Embarazadas

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horario embarazadas feb 2018
CR: Cristina Reina. MC: Montse Cob. MF: Marta Fernández. MM: María Martín. NL: Noelia Lorite. MJO: María Jesús Ortiz

CLASES DE PRUEBA

Clase de prueba Yoga (5€) martes, 17 de julio 19,00h Apúntate aquí 

Clase de prueba Pilates (5€) miércoles, 18 de julio 11,00h Apúntate aquí

Clase de prueba Yoga (5€) jueves, 19 de julio 12,00hApúntate aquí  

Clase de prueba Yoga (5€) sábado, 21 de julio 11,00h Apúntate aquí

 

 

* Las clases de Yoga embarazadas duran 1 hora y cuarto. Las clases de Pilates duran 1 hora.

* Se puede asistir a estas clases para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
* Ofrecemos clases de recuperación de pilates para embarazadas los viernes. Llámanos para solicitar plaza en la lista de espera: 91 553 4751.
* Estamos formando un grupo nuevo de pilates embarazadas los lunes y miércoles a las 14.30 horas. Llámanos para solicitar plaza en la lista de espera: 91 553 4751.
** Estamos formando grupos los martes a las 14.30h. Llámanos para solicitar plaza en la lista de espera: 91 553 4751.


precios embarazadas ene 2017

* Todos los precios incluyen IVA

Información sobre clases post parto / mamá y bebé aquí

Pincha aquí para más información sobre los talleres de Yoga, Parto y Nacimiento y Lactancia, Crianza y Yoga antes del parto. Los dos talleres están dirigidos a parejas antes del parto.

 

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Pilates

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oferta nuervos alumnos pilates

Oferta resto mes de JULIO: 2 clases por semana, 33€

CLASES DE PRUEBA

Día 17 de julio, martes 18.00h -Apúntate aquí
Día 17 de julio, martes 19.00h (Avanzado. Al menos 1 año de práctica) - Apúntate aquí
Día 17 de julio, martes 19.30h -Apúntate aquí
Día 18 de julio , miércoles 10.00h -Apúntate aquí

El Método Pilates se focaliza en la fluidez del movimiento natural del cuerpo para lograr un cuerpo consciente, flexible, y con mayor rango de movimiento en cada articulación. El núcleo de Pilates se construye sobre “la conciencia del propio cuerpo en movimiento”, trabajando desde los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios musculares y fortaleciendo el centro del cuerpo. El proceso es intenso pero los resultados son eficaces y de larga duración.

  L M X J V
10:00h Pilates principiantes (MJO)     Pilates principiantes (MJO)     
11:00h Pilates mayores (MJO)     Pilates mayores (MJO)      
13:00 h Pilates mayores (RA)   Pilates mayores (RA)    
14:30h Pilates (RA)  Pilates (RA)   
17:00h      
18:00h  Pilates principiantes (CR)     Pilates principiantes (CR)   Pilates recuperación 
18:30h      
18:30h Pilates (RA) Pilates Principiantes (NL) Pilates (RA) Pilates Principiantes (NL)  
 19:00h    Pilates intermedio (CR)    Pilates intermedio (CR) Pilates recuperación *
 
 19:30h  Pilates Intermedio (RA) Pilates principiantes (NL)   Pilates Intermedio (RA) Pilates principiantes (NL) 
 
 20:00h   Pilates intermedio (CR)

Pilates Intermedio(CR)

 
 20:30h Pilates Principiantes (RA)
Pilates Principiantes (RA)
 
 21:00h      
  L M X J V

MJO: María Jesús Ortiz. CR: Cristina Reina. NL: Noelia Lorite; RA: Rodrigo Alonso;

no encuentras lo que buscas
* Las clases para mayores (lunes y miércoles 11.00h y 13.00h).
* También ofrecemos clases de pilates para embarazadas y postparto.

precios

PRECIOS  
Clases de pilates de grupo:  
Clase suelta 18€
Bono trimestral (3 septiembre - 22 diciembre 2018):  
2 clases por semana 375€
1 clase por semana 240€
2 clases por semana por la mañana - oferta para desempleados 240€*
   
Clase privada 55€
   

Todos los precios incluyen IVA

* Solamente para los grupos de pilates trimestrales por la mañana y mediodía (hasta las 17.00h). Hay que traer el justificante activo del INEM.

descuentos

Las clases de pilates trimestrales por la mañana y mediodía (hasta las 17.00h), 2 veces / semana, tienen un descuento para personas que están en el paro. El precio será de 240€. Es necesario presentar el justificante activo del INEM.

Ofrecemos un 10% sobre el coste del trimestre para hermanos y familiares.

