Curso de Anusara Yoga
30, 31 de mayo y domingo 1 de junio

Impartido por: Susana García Blanco

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A ANUSARA YOGA
viernes 19:00 - 21:30

En este taller de 3 horas exploraremos las bases de Anusara Yoga©: los Cinco Principios Universales del Alineamiento. Anusara Yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado por John Friend, que une la ciencia de la biomecánica, la tradición del yoga y la celebración de la bondad de nuestros corazones.. Apto para principiantes y también para estudiantes de nivel intermedio que quieran crear una base sólida de los principios de alineamiento de Anusara.

MÓDULO 2: FLEXIONES HACIA ATRÁS
sábado 11:00 - 14:00
 
Los Principios Universales de Alineamiento en la parte superior del cuerpo

Este taller será una práctica enfocada en las flexiones hacia atrás. Shiva Nataraja, el señor de la Danza nos guiará en este viaje a las profundidades de nuestro corazón, guiados por los Principios Universales de Alineamiento.

MÓDULO 3: APERTURA DE CADERAS, FLEXIONES HACIA DELANTE E INVERSIONES
sabado 16:00 - 19:00

En esta práctica, cultivaremos la conexión con nuestro maestro interior a través de la respiración mientras exploramos distintos tipos de posturas.

Susana Garcia Blanco
 
MÓDULO 4: LILA - El juego de la Divinidad
Domingo 11:00 - 14:00

En la tradición tántrica se considera que el universo no es más que el juego de la Divinidad. Nuestra práctica de yoga es un reflejo de la actividad Divina. Ven a jugar llegando a los límites de lo que crees posible a través de una práctica dinámica que incluye equilibrios sobre las manos y flexiones hacia atrás.

NOTA: El taller de Introducción es necesario para tomar los otros 3 talleres si no se tiene experiencia previa en Anusara Yoga

Horario
  • Modulo 1: viernes 19:00 - 21:30
  • Modulo 2: sábado 11:00 - 14:00
  • Modulo 3: sábado 16:00 - 19:00
  • Modulo 4: domingo 11:00 - 14:00
Precio
  • curso entero - 120€ (señal 50€)
  • Módulos sueltos: 45€
  • Módulo 1 Introduccion: 35€

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Susan Garcia Blanco

Susana García Blanco es profesora certificada de Anusara Yoga, con mas de 700 horas de formacion con su fundador John Friend y con Sianna Sherman y Mitchel Bleier. Ha explorado otros estilos de yoga como Ashtanga y Iyengar. Estudia Filosofía Rajanaka Tantra con Dr. Douglas Brooks y Shaivismo de Cachemira con Carlos Pomeda. Su interes por la Filosofia y la Mitologia, asi como por el aspecto terapéutico del yoga, se transmiten en sus clases.
Después de USA e India, ahora enseña Anusara Yoga en Barcelona e imparte talleres y cursos en distintos lugares de España y Europa. Para Susana, yoga es una exploración profunda y sin fin de nuestro cuerpo, mente y espíritu.