de la naturaleza según la filosofía del yoga: Tamas\, Rajas y Sattva. Estas cualidades pueden reconocerse en diferentes aspectos de nuestra experiencia: en nuestros ritmos\, nuestra alimentación\, las estaciones\, nuestros estados mentales y emocionales\, nuestra manera de actuar y nuestra forma de relacionarnos con el mundo. \nComprender las gunas nos permite observar con mayor claridad desde qué estado estamos viviendo y percibiendo la realidad. \nPuedes asistir al ciclo completo o a talleres sueltos.\nSi deseas iniciar la formación profesional\, será necesario haber completado al menos tres talleres.\nQuienes hayan realizado cinco talleres tendrán un descuento sobre la formación. \nEstos talleres son ideales para:\n• Personas interesadas en comenzar la formación profesional 2027.\n• Personas que desean profundizar en su propio desarrollo personal y emocional \nTamas\, Rajas y Sattva en el cuerpo-mente\nTamas está relacionado con la quietud\, el descanso\, la estabilidad y la capacidad de parar. Cuando necesitamos retirarnos\, descansar\, digerir y regenerarnos —tanto física como psicológicamente— estamos entrando en un territorio tamásico. \nRajas representa el movimiento\, la acción\, la activación y el impulso. Cuando estamos productivos\, activos\, motivados y orientados hacia la consecución de objetivos\, estamos expresando una energía rajásica. \nSattva representa claridad\, equilibrio\, presencia y armonía. Es un estado de despierta serenidad en el que podemos percibir con mayor claridad\, meditar\, escuchar nuestra intuición y experimentar una sensación de conexión con nosotros mismos y con algo más amplio. \nLas tres gunas forman parte de la vida. La invitación es a reconocerlas y aprender a regular nuestra relación con cada una. \n¿Y qué tienen que ver las gunas con el sistema nervioso? \nEn estos talleres utilizaremos el conocimiento contemporáneo del sistema nervioso como una vía para explorar corporalmente estos tres estados. No se trata de establecer una equivalencia exacta entre gunas y estados neurofisiológicos\, sino de utilizar ambos mapas como herramientas complementarias de exploración. \nPodemos establecer\, de manera orientativa: \n\nTamas → descanso\, recuperación y predominio de procesos asociados a la regulación parasimpática.\nRajas → activación\, movilización y respuesta de acción\, relacionadas con la activación simpática.\nSattva → un estado de regulación\, presencia y equilibrio en el que podemos acceder a mayor claridad\, atención y capacidad de respuesta.\n\nEste último estado puede recordar a lo que hoy describimos como flow: un estado de concentración plena y regulación que buscan tanto deportistas de alto rendimiento como artistas y personas creativas\, y que también puede favorecer prácticas contemplativas y experiencias de profunda conexión. \n  \nALIENTO VIVO · RAJAS\nActivar · Mover · Transformar\n\nDomingo 25 Octubre\n17:00 a 20:00 horas\nPrecio: 45 €\nCiclo completo de 3 talleres: 108 € \nSegundo encuentro del ciclo Aliento Vivo: Breathwork\, el sistema nervioso y las 3 Gunas.\nEn esta sesión exploraremos Rajas\, la cualidad relacionada con el movimiento\, la acción\, la activación y el impulso.\nRajas es la energía que nos permite actuar\, crear\, avanzar y transformar. El reto aparece cuando permanecemos demasiado tiempo en un estado de activación y nos resulta difícil volver al descanso.\nA través del Tantra Yoga\, el movimiento somático y el Breathwork\, exploraremos cómo movilizar nuestra energía de forma consciente\, reconociendo la diferencia entre activación y sobreestimulación. \nEn la práctica \n\nTécnica de sacudida somática\nAsanas dinámicas con enfoque en la franja abdominal\nBreathwork estimulante\nEspacio para la integración y la escucha corporal\n\nUna sesión para activar\, mover y transformar\, aprendiendo a relacionarnos de una manera más consciente con nuestra energía. \nTemario de los 3 talleres “ALIENTO VIVO – Breathwork\, el sistema nervioso y las 3 Gunas”\n1. 27 Septiembre — TAMAS | Descansar · Soltar · Regenerar\nUna práctica orientada hacia la desaceleración y la escucha interna. \n2. 25 Octubre — RAJAS | Activar · Mover · Transformar\nUna sesión para explorar la energía\, el movimiento y la capacidad de movilización del cuerpo. \n3. 29 Noviembre — SATTVA | Equilibrar · Calmar · Unificar\nUna práctica destinada a experimentar el equilibrio entre activación y descanso y cultivar un estado de presencia.
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SUMMARY:Masterclass con Diana Naya - 17 y 18 de octubre 10:30 a 12:30h
DESCRIPTION:Masterclass con Diana Naya\nSábado 17 octubre\nIntegra el yoga funcional en tu práctica\nDomingo 18 octubre\nLa pelvis y las caderas en las posturas de pie<\n\nHorario:\nDe 10:30 a 12:30h \nPrecio:\nMasterclass sábado o domingo: 30€\nMasterclass fin de semana completo: 55€\nPróximas masterclass: 22-23 noviembre y 12-13 diciembre \nPLAZAS LIMITADAS\nImpartido por Diana Naya\n \nSábado 17 de octubre – “Integra el yoga funcional en tu práctica”\nUna práctica global para explorar cómo construir una sesión de yoga que sea completa\, adaptable y saludable para el cuerpo. A través de movimientos funcionales\, transiciones y posturas\, pondremos el foco en encontrar el equilibrio entre movilidad\, estabilidad\, fuerza y descanso.\nUna invitación a practicar desde la escucha y la capacidad de adaptación\, entendiendo que una práctica saludable no consiste en alcanzar formas\, sino en crear las condiciones para que el cuerpo pueda moverse con libertad\, sostenerse y evolucionar. \nDomingo 18 de octubre – “La pelvis y las caderas en las posturas de pie”\nLa pelvis es un centro fundamental para organizar el movimiento y relacionar las piernas con el resto del cuerpo. En esta práctica exploraremos su relación con las caderas\, los pies y la columna a través de las posturas de pie.\nObservaremos cómo distribuir las cargas\, generar estabilidad y permitir movimiento sin bloquear. Una exploración de las posturas de pie desde una mirada funcional\, buscando más conexión\, fuerza y libertad en la base del cuerpo. \nPRÓXIMAS MASTERCLASS:\nLos brazos y hombros como fuente de carga y fuerza – Estimular y cuidar la columna en las extensiones🗓 Sábado y domingo 21 y 22 noviembre 2026🕓 Horario: 10:30 – 12:30h\nLos brazos no solo acompañan las posturas: pueden convertirse en una importante fuente de apoyo\, fuerza y organización para todo el cuerpo. Exploraremos la relación entre manos\, muñecas\, codos\, hombros y caja torácica para aprender a transmitir y distribuir las cargas de manera eficiente.\nUna práctica para comprender mejor cómo utilizar los brazos\, desarrollar fuerza sin exceso de tensión y ampliar las posibilidades de movimiento de la cintura escapular.\nToda la información 👉 aquí \nEl axis de columna para alargar y girar – Integridad e interiorización en flexiones de columna🗓 Sábado y domingo 12 y 13 diciembre 2026🕓 Horario: 10:30 – 12:30h\nLas flexiones nos invitan a cambiar nuestra relación con el espacio y con el propio cuerpo. En esta práctica exploraremos cómo flexionar la columna manteniendo una sensación de integridad\, continuidad y organización.\nMás allá de buscar profundidad\, pondremos la atención en cómo se distribuye el movimiento\, cómo participan pelvis y piernas y cómo podemos encontrar estabilidad mientras nos recogemos hacia dentro. Una práctica de escucha y precisión para habitar las flexiones con  mayor confianza y presencia.\nToda la información 👉 aquí
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SUMMARY:Primer taller del ciclo de talleres de Breathwork — TAMAS | Descansar · Soltar · Regenerar - Harmony Hannigan
DESCRIPTION:3 talleres presenciales de Breathwork “Aliento Vivo”\nPrimer taller: 27 Septiembre — TAMAS | Descansar · Soltar · Regenerar\n\nImpartido por Harmony Hannigan\n\nALIENTO VIVO – Breathwork\, el sistema nervioso y las 3 Gunas\nTres encuentros para explorar el descanso\, la activación y el equilibrio Aliento Vivo es el proyecto de Breathwork + Pranayama creado y dirigido por Harmony Hannigan\, que vincula la práctica contemporánea del breathwork con la ciencia experiencial milenaria del yoga. \nLas gunas son las tres cualidades fundamentales de la naturaleza según la filosofía del yoga: Tamas\, Rajas y Sattva. Estas cualidades pueden reconocerse en diferentes aspectos de nuestra experiencia: en nuestros ritmos\, nuestra alimentación\, las estaciones\, nuestros estados mentales y emocionales\, nuestra manera de actuar y nuestra forma de relacionarnos con el mundo. \nComprender las gunas nos permite observar con mayor claridad desde qué estado estamos viviendo y percibiendo la realidad. \nPuedes asistir al ciclo completo o a talleres sueltos.\nSi deseas iniciar la formación profesional\, será necesario haber completado al menos tres talleres.\nQuienes hayan realizado cinco talleres tendrán un descuento sobre la formación. \nEstos talleres son ideales para:\n• Personas interesadas en comenzar la formación profesional 2027.\n• Personas que desean profundizar en su propio desarrollo personal y emocional \nTamas\, Rajas y Sattva en el cuerpo-mente\nTamas está relacionado con la quietud\, el descanso\, la estabilidad y la capacidad de parar. Cuando necesitamos retirarnos\, descansar\, digerir y regenerarnos —tanto física como psicológicamente— estamos entrando en un territorio tamásico. \nRajas representa el movimiento\, la acción\, la activación y el impulso. Cuando estamos productivos\, activos\, motivados y orientados hacia la consecución de objetivos\, estamos expresando una energía rajásica. \nSattva representa claridad\, equilibrio\, presencia y armonía. Es un estado de despierta serenidad en el que podemos percibir con mayor claridad\, meditar\, escuchar nuestra intuición y experimentar una sensación de conexión con nosotros mismos y con algo más amplio. \nLas tres gunas forman parte de la vida. La invitación es a reconocerlas y aprender a regular nuestra relación con cada una. \n¿Y qué tienen que ver las gunas con el sistema nervioso? \nEn estos talleres utilizaremos el conocimiento contemporáneo del sistema nervioso como una vía para explorar corporalmente estos tres estados. No se trata de establecer una equivalencia exacta entre gunas y estados neurofisiológicos\, sino de utilizar ambos mapas como herramientas complementarias de exploración. \nPodemos establecer\, de manera orientativa: \n\nTamas → descanso\, recuperación y predominio de procesos asociados a la regulación parasimpática.\nRajas → activación\, movilización y respuesta de acción\, relacionadas con la activación simpática.\nSattva → un estado de regulación\, presencia y equilibrio en el que podemos acceder a mayor claridad\, atención y capacidad de respuesta.\n\nEste último estado puede recordar a lo que hoy describimos como flow: un estado de concentración plena y regulación que buscan tanto deportistas de alto rendimiento como artistas y personas creativas\, y que también puede favorecer prácticas contemplativas y experiencias de profunda conexión. \n  \nALIENTO VIVO · TAMAS\nDescansar · Soltar · Regenerar\nDomingo 27 Septiembre\n17:00 a 20:00 horas\nPrecio: 45 €\nCiclo completo de 3 talleres: 108 € \nPrimer encuentro del ciclo Aliento Vivo: Breathwork\, el sistema nervioso y las 3 Gunas.\nEn esta sesión nos acercaremos a Tamas\, la cualidad relacionada con la quietud\, el descanso\, la estabilidad y la capacidad de parar.\nEn un mundo que nos empuja constantemente hacia la actividad y la productividad\, aprender a detenernos\, escuchar el cuerpo y permitirnos descansar es también una práctica.\nA través del Tantra Yoga\, la respiración consciente y el Breathwork\, exploraremos corporalmente los estados de desaceleración\, descanso y regeneración. \nEn la práctica: \n\nAsanas sostenidas\, principalmente posturas sentadas\nTrabajo de sensibilidad y escucha corporal\nBreathwork lento\nYoga Nidra y relajación\nEspacio de integración\n\nUna sesión para bajar el ritmo\, soltar y recuperar el espacio interno necesario para regenerarnos. \nTemario de los 3 talleres “ALIENTO VIVO – Breathwork\, el sistema nervioso y las 3 Gunas”\n1. 27 Septiembre — TAMAS | Descansar · Soltar · Regenerar\nUna práctica orientada hacia la desaceleración y la escucha interna. \n2. 25 Octubre — RAJAS | Activar · Mover · Transformar\nUna sesión para explorar la energía\, el movimiento y la capacidad de movilización del cuerpo. \n3. 29 Noviembre — SATTVA | Equilibrar · Calmar · Unificar\nUna práctica destinada a experimentar el equilibrio entre activación y descanso y cultivar un estado de presencia.