Todos los alumnos del centro se pueden aprovechar de los siguientes descuentos:
1. Descuentos en masajes y tanque de flotación durante el trimestre actual:
Un masaje 1 hora: descuento de 10%. 40€
Un supercombo: descuento de 20%. 48€ (tanque + masaje)
Una sesion en el tanque de flotación: descuento del 50%. 15€
2. 10% de descuento sobre el precio de tu bono del trimestre si traes a un amigo para apuntarse el trimestre entero.
3. 10% para familiares (hermanos, madres e hija / hijo, matrimonios, etc.) sobre el bono trimestral.

recuperación

* Se pueden recuperar clases perdidas durante la semana todos los viernes a las 18.00h (y a las 19.00h en algunas fechas, consulta en  recepción). Siempre hay que reservar plaza con antelación.
* Los días 1 de noviembre y 6 de diciembre son festivos y son recuperables.

 

 

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Yoga

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oferta nuervos alumnos 

 Oferta resto mes de JULIO: 2 clases por semana, 28€

CLASES DE PRUEBA

Día 16 de julio, lunes 19.00h -Apúntate aquí 
Día 17 de julio, martes 14,30h -Apúntate aquí 
Día 17 de julio, martes 20,30h - Apúntate aquí
Día 18 de julio, miércoles 10.30h -Apúntate aquí
Día 20 de julio, viernes 16.30h. Ashtanga -Apúntate aquí
Día 21 de julio, sábado 12.30h -Apúntate aquí

grupos principiantes

1. Martes y jueves a las 14.30h (Iyengar Yoga)
2. Lunes y miércoles a las 17.30h (Iyengar Yoga) 
3. Miércoles 20.30h (Asthanga Yoga)
4. Martes y jueves a las 20.30h (Yoga Dinámico)
5. Lunes y miércoles a las 20.30h (Iyengar Yoga)
6. Sábado a las 12.30h (Iyengar Yoga)

 La mayoría de las clases duran 1 hora y cuarto. Las clases de las 14:30h duran 1 hora.

Horario a partir del 8 de enero 2018

  L M X J V S
7:30            
9:15h   Yoga Dinámico (MS)   Yoga Dinámico (MS)    
10:30h Yoga Intermedio (GF) Yoga para mujeres (CA) Yoga Intermedio (GF) Yoga para mujeres (CA)    
12:30h           Yoga Iyengar (MP)
14:30h Iyengar (LM) Yoga Dinámico (MS) Princ.  Iyengar (LM)

Yoga Dinámico (MS) Princ.

   
             
16:30         Ashtanga Yoga Princip.(AG2)  
17:30h Yoga Terapéutico(AG)  Iyengar (CA) Intermedio Yoga Terapéutico(AG) Iyengar (CA) Intermedio    
  Yoga Principiantes (CA) Iyengar    Yoga Principiantes (CA) Iyengar      
19:00h

Ashtanga Yoga (ID)Intermedio

 

 Ashtanga Yoga (AG2) Intermedio

     
19:00h Iyengar Intermedio 3 (MR) Yoga Principiantes (AP) Iyengar Intermedio 3 (MR) Yoga Principiantes (AP) Recuperación Yoga
(AG)
 
  Yoga Intermedio 1 (AP)   Yoga Intermedio 1 (AP)      
   Anusara (AG) Princ. Yoga Dinámico (CS) Anusara (AG) Princ. Yoga Dinámico (CS)    
20:30h Anusara Yoga (AG) Intermedio Yoga Intermedio 2 (AP) Anusara Yoga (AG) Intermedio Yoga Intermedio 2 (AP)    
  Iyengar Intermedio 3 (MR) Yoga Dinámico Principiante(CS) Iyengar Intermedio 3 (MR) Yoga Dinámico Principiante (CS)    
     Yoga Sadhana Princ. (MRC) Ashtanga Principiante(AG2) Yoga Sadhana Princ. (MRC)     
 

 Yoga (AP) Princ.

  Yoga (AP) Princ.      
  L M X J V S

GF: Gabriela Fernández. MR: Miguel Reyes. AG: Angélica Granado. AP: Antonio Pemau. CA: Carolina Alonso. LM: Lucía Marote. MS: Mario Silva. CS: Carolina Stumpf. MP: Mónica Pineda. ID: Itziar Donezar. AG2: Agata Goral

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* Para información sobre precios de pilates click aquí
* Ofrecemos clases de yoga para embarazadas
* Ofrecemos clases de yoga para niños
* Ofrecemos clases para mamás y bebés

precios

PRECIOS  
Clase de prueba 5€
Clase suelta 15€
   
Bono trimestral (3 septiembre - 22 diciembre 2018):  
2 clases por semana  310€
1 clase por semana 195€
2 clases por semana por la mañana - oferta para desempleados 195€**
2 clases por semana por la mañana entre semana 285€
1 clase por semana por la mañana entre semana 175€
Bono fin de semana (viernes o sábados) 185€
Bono anual 745€***
   
Clases privadas:  
Clase privada en City Yoga 55€
Clase semi privada en City Yoga 75€
Clase privada - bono de 10 495€
Clase privada en casa 75€**
   

Todos los precios incluyen IVA
** El precio de la clase privada en casa puede ser mayor si la casa está fuera de Madrid centro.

descuentos

Para las personas desempleadas, las clases de yoga trimestrales por la mañana (hasta las 14.00h) 2 veces por semana, el precio será de 195€. Hay que traer el justificante activo del INEM.
10% descuento sobre el precio de tu bono trimestral si traes a un amigo y se apunta el trimestre entero.
10% descuento para familiares (hermanos, madres e hija / hijo, matrimonios,etc.) sobre el bono trimestral.
Las clases de yoga por la mañana tienen descuento:
    • Dos clases por semana: 285€
    • Una clase por semana: 195€.

