Tanque de Flotación

City Yoga por  City Yoga

 

Para ver un reportaje sobre el tanque de flotación en Terra pincha aquí.
Y para ver el reportaje de Terra sobre yoga para embarazadas pincha aquí.
Reportaje de Rocio Muñoz – ¨Lo mejor que te puede pasar¨ – aqui.

Article in English about our Floatation Tank – here.

El tanque es una cámara para relajación profunda diseñada para aislar el cuerpo y la mente del entorno.

300 kgs de sales de Epsom se añaden a 600 litros de agua. En 25 cms de profundidad (la temperatura del agua es la misma que la corporal) tu cuerpo está suspendido totalmente como si estuvieras en el Mar Muerto.

Todos los músculos del cuerpo se relajan. La tranquilidad y la oscuridad dejan que la mente entre en un estado de relajación profunda. Por eso se equilibra la mente: se reduce la actividad en el hemisferio izquierdo del cerebro (el lado lógico) y se incrementa la actividad del derecho (el lado creativo).

En ese momento los dos hemisferios están en armonía. El uso del tanque nos permite utilizar partes del cerebro que normalmente no están en activas, con lo que accedemos a una fuente de creatividad, imaginación y auto visualización.

Flotar es la única oportunidad que tiene el cerebro de registrar la sensación de ausencia de gravedad = total relajación.

Es beneficioso para problemas de espalda y articulaciones, dolores de cabeza, estrés e insomnio. También ayuda en problemas de fertilidad.

Ayuda a controlar el dolor porque mientras se está flotando el cuerpo emite endorfinas (las mata el dolor natural del cuerpo), en particular la beta- endorfina. Estas endorfinas son mucho más potentes que drogas como la morfina y están relacionadas con la reducción de migrañas, dolor de espalda, artritis etc. También hay muchas pruebas de que flotar reduce la presión de la sangre y las pulsaciones del corazón.

También se ha demostrado sus beneficios en la reducción de adicciones: pruebas llevadas a cabo por médicos prestigiosos demuestran que los usuarios alcanzaban una reducción del 50% en el consumo de tabaco y un 45% en el consumo de alcohol.

Además de los beneficios físicos y emocionales, las sales minerales contenidas en la solución son muy beneficiosas para la piel.

Precio de 1 sesión de flotación de 50 minutos: 30€

Precio de 1 sesión de horario reducido (mañanas 10.00 – 14.00 entre semana): 25€

Bono de 3 sesiones de flotación: 60€

Bono de 10 sesiones de flotación: 160€

Preguntas frecuentes sobre el tanque de flotación

¿Cómo es una sesión?
El tanque está situado en una habitación privada, equipada con una ducha para usar después de la flotación. También tendrás a tu disposición toallas, tapones para los oídos, gel y champú. Entras en el tanque y te tumbas. Cierras la tapa del tanque con el botón desde dentro. Tendrás dos botones más: uno para la luz, y otro de emergencia. La sesión es de 50 minutos (dispones de 10 minutos adicionales antes y otros 10 minutos después para cambiarte).

¿Es seguro flotar?
Flotar es muy seguro. El agua tiene una profundidad de sólo 25 cm. El agua salada te mantiene en la superficie así que no es posible hundirse. Si quieres, tenemos un cojín de aire para el cuello a tu disposición, para los que sienten más cómodos con la cabeza levantada ligeramente. Si en cualquier momento te sintieras agobiado, puedes salir directamente. La tapa del tanque se abre automáticamente apretando el botón, pero también la puedes levantar fácilmente a mano. Además tienes un botón de emergencia a tu disposición que avisa a recepción.

¿Necesito saber nadar?
En absoluto. No es como ir a la piscina, es como darse un baño. La profundidad es de tan sólo 28 cm.

¿Me arrugaré?
No, porque la sal que utilizamos es suave y sedosa, no te saldrán arrugas por mucho tiempo que quieras flotar.

¿Me quedaré dormido, es seguro si lo hago?
Algunas personas se duermen, no hay peligro en ello. Flotas sobre la espalda sin la posibilidad de volcar. Te despertarás refrescado.

¿Y qué ocurre en caso de las mujeres embarazadas?
Resulta un alivio maravilloso hasta el último mes de embarazo. Consulta con el médico para comprobar que no hay riesgo alguno.

¿Y si soy muy pequeño o peso demasiado?
No importa, todo el mundo puede flotar, pero la regulación de EN establece que los niños menores de 16 deben ir acompañados de un adulto.

¿Y si tengo claustrofobia?
En la cabina individual llamada Tranquilidad, puede flotar todo el tiempo con la puerta abierta y con las luces encendidas si lo necesitas. Tú controlas la puerta desde un botón.

¿Puedo llegar y meterme en el tanque sin más?
Preferimos que concertases una cita antes de venir, para evitar que llegues y te disgustes porque la cabina no esté disponible. Aunque si llegas y no está ocupada por supuesto que te dejaremos flotar!

¿Cómo es la sal del agua?
Usamos sal de Epsom (sulfato de magnesio) de la calidad más pura, que no es como la sal marina. Es muy buena para la piel, el magnesio puede ser absorbido por la piel y corregir algunas deficiencias con éxito. La densidad es 25 veces mayor que la del agua y eso hace que puedas flotar como un corcho.