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SUMMARY:Sesión de introducción gratuita Mindfulness Curso MBSR Online - Jueves 24 de septiembre 18:30h
DESCRIPTION:Mindfulness Curso MBSR Online – 8 semanas\nRegulación del estrés\, la ansiedad y la gestión emocional \nImpartido por Carola García\nJueves 24 de septiembre de 2026 a las 18:30h\nEl curso de 8 semanas comenzará el jueves 1 de octubre 2026.\nPara saber más sobre el curso de 8 semanas haz click aquí \nSi quieres asistir a la presentación gratuita del jueves 24 de septiembre a las 18:30h con Carola García\, rellena por favor el siguiente formulario para recibir el enlace de Zoom de la presentación: \n\n\n\n\n\nApúntate a la presentación MBSR Online\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\nBeneficios:\n• Comprender y reducir el estrés y la ansiedad.\n• Gestionar más eficazmente los pensamientos\, las emociones y el dolor para tener una mayor resistencia emocional y psicológica.\n• Cultivar profundos estados de relajación.\n• Aprender a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los problemas.\n• Vivir desde el presente\, con mayor plenitud y bienestar. \nEn qué consiste:\n• En las sesiones se aprenden y practican ejercicios de meditación\, estiramiento\, respiración\, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para vivir mejor.\n• Las sesiones se complementan con tareas semanales de práctica individual en casa con la ayuda de grabaciones y otros materiales.\n• Estas prácticas desarrollan nuestros recursos internos\, para que podamos participar activamente en nuestra propia salud y bienestar a lo largo de la vida. \nFormato original de la Universidad de Massachusetts\, creado por Jon Kabat-Zinn\, con profesoras certificadas y más de 15 años de enseñanza. ONLINE en vivo. \nEl Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. \nImpartido por Carola García \n \nBiografía \nFormadora de profesores y profesora del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)\, certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y por la Universidad de Brown. \nExperta en Trauma por la Universidad de Alcalá de Henares y Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training) y profesora de yoga y meditación desde hace más de 20 años\, vivió durante seis años en centros de retiro de Estados Unidos e India\, donde enseñó meditación y yoga en retiros de silencio y dirigió la formación de profesores\, antes de regresar a España en 2009. \nSe ha formado con Jon Kabat-Zinn\, creador del programa MBSR\, y con los profesores senior del Center for Mindfulness de UMass\, Saki Santorelli\, Florence Meleo-Meyer y Lynn Korbel. \nAdemás del Programa MBSR\, formación de profesores y otros cursos de mindfulness\, ofrece apoyo de mentoring/consultoría y supervisión para profesores de mindfulness. Como asesora y evaluadora ha trabajado para la Universidad de California San Diego (UCSD) y está acreditada como asesora y evaluadora de profesores para la Agencia de Cualificaciones Profesionales. \nEs profesora en el  Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid. También colabora con el proyecto internacional de Educación Universal. \nRecientemente ha empezado a ofrecer cursos que integran mindfulness con la preocupación por la crisis climática y sus consecuencias\, basados en  TheWorkThatReconects de Joanna Macy y es facilitadora certificada. \nAutora del libro Bailar según tocan: Mindfulness y naturaleza y coautora del libro Las actitudes de mindfulness. \nAntes de dedicarse de lleno al yoga y al mindfulness\, se licenció en Filología Hispánica\, y fue traductora y bibliotecaria.
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SUMMARY:PROGRAMA MBSR (REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS) - 8 SEMANAS OCTUBRE Y NOVIEMBRE
DESCRIPTION:Mindfulness Curso MBSR – 8 semanas\nRegulación del estrés\, la ansiedad y la gestión emocional \nImpartido por  Carola García en el formato online y por Bosco Uriarte en el formato presencial \nBeneficios:\n• Comprender y reducir el estrés y la ansiedad.\n• Gestionar más eficazmente los pensamientos\, las emociones y el dolor para tener una mayor resistencia emocional y psicológica.\n• Cultivar profundos estados de relajación.\n• Aprender a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los problemas.\n• Vivir desde el presente\, con mayor plenitud y bienestar. \nEn qué consiste:\n• En las sesiones se aprenden y practican ejercicios de meditación\, estiramiento\, respiración\, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para vivir mejor.\n• Las sesiones se complementan con tareas semanales de práctica individual en casa con la ayuda de grabaciones y otros materiales.\n• Estas prácticas desarrollan nuestros recursos internos\, para que podamos participar activamente en nuestra propia salud y bienestar a lo largo de la vida. \nEl curso de 8 semanas impartido por Carola García y Bosco Uriarte es el Programa Original de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts: MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction. Cada sesión dura 2\,5 h y el curso incluye un día de retiro. \nEste Programa (MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction) en su formato original y enseñado por profesores formados específicamente en esta línea de mindfulness\, es muy respetado por la comunidad científica internacional\, y ha sido la base y el origen de otros muchos programas basados en mindfulness. \nFechas Online:\nOctubre: 1\, 8\, 15\, 22 y 29.\nNoviembre: 5\, 12 y 19.\nHorario: de 18:30 a 21:00h.\nDía de retiro: sábado 7 de noviembre (de 10 a 17 h.). El retiro se realizará online vía Zoom\, igual que las sesiones.\nImpartido por Carola García\nApúntate a la presentación gratuita del jueves 24 de septiembre a las 18:30h haz click aquí\n \n\nFechas Presencial:\nOctubre: 2\, 9\, 16\, 23 y 30.\nNoviembre: 6\, 13 y 20.\nHorario: de 18:00 a 20:30 horas.\nDía de retiro: domingo 8 de noviembre (de 10 a 17 h.). El retiro se realizará presencialmente en City Yoga (C/ Artistas\, 43. 28020 Madrid)\n\nImpartido por Bosco Uriarte\nApúntate a la presentación gratuita del viernes 25 de septiembre a las 18:00h haz click aquí .\n\n\nExplicaremos en qué consiste\, haremos pequeñas prácticas y podrás plantear cualquier consulta que tengas.\n\nImpartido por Carola García en el formato online\n \nBiografía\nFormadora de profesores y profesora del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)\, certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y por la Universidad de Brown. \nExperta en Trauma por la Universidad de Alcalá de Henares y Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training) y profesora de yoga y meditación desde hace más de 20 años\, vivió durante seis años en centros de retiro de Estados Unidos e India\, donde enseñó meditación y yoga en retiros de silencio y dirigió la formación de profesores\, antes de regresar a España en 2009. \nSe ha formado con Jon Kabat-Zinn\, creador del programa MBSR\, y con los profesores senior del Center for Mindfulness de UMass\, Saki Santorelli\, Florence Meleo-Meyer y Lynn Korbel.\nAdemás del Programa MBSR\, formación de profesores y otros cursos de mindfulness\, ofrece apoyo de mentoring/consultoría y supervisión para profesores de mindfulness. Como asesora y evaluadora ha trabajado para la Universidad de California San Diego (UCSD) y está acreditada como asesora y evaluadora de profesores para la Agencia de Cualificaciones Profesionales.\nEs profesora en el  Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid. También colabora con el proyecto internacional de Educación Universal. \nRecientemente ha empezado a ofrecer cursos que integran mindfulness con la preocupación por la crisis climática y sus consecuencias\, basados en  TheWorkThatReconects de Joanna Macy y es facilitadora certificada. \nAutora del libro Bailar según tocan: Mindfulness y naturaleza y coautora del libro Las actitudes de mindfulness. \nAntes de dedicarse de lleno al yoga y al mindfulness\, se licenció en Filología Hispánica\, y fue traductora y bibliotecaria. \n\nImpartido por Bosco Uriarte en el formato presencial \n \nBiografía\nProfesor del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)\, certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y por la Universidad de Brown\, y director de City Yoga. \nSe ha formado con Carmela Llauradó como maestra\,  y Beatriz Rodríguez Vega y Ana Arrabé\, como formadoras de profesores de MBSR en Nirakara. \nAntes de dedicarse de lleno al mindfulness y al yoga\, se diplomó en Turismo y Empresariales\, y es director de una empresa de actividades deportivas\, de bienestar y de salud\, para empresas.
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SUMMARY:Presentación online de la Formación de Yoga para Niños y Adolescentes con Christine McArdle
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]PRESENTACIÓN GRATUITA sobre las formaciones de Yoga y Mindfulness para niños de la Escuela Om Shree Om con Christine McArdle \nMiércoles 23 de septiembre a las 19:00h – Online \nPara apuntarte rellena el siguiente formulario:\n\n\n\n\nApúntate a la presentación Online de la formación de Yoga para Niños y Adolescentes\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\nInscripción gratuita y sin compromiso \nOs invitamos a conocer a Christine McArdle\, educadora\, autora y fundadora de la Escuela de yoga y Mindfulness para niños “Om Shree Om”. Christine es una de las pioneras a nivel global del movimiento autodenominado “pedayóguico”. Desde 2004\, Christine ha formado a cientos de docentes\, madres y padres\, también profesionales de la salud\, para mejorar la calidad de trato y las formas de enseñanza de nuestra juventud. \nTodas las investigaciones científicas realizados en la última década demuestran claramente que la práctica del yoga para\, por y con niños aporta grandes soluciones a tantos desafíos que enfrentamos todos durante el crecimiento.\n\n\nDesde lo más personal hasta lo más universal\, animar a que los niños y las niñas de hoy tengan un espacio seguro y alegre para conocerse y conocer al otro\, pone fin a tantos problemas y  preocupaciones actuales\, cuerpo\, mente y espíritu. \n\n\n¿Pero cómo se introduce la práctica de yoga a la juventud? \n\nHay mil maneras.\n\nLa escuela Om Shree Om lleva más de 20 años formando y certificando a profesionales en este campo pionero. Desde el año 2012 City Yoga regando la semilla del yoga donde ofrecemos esta formación a  padres\, educadores\, psicólogos y sanitarios\, que a su vez lo comparten con los niños en su trato día a día. Los beneficios de las prácticas son tantos\, ¡y no tan solo lo son para los niños! El vínculo entre padre e hijo\, educador o cliente y paciente crece enormemente abriendo paso a un sin fin de posibilidades y bendiciones que como el agua fluye en sus hogares y comunidades. Sin lugar a dudas hemos  mejorado la calidad de vida de tantos. \n\n\n\nTe invitamos a una charla\, una pequeña demostración y conversación aquí en City Yoga para que tu también puedes experimentar y aprender cómo inspirar y ayudar a tantos con las técnicas milenarias del yoga adaptadas a la juventud. \n\n\n\nDesde el yoga tenemos tanto que aportar y ofrecer\, tú también lo tienes. \n  \n\n\nÚnete al movimiento grassroots de yoga para niños para un futuro más consciente y feliz.\nChristine y sus profesores forman a profesionales que comparten con la niños desde infantil hasta la adolescencia\, además de niños con diversidad funcional. En España\, Norte Europa\, Estados Unidos y en Latinoamérica\, Christine y su equipo de maestros están trabajando e investigando activamente en escuelas públicas y privadas\, en centros de formación de docentes estatales\, en hospitales\, en universidades\, en guarderías infantiles\, en campamentos de verano y en un sinfín de proyectos educativos y lúdicos mejorando la forma en que entendemos y tratamos con la juventud\, siempre con el fin de crear más consciencia y lograr que cada uno tenga el espacio\, las herramientas y el conocimiento para poder desarrollar en equilibrio sus potenciales\, cuerpo\, mente y corazón. De esta forma\, cada uno logrará vivir plenamente\, en armonía con Todo y Tod@s. \n 
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SUMMARY:Taller de introducción a Mindfulness - 19 de septiembre 2026 11:00h
DESCRIPTION:Taller de Introducción a Mindfulness\nSábado 19 de septiembre\nDe 11:00 a 13:00 horas\nPrecio: 25€ \nImpartido Bosco Uriarte \nLa propuesta es utilizar estas dos horas para Parar\, Respirar\, Relajarnos\, Meditar e Indagar en qué nos puede beneficiar si introducimos la práctica de Mindfulness en nuestra cotidianidad.\n\nConocer qué es Mindfulness\, y qué no es\, la relación que tiene con el estrés\, y el impacto que tiene en la vida.\n\nPuedes ser principiante y no haber meditado nunca\, puedes aprovechar el taller para retomarlo\, o para profundizar en tu práctica.\n\n\n\n“Para mí es una forma de parar el ruido de alrededor y encontrar paz.”  Mª Jesús\n\n“Para mí es conexión conmigo\, sentirme\, calma\, relajación\, expansión.”  Natalia\n\n“A mí me ayuda a cuidarme y cuidar a los demás. A no juzgar.”