Todos los alumnos del centro se pueden aprovechar de los siguientes descuentos:
Descuentos en masajes y tanque de flotación durante el trimestre actual:
        - Un masaje de 1 hora (descuento del 10%): 40€
        - Un supercombo (descuento del 20%): 48€ (tanque + masaje)
        - Una sesión en el tanque de flotación (descuento del 50%): 15€

recuperación

* Se pueden recuperar las clases perdidas durante la semana todos los viernes a las 19.00h. Hay que reservar plaza con antelación.

* Los días 1 de noviembre y 6 de diciembre 2018 son festivos y son recuperables.

socio anual

 ***Los socios anuales tienen derecho a apuntarse en 1 grupo (2 veces por semana) cada trimestre, el libre acceso a las clases en ¨Navidad¨ y ¨verano¨, una sesión complementaria en nuestro tanque de flotación, y un 10%  de descuento en los talleres de fin de semana.

 

 

 



 

 

 

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Masaje Terapeutico

Publicado en Masajes, Terapias y Flotación

Masaje Terapéutico

Un masaje corporal para los sistemas musculares y óseos (columna, músculos, tendones, ligamentos, nervios y articulaciones). Reduce molestias y contracturas.

Que es:

El masaje terapeútico es una de los métodos más antiguos utilizados por el hombre para aliviar sus dolencias. Este masaje abarca diversas técnicas, encaminadas todas ellas a mejorar el estado general del paciente.

Beneficios:

Además de eliminar las tensiones y contracturas musculares y liberar las articulaciones, tiene un extraordinario efecto saludable sobre todo el metabolismo. Los sistemas nerviosas, circulatorios, endocrino y digestivo mejorar notablemente en funcionamiento gracias al masaje, que equilibra nuestro estado emocional y estimula el sistema imunitario.

Contraindicaciones:

No existen contraindicaciones absolutas, ya que siempre habría alguna técnica que pueda aportar bienestar al paciente, siempre que este ponga al corriente al terapeúta de su estado de salud antes del tratamiento.

Recomendado para Embarazadas.

Precio: 45€ / hr

Se puede combinar este masaje con una sesión en el tanque de flotación.  Esta experiencia se llama un ¨super combo¨ y tiene un precio especial.

Testimonios del ¨Super-Combo¨:

¨Muy buena atención, pienso repetir. El tanque súper relajaste y el masaje aun mejor, muy buenas manos.¨
Ana Maria Martinez Jimenez, 10.3.2016

¨La experiencia fue maravillosa, reservé el tanque de flotación con masaje y salimos como nuevos, muy muy recomendable y muy relajante. Lo único que tuvimos problemas con la hora de la cita, ya que en bucmi reservé una hora y resulto que no podían, pero me llamaron y lo solucionamos.¨
Alexandra Irimia, 29.1.2016

¨Tanque de flotación es una experiencia muy relajante. Y el masaje una profesional estupenda, salimos como nuevos.Volveremos.¨
Siulvia Cenjor, 16.12.2015

¨Mi experiencia en City Yoga ha sido una auténtica gozada. El sitio me ha encantado y el trato fenomenal. Bucmi ha sido un descubrimiento, no lo conocía.¨
Eider Martin, 13.10.2015

¨Es la primera vez que reservo en City Yoga, como era de las primeras citas que tenían no lo tenían muy controlado pero me atendieron fenomenal y me gustó mucho el centro.¨
Sandra Paniagua, 31.8.2015

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Masajes Terapeuticos Para Embarazadas

Publicado en Embarazadas

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta numerosos cambios. Esto puede dar lugar a muchas molestias que pueden tratarse para así disfrutar plenamente de esta etapa. Entre otras, la columna vertebral y las piernas deben adaptarse al rápido aumento de peso y la diferente distribución de la masa corporal. Esto origina con frecuencia dolor en lumbares, pelvis, caderas, ciática, etc. Mediante masajes, movilizaciones articulares suaves y estiramientos analíticos y globales logramos devolver el equilibrio a un cuerpo en constante evolución y así aliviar las molestias que acompañan a este período en la vida de la mujer.

Además, la presión sobre los vasos sanguíneos y linfáticos de la pelvis hace que a menudo aparezcan hinchazón, edemas y sensación de pesadez en las piernas. Los masajes circulatorios y el drenaje linfático nos beneficiarán en este sentido.

Terapeuta: Elvira Escribano

Tambien ofrecemos masajes AYURVEDICOS para embarazadas.

Se puede combinar este masaje con una sesión en el tanque de flotación.  Esta experiencia se llama ¨un super combo¨ y tiene un precio especial.

