Presentaciones gratuitas de Mindfulness - MBSR

City Yoga por 

 

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Regulación del estrés, la ansiedad y gestión emocional.

Presentado por Carola García Diaz ó Carmela Llaurado.

Durante estos talleres conocerás de la mano de Carola García Diaz, MBSR, ó Carmela Llaurado, MBSR, qué es mindfulness a través de pequeñas propuestas prácticas y de una exposición de los principios sobre los que se apoyan los programas de mindfulness que ofrecemos.

A todos los participantes se les enviará gratuitamente un audio con una pequeña práctica que podrás incorporar desde ya en tu día a día y que te ayudará a regular tus niveles de estrés.  Las presentaciones duran aprox. 1 hora.

Proximos talleres gratuitos de presentación:

Viernes 19 de enero 2018 a las 11.00. Impartido por Carola Díaz García en City Yoga. Apuntate Aqui.

Viernes 19 de enero 2018 a las 15.15. Impartido por Carmela Llaurado en City Yoga. Apuntate Aqui.

Viernes 19 de enero 2018 a las 18.00. Impartido por Carmela Llaurado en City Yoga. Apuntate Aqui.

Programa de Reducción de Estres basado en Mindfulness de la Universidad Massachussetts (MBSR-Mindulness Based Stress Reduction)