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SUMMARY:Presentación online de la formación de profesor/a de Yoga con la Escuela Sadhana
DESCRIPTION:Presentación ONLINE vía Zoom sobre la formación de profesor/a de yoga de la escuela Sadhana con Carlos Fiel \nMiércoles 16 de septiembre a las 19:00h\nInscripción gratuita y sin compromiso \n\nPara apuntarte rellena el siguiente formulario:\n\n\n\n\nApúntate a la presentación Online de la formación Escuela Sadhana\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\n \n\nLa formación empezará el 10 de octubre de 2026 y dura 4 años. ¿Quieres saber más? ¡No lo dudes\, apúntate a esta presentación! \nEs una formación para ser profesor de yoga muy completa\, didáctica\, activa y muy abierta en su pensamiento. \nLa titulación está homologada por la normativa de la Unión Europea de Yoga. En España hay 2 federaciones de yoga reconocidas por la Unión Europea de Yoga – Federación Sadhana y AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga). \nLa escuela Sadhana\, con su excelente equipo de formadores de yoga\, lleva más de treinta años formando nuevos profesores de yoga por toda España e Italia. Cuenta con cinco escuelas en España.  \nMás información sobre esta formación de profesores de yoga aquí
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SUMMARY:Curso de Mindfulness en Familia con adolescentes - Domingo 13 de septiembre
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\n\n\n\n\n¡Comenzamos los talleres de Mindfulness en familia con adolescentes!\nEl domingo 13 de septiembre iniciamos un curso de tres talleres de mindfulness para familias con adolescentes\, diseñado para que podáis practicar juntos e incorporar el mindfulness en vuestra vida personal y familiar. \nLa adolescencia es una etapa de grandes cambios. Las emociones se viven con intensidad\, aparecen nuevos retos en la comunicación y\, en muchas ocasiones\, tanto padres como hijos sienten que no saben cómo afrontar determinadas situaciones sin acabar en discusiones\, enfados o frustración. \nEste curso de tres sesiones nace con un objetivo muy sencillo: ofrecer un espacio donde padres\, madres y adolescentes puedan aprender juntos herramientas prácticas para vivir esta etapa con más calma\, comprensión y conexión. \nA lo largo de estos encuentros descubriremos cómo funciona nuestra mente cuando aparecen las emociones\, aprenderemos estrategias sencillas de regulación emocional y practicaremos habilidades que ayudan a mejorar la comunicación y la relación dentro de la familia. \nNo es necesario tener experiencia previa en mindfulness o meditación. Todas las prácticas serán guiadas y adaptadas para que puedan realizarlas tanto los adultos como los adolescentes. \n¿Qué trabajaremos? \nSesión 1. Conocerme: ¿Qué pasa dentro de mí? \nSesión 2. Regularme: ¿Cómo recupero la calma? \nSesión 3. Relacionarme: ¿Cómo nos tratamos cuando aparecen las dificultades? \nContenidos: \nSesión 1: Comprender la mente y aprender a parar \n\nCómo funciona el estrés y el piloto automático.\nReconocer nuestra capacidad de ser conscientes es nuestro mayor aliado.\nPrimeras prácticas de plena consciencia para detenernos antes de reaccionar.\n\nSesión 2: Aprender a regular las emociones \n\nComprender qué ocurre cuando aparecen el enfado\, la frustración o la ansiedad.\nTécnicas sencillas pero poderosas de regulación emocional.\n\nSesión 3: Escuchar\, comprender y conectar \n\nLa escucha consciente como herramienta de comunicación.\nCómo expresar lo que sentimos sin herir.\nPrácticas que fortalecen la confianza\, la empatía y el vínculo familiar.\n\nDurante todo el taller realizaremos dinámicas en las que padres e hijos participarán juntos\, compartiendo experiencias y aprendiendo las mismas herramientas para poder incorporarlas después en su vida cotidiana. \nEl objetivo no es eliminar los conflictos\, sino aprender a vivirlos de una manera más consciente\, desarrollando recursos que no solo sirvan para la vida familiar sino para todas las relaciones. \n\n\n\n\nDatos básicos de este curso:\nImparten: Victoria Martín-Moreno y equipo\nCuándo:  septiembre y octubre de 2026\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n3 Sesiones en familia en domingo por la mañana: Domingos 13 y 27 de septiembre\, y 4 de octubre → de 13:00 a 14:30h \n\n\nPRECIOS FAMLIAS CON ADOLESCENTES DE 13 A 17 AÑOS\nFamilia 2 personas: 195€ /curso\nFamilia 3 personas: 235€ /curso\nFamilia 4 personas: 275€ /curso \n📢 ¡Reserva tu plaza y empieza este viaje hacia una vida más consciente en familia! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Presentación Yoga De Mujer en Menopausia
DESCRIPTION:Presentación Yoga De Mujer en Menopausia\nSábado 12 de septiembre a las 12:00h en City Yoga y por Zoom \nPara apuntarte rellena el siguiente formulario:\n\n\n\n\nApúntate a la presentación del módulo Yoga y Menstruación con Montse Cob\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\n\nFormación reconocida y autorizada por Yoga Alliance\nImparte: Montse Cob\nFormación online \nFECHAS del CURSO (online exclusivamente): \nMódulo III:  “Yoga de Mujer en Menopausia” – 50 horas\n• 25 y 26 septiembre 2026\n• 16 y 17 octubre 2026\n• 20 y 21 noviembre 2026\n• 11 y 12 diciembre 2026\n \nHORARIO\nViernes de 18:30 a 20:30h\nSábados de 10 a 13h y de 14 a 17h \nMódulo I: “Yoga de Mujer en Menstruación” – 50 horas\n• 15 y 16 de enero 2027\n• 29 y 30 de enero 2027\n• 12 y 13 de febrero 2027\n• 26 y 27 de febrero 2027 \nHORARIO\nViernes de 18:30 a 20:30h\nSábados de 10 a 13h y de 14 a 17h \nMódulo II: “Yoga de Mujer en Maternidad” – 110 horas. Embarazo\, parto y posparto\n• 13 y 14 marzo 2027\n• 3 y 4 abril 2027\n• 17 y 18 abril 2027\n• 8 y 9 mayo 2027\n• 29 y 30 mayo 2027\n• 12 y 13 junio 2027 \nHORARIO\nSábados: de 10 a 13h y de 14 a 17h\nDomingos: de 10 a 13h\n\n \n  \nLas alumnas recibirán además de los manuales\, documentación adicional cada seminario y prácticas grabadas. Pero la formación no se grabará. Está diseñada para hacerse en conexión directa ya sea presencial o virtual. \nPARA VER TODA LA INFORMACIÓN DE CONTENIDOS Y PRECIOS DEL MÁSTER PINCHA AQUÍ
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SUMMARY:Viaje de Sonido con los alumnos y alumnas de la Formación de Sound Healing 2026 - 25 junio 20:30h
DESCRIPTION:Viaje de Sonido – Alumnos Formación Soundhealing 2026\nEstamos muy emocionados de invitarte al cierre de este ciclo de formación de Sound Healing “El Canto del Espíritu”.💫 \nTras seis meses de aprendizaje y mucha dedicación\, los alumnos y alumnas de esta promoción queremos celebrar compartiendo nuestra experiencia con todos vosotros en un concierto especial. \n🔔 Será una tarde muy significativa\, ya que la recaudación íntegra irá destinada a apoyar a diversas ONGs que realizan una labor social imprescindible 🤍 \n🗓️ Fecha: Jueves 25 de junio\n📍 Lugar: City Yoga\n⏰ Hora: 20:30 a 21:30 \nNos encantaría contar con tu presencia para ponerle el broche de oro a este final y comienzo de ciclo.\n¡Te esperamos para disfrutar juntos de este bonito encuentro! 🙏✨
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SUMMARY:Jornada de puertas abiertas de la Formación de Profesores de Yoga con la Escuela Sadhana + clase gratuita - Viernes 12 junio 17:00h
DESCRIPTION:Viernes 12 de junio\nPresentación de la formación 17:00h + Clase con la Escuela Sadhana de 18:00 a 21:00h \nInscripción gratuita y sin compromiso \nTe ofrecemos la oportunidad de conocer a la Escuela Sadhana en su presentación presencial el viernes 12 de junio a las 17:00h y después tendrás la oportunidad de quedarte a la clase de la Escuela Sadhana de 18:00 a 21:00h \nPara participar en la jornada de puertas abiertas\, por favor rellena el formulario de inscripción a continuación: \n\n\n\n\nApúntate a la Jornada de Puertas Abiertas de la formación Escuela Sadhana\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\n\n\nCarmela Valero\, formadora y directora de la Escuela Sadhana en Valencia\, será la encargada de guiar la presentación y la clase del 12 de junio. \n\n\n\n \nLa formación comienza en octubre de 2026 y dura 4 años. ¿Quieres saber más? ¡No lo dudes\, apúntate a esta presentación! \n\nEs una formación para ser profesor de yoga muy completa\, didáctica\, activa y muy abierta en su pensamiento. \nLa titulación está homologada por la normativa de la Unión Europea de Yoga. En España hay 2 federaciones de yoga reconocidas por la Unión Europea de Yoga – Federación Sadhana y AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga). \nLa escuela Sadhana\, con su excelente equipo de formadores de yoga\, lleva más de treinta años formando nuevos profesores de yoga por toda España e Italia. Cuenta con cinco escuelas en España.  \nMás información sobre esta formación de profesores de yoga aquí
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SUMMARY:Presentación online con Diana Naya de la formación Yoga Vivo “Evoluciona tu práctica. Revoluciona tu enseñanza” - Miércoles 10 junio 19:00h por Zoom
DESCRIPTION:Presentación online de la formación Yoga Vivo “Evoluciona tu práctica. Revoluciona tu enseñanza” con Diana Naya\n \nVen a conocer a Diana Naya\, y descubre todos los detalles de su formación. Será un encuentro cercano y abierto para resolver dudas y compartir la esencia de la formación que empieza en octubre. Diana Naya es profesora y formadora desde hace 18 años\, y resolverá todas las cuestiones referentes a los aspectos teóricos y prácticos. \nUna formación para comprender mejor la relación entre tradición y modernidad y adquirir conocimientos sobre la biomecánica aplicada al yoga postural. \nEn tres módulos presenciales con práctica y teoría podrás ampliar tu mirada sobre la historia y la evolución del yoga\, así como abordar los conocimientos sobre diversidad humana que te permitirán transmitir el yoga con integridad\, rigor y disfrute. \nLos aprendizajes renovarán tu forma de practicar y enseñar\, aportándote visión sobre el cuerpo\, el movimiento y la pedagogía para que puedas desarrollar secuencias estimulantes y reparadoras que abarquen la amplitud de las prácticas y la filosofía del yoga. \nDiana Naya es profesora y formadora de yoga especializada en técnica\, pedagogía y ética con 20 años de experiencia y un cuerpo de conocimiento que abarca desde la tradición hasta la investigación contemporánea\, en las áreas de filosofía y prácticas posturales. Su metodología es reflexiva\, dinámica y abierta\, incluyendo modelos pedagógicos detallistas tanto como espacios para el debate y la reflexión. \nPara asistir a la presentación gratuita rellena el siguiente formulario\, y recibirás el enlace a Zoom para entrar. Pasado el evento te enviaremos un enlace a la grabación en diferido por si no has podido asistir.\n \n\n\n\n\nApúntate a la presentación con Diana Naya\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\nFormación presencial de 45 horas lectivas directas certificada por Yoga Alliance\n\nPara ver toda la información de contenidos y precios de la Formación PINCHA AQUÍ \n🔗 Aquí puedes acceder al artículo sobre Diana Naya publicado en la revista Yoga Spirit (mayo 2025)
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SUMMARY:Taller de Yoga con Kettlebell con Ana Rello - Sábado 6 de junio - 10:30 a 12:30h
DESCRIPTION:Taller de Yoga con Kettlebell\nUn taller práctico que combina la fluidez del yoga con el trabajo de fuerza de la kettlebell (pesa rusa). \n   Sábado 6 de junio\n🕜 10:30 a 12:30h\n👩🏻‍🦰 Imparte: Ana Rello\n🔴 Precio: 30€\n💸 Pronto pago: 25€ hasta el 15 de mayo\nPlazas limitadas \nPrograma\nBloque 1 · Teoría (30 min)\n• ¿Por qué unir estos dos sistemas?\n• La respiración en el esfuerzo\n• Activación muscular profunda y la postura corporal en el esfuerzo\n• Manejo seguro de la pesa rusa \nBloque 2 · Sesión de yoga con kettlebell (50 min)\n• Preparación\n• Secuencia cintura escapular y brazos\n• Secuencia cintura pélvica y piernas\n• Secuencia core\n• Secuencia equilibrio \nBloque 3 · Sesión de yoga restaurativo (30 min)\n• Compensación e integración del trabajo \n\nBio de Ana Rello\nAna Rello cuenta con más de 25 años de estudio y práctica ininterrumpida en yoga\, a lo largo de los cuales ha profundizado en múltiples linajes y tradiciones: Iyengar\, Sivananda\, Ashtanga\, Satyananda\, Jivamukti\, Vinyasa y Yin Yoga. Esta trayectoria plurilinaje\, forjada tanto en España como en centros internacionales\, constituye la base de su enfoque integrador y riguroso. \nSu formación abarca estilos como Hatha Yoga\, Ashtanga\, Vinyasa\, Yin Yoga\, Yoga Nidra\, así como anatomía aplicada al movimiento\, complementada con estudios de biomecánica. \nEntre 2015 y 2019 cofundó un centro de oncología integrativa\, donde impartía sesiones de yoga terapéutico para personas en tratamientos oncológicos\, profundizando en el yoga como herramienta de acompañamiento. \nDesde 2019 dirige Studio Ocho Yoga\, en Madrid\, donde imparte sesiones de yoga y meditación desde su enfoque contemporáneo e integrador. \nEl eje central de su trabajo actual es tender puentes entre el lenguaje ancestral y simbólico del yoga tradicional y las necesidades reales de la persona contemporánea\, haciendo accesible la profundidad de la tradición sin desvirtuarla\, y conectándola con los retos físicos\, mentales y vitales del mundo de hoy. \ne
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SUMMARY:Neurosoma. Yoga para la vida con Niamh Daly - Viernes 29 y sábado 30 de mayo