Testimonios:

Muy relajante. Estaba de 6 meses y me fué muy bien.
Maria (cliente de Aladinia), 14.5.2014

Increíble. Mi embarazo está siendo bastante agotador y cuando mi marido me lo regaló fue como si me diera la piedra filosofal. Salí relajadísima y con fuerzas renovadas para seguir los tres meses que me quedan.

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Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela OM Shree OM

Publicado en Formación

Una formacion de 7 modulos con un equipo excepcional:

Módulo 1: El vínculo como herramienta terapéutica en Yogaespecial
Módulo 2: Integración Sensorial en Yoga para Niños con NNEE
Módulo 3: YOGAESPECIAL, El Vínculo más allá del niño. Mindfulness y Neurociencia en NNEE
Módulo 4: Yoga Terapia para niños con autismo y necesidades especiales
Módulo 5: Yoga adaptado para personas con Movilidad reducida, Daño cerebral y Autismo
Modulo 6: Yoga adaptado para niños con Síndrome de Down, Diversidad mental, Dislexia, TDA-H
Modulo 7: La evolución de la alineación postural y nuevas formas saludables de crear posturas

Puedes ver información sobre precios y formas de pago al final del texto.

¿A quién va dirigido?
Padres, hermanos, familiares, cuidadores, profesores de yoga, maestros de escuela, pediatras y enfermeros, terapeutas ocupacionales y otros profesionales de colectivos especiales incluyendo directores de programa o cualquier persona que sienta la vocación de trabajar con niños con diversidad funcional. No es necesario haber tenido experiencia en yoga.

logo completo escuela OSO

 logo yogaespecial

 

 

 

Objetivo de la formación:

Introducir técnicas y herramientas del yoga como son la conciencia corporal, la relajación, la respiración, la música, el Mindfulness y la meditación; en el trabajo del día a día con niños con diversidad funcional. De modo que podamos mejorar su bienestar y aumentar sus potencialidades y felicidad. Durante las dos últimas décadas la investigación científica ha demostrado que se obtienen resultados visibles y notables al introducir una práctica de yoga en la integración sensomotriz, la capacidad de autorregulación de esterotipias y patrones físicos marcados, el aumento de capacidad respiratoria y la relajación del sistema central. Esto es así tanto en niños como en adultos con Autismo, Síndrome de Down, microcefalia, parálisis cerebral, enfermedades raras o trastornos del desarrollo madurativo, entre otras enfermedades. Christine McArdle, fundadora de la escuela Om Shree Om, registrada con el Yoga Alliance de USA, con el apoyo de City Yoga Madrid y la Asociaión Yogaespecial, se comprometen a a ofrecer una formación completísima, innovadora, incluyendo a los mejores profesionales de este campo de estudio a nivel internacional. Esta formación es de 95 horas, siguiendo el estándar del Yoga Alliance. Es una formación de 7 módulos. Puedes realizar los módulos en el orden que sea cómodo para ti, así como hacerlos sueltos, siempre que haya plaza en el grupo.

YOGA Y AUTISMO 14
MODULO I: El vínculo como herramienta terapéutica en Yogaespecial
Imparte Arantxa Bermejo Busto
26 y 27 mayo 2018
10.00 - 18.00 sábado y domingo

Solo creando un buen vínculo con nosotros mismos, somos capaces de crear un buen vínculo con otros Seres. Profundizando en los Sutras de Patanjali, aprenderemos a establecer este vínculo dentro y fuera de las sesiones de Yogaespecial, descubriendo el gran regalo de auto realización que nos ofrece esta profesión.

Temario:
- La colchoneta como laboratorio.
- Espacio adecuado
- Los niños como espejo.
- El niño y el profesor como unidad.
- Escenas temidas y cómo abordarlas.

YOGA Y AUTISMO 12

Testimonios:
¨Un ejemplo maravilloso de cómo construir el vínculo en la colchoneta!! Arantxa supo darnos mucha información teórica muy útil para introducirnos en el trabajo con niños/as con diversidades funcionales y, a la vez, crear un ambiente de confianza, apertura, veradicidad, sensibilidad y empatía. Estoy convencida de que es el sitio donde tengo que estar y el comienzo de un viaje maravilloso lleno de aprendizajes y vivencias de la mano de unos profesionales increíbles! Muchísimas gracias por la entrega!¨
Eleonora Vergani, mayo 2018

MÓDULO II: Integración Sensorial en Yoga para Niños con NNEE. 

Imparte Celia Vázquez Pérez

9 y 10 Junio 2018

10.00 - 18.00 sábado y domingo

La integración sensorial es un proceso neurobiológico del Sistema Nervioso Central que influye directamente en el comportamiento y en la capacidad para organizar e interpretar las informaciones captadas por los diversos sistemas sensoriales (visual, auditivo, gustativo, olfativo, táctil, propioceptivo y vestibular) y poder responder así de forma adecuada al ambiente que nos rodea. El 90% de los niños con necesidades educativas especiales y el 14% de los neurotípicos tienen problemas de integración sensorial.

