Curso Intensivo de Hatha Yoga
Curso Intensivo de Yoga según la tradición del Yoga IYENGAR
Sábado 7 de febrero de 2009
Programa
Mañana: Asanas (Posturas)
- Las asanas de pie como base para sentar los principios de "alineación".
- Combinadas con las posturas sentadas, poniendo especial atención al trabajo de las piernas, como elemento dinámico para que la columna que la columna vertebral se estirase de forma "elástica".
- Las invertidas (Salamba Savangasana) y las posturas pasivas preparatorias al trabajo de la respiración.
Tarde: Pranayama (Respiración)
- La respiración de Ujjayi I, tumbado y sentado.
- Relaja el sistema nervioso y genera de forma progresiva energía vital.
- Para terminar tumbado, en Savasana y relajación.
Gabriela Fernández
Nació en Buenos Aires, donde comienza sus estudios de Shiatsu en 1982. En 1987 comienza a practicar Hatha Yoga.
Se traslada a Madrid en 1993 donde inicia sus estudios de Medicina Tradicional China, en la Escuela de MTC, profundizando en el cuerpo humano y su terapia.
En 1999 realiza estudios sobre el Yoga Iyengar. Termina su formación como instructora de Yoga Hatha en 2002, el de profesores de Hatha Yoga en Junio 2003, el curso de Post-grado de Hatha Yoga en Junio del 2006. Actualmente enseña y continúa con su formación profesional.
Horarios, precios y reservas
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