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Master class de Yoga con Zaira Leal - Viernes 16 de septiembre de 2022

 MASTER CLASSES de YOGA con ZAIRA LEAL
OTOÑO 2022 - EMERGER

El 16 de septiembre damos comienzo a una serie de master classes que tendrán un hilo conductor que permitirá que cada master class pueda ser experimentada de forma independiente o dentro de un todo unificador. 

Emerger: Yoga para el tránsito hacia una nueva realidad más consciente y con un propósito elevado

Nos encontramos en momentos de cambio muy importantes para la evolución del planeta y la práctica del yoga nos fortalece, nos sensibiliza y despierta permitiéndonos hacer este tránsito de una manera más consciente y de acuerdo con un propósito elevado. 
 
Cada master class incluye: una introducción filosófica, la práctica de yoga asana, pranayama, meditación y mantra. 

16 de septiembre: De pie con el corazón en alto - foco en las posturas de pie y los equilibrios
En esta sesión exploraremos las posturas de pie y los equilibrios con una alineación biomecánica que les aporta ligereza a la vez que enraizamiento. Esto nos ayuda a recuperar la nobleza de nuestra presencia en el cuerpo y en el mundo. Apúntate aquí.

 

 

14 de octubre: Disfruta en un mundo patas arriba - foco en las invertidas
En esta sesión exploraremos las posturas invertidas utilizando una estrategia de alineación biomecánica que las hace accesibles, seguras y que les aporta una progresión clara de mejora. Se estimularán los centros energéticos superiores a la vez que el sistema nervioso se equilibra permitiéndonos acceder a una visión más elevada sobre nosotros mismos. 

 

18 de noviembre: Activa tu corazón radiante - foco en las extensiones de columna
En esta sesión exploraremos las extensiones de columna utilizando técnicas biomecánicas que amplían notablemente el rango de extensión de una manera sostenida y sin comprometer ninguna zona de la espalda. Esto favorece todo el sistema glandular, rejuvenece todos los tejidos y nos permite vivir en el mundo con un corazón abierto.

 

16 de diciembre: Planta tus semillas en la nueva tierra - foco en las aperturas de caderas
En esta sesión exploraremos las aperturas de caderas aplicando una alineación biomecánica que favorece la elasticidad y el tono del suelo pélvico así como la amplitud de movimiento tanto en el tejido interno como externo de la zona pélvica y de las piernas. De este modo, accedemos a un mejor enraizamiento de la energía que, a su vez, libera la postura y el camino ascendente de la columna.

 

IMPARTE: Zaira Leal
Maestra de yoga y ayurveda, disciplinas que ha enseñado durante más de dos décadas en España e internacionalmente. Ha estudiado varios estilos de yoga en profundidad además de muchas otras técnicas de biomecánica y de sanación holísitica. Licenciada en Filología Hispánica y con un Máster en Enseñanza, también es autora de cuatro libros con gran repercusión en el mundo de las disciplinas que tanto ama.

DATOS PRÁCTICOS:
Fechas: 16 septiembre, 14 octubre, 18 noviembre y 16 diciembre 
Horario: 18:30 a 20:30h.
Precio: 30€ clase suelta o 100€ el bono de cuatro
Dirigido a: toda aquella persona que tenga un nivel medio de yoga

PARA INSCRIBIRTE HAZ CLICK EN EL ENLACE CORRESPONDIENTE:
Master class del 16 de septiembre (posturas de pie y los equilibrios)
Master class del 14 de octubre (foco en las invertidas)
Master class del 18 de noviembre (foco en las extensiones de columna)
Master class del 16 de diciembre (foco en las aperturas de caderas)



 

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La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

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