Temario:
- Nivel de alerta y procesamiento sensorial.
- Sistemas sensoriales y capacidad de respuesta.
- Yoga y Disfunciones varias del Procesamiento sensorial
- TMR (Terapia de Movimientos Rítmicos)
- Tipos de Diversidad Funcional

¨Integración sensorial, esa gran desconocida y que tan bien nos han sabido explicar este fin de semana. Un módulo más en el que salgo satisfecha con toda la información recibida. Mil gracias una vez más a todos los que formáis el mejor de los equipos de yoga para niños con distintas habilidades.¨
Teresa Ruiz Maeso, julio 2016
Más testimonios al final de la info.

YOGA Y AUTISMO 8

MÓDULO III: YOGAESPECIAL, El Vínculo más allá del niño. Mindfulness y Neurociencia en NNEE.
Imparten Manuel Perez Exposito y Arantxa Bermejo Busto
6, 7 y 8 Julio 2018
18.00 - 21.00 viernes
10.00 - 18.00 sábado y domingo

El Yoga es considerado hoy día como la única forma de intervención, de carácter no farmacológico, con base científica y médica suficiente para ser incluido dentro de los tratamientos efectivos, o basados en la evidencia, de los niños clasificados como híper-cinéticos o hiperactivos. Existen estudios científicos, publicados en revistas especializadas de universidades tan prestigiosas como Harvard, Yale y Massachusetts que concluyen que el Yoga y el Mindfulness modifica la estructura neuronal de las partes del encéfalo asociadas con la regulación de la conducta, la emoción, la atención y el aprendizaje ayudando a reducir sus dificultades para controlar el estrés, la ansiedad y la tensión emocional. Todo ello se traduce en un menor número de conflictos en las aulas y en la familia así como un mejor desempeño académico.

Viernes: "Cómo trabajar con el grupo que rodea al niño: padres, cuidadores y sociedad”.

Temario:
- Entrevista diagnóstica.
- La realidad de las familias.
- La situación en España.
- Escuelas e Instituciones.
- Presentación de proyectos.

Sábado: Minfulness y Evidencia Neurocientífica sobre Mindfulnes y Autismo, Síndrome de Down, Hiperactividad, Déficit de atención y Dislexia.
Temario:
- Neurodesarrollo.
- Conceptos básicos.
- Lateralidad cerebral.
- Neuroplasticidad.
- Concepto y aplicaciones.
- Neuronas Espejo y Teoría de la Mente.
- Yoga para niños clasificados como híper-cinéticos o hiperactivos

Domingo: Dinámica de grupo práctica.
Temario:
Talentos y dificultades en el trabajo con Yogaespecial y cómo integrarlos. Mindfullness desde los Sutras de Patanjali.

 YOGA Y AUTISMO 1 800x534

¨Acabo de terminar el curso y una vez más puedo decir que he salido encantada, me ha parecido muy interesante desde varios puntos de vista, primero porque me parece imprescindible el enfoque del yoga y la neurociencia, nos da una información imprescindible para cualquier profesor de yoga, me he quedado con ganas de más información! el segundo enfoque ha sido sorprendente, Arantxa nos ha hecho comprender lo que un profesor necesita para conectar con un niño con necesidades especiales y con cualquier niño, nos ha hecho cambiar la mirada, tanto hacia ellos cómo hacia nosotros mismos. Nos ha enseñado a trabajar nuestros miedos y haciendo unas dinámicas maravillosas que nos han proporcionado muchas herramientas para trabajar a todos los niveles. Ha sido muy vivencial...lo que ella aporta a la formación de un profesor es algo digno de explicar nos hace romper el hielo, nos hace entender a estos niños y nos hace conectar con ellos algo que se aprende de una manera práctica haciéndonos ver nuestros propios obstáculos para poder trabajar y no asustarnos, algo que para cualquier profesor novato es GENIAL.
Sobre Manuel puedo decir que necesito más neurociencia, más Manuel.¨
Gema Gómez Rico, junio 2016.
Más testimonios al final de la info.

MÓDULO IV: Yoga Terapia para niños con autismo y necesidades excepcionales
Imparte Louise Goldberg
14, 15 y 16 septiembre 2018
9.30 - 17.30 viernes, sábado y domingo

Creative Relaxation es el sistema de yoga desarrollado por Louise Goldberg, basado en sus 35 años de experiencia enseñando a niños de todas las edades con una amplia variedad de excepcionalidades.Louise explorará los principios de la enseñanza de Creative Relaxation, que incluyen:
- Crear un espacio sagrado.
- Involucrar al niño.
- Proveer de herramientas para el éxito.
- Desarrollar oportunidades para la independencia.

Los niños con autismo y necesidades excepcionales se benefician de muchos aspectos del yoga. El reto para el profesor es aprender cómo valorar las habilidades de cada niño, cómo acercarse al niño de la mejor manera posible sin causarle ninguna molestia, y cómo adaptar el currículum para acomodar el estilo de aprendizaje del niño. Creative Relaxation® proporciona la orientación y claridad necesarias para enfrentarse a estos retos.

