Curso conocimiento Suelo Pélvico
24 y 25 de octubre de 2009
Entrenamiento progresivo del suelo pelvico - anatomia - autonomia - autoconocimiento
¿Qué es el suelo pélvico?
Es un grupo muscular voluntario que se aloja en la base del tronco ejerciendo funciones de sostén y protección de nuestros órganos sexuales.
¿Por qué es importante conocerlo?
Conocer la estructura y localización de nuestro suelo pélvico nos permite ser más conscientes y por lo tanto trabajarlo voluntariamente.
¿Para qué interesa trabajarlo?
HOMBRES Y MUJERES
- Corregir la posición de la espalda
- Mejorar nuestra sexualidad
- Facilitar la circulación sanguínea y nerviosa
- Evitar y mejorar los descolgamientos de las vísceras abdominales.
- Favorecer el buen funcionamiento de las vísceras.
- Ayudarnos en la emisión de voz
- Ayudarnos en ejercicios físicos
- Acompañar y facilitar la evacuación
- Solucionar las pérdidas de orina
MUJERES
- Acompañar y facilitar el parto
- Recuperación posparto
HOMBRES
- Prevenir y aliviar las alteraciones de la próstata
- Controlar y mejorar la erección y eyaculación
Anabel Gª Carabantes
Comadrona desde 1984.
Enfermera obstétrico-ginecológica.
Universidad Complutense de Madrid (5 años académicos). Desde el año 1984 llevo
trabajando como comadrona con el objetivo principal
de informar, apoyar, acompañar y asistir a la mujer,
su pareja y el bebé en el proceso de fertilidad, embarazo, parto y posparto. Considero que mi
profesión sirve como véhiculo para que la mujer adquiera conocimientos que le proporcionen ser
responsable de su propia vida. Es por todo esto que inicié mi trabajo en partos en casa, desde 1987,
habiendo atendido cerca de 300 partos.
Formación en suelo pélvico con Blandine Calais-Germain, bailarina, fisioterapeuta y autora de libros de “Anatomía para el movimiento”.
Master de terapeuta sexual y de pareja en Sexpol.
Horarios, precios y reservas
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PRIMERA PARTE - SEMINARIO (4 horas de duración) 24 octubre
La persona es una unidad de cuerpo, mente e influencia social. La salud es el equilibrio entre estas tres partes y mi trabajo en el entrenamiento progresivo del suelo pélvico es desde lo físico por ser algo palpable, tocable, visible y disfrutable. A partir del conocimiento completo del cuerpo accedemos a la conciencia, mejorando la autoestima y consiguiendo la energía necesaria para el uso y modificación de nuestro marco referencial (lo cultural, lo aprendido, lo social).
Estando equilibrados, sanos, la relación con nosotros mismos y con los demás se realizará desde el desarrollo personal. Por lo tanto, para un conocimiento consciente del suelo pélvico y el periné superficial, partiremos de la anatomía e iremos profundizando.
Objetivos:
- Localización del suelo pélvico
- Observación de su movimiento
- Comprensión de sus funciones
Con un lenguaje claro y anatómico descubrirás dónde está localizado tu suelo pélvico, a través de láminas, moldeadosm, maquetas y dibujos.
Lo pondrás en práctica mediante movimientos, respiración y ejercicios.
SEGUNDA PARTE - TALLER (8 horas de duración) 24/25 octubre
Objetivos:
- Especializarse en los movimientos del suelo pélvico
- Aplicarlos a las actividades cotidianas
- Entrenamiento progresivo del suelo pélvico (EPSP)
- Autogestionarse de la salud