DESCRIPTION:Neurosoma. Yoga para la vida\nYoga\, cerebro y sistema nervioso en la transición de la menopausia\nLos días viernes 29 y sábado 30 de mayo recibimos en City Yoga a Niamh Daly\, profesora sénior de yoga y autora de Yoga for Menopause and Beyond. \nEn este encuentro exploraremos cómo el yoga puede dialogar con el sistema nervioso y estimular el cerebro a través del movimiento. \nEl enfoque NeuroSoma integra práctica corporal\, atención y estimulación neurológica para mejorar la relación entre movimiento\, percepción y cognición. \n   Viernes y sábado 29 y 30 de mayo\n City Yoga\n  Traducción al español: Montse Cob\nViernes: 18:00 a 20:00h\nMañana del sábado: de 10:00 a 13:00h\n*Tarde del sábado: 14:30 a 17:30h\nPlazas limitadas\nLas 5 primeras personas en reservar su plaza recibirán un ejemplar de su libro Yoga for Menopause and Beyond firmado por Niamh \nPrecio:\nViernes: 30€\nSábado mañana: 65€\nSábado completo: 115€ (no se puede hacer solo la tarde del sábado)\nViernes y sábado: 135€ \nPuedes hacer sueltas la sesión del viernes y la del sábado por la mañana.\n*La sesión del sábado por la tarde solo puedes hacerla si has hecho la sesión de la mañana también.\nEn inglés con traducción a cargo de Montse Cob \n  \nEl cerebro también practica yoga\nDurante la perimenopausia y la menopausia muchas mujeres experimentan cambios como: \n\ndificultad para concentrarse\nsensación de niebla mental\nfatiga cognitiva\ncambios en la coordinación o la atención\n\nEstos procesos forman parte de la transición hormonal y neurológica que atraviesa el cerebro femenino en esta etapa de la vida. \nLa práctica del yoga\, combinada con herramientas de estimulación neurológica y cognitiva\, puede ayudar a mejorar la relación entre el cerebro y el movimiento\, favoreciendo: \n\nmayor claridad mental\nmejor coordinación y equilibrio\nreducción de la sensación de torpeza o rigidez\nuna práctica corporal más consciente y eficiente\n\n  \nQué exploraremos en el curso\nDurante el fin de semana trabajaremos con diferentes herramientas de neurología aplicada al movimiento\, entre ellas: \n\nejercicios oculares\nestimulación del sistema vestibular\ncoordinación y atención\nmemoria aplicada al movimiento\nestrategias neurológicas para mejorar movilidad y reducir dolor\n\nEstas herramientas permiten comprender cómo el sistema nervioso participa en la calidad del movimiento y cómo pequeñas intervenciones pueden cambiar la experiencia corporal. \n  \nPara quién es este curso\nEste encuentro está especialmente dirigido a: \n\nmujeres en perimenopausia y posmenopausia\nprofesoras y profesores de yoga\nprofesionales del movimiento y la salud\npersonas interesadas en comprender la relación entre cerebro\, cuerpo y práctica\n\nLa última parte del curso estará específicamente orientada a aplicaciones en menopausia y salud ósea. \n  \nUna práctica que estimula cuerpo y cerebro\nEl yoga no solo fortalece músculos o mejora la movilidad.\nTambién puede convertirse en una forma de estimulación cognitiva y neurológica que acompañe los cambios del cuerpo femenino a lo largo de la vida. \nEste encuentro propone practicar con más comprensión del sistema nervioso y del cerebro\, integrando ciencia\, experiencia y movimiento. \nPrograma\nViernes 18:00 a 20:00h\nClase magistral de 2 horas. Ideal para cualquier persona con algo de experiencia en yoga.\nIntroducción práctica a las técnicas. \nSábado 10:00 a 13:00h\nTaller en profundidad para comprender el porqué\, qué y cómo\, y ganar confianza al aplicar las técnicas. \n*Sábado 14:30h a 17:30h\nExploración enfocada en el apoyo a mujeres en perimenopausia y postmenopausia\, y aplicaciones para personas con baja densidad ósea (osteopenia/osteoporosis).\n*Acceso solo para quienes hayan asistido al taller de la mañana. \n \nBiografía\nEnseñando desde 2004\, Niamh es formadora registrada de profesores con Yoga Alliance Professionals y proveedora de educación continua con Yoga Alliance. También es Coach de Educación Somática\, instructora de Pilates Mat I & II y posee un diploma avanzado en Coaching Nutricional. \nEn 2015\, antes de la oleada mediática sobre la menopausia\, comenzó a desarrollar Yoga para las Etapas de la Menopausia. Al lanzar la formación de profesores con el mismo nombre en 2020\, ha formado a cientos de profesores en todo el mundo. Desde entonces\, ha escrito el libro Yoga para la Menopausia y Más Allá (publicado por Human Kinetics en 2024\, disponible mundialmente). \nTambién dirige cursos de desarrollo profesional continuo (CPD) en Yoga para la Salud Ósea\, NeuroSoma Yoga y Conciencia y Estrategias sobre Menopausia para Psicoterapeutas y Consejeros. Además\, imparte clases\, retiros y sesiones individuales\, tanto presenciales como en línea. \nPromoviendo el valor del placer y del movimiento instintivo\, también se interesa por respetar la investigación rigurosa sobre los efectos físicos y hormonales del yoga\, el ejercicio\, la regulación del sistema nervioso y la salud cerebral. Sus formaciones ofrecen formas de enseñar y practicar que son originales\, basadas en evidencia\, más relevantes para nuestras necesidades cambiantes y\, aún así\, respetuosas e inclusivas dentro del yoga tradicional. \nNeuroSoma Yoga for Life \nWith Niamh Daly\, YACEP\, Senior Teacher and Teacher Trainer\, creator of Yoga for Bone Health\, NeuroSoma Yoga\, and Yoga for Menopause YTTs\, and author of Yoga for Menopause and Beyond. \nAt the centre of every aspect of your yoga practice\, your health and comfort is the central nervous system (CNS). In Yoga\, we have all heard of the role of the nervous system in supporting our life\, and how Yoga can support the nervous system. But we sometimes overlook the other part of the CNS: the brain! \nIn seeking routes for mobility\, strength and addressing our future health\, the CNS is becoming more and more recognised as not just a fun addition\, but a necessary and effective tool. This is even more important when women reach perimenopause and journey into the decades after. \nIn these 3 sessions with Niamh\, you will enjoy new\, fun and effective explorations to stimulate the brain\, and provide the challenge and nourishment the CNS needs. This has implications for your present and your future\, with the symptoms and health concerns that are more prevalent for women in menopause\, and in later life for all: \n\nChronic pain is often frustratingly lacking in diagnosis\, and/or misdiagnosed in midlife! Pain is not only a manifestation of injury/illness. The CNS plays an absolutely pivotal role in pain management and reduction. You’ll learn why and how.\nAs our bodies become more prone to injury or stiffness\, mobility and flexibility are really enhanced by neurological tools. This is a wonderful route to support a yoga practice\, especially in times when we are questioning the value of pushing or overstretching to achieve fantastic asana! You’ll see this in action in your own body.\nPerimenopause and menopause are considered a transition not just of the ovaries\, but also of the brain! The nervous system changes too. You’ll discover techniques that are valuable for symptom support and brain health. \nWith dementia a highly feared disease\, Niamh reminds us that it is one of the most preventable through our choices. The techniques are part of the many ways we can support our future. You will learn the many evidence-based paths to protect your brain.\n\nTake away easy-to-use at home or in-class techniques: From novel eye exercises\, vestibular training\, coordination\, cognition and memory challenges\, to enhancing tools already in Yoga through the lens of applied neurology. \n\nFriday evening is open to all who have some experience of Yoga. In this 2 hour masterclass\, Niamh will introduce you to these techniques in a class setting.\nSaturday morning will be workshop style\, diving into the why\, what and how\, so that you can gain trust in the techniques and your ability to use them.\nSaturday afternoon is a deep dive into the very specific ways we can support women in perimenopause\, and post-menopause\, and even how the techniques can be valuable for people with low bone density. This session is only open to those who have taken the morning session at least.\n\nAll sessions are suitable for Yoga teachers\, regular Yoga practitioners\, and anyone involved in movement professions like Pilates instructors\, physiotherapists\, Somatics coaches\, and more\, especially those who work with women over 40. \nThese tools that access health and wellbeing and mobilitiy through our central nervous system are useful and aplicable for all movement practices and all teachers. \nBio\nTeaching since 2004\, Niamh is a registered Teacher Trainer with Yoga Alliance Professionals\, and Continued Education Provider with Yoga Alliance. She is also a Somatic Education Coach\, a Pilates Mat I&amp;II instructor\, and holds an advanced diploma in Nutrition Coaching.\nIn 2015\, before the media-frenzy about menopause\, she began to develop Yoga for the Stages of Menopause. Launching the Yoga teacher training of the same name in 2020\, she has trained hundreds of teachers worldwide. She since authored the book Yoga for Menopause and Beyond (published by Human Kinetics 2024\, available worldwide).\nShe also runs CPD courses in Yoga for Bone Health\, NeuroSoma Yoga\, and Menopause Awareness and Strategies for Psychotherapists and Counsellors. She also teaches classes\, retreats\, and one-to-one\, in person and online.\nPromoting the value of pleasure and instinctual movement\, she is also keen to honour robust research into the physical and hormonal effects of Yoga\, exercise\, nervous system regulation and brain health. Her trainings offer ways of teaching and practicing that are original\, evidence-based\, more relevant to our changing needs\, yet respectful and inclusive of traditional yoga.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.city-yoga.com/evento/neurosoma-yoga-para-la-vida-niamh-daly/
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SUMMARY:Presentación Online de la Formación de profesor/a de Yoga con la Escuela Sadhana - Martes 26 de mayo 20:00h
DESCRIPTION:Presentación Online vía Zoom sobre la formación de profesor/a de yoga de la escuela Sadhana con Juan Carlos Márquez \nMartes 26 de mayo a las 20h\nInscripción gratuita y sin compromiso \n\nRellena el siguiente formulario para apuntarte y recibir el enlace de la sesión de Zoom: \n\n\n\n\nApúntate a la presentación Online de la formación Escuela Sadhana\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\n\nLa formación empezará el 9 de octubre de 2026 y dura 4 años. ¿Quieres saber más? ¡No lo dudes\, apúntate a esta presentación! \nEs una formación para ser profesor/a de yoga muy completa\, didáctica\, activa y muy abierta en su pensamiento. \nSi quieres\, también puedes apuntarte a la Jornada de Puertas Abiertas que tendrá lugar el viernes 15 de mayo a las 17:00h o el sábado 16 de mayo a las 8:30h en City Yoga. ¡Apúntate aquí! \n\n\n\n\nApúntate a la Jornada de Puertas Abiertas de la formación Escuela Sadhana\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\nLa titulación está homologada por la normativa de la Unión Europea de Yoga. En España hay 2 federaciones de yoga reconocidas por la Unión Europea de Yoga – Federación Sadhana y AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga). \nLa escuela Sadhana\, con su excelente equipo de formadores de yoga\, lleva más de treinta años formando nuevos profesores de yoga por toda España e Italia. Cuenta con cinco escuelas en España.  \nMás información sobre esta formación de profesores de yoga aquí
URL:https://www.city-yoga.com/evento/presentacion-formacion-de-profesores-de-yoga-con-la-escuela-sadhana/
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SUMMARY:Quinto taller del ciclo de Talleres de Breathwork — ÉTER | Confiar en la vida: presencia y espíritu - Harmony Hannigan
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nTalleres presenciales de Breathwork \nQuinto taller: 24 Mayo — ÉTER | Confiar en la Vida: presencia y espíritu\nEl aliento como puente hacia lo invisible y lo esencial\nHorario: 17:00–20:00 (3 horas) \nImpartido por Harmony Hannigan\n \nUn recorrido por los Cinco Elementos para profundizar en tu respiración y en ti\nEste ciclo de cinco talleres es un proceso de exploración interior diseñado para acompañarte a través de los elementos tierra\, agua\, fuego\, aire y éter. \nTe permite prepararte internamente —a nivel corporal\, emocional y energético— para vivir con más presencia\, claridad y sensibilidad. También es una base sólida si en el futuro deseas acompañar a otras personas en procesos de respiración consciente. \nEstos talleres no forman parte del programa pedagógico de la formación profesional que comienza en octubre\, pero sí son la preparación recomendada\, ya que te ofrecen una práctica interna consistente y una comprensión profunda del método. \nPuedes asistir al ciclo completo o a talleres sueltos.\nSi deseas iniciar la formación profesional\, será necesario haber completado al menos tres talleres.\nQuienes realicen los cinco talleres tendrán un descuento sobre la formación. \nEstos talleres son ideales para:\n• Personas interesadas en comenzar la formación profesional 2026.\n• Personas que desean profundizar en su propio desarrollo personal y emocional \n  \n¿Por qué realizar los 5 talleres PRANA antes de la formación?\nLa Respiración Consciente Conectada (RCC) está expandiéndose rápidamente: aparece en festivales\, entornos corporativos\, procesos terapéuticos y empieza incluso a ser reconocida en ámbitos de salud. \nEn un mundo con altos niveles de estrés y saturación emocional\, la respiración se convierte en un recurso accesible y transformador. Pero respirar conscientemente no es solo “hacer una técnica”:\nes un proceso profundo que involucra el cuerpo\, la psique\, el sistema nervioso y la memoria emocional. \nPor eso\, antes de aprender a acompañar a otros\, es esencial:\n• Vivirlo en tu cuerpo.\n• Integrarlo en tu sistema nervioso.\n• Reconocer tus propios patrones.\n• Y desarrollar presencia y autorregulación. \nEn estos talleres trabajamos Respiración Consciente Conectada\, no solo pranayama tradicional.\nLa RCC es una respiración continua\, sin pausas\, que abre un espacio para liberar tensiones\, memorias\, emociones y patrones inconscientes. \nEstos talleres te ayudan a:\n• Preparar tu cuerpo y tu sistema nervioso.\n• Desarrollar una presencia más estable.\n• Ampliar tu sensibilidad y claridad interna.\n• Y adquirir recursos para regularte desde dentro. \n  \nPRANA — El marco que guía este proceso\nPRANA es un camino de presencia\, regulación y despertar a través de la respiración.\nReúne la tradición yóguica del prana (energía vital) con la neurociencia del sistema nervioso y las prácticas de atención plena. \nP — Presencia\nAterrizar en el cuerpo y en el ahora.\n• Anclaje corporal\n• Sensibilización somática\nIntención: crear estabilidad y apertura. \nR — Respiración Consciente\nLa vía principal para movilizar energía y desbloquear.\n• Respiración Consciente Conectada\n• Ritmos que modulan el estado interno\n• Apertura torácica y diafragmática\nIntención: acceder al campo emocional y energético. \nA — Atención Plena\nLa cualidad que sostiene todo el proceso.\n• Observación sin juicio\n• Escucha profunda\nIntención: integrar la experiencia con claridad y compasión. \nN — Sistema Nervioso\nComprender y regular desde dentro.\n• Simpático\, parasimpático y dorsal\n• Señales internas\n• Co-regulación\nIntención: dar un marco neurofisiológico práctico al viaje. \nA — Autorregulación\nDonde la experiencia se transforma en sabiduría.\n• Integración emocional\n• Calma y resiliencia\n• Recursos para la vida diaria\nIntención: sostener procesos internos con discernimiento. \nCómo se vive PRANA dentro de cada taller\nCada sesión incluye:\n• Una parte teórica breve.\n• Escritura y reflexión.\n• Activación somática.\n• Práctica de respiración consciente conectada.\n• Integración final guiada. \nEl proceso es vivencial\, orgánico y en sintonía con el grupo. \nRequisitos\n• Haber realizado al menos una sesión de RCC con Harmony.\n• Si has practicado con otro facilitador/a\, puedes solicitar una llamada breve.\n• Si deseas una iniciación personalizada\, puedes pedir una sesión individual o asistir a una de las sesiones grupales. \nTemario de los 5 talleres PRANA | LOS CINCO ELEMENTOS\n1. 18 Enero — TIERRA | Memoria corporal y linaje ancestral\nEl cuerpo como archivo vivo de tu historia y la de tu linaje. \n2. 22 Febrero — AGUA | Nacimiento\, vínculo y primera infancia\nImprontas tempranas\, apego y sensibilidad emocional. \n3. 22 Marzo — FUEGO | Activación y alquimia interna\nSostener la intensidad emocional y transformar la energía. \n4. 19 Abril — AIRE | Soltar el control: rendición y libertad\nConfianza\, apertura y acompañar la experiencia sin imponer. \n5. 24 Mayo — ÉTER | Confiar en la Vida: presencia y espíritu\nEl aliento como puente hacia lo invisible y lo esencial.