En esta formación para profesores, aprenderás cómo perfeccionar tus habilidades de observación, técnicas para relajarles, maneras de comunicar de una forma efectiva, rutinas que promueven la calma, cómo evaluar a los niños mientras trabajas con ellos, pautas para controlar el entorno y el comportamiento, y herramientas para aumentar la autoestima de los niños.

La mayoría de los niños con trastornos del espectro autista son aprendices visuales, lo que significa que responden mejor a señales bidimensionales e instrucciones. Esta metodología también funciona con muchos niños con ADHD, que necesitan un claro punto focal, y para aquellos con otras necesidades de aprendizaje que pueden beneficiarse de estímulos visuales.

STOP y Relax es un plan de estudios visual que facilita la enseñanza para aquellos que tienen autismo y otras necesidades especiales. Desarrollado por una terapeuta de yoga, educadores de alumnos con autismo y un psicólogo escolar, es un completo sistema para la enseñanza de yoga. Utilizando fichas, los profesores pueden planificar y llevar a cabo una clase, y aún así hacer cambios, según sea necesario. El programa incluye música y relajación guiada además de posters, diferentes suportes materiales y 60 fichas visuales. Incluye cartas para el instructor con anotaciones para un seguimiento efectivo de la enseñanza.

Trabajar con soportes materiales mejora la atención de los niños, facilita el control de la clase y ayuda a los estudiantes a alcanzar el éxito.

Este curso incluye los materiales de STOP y Relax así como fragmentos del libro de Louise, Yoga Therapy for Children with Autism and Special Needs.

Louise Goldberg es una terapeuta de yoga, certificada por la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga y una experimentada profesora de yoga certificada con 500 horas en Yoga Alliance.  Tiene un máster en Educación Lectora y ha enseñado a niños desde preescolar hasta secundaria en colegios, centros de yoga, en grupo y en privado. Es dueña del Centro de Yoga de Deerfield Beach, en Florida, y está presente en conferencias internacionales.  Es la autora de Yoga Therapy for Children with Autism and Special Needs (2013) y Classroom Yoga Breaks (2017). Y es coautora de S.T.O.P. and Relax, Your Yoga Special Needs Toolbox (2006).

laura louise 1

“La ponente fantástica: en todo momento ha estado pendiente de los alumnos y ha resuelto todas las dudas planteadas. Las sesiones con pacientes: muy importante para asimilar los conocimientos. Mi enhorabuena, ya que pocos cursos ofrecen esta posibilidad.
Mi valoración global es: excelente formación.”
Ana Maria Martin Morrell, septiembre 2017
Más testimonios al final de la info.

YOGA Y AUTISMO 13

MÓDULO V: Yoga adaptado para personas con Movilidad reducida, Daño cerebral y Autismo.
Imparte Arantxa Bermejo Busto
5, 6 y 7 Octubre 2018
18.00 - 21.00 viernes
10.00 - 18.00 sábado y domingo

Temario:
- Fases del trabajo en Yogaespecial en función del desarrollo.
- Bases anatómicas para trabajar de manera inductiva.
- Comunicación sutil: La imitación en Autismo
- Tipos de tacto y movimientos preparatorios para las asanas.
- Adaptación de las asanas.
- Pranayama, Mantras, Tratakam y Mandalas.
- Materiales
- Cómo crear secuencias efectivas.
- Uso de las posturas según tipo de diversidad funcional.
- Casos Prácticos

MÓDULO VI: Yoga adaptado para niños con Síndrome de Down, Diversidad mental, Dislexia, TDA-H.
Imparte Arantxa Bermejo Busto
2, 3 y 4 Noviembre 2018
18.00 - 21.00 viernes
10.00 - 18.00 sábado y domingo

Temario:
- Fases del trabajo en Yogaespecial en función del desarrollo.
- Bases anatómicas para trabajar de manera inductiva.
- Inteligencia emocional en la comunicación
- Tipos de movimientos y adaptación de las asanas.
- Cómo crear secuencias efectivas
- Adaptación de posturas y Yoga en parejas.
- Casos Prácticos
- Cómo llegar de las sesiones al grupo en Diversidad Funcional

YOGA Y AUTISMO 22

MÓDULO VII: La evolución de la alineación postural, el Bowspring. Nuevas formas dinámicas de mover el cuerpo ejercitando las lineas miofasciales y manteniendo las curvaturas naturales de la columna.

Imparte Leonardo Atlante
1 y 2 Diciembre 2018
10.00 - 18.00 sábado y 10.00 - 14.00 domingo

Por la tarde del Domingo 2 de Diciembre, Ceremonia de Clausura - impartido por Arantxa Bermejo

Durante este fin de semana, hablaremos de la pregunta de oro de todos los yoguis y yoguinis a nivel postural: ¿Cual es la alineación postural óptima para cualquier cuerpo humano? Además de dar teoría y la nueva ciencia, ofreceremos una práctica profunda del Bowspring o Arco Dinámico, la alineación postural que la escuela Om Shree Om, pioneros a nivel mundial del yoga para los niños, recomienda para sus niños y sus adultos.