¿Puedo escuchar música dentro?
Por supuesto que sí, y si lo avisas en recepción puedes elegir que suene durante toda la sesión.

¿Esta idea de flotar es nueva?
Desde hace cientos de años la gente ha flotado en el mar muerto, pero la flotación en tanque en centros preparados para ello viene de hace unos 30 años atrás. Cientos de miles de personas han disfrutado de las sesiones de flotación en centros alrededor del mundo, especialmente desde que introdujimos en el año 2000 la cabina llamada de la Tranquilidad. Así que sí, la idea de flotar en tanque es relativamente nueva, en cambio se encuentra ya bien establecida por los descubrimientos terapéuticos en relación a la relajación profunda y el alivio de estrés.

Algunos comentarios:

¨Maravillosa - El local estupendo y el personal muy agradable. La experiencia maravillosa.¨
Eva (cliente de Aladinia) 6.5.2016

¨Magnifica - Una experiencia magnifica¨
Jimena (cliente de Aladinia), 25.4.2016
(Realizado el 25/04/16)

¨Las mejores 2h de mi vida. Salí del spa súper relajado y como si fuera otro!¨
Esteban (cliente de Aladinia), 9.3.2015

¨Lo pasé realmente bien. Repetiría la actividad sin duda. Me gustó mucho más de lo que me esperaba. En cuanto pueda volveré a hacerlo.¨
Esther (cliente de Alidinia), 21.15.2015

¨Le encantó. Salió encantado. Se sintió fenomenal durante varios días.¨
Adri (cliente de Alidinia), 14.12.2015

¨Quedaron encantados. El beneficiario quedo encantado con la experiencia y me regalo la misma experiencia.¨
Iago (cliente de Alidinia), 25.9.2015

¨Una experiencia única, increíble y interesante.  Se llega a una relajación máxima, parece que no existe la gravedad durante los 50 minutos.  La gente que te atiende es muy amable, tanto por teléfono como en el mismo centro, desde que entras hasta que te vas. Recomendable 100%!¨
Estefanía, 19.9.2015

¨Nunca había pensado que algo tan simple como flotar te podía hacer sentir tan bien. Es como volar, como si nada te estuviera sujetando, y solo contigo tus pensamientos, o tu mente en blanco.  Delicioso.  Además el agua te acaricia, como una crema muy muy ligera y sales con la piel de un bebé.  Deberia estar recetado por un médico.  Es una terápia increible.¨
Marta, 2015

¨Llegué corriendo....y me voy flotando....  Enhorabuena de verdad.  Muchísimas gracias!!¨
Maria

¨Venir a City es como entrar en casa. Un gusto de verdad.¨
Chus, 18.6.2014

¨Una experiencia única y recomendable. El centro es impecable, limpio y agradable. Y el personal muy simpatico y profesional.¨
Anonymo, 20.6.2014

"Ha sido una experiencia maravillosa. Desconectas de todo y te quedas con ganas de más. Espero repetir pronto" Carmen, 14-2.2011

"Una experiencia única e inolvidable. Se puede escuchar el silencio" José, 15.12,2011

"Cuando yo estaba en el útero materno... no recuerdo lo que sentía! Era muy pequeña. Pero esto debe de ser lo más parecido. La temperatura, la forma, el sonido a lo lejos...! Marifé. 15.12.2011

"Fantástico! Era muy escéptico antes de entrar, pero una hora después mis dudas quedaron disipadas. Qué sensación de paz, tranquilidad.... Una gozada. Gracias" Francisco 17.12.2011

Estupendo, una sesión relajante siempre recomendable. Servicio muy bueno! Gracias. Helena 10.1202011

"Es una pasada! Lo recomiendo para gente muy estresada y estresante...Muchas Gracias" Pilar. 27.12.2011

"Hace un año probé la experiencia y desde entonces me he vuelto adicto. Siempre que necesito relajarme me apunto" Luis, 2.1.2012

"El tiempo no existe.... Ni tampoco importa. Es como volar..." Puri. 3.1.2012

"El placer de flotar es el placer de desconectar del mundo y vivir tu interior con cariño y armonía" Miguel, 3.1.2012

"Es una experiencia diferente! Te invita a descargar el peso de tu cuerpo, eres ligero como una pluma. Descargas tus músculos poco a poco sin darte cuenta. Merece la pena repetir!" Maricarmen 12.1.2012

"Durante 50 min, un viaje por el espacio y tiempo... Genial!" Sara 5.2.2012

"Ha sido una experiencia única. Incomparable. Debe de ser lo más parecido a volar sin levantarse del suelo. Mi cuerpo sale descansado y renovado, pero mi mente más. Seguro que volveré." Valentín, , 5.1.2012

"Un cuerpo limpio, descansado, regulado... un cuerpo a punto para la vida. Un cuerpo andante, flotante y cambiante. Gracias." Ale

"....es otra de esas cosas que hay que probar una vez en la vida (o una a la semana!). Si además tienes buena imaginación puedes encontrarte en mitad del espacio, o de vuelta al útero..." Espe. 23.1.2012

"Una experiencia para vivir. Necesario para relajarse. Algo para probar y aprender! Ramón. 28.1.2012

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