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SUMMARY:Taller de Mindfulness para familias: Juntos en la gestión emocional
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\n\n\n\nTALLER DE MINDFULNESS PARA FAMILIAS\nJUNTOS EN LA GESTIÓN EMOCIONAL\nDomingo 24 de mayo\n\n\n\nUn encuentro para que niños y adultos aprendan juntos a gestionar sus emociones.\nJugaremos\, nos moveremos\, haremos experimentos y contaremos historias.\nUn espacio abierto tanto a familias nuevas como a quienes ya camináis con nosotros. \nDatos básicos del curso:\nImparte: Victoria Martín-Moreno\nCuándo:  domingo 24 de mayo\nHorario: Familias con peques de 5 a 8-9 años 🕐 De 10:30 a 11:30h\nFamilias con peques de 9 a 12 años 🕐 De 11:45 a 12:45h \nPrecios:\nFamilias de 2: 27€\nFamilias de 3: 37€\nFamilias de 4: 42€\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n📢 ¡Reserva tu plaza! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Taller con Diana Naya "Las raíces de la práctica: la tradición del yoga como inspiración para la práctica actual" - Sábado 23 mayo 10:00 a 14:00h
DESCRIPTION:Las raíces de la práctica: la tradición del yoga como inspiración para la práctica actual\nSábado 23 de mayo\nHorario: 10:00-14:00h\nPrecio: 60€ (55€ si te apuntas antes del 30 de abril) \nEste taller computa como horas de educación continua de Yoga Alliance como 4CE Yoga Alliance \nPLAZAS LIMITADAS\nImpartido por Diana Naya \n\n\nEl yoga contemporáneo no surge de la nada: cada postura\, cada secuencia y cada principio que aplicamos hoy tiene raíces profundas en siglos de tradición. \nComprender estas raíces no significa retroceder al pasado ni idealizarlo\, sino reconocer de dónde venimos y cómo podemos nutrir nuestra práctica con la riqueza de la tradición\, integrando esos aprendizajes en el cuerpo\, la secuencia y la enseñanza contemporánea. \nEste taller propone un acercamiento claro y aplicado a cinco influencias esenciales de la tradición del yoga\, exploradas desde una mirada pedagógica y práctica. No se trata de un estudio académico exhaustivo\, sino de herramientas que nos permitan extraer lo esencial de cada influencia y aplicarlo de forma coherente\, consciente y enriquecedora en nuestra práctica postural y enseñanza actual. \nA través de estas cinco grandes influencias veremos cómo distintos momentos de la historia del yoga siguen ofreciendo claves valiosas para la práctica contemporánea:\n– Etapa ascética: disciplina\, constancia y compromiso en la práctica\n– Textos védicos: amor por la sabiduría\, conexión con el todo y armonía con la vida\n– Upanishads: autoconocimiento\, interiorización y relación cuerpo-mente-conciencia\n– Bhagavad Gītā: acción consciente\, ética\, discernimiento y propósito en la práctica\n– Yoga Sūtras: integración progresiva\, disciplina mental y claridad de propósito \nEl taller ofrece aplicación práctica\, mostrando cómo estas influencias pueden nutrir la postura\, la secuencia y la actitud en la esterilla. Además\, incluye apuntes escritos para apoyar la integración y el estudio posterior\, permitiendo que la teoría y la práctica se conecten de manera tangible y útil. \nDirigido a practicantes con curiosidad y profesoras/es\, invita a conectar la tradición con la experiencia contemporánea\, enriquecer la práctica y enseñar desde la profundidad\, la intención y la libertad. \nCONTENIDOS\n• Introducción al yoga como fenómeno histórico y cultural\n• Cinco grandes influencias de la tradición y su aplicación en la práctica contemporánea\n• Aplicación práctica: cómo estas influencias pueden nutrir la postura\, la secuencia y la actitud en la esterilla\n• Secuencia de exploración e integración\n• Incluye apuntes escritos para estudio posterior \n¡Explora las raíces de la práctica en la tradición como guía para nutrir tu yoga hoy! \n\n\nEste taller ofrece perspectivas complementarias sobre la práctica y la enseñanza de yoga:\n• Las raíces de la práctica abre una ventana a la tradición\, mostrando cómo los principios históricos y filosóficos pueden inspirar y nutrir la práctica contemporánea\, integrando cuerpo\, mente y conocimiento.Juntos\, permiten una visión completa del yoga contemporáneo: una práctica consciente\, profunda y disfrutable\, fundamentada tanto en la técnica y el movimiento como en la sabiduría de la tradición. Cada taller puede disfrutarse de forma independiente\, pero combinarlos ofrece un recorrido integral que conecta intención\, cuerpo\, conocimiento y cuidado del practicante.\n• Practicar con sentido se centra en la comprensión del cuerpo y del movimiento\, enseñando cómo refinar la práctica postural con seguridad\, adaptabilidad y criterio\, manteniendo los desafíos necesarios para avanzar con profundidad.\nBio Diana Naya\nProfesora y formadora de yoga con más de 18 años de experiencia\, Diana Naya (Samyama Yoga Ibiza) combina la tradición con una visión renovada del movimiento y la pedagogía corporal. \n🔹 Primera profesora en España en formarse con Jason Crandell🔹 Formadora certificada por Yoga Alliance🔹 Especialista en neurobiología aplicada al aprendizaje🔹 Creadora del podcast Yoga Vivo con Diana Naya \nSíguela en @diananya_yogavivo y en YouTube: Samyama Yoga Ibiza \n🔗 Aquí puedes acceder al artículo sobre Diana Naya publicado en la revista Yoga Spirit (mayo 2025)
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SUMMARY:Presentación online del módulo III "Yoga y Menopausia" y del Máster Omma Yoga y Mujer - Martes 19 mayo 19:00h por Zoom
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]PRESENTACIÓN ONLINE DEL MÓDULO III “YOGA Y MENOPAUSIA” Y DEL MÁSTER OMMA YOGA Y MUJER\nFormación reconocida y autorizada por Yoga Alliance\nImparte: Montse Cob\nFormación presencial y online \nPara participar en la presentación online del martes 19 de mayo a las 19:00h y recibir el enlace de Zoom\, rellena el siguiente formulario:\n\n\n\n\nApúntate a la presentación del módulo Yoga y Menopausia con Montse Cob\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\nFECHAS del CURSO:\nMÓDULO III: Especialización OmMA “Yoga y Menopausia” – 50 horas\n• 25 y 26 septiembre 2026\n• 16 y 17 octubre 2026\n• 21 y 22 noviembre 2026\n• 11 y 12 diciembre 2026 (solo online)\nHorario\nViernes de 18:30 a 20:30h (online exclusivamente)\nSábados de 10 a 13h y de 14 a 17h (streaming) opción de presencial u online. \nMÓDULO I: Especialización OmMA “Mensturación y Yoga” – 50 horas\n• 15 y 16 de enero 2027\n• 29 y 30 de enero 2027\n• 12 y 13 de febrero 2027\n• 26 y 27 de febrero 2027 (solo online)\nHorario\nViernes de 18:30 a 20:30h\nSábados de 10 a 13h y de 14 a 17h \nMÓDULO II: Especialización OmMA “Maternidad y Yoga” – 110 horas. Embarazo\, parto y posparto\n• 13 y 14 marzo 2027\n• 3 y 4 abril 2027\n• 17 y 18 abril 2027\n• 8 y 9 mayo 2027\n• 29 y 30 mayo 2027 (solo online)\n• 12 y 13 junio 2027\nHorario\nSábados: de 10 a 13h y de 14 a 17h (presencial en City Yoga y online en streaming)\nDomingos: de 10 a 13h (exclusivamente on line)\nSólo los sábados son presenciales en City Yoga. Los domingos serán exclusivamente online. \nLas alumnas recibirán además de los manuales\, documentación adicional cada seminario y prácticas grabadas. Pero la formación no se grabará. Está diseñada para hacerse en conexión directa ya sea presencial o virtual. \nPARA VER TODA LA INFORMACIÓN DE CONTENIDOS Y PRECIOS DEL MÁSTER PINCHA AQUÍ[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Presentación online de la Formación de Yoga para Niños y Adolescentes con Christine McArdle - Jueves 7 de mayo 19:30h
DESCRIPTION:PRESENTACIÓN GRATUITA sobre las formaciones de Yoga y Mindfulness para niños de la Escuela Om Shree Om con Christine McArdle \nJueves 7 de mayo a las 19:30h – Online \nSi te interesa la formación y quieres participar en esta presentación\, rellena el siguiente formulario y recibirás el enlace Zoom para conectarte: \n\n\n\n\nApúntate a la presentación Online de la formación de Yoga para Niños y Adolescentes\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.			\n			\n		\n		\n\n\n\n\n\n\nInscripción gratuita y sin compromiso \nOs invitamos a conocer a Christine McArdle\, educadora\, autora y fundadora de la Escuela de yoga y Mindfulness para niños “Om Shree Om”. Christine es una de las pioneras a nivel global del movimiento autodenominado “pedayóguico”. Desde 2004\, Christine ha formado a cientos de docentes\, madres y padres\, también profesionales de la salud\, para mejorar la calidad de trato y las formas de enseñanza de nuestra juventud. \nTodas las investigaciones científicas realizados en la última década demuestran claramente que la práctica del yoga para\, por y con niños aporta grandes soluciones a tantos desafíos que enfrentamos todos durante el crecimiento.\n\n\nDesde lo más personal hasta lo más universal\, animar a que los niños y las niñas de hoy tengan un espacio seguro y alegre para conocerse y conocer al otro\, pone fin a tantos problemas y  preocupaciones actuales\, cuerpo\, mente y espíritu. \n\n\n¿Pero cómo se introduce la práctica de yoga a la juventud? \n\nHay mil maneras.\n\nLa escuela Om Shree Om lleva más de 20 años formando y certificando a profesionales en este campo pionero. Desde el año 2012 City Yoga regando la semilla del yoga donde ofrecemos esta formación a  padres\, educadores\, psicólogos y sanitarios\, que a su vez lo comparten con los niños en su trato día a día. Los beneficios de las prácticas son tantos\, ¡y no tan solo lo son para los niños! El vínculo entre padre e hijo\, educador o cliente y paciente crece enormemente abriendo paso a un sin fin de posibilidades y bendiciones que como el agua fluye en sus hogares y comunidades. Sin lugar a dudas hemos  mejorado la calidad de vida de tantos. \n\nTe invitamos a una charla\, una pequeña demostración y conversación aquí en City Yoga para que tu también puedes experimentar y aprender cómo inspirar y ayudar a tantos con las técnicas milenarias del yoga adaptadas a la juventud.\n\nDesde el yoga tenemos tanto que aportar y ofrecer\, tú también lo tienes.\n\nÚnete al movimiento grassroots de yoga para niños para un futuro más consciente y feliz. \n\nChristine y sus profesores forman a profesionales que comparten con la niños desde infantil hasta la adolescencia\, además de niños con diversidad funcional. En España\, Norte Europa\, Estados Unidos y en Latinoamérica\, Christine y su equipo de maestros están trabajando e investigando activamente en escuelas públicas y privadas\, en centros de formación de docentes estatales\, en hospitales\, en universidades\, en guarderías infantiles\, en campamentos de verano y en un sinfín de proyectos educativos y lúdicos mejorando la forma en que entendemos y tratamos con la juventud\, siempre con el fin de crear más consciencia y lograr que cada uno tenga el espacio\, las herramientas y el conocimiento para poder desarrollar en equilibrio sus potenciales\, cuerpo\, mente y corazón. De esta forma\, cada uno logrará vivir plenamente\, en armonía con Todo y Tod@s. \n 
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SUMMARY:Prepara el parto con Yoga - Respiración\, relajación\, movimiento y voz para facilitar el proceso del parto - Domingo 26 de abril 2026
DESCRIPTION:PREPARA EL PARTO CON YOGA\nTécnicas de respiración\, relajación\, movimiento y voz para facilitar el proceso del parto\nTaller dirigido a parejas embarazadas\nEste taller\, creado y perfeccionado a lo largo de más de 15 años\, está diseñado para ofrecer herramientas corporales y emocionales que faciliten el parto y la lactancia y con una base sólida de Ciencia\, y está dirigido a parejas embarazadas. \nLas mujeres sabemos parir\, nuestro cuerpo sabe hacerlo. En este taller comprenderás cómo funciona el cuerpo femenino en el parto. Con prácticas ideadas para desarrollar la confianza plena en tu capacidad de parir. \n¿Qué trataremos en este taller?\n● Cómo es la fisiología del parto normal.\n● Cómo elegir el mejor lugar para parir.\n● Cómo me puede ayudar mi acompañante.\n● Recursos para gestionar el dolor: voz\, movimiento\, masaje. \nTaller teórico-práctico de 3 horas de duración. \nDomingo 26 de abril\nDe 10:30 a 13:30h\nPrecio: 75€ por pareja\nPLAZAS LIMITADAS \n \nImpartido por María Martín Montero M3 Yoga\nProfesora especializada en yoga para la mujer por la escuela Omma Prenatal y Educadora Somática\, Doctora en Biología Molecular\, Doula y Asesora de Lactancia Materna.