Leo Atalante les guiará en la práctica y en la teoría. Sentirán las nuevas formas posturales en su cuerpo para entender el sentido que trae esta práctica a cualquier práctica del hatha yoga tradicional. También compartirán formas de adaptar los movimientos a los niños con cualquier condición.

El Bowspring es una tecnología postural vanguardista, de “movimientos medicinales”, totalmente terapéutico, creado en los EEUU en el año 2013 por Desi Springer y John Friend, fundador de Anusara yoga. Se basa en los descubrimientos científicos recientes que apoyan:
- La necesidad de mover el cuerpo teniendo en cuenta que es una estructura de tensegridad, de tensión y de integración de todas sus partes
- La necesidad de respetar la arquitectura y la geometría de las estructuras óseas, por ejemplo, la curva doble S de la columna vertebral
- La necesidad de ejercitar las líneas fasciales y miofasciales del cuerpo para mayor flexibilidad y para crear fuerza equilibrada
- La necesidad de también practicar un yoga dinámico para favorecer los diferentes sistemas orgánicos del cuerpo

Fechas 2018:
Módulo 1: 26 y 27 de mayo de 2018.
Módulo 2: 9 y 10 de junio de 2018.
Módulo 3: 7 y 8 de de julio de 2018.
Módulo 4: 14, 15 y 16 de septiembre
Módulo 5: 5, 6 y 7 de octubre de 2018.
Módulo 6: 2, 3 y 4 de noviembre de 2018.
Módulo 7: 1 y 2 de diciembre de 2018.

Precios 2018:
1.100€ (pagos fraccionados: señal (no reembolsable) + 150€ al comienzo de cada módulo hasta 2 de noviembre 2018)
Señal (no reembolsable) de 200€ - Haz Click Aqui para apuntarte
Se puede conseguir un descuento pagando el curso completo antes del comienzo del curso de 990€ (señal 200€) - Haz Click Aqui.
IMPORTANTE: El trabajo con niños de diversidad funcional puede ser un reto muy grande para mucho individuos. Queremos ofrecer a nuestros maestros el mayor apoyo. Para este fin, incluimos en nuestra formación dos meses de alta en el programa de apoyo de la Asociación de Yogaespecial, España, que incluye:
- 2 viernes de supervisión de casos y presentación de proyectos
- Newsletter general de la Asociacion
- Prácticas en sesiones
- Participación en Asambleas
- Participación en Eventos relacionados con Yogaespecial
- Boletin interno de socios
- Dossieres y materiales de Yogaespecial
- Presentar proyectos y conferencias
- Comunicación de proyectos a terceros
- Asesoría legal y laboral
- Base de datos de posibles proyectos
- Posibilidad de contratación a través de Yogaespecial
- Sesiones de reciclaje profesional para las personas ya formadas

* Alumnos de la formación de yoga y mindulness para niños de Christine McArdle tienen un descuento de 5%

Se puede asistir en módulos sueltos (señal 100€):
Módulo1: 175€ - reserva aqui
Módulo 2: 175€ -reserva aqui
Módulo 3: 195€ - reserva aqui
Módulo 4: 250€ - reserva aqui
Módulo 5: 195€ - reserva aqui
Módulo 6: 195€ - reserva aqui
Módulo 7: 175€ - reserva aqui

Si quieres saber más sobre el trabajo que hacemos lee Este Articulo.

Más testimonios:

