Coaching es un proceso muy efectivo que ayuda a las personas a alcanzar sus metas y a realizar los cambios necesarios para empezar a vivir mejor. Se trata de definir lo que se quiere y dar los pasos para conseguirlo. Coaching aporta una gran aceptación personal y auto conciencia. De este modo uno será capaz de tomar, con la información adecuada, aquellas decisiones y acciones para lograr las metas y sacar el máximo provecho de la vida.

Coaching inspira y motiva a la hora de realizar los cambios necesarios para crear el tipo de vida que se quiera vivir.

Beneficios
• Esclarecer nuevas direcciones a tomar, personales o profesionales.
• Entender qué es lo que impide llevar la vida que se desea.
• Conseguir objetivos
• Mejorar la salud
• Encontrar un sentido a la vida
• Crear más abundancia
• Tener más confianza
• Mejorar las relaciones - de pareja, con hijos, familia

¿Por qué elegir Coaching? A veces se necesita un pequeño empujón o estar motivado para poner en práctica las ideas y cumplir los sueños. Se necesita averiguar qué es lo que impide conseguir los ideales y a partir de ahí estar listo para dar los pasos necesarios para llegar a ellos. Puede que no sepa aún lo que quiere; pero no soporta más su situación actual, no está satisfecho en absoluto y reconoce que necesita un cambio. Coaching le ayuda a definir lo que quiere y explorar las diferentes opciones.

¿Cómo funciona? Coaching es un proceso de conversaciones que se basa en tres fundamentos: tomar conciencia, reflexión y acción. En las sesiones el coach se usan varias herramientas que incitan al cliente a examinar su manera de pensar y actuar, aceptar y transformar sus debilidades, miedos y creencias que le limitan, y reconocer la fuerza y los valores que le mantienen.

Una vez que uno sea más consciente de sí mismo y sepa qué es lo que quiere hacer, es necesario que se asuma plena responsabilidad para conseguirlo. Solo se puede alcanzar una meta a través de las acciones que se emprendan.

Uno de los aspectos más importantes de Coaching es la ACCION y en cada sesión se ideará un Plan de Acción y se comprometerá a llevarlo acabo. Este compromiso es una parte importante para desarrollar la seguridad en uno mismo. Coaching enseña a disfrutar de todo el proceso, no solo del resultado final.

Los Resultados de un proceso de coaching
• Puedes tomar decisiones más fácilmente porque estás más seguro de ti mismo.
• Aprendes a valorarte y a dar respuestas a tus propias necesidades.
• Obtienes resultados de forma más fácil y rápida.
• Defines tus metas de manera que logras fácilmente alcanzarlas.
• Eres capaz de decir NO sin sentirte culpable.
• Emprendes acciones.
• Tu autoestima aumenta.
• Reconectas con tus sueños.

Julia Ottone, Coach Personal
Julia se formó como Coach Personal con el Instituto Europeo de Coaching en Madrid, una formación acreditada por AESCO (La Asociación Española de Coaching). Trabaja con sesiones individuales y con grupos.
También es facilitadora en talleres del Juego de la Transformación, una herramienta complementaria al coaching.