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SUMMARY:Retiro Natura de Primavera "Florecer" - Del 24 al 26 de abril de 2026
DESCRIPTION:RETIRO DE PRIMAVERA EN LA SIERRA DE GREDOS “FLORECER” \nMeditación · Yoga · Soundhealing \nUn retiro donde cuidar tu cuerpo\, serenar tu mente y escuchar tus emociones \nFecha: del viernes 24 de abril a las 16:30h. al domingo 26 a las 16:00h.\nPrecio: habitación doble: 350€* – habitación individual: 395€*\n*Precios por persona con IVA incluido. 10% descuento antes del 28 de febrero.\n*Ofertas para grupos de 3 o más personas \nEl precio incluye alojamiento en pensión completa\, y las actividades propuestas. \nORGANIZADORES: Geometría del Sonido y City Yoga \n       \n  \nESTE RETIRO ES PARA TI… \n\nCUERPO\nSi valoras el cuidado de tu propio templo y buscas generar un cuerpo disponible y abierto a la vida. Además de mantener una escucha activa hacia este.\n\n\nMENTE\nSi buscas serenar tu mente\, liberarte del ruido mental que en ocasiones te acompaña y acceder a un estado de mayor claridad e intuición.\n\n\nEMOCIÓN\nSi quieres aprender a reconocer tu emoción y darte el permiso para sentirla y expresarla de una forma armónica y saludable.\n\n\nCONSCIENCIA\nSi buscas generar un estado de mayor conexión contigo mismo y con tu entorno\, experimentándote así con una mayor sensación de plenitud y vitalidad en tu día a día.\n\n\nNATURALEZA\nSi disfrutas de pasar tiempo en la naturaleza\, entre bosques y montañas\, de respirar aire puro\, y de todos los beneficios que ella nos aporta.\n\n\nCALIDAD DE VIDA\nSi te gusta mantener una calidad de vida basada en la salud\, el bienestar y vivir en un estado de presencia y coherencia con respecto a lo que sientes y haces.\n\n\nALIMENTACIÓN\nSi quieres profundizar en tu vínculo con la alimentación y aprender a nutrirte de un modo más consciente\, afinando la escucha de lo que cada alimento te proporciona.\n\n\n\nTODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS\nSi además de todo lo anterior te encanta poder compartirlo con otras personas que tengan los mismos valores que tú.\n\n\n\nEn la actualidad es de gran importancia disponer de tiempo y energía para realizar actividades que realmente nos nutran en cuerpo\, corazón\, alma y espíritu.\n\n\n\n\n\n\n\n\nHORARIOS Y ACTIVIDADES\n*Podría existir alguna modificación en función del clima\, el lugar etc.\n\n\n\n\nViernes\n16:30 – Llegada y asignación de habitaciones\n18:00 – Presentación & Práctica de Yoga\n21:30 – Cena\n22:30 – Noche libre según apetencia del grupo\n\n\n\n\nSábado\n8:00 – Práctica de Yoga en ayunas\n10:00 – Desayuno\n11:00  – Excursión a la montaña según climatología (comida).\n14:30 – Comida\n15:30 – Tiempo libre\n18:30 – Respiración y Viaje de Sonidos\n21:00 – Cena\n22:30 – Viaje de sonidos\n\n\n\n\nDomingo\n8:30 – Desayuno\n10:00 – Práctica de Yoga\n12:00 – Práctica de Mindfulness y Círculo de cierre\n14:30 – Comida\n\n\n\n\n\n\nREENCUENTRO NATURA PRIMAVERA “FLORECER”\n\n\nLa primavera con sus nacimientos nos lleva a la expansión…\n\n\nVenimos con toda la energía del invierno acumulada en nuestro interior. Con la Primavera\, el buen tiempo regresa\, el Sol empieza a calentar más\, las plantas germinan y los árboles comienzan a florecer\, un nuevo comienzo se nos muestra… \n¿Cómo podemos empezar a movernos hacia fuera sin perder ese estado introspectivo de presencia íntima con nosotros mismos y escucha interna de lo que necesitamos en nuestro día a día? ¿Cómo podemos crear y manifestar hacia fuera sin desconectarnos de nuestra propia naturaleza sin perdernos en un mundo frenético lleno de estímulos? ¿Cómo podemos encontrar el equilibrio y transitar el camino que realmente nos hace sentido? \nEs fundamental saber reconocer cómo esta época de la Naturaleza se expresan a través de nosotros mismos y acompañarnos en el proceso de forma armónica y agradable. La Primavera con su nacimiento nos lleva de nuevo a la expansión\, al dinamismo y de una u otra forma en definitiva nos mueve para abrirnos a la vida abriendo el corazón. \nDurante este fin de semana estaremos trabajando con diferentes herramientas y metodologías (Yoga\, Meditación\, Soundhealing\, y la propia Naturaleza) que nos permitan integrar toda esta información y sabiduría en el cuerpo\, la mente y la consciencia. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBAÑO DE GONG Y VIAJE DE SONIDO “ENTRÉGATE A UNA RELAJACIÓN PROFUNDA” \nEn tiempos antiguos cuando se hablaba de energía\, se usaba el concepto de sonido sagrado. El sonido y la vibración llega a todos los lugares\, es la fuerza energética que organiza nuestra galaxia y que tiene un efecto profundo sobre cada átomo de nuestro cuerpo\, mente y espíritu. \n\n\nToda persona\, cuerpo\, célula\, pensamiento\, emoción… vibra en una frecuencia específica; desde los planetas que giran alrededor del sol\, hasta los electrones que giran alrededor del núcleo del átomo.\n\nUn viaje de sonidos es una experiencia de introspección y escucha íntima hacia ti y hacia cómo te sientes en ese preciso momento. Desde ese estado de conexión y a través del principio de resonancia\, el sonido armónico de estos instrumentos (gongs\, handpan\, didjerido\, canto de armónicos\, tambor chamánico\, cuencos tibetanos\, cuencos de cuarzo…) activa nuestra memoria celular\, disolviendo bloqueos profundos y permitiendo el libre fluir de las energías hacia un estado pleno de equilibrio y armonía.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMEDITACIÓN “CALMA Y SERENA TUS PENSAMIENTOS”\n\n\n\n\nMeditar consiste en experimentar lo que hay y lo que es en el momento Presente desde la aceptación\, la integración y el gozo. A través de una mirada contemplativa y libre de juicio\, observar las posibles dificultades y/o facilidades que aparecen a la hora de escucharnos y reconocernos a nosotros mismos.\nEn este retiro profundizaremos en esta práctica a través de diferentes técnicas y herramientas como son las sensaciones físicas y la respiración\, logrando así calmar la mente anclando la consciencia al cuerpo físico.\n\nDesde este estado de mayor presencia y claridad serás capaz de profundizar y potenciar el trabajo que iremos realizando a lo largo de todo el fin de semana.\n\n\n\n\n\n\n\n\nEXCURSIÓN ENTRE BOSQUES Y POZAS DE GREDOS \nLos bosques de Gredos albergan algunos de los paisajes más serenos y acogedores del Sistema Central. Entre robles\, pinos y abedules\, el camino se abre paso siguiendo el curso del agua\, que desciende limpia y viva formando ríos\, arroyos y pozas naturales de gran belleza. Un entorno donde el ritmo se vuelve más lento y cada paso invita a la calma y a la presencia. \nUn lugar mágico y amable\, donde la naturaleza se expresa de forma suave y armoniosa. El murmullo del agua\, la sombra del bosque y la frescura del aire crean el escenario perfecto para una caminata sin exigencia\, pensada para disfrutar\, respirar y conectar con los sentidos en una experiencia de silencio\, equilibrio y profunda conexión con la naturaleza. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nASHTANGA YOGA “RENOVAR LA ENERGÍA DE NUESTRO CUERPO”\n\n\n\nLa primavera es el momento perfecto para renovar la energía de nuestro cuerpo. Por eso\, en nuestro retiro experimentarás una transformación profunda de cuerpo\, mente y alma. \nEn el espíritu del Ashtanga Yoga\, dejaremos atrás lo que ya no nos sirve para prepararnos para una nueva estación llena de posibilidades. \nNuestra práctica combinará asanas\, pranayama\, relajación profunda y ajustes personalizados. Nos centraremos en abrir los canales energéticos (chakras) a través de la práctica de la serie primaria del Ashtanga Yoga\, conectando con nuestra esencia y revitalizando nuestro ser. \n¡Un momento único para renacer con la energía de la primavera! \n\n\n\n\n\n\nMINDFULNESS “VIVE EN PRESENCIA”\n\n\n\n\n“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está donde poder elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad” Victor E. Frankl\, autor de “El hombre en busca de sentido”\n\nEl Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente\, es un método para conseguir la atención plena\, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”\, aceptándolo sin más\, sin intentar cambiar\, ni juzgar nada.\n\nDurante este encuentro integraremos sesiones grupales con esta herramienta que nos permitan ahondar y sacar el máximo partido a todos los procesos internos que se movilicen.\n\n\n\n\n\n\n\nÁLVARO ARIAS HERRERO\n\n\nEn este encuentro\, Álvaro Arias Herrero estará encargado de la organización y logística del retiro\, del viaje de sonidos y la excursión por la Naturaleza.\n\nFundador de Geometría del Sonido y Alimentación Sagrada\n\nFormado en Medicina Tradicional China (Acupuntura y Moxibustión)\, Taoísmo Filosófico Contemplativo\, Facilitador y Formador de Sound Healing\, Terapeuta Vibracional y amante de la Naturaleza\, ofreciendo experiencias de Baño de Bosque en retiros e intensivos grupales siendo también Guía de Montaña. \nEs músico multi-instrumentista autodidacta especializado en vientos y percusiones. Entre sus formaciones ha realizado cursos en la Escuela Tian Neijing que relacionan el Sonido y la música con la Medicina Tradicional China\, junto con otras formaciones de canto de armónicos\, trabajo con voz y vibración\, diapasones. \nDesde los 21 años acompaña a grupos y personas ofreciendo espacios de conexión y desarrollo personal con diferentes técnicas y conocimientos. Es Asesor Nutricional\, Acupuntor e Imparte y acompaña talleres\, cursos y retiros de Yoga\, Meditación y Desarrollo Personal a través de la Alimentación Consciente y Saludable\, como Chef\, y con sesiones grupales de Sound Healing\, como Terapeuta Vibracional\, con los que genera la atmósfera y el paisaje sonoro y vibracional adecuado para la transformación interior. \n\n\n\n\n\n\n\n\nANNA TYC\n\n\nEn este encuentro\, Anna Tyc estará facilitando la práctica de Yoga\, y el acompañamiento del grupo.\n\n“Nací en Varsovia\, Polonia\, y crecí en Berlín\, Alemania\, donde comencé mi camino como estudiante y\, más tarde\, como profesora de Ashtanga Yoga. Desde el principio\, sentí una conexión profunda con esta práctica y su filosofía\, y mi mayor deseo es compartir esta pasión con los demás\, haciendo que el yoga sea accesible para todos.\nMe siento profundamente agradecida por todos los maestros y maestras que han iluminado mi camino: R. Sharat Jois\, BNS Iyengar\, Mandala Mysore\, Gregor Maehle\, Monica Gauci\, Richard Freeman\, Netta Barnea y Borja Romero-Valdespino. Gracias a ellos\, mi práctica y enseñanza continúan evolucionando día a día.