Testimonios sobre módulo 1, junio 2016:
¨Me ha parecido estupendo, creo que Arantxa ha hecho un trabajo muy bueno con nosotros en su manera de enfocar el curso. Nos ha sabido transmitir a la perfección el enfoque de la discapacidad...Enhorabuena por el curso y bravo por Arantxa. Me ha encantado la manera de dar el curso.¨
Teresa Ruiz, junio 2016
¨Pues muy bien muy intenso..Arantxa es un sol y Manuel es muy grande en su trabajo. Me gustó mucho su visión.¨
Silvia Teijeiro, junio 2016
¨Acabo de terminar el curso y una vez más puedo decir que he salido encantada, me ha parecido muy interesante desde varios puntos de vista, primero porque me parece imprescindible el enfoque del yoga y la neurociencia, nos da una información imprescindible para cualquier profesor de yoga, me he quedado con ganas de más información! el segundo enfoque ha sido sorprendente, Arantxa nos ha hecho comprender lo que un profesor necesita para conectar con un niño con necesidades especiales y con cualquier niño, nos ha hecho cambiar la mirada, tanto hacia ellos cómo hacia nosotros mismos. Nos ha enseñado a trabajar nuestros miedos y haciendo unas dinámicas maravillosas que nos han proporcionado muchas herramientas para trabajar a todos los niveles. Ha sido muy vivencial...lo que ella aporta a la formación de un profesor es algo digno de explicar nos hace romper el hielo, nos hace entender a estos niños y nos hace conectar con ellos algo que se aprende de una manera práctica haciéndonos ver nuestros propios obstáculos para poder trabajar y no asustarnos, algo que para cualquier profesor novato es GENIAL.
Sobre Manuel puedo decir que necesito más neurociencia, más Manuel.¨
Gema Gómez Rico, junio 2016
Testimonios sobre módulo 2, julio 2017:
"He aprendido mucho, me voy con muchas ganas de profundizar en la integración sensorial, Celia es muy buena comunicadora y trae un programa muy trabajado, José también ha hecho intervenciones muy interesantes. Arantxa en el primer seminario me tocó el corazón y me puso “boca abajo” ha sido un regalo. Al llegar a casa de los dos seminarios he tenido fiebre.. cosa que nunca me pasa, ha sido por la removida energética. Gracias a los tres."
Marisa Rubio Núñez, julio 2017
"Está siendo un abrir los ojos a muchas posibilidades. El curso del segundo módulo con Celia y José ha sido de mucho interés. Ahora soy capaz de ver el mundo desde lo sensorial, soy consciente de las dificultades diversas de las personas para entender el mundo y cómo trabajar para minimizarlas y poder llevar el trabajo de yoga en un estado de alerta mínima o inexistente. Los ponentes son personas con muchos conocimientos y experiencia, lo que hace que la teoría sea algo transversal en la práctica y ayude directamente a la acción del día a día."
Naiara Santa Coloma, julio 2017
Testimonios sobre módulo 2, julio 2016:
"Una selección de profesionales increíble! He aprendido muchísimo. José y Celia son puro amor, lo transmiten y los conocimientos sobre integración sensorial son muy completos. Considero imprescindible xa cualquier profesor de yoga para niños saber sobre este tema. Y la pasión de Celia y José son envidiables! Gracias X incluirlo en la formación de necesidades especiales. Aunque necesitaría q fuese de más días xq es mucha información en poco tiempo."
Gema Gómez Rico, julio 2016
"Agradecimiento, unión, vínculo, emoción, aprendizaje....Un honor formar parte de este segundo módulo. Las maestras Arantxa Y Celia y el maestro José nos han compartido sabiduría,amor, ilusión, contenidos didácticos de enorme valor. Emocionada agradecida y llena de amor e ilusión. Solo puedo decir gracias gracias gracias. Luz y amor. Namasté."
Silvia Teijeiro Piñon, julio 2016
¨...el finde ha sido maravilloso. Celia y Jose son muy buenos y hemos aprendido con ellos muchísimo.¨
Enrique Marcelino, julio 2016
¨Integración sensorial, esa gran desconocida y que también bien nos han sabido explicar este fin de semana. Un módulo más en el que salgo satisfecha con toda la información recibida. Mil gracias una vez más a todos los que formáis el mejor de los equipos de yoga para niños con distintas habilidades.¨
Teresa Ruiz Maeso, julio 2016
Testimonios sobre módulo 3 con Louise Goldberg - septiembre 2017:
"El Módulo con Louise no sólo es de gran aprendizaje, sino de inspiración! Louise Goldberg es una mujer radiante con muchísimo conocimiento y experiencia; así mismo posee muchísima dulzura y humildad a la hora de trasmitir sus enseñanzas. ¡Excelente módulo!."
Fanny Vargas, septiembre 2017.
"El módulo 3 me ha parecido muy bueno. La profesora encantadora y la transmisión de los contenidos muy pedagógicos y con bastante información muy útil para poder utilizarlo. La traductora muy buena."
Soledad Fernandez Moreno, septiembre 2017
"Mi feedback sobre el modulo con Luise es muy bueno, la forma con la cual te imparte el metodo es muy directa y eficaz, además ella es una persona con mucha sabiduria y experiencia, las herramientas que te da sobre asanas, respiraciones y ajustes son muy validas. Las clases con los ninos por la tarde me parecieron muy buenas a nivel practico de actuar lo que aprendimos por la mañana."
Matteo Nocchi, septiembre 2017
"La ponente fantástica: en todo momento ha estado pendiente de los alumnos y ha resuelto todas las dudas planteadas. Las sesiones con pacientes: muy importante para asimilar los conocimientos. Mi enhorabuena, ya que pocos cursos ofrecen esta posibilidad. Mi valoración global es: excelente formación."
Ana Maria Martin Morrell, septiembre 2017

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Pilates Terapéutico

Publicado en Pilates

El entrenamiento físico en Pilates debe ser muy específico y adecuarse a cada cuerpo. Cuando trabajamos en clases grupales debemos buscar el objetivo común, basándonos en una buena respiración y una correcta alineación en cada ejercicio. Aun así cada cuerpo es diferente y tiene necesidades distintas. Por ello el grupo de pilates terapeútico se ajusta a aquellas personas que necesitan un entrenamiento más personalizado, con un ritmo que respete sus capacidades, y una enseñanza más allá del ejercicio, un aprendizaje que permita auto-conocerse más.

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