\nMi misión es transmitir la esencia del yoga\, no solo como una práctica física\, sino como un estilo de vida que transforma el cuerpo\, la mente y el espíritu. ¡Espero poder compartir esta experiencia contigo!”\n\n\n\n\nBOSCO URIARTE\n\n\nEn este encuentro\, Bosco Uriarte estará encargado de la organización y logística del retiro\, y de la práctica de Mindfulness\n\n“Mi pasión por el deporte me llevó a especializarme en la organización de eventos deportivos\, lo que me ha permitido aprender muchísimo de las personas\, sus valores\, la necesidad de bienestar\, salud\, y tiempo de calidad. Gracias a la organización del deporte dentro de las empresas conocí el Yoga. Hice un curso de Mindfulness que me fascinó\, me permitió ver desde otro lugar. Inicié mi práctica de Yoga y meditación de forma regular\, me dejé guiar\, y todo se encaminó hacia donde estoy ahora. Actualmente soy responsable de City Yoga e instructor de Mindfulness\, y mi camino ahora es facilitar estas milenarias prácticas a todos los alumnos que se acerquen a buscarlas y compartirlas\, llevadas por grandes maestros y bonitas personas”.\n\n\n\n\n\nCASA RURAL EL PAGANO\n\n\nEl Pagano – Un espacio de retiro en plena naturaleza\n\n\n\nNuestro retiro tendrá lugar en El Pagano\, un centro rural de retiros situado en un entorno natural privilegiado a los pies de la Sierra de Gredos\, entre Arenas de San Pedro y Candeleda. Rodeado de bosques y naturaleza viva\, es un lugar especialmente propicio para el descanso\, la introspección y la reconexión interior. \nEl Pagano ofrece espacios amplios y tranquilos para la práctica de Sound Healing\, Meditación\, Mindfulness y Yoga\, integrando de forma natural el trabajo corporal y energético con el silencio y la presencia del entorno. Las instalaciones y el ambiente del lugar invitan a bajar el ritmo\, escuchar con mayor profundidad y habitar el momento presente.\nEste centro es un verdadero refugio donde desconectar de lo cotidiano\, calmar la mente y volver a lo esencial\, acompañado por la serenidad de la montaña y la fuerza de la naturaleza que lo rodea. \n     \n     \n¿QUÉ NECESITAS LLEVAR?\nRopa cómoda para las prácticas\, ropa de abrigo y chubasquero por si llueve y hace frío\, calzado de montaña\, cuaderno y bolígrafo por si quieres apuntar cosas\, linterna o frontal (importante)\, esterilla de Yoga\, cojín o zafu de meditación\, manta para taparte en la sala\, todo lo que necesites para tu uso personal (allí tienes toallas). \nDIRECCIÓN\nCarr. Candeleda\, 05417 Arenas de San Pedro\, Ávila \n\n\n\n\n\nPRECIOS FIN DE SEMANA TODO INCLUIDO\nHabitación doble: 350€* (315€ antes del 28 de febrero)\nHabitación individual: 395€* (355\,50€ antes del 28 de febrero)\nPara RESERVAR tu plaza es necesaria una señal de 150€ o el pago completo.\nEl resto del coste debe realizarse en un segundo pago entre los días 22 y 28 de marzo.\nEl precio incluye alojamiento en pensión completa\, y las actividades propuestas.\n*Precios por persona con IVA incluido\n*Ofertas para grupos de 3 o más personas\n* 10% de DESCUENTO si ya has venido a uno de nuestros retiros\n* 10% de DESCUENTO para grupos de 3 o más personas\n* Descuentos no acumulables.\n*En caso de no asistir al retiro\, solo se devolverá un 50% del pago hasta el día 1 de abril\, más adelante de esta fecha no se realizará ningún reembolso\n\n\n\n\n\n\n\n\n ORGANIZAN:
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SUMMARY:Cuarto taller del ciclo de Talleres de Breathwork — AIRE | Soltar el control: rendición y libertad - Harmony Hannigan
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nTalleres presenciales de Breathwork \nCuarto taller: 19 Abril — AIRE | Soltar el control: rendición y libertad\nConfianza\, apertura y acompañar la experiencia sin imponer.\nHorario: 17:00–20:00 (3 horas)\nPróxima fecha:\n• 24 mayo \nImpartido por Harmony Hannigan\n \nUn recorrido por los Cinco Elementos para profundizar en tu respiración y en ti\nEste ciclo de cinco talleres es un proceso de exploración interior diseñado para acompañarte a través de los elementos tierra\, agua\, fuego\, aire y éter. \nTe permite prepararte internamente —a nivel corporal\, emocional y energético— para vivir con más presencia\, claridad y sensibilidad. También es una base sólida si en el futuro deseas acompañar a otras personas en procesos de respiración consciente. \nEstos talleres no forman parte del programa pedagógico de la formación profesional que comienza en octubre\, pero sí son la preparación recomendada\, ya que te ofrecen una práctica interna consistente y una comprensión profunda del método. \nPuedes asistir al ciclo completo o a talleres sueltos.\nSi deseas iniciar la formación profesional\, será necesario haber completado al menos tres talleres.\nQuienes realicen los cinco talleres tendrán un descuento sobre la formación. \nEstos talleres son ideales para:\n• Personas interesadas en comenzar la formación profesional 2026.\n• Personas que desean profundizar en su propio desarrollo personal y emocional \n  \n¿Por qué realizar los 5 talleres PRANA antes de la formación?\nLa Respiración Consciente Conectada (RCC) está expandiéndose rápidamente: aparece en festivales\, entornos corporativos\, procesos terapéuticos y empieza incluso a ser reconocida en ámbitos de salud. \nEn un mundo con altos niveles de estrés y saturación emocional\, la respiración se convierte en un recurso accesible y transformador. Pero respirar conscientemente no es solo “hacer una técnica”:\nes un proceso profundo que involucra el cuerpo\, la psique\, el sistema nervioso y la memoria emocional. \nPor eso\, antes de aprender a acompañar a otros\, es esencial:\n• Vivirlo en tu cuerpo.\n• Integrarlo en tu sistema nervioso.\n• Reconocer tus propios patrones.\n• Y desarrollar presencia y autorregulación. \nEn estos talleres trabajamos Respiración Consciente Conectada\, no solo pranayama tradicional.\nLa RCC es una respiración continua\, sin pausas\, que abre un espacio para liberar tensiones\, memorias\, emociones y patrones inconscientes. \nEstos talleres te ayudan a:\n• Preparar tu cuerpo y tu sistema nervioso.\n• Desarrollar una presencia más estable.\n• Ampliar tu sensibilidad y claridad interna.\n• Y adquirir recursos para regularte desde dentro. \n  \nPRANA — El marco que guía este proceso\nPRANA es un camino de presencia\, regulación y despertar a través de la respiración.\nReúne la tradición yóguica del prana (energía vital) con la neurociencia del sistema nervioso y las prácticas de atención plena. \nP — Presencia\nAterrizar en el cuerpo y en el ahora.\n• Anclaje corporal\n• Sensibilización somática\nIntención: crear estabilidad y apertura. \nR — Respiración Consciente\nLa vía principal para movilizar energía y desbloquear.\n• Respiración Consciente Conectada\n• Ritmos que modulan el estado interno\n• Apertura torácica y diafragmática\nIntención: acceder al campo emocional y energético. \nA — Atención Plena\nLa cualidad que sostiene todo el proceso.\n• Observación sin juicio\n• Escucha profunda\nIntención: integrar la experiencia con claridad y compasión. \nN — Sistema Nervioso\nComprender y regular desde dentro.\n• Simpático\, parasimpático y dorsal\n• Señales internas\n• Co-regulación\nIntención: dar un marco neurofisiológico práctico al viaje. \nA — Autorregulación\nDonde la experiencia se transforma en sabiduría.\n• Integración emocional\n• Calma y resiliencia\n• Recursos para la vida diaria\nIntención: sostener procesos internos con discernimiento. \nCómo se vive PRANA dentro de cada taller\nCada sesión incluye:\n• Una parte teórica breve.\n• Escritura y reflexión.\n• Activación somática.\n• Práctica de respiración consciente conectada.\n• Integración final guiada. \nEl proceso es vivencial\, orgánico y en sintonía con el grupo. \nRequisitos\n• Haber realizado al menos una sesión de RCC con Harmony.\n• Si has practicado con otro facilitador/a\, puedes solicitar una llamada breve.\n• Si deseas una iniciación personalizada\, puedes pedir una sesión individual o asistir a una de las sesiones grupales. \nTemario de los 5 talleres PRANA | LOS CINCO ELEMENTOS\n1. 18 Enero — TIERRA | Memoria corporal y linaje ancestral\nEl cuerpo como archivo vivo de tu historia y la de tu linaje. \n2. 22 Febrero — AGUA | Nacimiento\, vínculo y primera infancia\nImprontas tempranas\, apego y sensibilidad emocional. \n3. 22 Marzo — FUEGO | Activación y alquimia interna\nSostener la intensidad emocional y transformar la energía. \n4. 19 Abril — AIRE | Soltar el control: rendición y libertad\nConfianza\, apertura y acompañar la experiencia sin imponer. \n5. 24 Mayo — ÉTER | Confiar en la Vida: presencia y espíritu\nEl aliento como puente hacia lo invisible y lo esencial.
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SUMMARY:Retiro\, una mañana de meditación: Del consciente al inconsciente - 18 de abril 2026 10:30h con Carmela Llauradó
DESCRIPTION:Retiro\, una mañana de meditación: Del consciente al inconsciente\, con Carmela Llauradó\nSábado 18 de abril 2026\nDe 10:30 a 13:30 horas\nPrecio: 40€\nPlazas limitadas \nDel consciente al inconsciente. De la dualidad a la intuición a través de paradojas. \nLa idea es ir mas allá de nuestras ideas y creencias para una conexión con nosotr@s mism@s mas amplia y profunda. \nEs una práctica terapéutica que te lleva del blanco/negro a un mundo de color y posibilidades permitiendo desarrollar todo tu potencial. \nDirigido a:\n• Cualquier persona interesada.\n• Para personas que se inician en meditación y practicantes que quieren profundizar o regalarse un mañana de retiro. \n  \n \nBiografía\n \nPsicóloga clínica.\nPsicoterapeuta psicoanalítica.\nPsicoterapeuta en Regulación Emocional en Mindfulness.\nProfesora certificada de Mindfulness y del programa MBSR.\nPsicoterapeuta en Hipnosis Ericksoniana  Estratégica. \nEspecializada en el tratamiento de la ansiedad y sus múltiples facetas (estrés\, angustia\,  nerviosismo). Realiza sesiones para gestionar el dolor y el insomnio aplicando Mindfulness e Hipnosis\, y está especializada en sesiones individuales en contextos de crecimiento personal y terapéutico. \nAdemás de ser licenciada en Psicología\, tiene años de experiencia en distintas técnicas de meditación\, lo que unido a su formación avanzada en Mindfulness para Aplicación en Clínica y para regulación de emociones y autocompasión\, y su formación en Hipnosis Ericksoniana\, le permite ayudar a conseguir el bienestar a través de sesiones prácticas.
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SUMMARY:Tercer taller del ciclo de Talleres de Breathwork — FUEGO | Activación y alquimia interna - Harmony Hannigan
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]\nTalleres presenciales de Breathwork\nTercer taller: 22 marzo — FUEGO | Activación y alquimia interna\nSostener la intensidad emocional y transformar la energía.\nHorario: 17:15–20:15 (3 horas) \nPróximas fechas:\n• 19 abril\n• 24 mayo \nImpartido por Harmony Hannigan\n \nUn recorrido por los Cinco Elementos para profundizar en tu respiración y en ti\nEste ciclo de cinco talleres es un proceso de exploración interior diseñado para acompañarte a través de los elementos tierra\, agua\, fuego\, aire y éter. \nTe permite prepararte internamente —a nivel corporal\, emocional y energético— para vivir con más presencia\, claridad y sensibilidad. También es una base sólida si en el futuro deseas acompañar a otras personas en procesos de respiración consciente. \nEstos talleres no forman parte del programa pedagógico de la formación profesional que comienza en octubre\, pero sí son la preparación recomendada\, ya que te ofrecen una práctica interna consistente y una comprensión profunda del método. \nPuedes asistir al ciclo completo o a talleres sueltos.\nSi deseas iniciar la formación profesional\, será necesario haber completado al menos tres talleres.\nQuienes realicen los cinco talleres tendrán un descuento sobre la formación. \nEstos talleres son ideales para:\n• Personas interesadas en comenzar la formación profesional 2026.\n• Personas que desean profundizar en su propio desarrollo personal y emocional \n  \n¿Por qué realizar los 5 talleres PRANA antes de la formación?\nLa Respiración Consciente Conectada (RCC) está expandiéndose rápidamente: aparece en festivales\, entornos corporativos\, procesos terapéuticos y empieza incluso a ser reconocida en ámbitos de salud. \nEn un mundo con altos niveles de estrés y saturación emocional\, la respiración se convierte en un recurso accesible y transformador. Pero respirar conscientemente no es solo “hacer una técnica”:\nes un proceso profundo que involucra el cuerpo\, la psique\, el sistema nervioso y la memoria emocional. \nPor eso\, antes de aprender a acompañar a otros\, es esencial:\n• Vivirlo en tu cuerpo.\n• Integrarlo en tu sistema nervioso.\n• Reconocer tus propios patrones.\n• Y desarrollar presencia y autorregulación. \nEn estos talleres trabajamos Respiración Consciente Conectada\, no solo pranayama tradicional.\nLa RCC es una respiración continua\, sin pausas\, que abre un espacio para liberar tensiones\, memorias\, emociones y patrones inconscientes. \nEstos talleres te ayudan a:\n• Preparar tu cuerpo y tu sistema nervioso.\n• Desarrollar una presencia más estable.\n• Ampliar tu sensibilidad y claridad interna.\n• Y adquirir recursos para regularte desde dentro. \n  \nPRANA — El marco que guía este proceso\nPRANA es un camino de presencia\, regulación y despertar a través de la respiración.\nReúne la tradición yóguica del prana (energía vital) con la neurociencia del sistema nervioso y las prácticas de atención plena. \nP — Presencia\nAterrizar en el cuerpo y en el ahora.\n• Anclaje corporal\n• Sensibilización somática\nIntención: crear estabilidad y apertura. \nR — Respiración Consciente\nLa vía principal para movilizar energía y desbloquear.\n• Respiración Consciente Conectada\n• Ritmos que modulan el estado interno\n• Apertura torácica y diafragmática\nIntención: acceder al campo emocional y energético. \nA — Atención Plena\nLa cualidad que sostiene todo el proceso.\n• Observación sin juicio\n• Escucha profunda\nIntención: integrar la experiencia con claridad y compasión. \nN — Sistema Nervioso\nComprender y regular desde dentro.\n• Simpático\, parasimpático y dorsal\n• Señales internas\n• Co-regulación\nIntención: dar un marco neurofisiológico práctico al viaje. \nA — Autorregulación\nDonde la experiencia se transforma en sabiduría.\n• Integración emocional\n• Calma y resiliencia\n• Recursos para la vida diaria\nIntención: sostener procesos internos con discernimiento. \nCómo se vive PRANA dentro de cada taller\nCada sesión incluye:\n• Una parte teórica breve.\n• Escritura y reflexión.\n• Activación somática.\n• Práctica de respiración consciente conectada.\n• Integración final guiada. \nEl proceso es vivencial\, orgánico y en sintonía con el grupo. \nRequisitos\n• Haber realizado al menos una sesión de RCC con Harmony.\n• Si has practicado con otro facilitador/a\, puedes solicitar una llamada breve.\n• Si deseas una iniciación personalizada\, puedes pedir una sesión individual o asistir a una de las sesiones grupales. \nTemario de los 5 talleres PRANA | LOS CINCO ELEMENTOS\n1. 18 Enero — TIERRA | Memoria corporal y linaje ancestral\nEl cuerpo como archivo vivo de tu historia y la de tu linaje. \n2. 22 Febrero — AGUA | Nacimiento\, vínculo y primera infancia\nImprontas tempranas\, apego y sensibilidad emocional. \n3. 22 Marzo — FUEGO | Activación y alquimia interna\nSostener la intensidad emocional y transformar la energía. \n4. 19 Abril — AIRE | Soltar el control: rendición y libertad\nConfianza\, apertura y acompañar la experiencia sin imponer. \n5. 24 Mayo — ÉTER | Confiar en la Vida: presencia y espíritu\nEl aliento como puente hacia lo invisible y lo esencial.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Taller de Mindfulness para familias: Juntos en calma
DESCRIPTION:[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\n\n\n\nTALLER DE MINDFULNESS PARA FAMILIAS\nJUNTOS EN CALMA\nDomingo 22 de marzo\n\n\n\nUn encuentro para que niños y adultos disfruten juntos mientras aprenden una técnica de relajación sencilla y muy eficaz.\nJugaremos\, nos moveremos y exploraremos la calma de forma vivencial.\nUn espacio abierto tanto a familias nuevas como a quienes ya camináis con nosotros. \nDatos básicos del curso:\nImparte: Victoria Martín-Moreno\nCuándo:  domingo 22 de marzo\nHorario: Familias con peques de 5 a 8-9 años 🕐 De 10:30 a 11:30h\nFamilias con peques de 9 a 12 años 🕐 De 11:45 a 12:45h \nPrecios:\nFamilias de 2: 27€\nFamilias de 3: 37€\nFamilias de 4: 42€\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n📢 ¡Reserva tu plaza! \n\nPróximo taller el domingo 24 de mayo: “Juntos en la gestión emocional” \nToda la información e inscripciones aquí: https://www.city-yoga.com/evento/taller-de-mindfulness-para-familias-juntos-en-la-gestion-emocional/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_video link=”https://youtu.be/J5GKyJwZoJM” el_width=”70″ align=”center” css=””][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Taller "Emociones en la infancia" - Gestión emocional para educadores - 14 y 15 de marzo
DESCRIPTION:GESTION EMOCIONAL PARA EDUCADORES\nUn mapa claro para comprender tu mundo interior y acompañar el de los niños y niñas \n¿Quieres comprender mejor tus emociones para saber cómo acompañar a tus hijos o a tu alumnado? \nA veces sentimos mucho… y no sabemos qué hacer con lo que sentimos.\nO lo reprimimos.\nO nos desborda.\nO reaccionamos y luego no entendemos por qué. \nY si nosotros no sabemos cómo movernos en nuestro mundo emocional…\n¿cómo vamos a guiar a los niños y niñas en el suyo? \nEste fin de semana de formación es una invitación a empezar por ti. \n14 y 15 de marzo.\nSábado\, de 10:30 a 18:30h\nDomingo\, de 10:30 a 14:30h \nPrecio: 195€ \nUn taller para comprender el cerebro emocional y acompañar sin miedo \n¿Qué hago con mis emociones?\n¿Cuál es el camino claro para aprender a manejar mi mundo interior emocional? \nEn esta formación encontrarás un paso a paso sencillo para:\n✔️ Conectar con lo que sientes.\n✔️ No reprimirlo.\n✔️ No dejar que te desborde.\n✔️ Escuchar la emoción para descifrar la necesidad que hay detrás.\n✔️ Vivir con más claridad y presencia. \nNo es teoría abstracta.\nEs un mapa práctico y comprensible. \nLo haremos como se lo enseñamos a los niños\nAprenderás el camino de la misma forma en que lo enseñamos a los niños y niñas. \nEso significa que:\n✔️ Lo integrarás en ti.\n✔️ Lo comprenderás desde la experiencia.\n✔️ Tendrás recursos concretos para acompañar después. \nNo solo aprenderás sobre emociones.\nAprenderás a habitarlas.\nY desde ahí\, podrás guiar. \nUn mapa claro\, creativo y luminoso \nNo importa si estás empezando en este camino o si llevas años formándote. \nEste mapa aporta claridad.\nOrdena.\nSimplifica.\nDa estructura a algo que muchas veces vivimos como caótico. \nEs una manera creativa\, clara y luminosa de adentrarte en el mundo emocional…\no de dar un paso más profundo en tu proceso. \nTe llevarás un kit de herramientas\n\nNo será solo una experiencia inspiradora. \nTe llevarás:\n✔️ Recursos prácticos.\n✔️ Materiales concretos.\n✔️ Dinámicas que podrás aplicar.\n✔️ Herramientas creativas\, bonitas y apetecibles.\n✔️ Un marco claro para acompañarte y acompañar. \nPara que esto no se quede en una idea bonita\,\nsino que se convierta en algo vivo en tu día a día. \nEsta formación es para ti si…\n✔️ Sientes que tus emociones a veces te superan.\n✔️ Quieres educar desde un lugar más consciente.\n✔️ Te importa acompañar bien a los niños y niñas.\n✔️ Intuyes que para guiar\, primero hay que comprenderse.\n✔️ Quieres un camino claro\, sin complicaciones innecesarias. \nPorque educar emocionalmente empieza por uno mismo \nCuando aprendes a escuchar lo que sientes\,\nempiezas a entender lo que necesitas. \nY cuando tú tienes claridad\,\npuedes ofrecer claridad. \nEste fin de semana no es solo una formación.\nEs una experiencia para comprenderte mejor y poder acompañar mejor.
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SUMMARY:Taller de AcroYoga: donde el Yoga se eleva - Sábado 14 de marzo 10:30h
DESCRIPTION:Taller de AcroYoga: donde el Yoga se eleva\n“Tu primer vuelo empieza aquí”\nSábado 14 de marzo 2026\nDe 10:30 a 13:30 horas\nPrecio: 35€\nPlazas limitadas \nEl AcroYoga no trata de hacer acrobacias perfectas.\nTrata de confiar\, escuchar y compartir.\nEl sábado 14 de marzo te proponemos descubrir esta práctica en un taller de AcroYoga de 3 horas. \nAkrobears es una pareja de AcroYoga que une fuerza y sensibilidad\, técnica y juego\, confianza y presencia. Su práctica nace del encuentro entre cuerpos que dialogan desde el equilibrio\, la escucha y el cuidado mutuo. \nEn cada vuelo\, Akrobears explora el AcroYoga como una experiencia compartida: un espacio donde sostener y dejarse sostener\, y sobre todo cuidar. Un espacio donde la precisión técnica convive con la espontaneidad y la risa. Su trabajo pone el foco en la conexión humana\, el respeto de los ritmos y la creación de un clima seguro para experimentar y crecer. \nDurante el taller: \n\nAprenderás las bases del AcroYoga paso a paso.\nPracticarás en un ambiente seguro y cuidado.\nExplorarás el equilibrio\, el juego y el contacto consciente.\nTerminarás con una relajación profunda y restaurativa.\n\nNo importa si vienes solo/a o acompañado/a.\nAquí se viene a compartir y disfrutar. \nImpartido por: Javier Ercilla y Esther de Frutos (Acrobears). \n \nBiografía \nJavier Ercilla\n \nFormado en Filosofía desde 1994\, incorporó tempranamente herramientas de pensamiento crítico aplicadas a la política\, la sociología y la psicología. Posteriormente orientó su trayectoria hacia el cine documental\, desarrollando una alta capacidad de trabajo y producción\, experiencia que derivó en una reflexión profunda sobre el equilibrio entre cuerpo\, salud y vida profesional. \nEse proceso motivó un giro hacia el cuidado corporal y la salud integral\, residiendo y formándose en distintos países\, entre ellos Francia\, donde obtuvo el Grado en Nutrición en París. Paralelamente profundizó en el estudio del movimiento\, la resistencia física y la conciencia corporal\, manteniendo siempre una mirada crítica frente a los enfoques superficiales del bienestar. \nA partir de 2016\, su experiencia en el acompañamiento en procesos de enfermedad impulsó el desarrollo del Yoga de Acompañamiento Restaurativo\, enfoque que consolidó tras su formación y trabajo en la Escuela Internacional de Yoga\, integrando el yoga como herramienta terapéutica\, relacional y de investigación somática. \nActualmente desarrolla el proyecto AKROBEARS\, un enfoque transversal de AcroYoga que integra juego\, hatha yoga\, meditación y yoga de contacto (haptología)\, poniendo el acento en el vínculo\, la escucha corporal y la creación compartida. \nEn la actualidad cursa estudios en Técnico Superior en Enseñanza de Actividades Socio Deportivas  y Terapia Transpersonal\, integrando cuerpo\, conciencia y relación en procesos de acompañamiento individual y grupal. \nEsther de Frutos \nLlevo algo más de 6 años dedicada en cuerpo\, mente y alma al mundo del Yoga. Antes me dedicaba a la labor administrativa y tras 20 años de continua reflexión\, decidí dar el salto a la fama de mi felicidad\, mi bienestar y satisfacción de dedicarme a lo que realmente me proporciona seguridad y talento. La impartición de clases comenzó en el año 2016\, llevo más de 4000 horas de práctica en los peldaños de esta infinita escalera\, entre las clases que recibo\, las clases que imparto y la formación que realizo de forma continua. Desde entonces hasta el presente he visto cómo gran parte del alumnado que ha pasado por mis manos\, ha encontrado señales diferentes en sus vidas\, solo con practicar una vez a la semana\, incluso he visto cómo algunas personas han comenzado su formación para su desarrollo personal.  La motivación viene desde dentro y mi gran ilusión es seguir inculcando a gran escala y sin límite. \nNos hemos  formado con Acroyoga Prem (200 horas)\, colaborando de manera habitual con su equipo\, y ha completado el Nivel II de AcroYoga Montreal (500 horas)\, desarrollando un acroyoga sensible\, creativo y orientado al acompañamiento. Ambos estamos inscritos en la Yoga Alliance.
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SUMMARY:"Tienes un cuerpo de mujer" por Montse Cob - Clase online gratuita para mujeres por el Día de la Mujer - Domingo 8 de marzo 10:00 a 11:30h
DESCRIPTION:Clase online gratuita para Mujeres por el Día de la Mujer\n\n“Tienes un cuerpo de mujer” por Montse Cob\nDomingo 8 de marzo\nDe 10:00 a 11:30h\nGratuita online\nImpartido por Montse Cob\nPLAZAS LIMITADAS\n \nEl 8 de marzo no es una celebración.\nEs un recordatorio.\nRecordatorio de que el cuerpo de mujer no es neutro.\nTiene una fisiología propia\, una historia propia y una inteligencia que merece ser escuchada.\nPor eso este domingo 8 de marzo ofrezco una clase gratuita de Yoga De Mujer.\nNo para corregirte.\nNo para exigirte más.\nSino para practicar desde la coherencia.\n\n Saborea una práctica de yoga que tenga en cuenta tu cuerpo real.\n Tienes un cuerpo de mujer.\n Practica un Yoga De Mujer.\n\nLa clase es abierta y gratuita. Grabación disponible durante 24 horas.\n \nPara participar y recibir el enlace Zoom de la clase\, rellena el siguiente formulario: \n\n\n\n\nApúntate a la clase gratuita por el Día de la Mujer con Montse Cob\n\n\n\n\n\n\n\n		\n		\n    Nombre\n        *\n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n							\n						\n				\n					Nombre				\n\n							\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Correo electrónico\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        *\n    \n    \n    \n    \n\n\n    \n        \n    \n    					\n			 He leído y acepto la Política de Privacidad.\n\n    \n    \n\n		\n				\n		\n	\n\nEnviar\n\n\n\n\n	\n			\n			\n				Si eres humano\, deja este campo en blanco.
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