Formacion terapuetico yoga para niños

Entrevista 1 Yoga Terapéutico para Niños

Por Angélica Granado Profesora Inspirada de Anusara® y creadora de la Formación de OM Shree OM Terapéutico

¿Por qué yoga terapéutico para niños?

Contestaré con otra pregunta. ¿Cuántas veces has oído decir que esta o aquella dolencia que tienes podría haber sido evitada si se hubiera pillado a tiempo? ¿Cuántas veces al ir al Fisioterapeuta, al Osteópata o Sacrocraneal, te han dicho que lo que te duele ha sido creado por una tendencia postural o una acción repetida que llevas haciendo desde, probablemente, la niñez?

Es en la infancia cuando se siembra y es en la edad adulta y en la vejez cuando se recoge.
El yoga terapéutico para niños es la herramienta imprescindible para el tratamiento más completo del niño ante cualquier dolencia. ¿De qué abanico de dolencias estamos hablando? Me refiero a si ¿aborda toda dolencia o solo algunas? Trata desde las dolencias más físicas y comunes en la actualidad, hasta las fases más agudas de ciertas enfermedades y dolencias, incluso emocionales y psicológicas. Puedo nombraros las más generales, pero no cabría en este artículo enunciarlas todas.

Ejemplos generales

• Tendencias a : resfriarse con regularidad, tener dolencias estomacales, dolores de cabeza, torcerse tobillos o muñecas, estar enfadado, agresividad, apatía, tristeza …
• Apoyo a una sana recuperación o mejora en su psicomotricidad, en caso de rotura ósea, esguinces, escoliosis, pies planos, piernas en valgo o varo, …
• Dolencias respiratorias, asma, ansiedad, alergias…
• Nerviosismo, niños excesivamente activos, excesivamente tímidos, hiperactividad, déficit de atención…
• La mejora en la calidad de vida y disfrute de la práctica para niños con invidencia, pérdida de audición, pérdida o amputación de algún miembro, paraplejías, tetraplejias …
• Apoyo a la mejora en calidad de vida en dolencias graves a nivel emocional para: niños adoptados, que están viviendo la separación de sus padres, autismo y sus grados, niños que han sido agredidos, abusados, que han vivido una pérdida de un familiar, que han vivido una catástrofe, guerra …
• Apoyo y mejora en la calidad de vida en dolencias graves a nivel físico: cancer, leucemia, …

¿Esta técnica presume, entonces, de curar al niño de sus dolencias?

Es importante ante todo recordar que nuestra función es la de apoyar siempre, el tratamiento médico que ha sido recomendado para cada alumno.
La palabra curar se define, según la real academia de la lengua española como " aplicar con éxito a un paciente los remedios correspondientes a la remisión de una lesión o dolencia", es importante remarcar la parte de remisión; pues no siempre es desaparición, depende del individuo y la dolencia. Un resfriado con un tratamiento adecuado desaparece, pero un ataque de asma para un asmático, solo remite; pues su dolencia sigue estando presente, deberá ser más cuidadoso que otra persona a la hora de respirar en un espacio con excesivo polvo o en los momentos de emociones fuertes recordar que esto puede afectar a su respiración y por tanto a su dolencia. Con la sabiduría del yoga y otra gran multitud de herramientas buscamos mejorar la calidad de vida del niño y sobre todo proporcionar las herramientas necesarias para que cada alumno pueda disfrutar al máximo de su día a día.

"Los niños son de goma" es la expresión que más he escuchado, ¿acaso no es cierto?

No exactamente y esto lo confirma tanto la medicina como los tratamientos holísticos.
Por supuesto que durante la infancia nuestro cuerpo es más flexible, cualquier rotura, lesión muscular y enfermedad se recupera con mayor rapidez y casi sin dejar rastro o secuelas importantes.

En este aspecto creo que pecamos de considerar que si el niño no se queja y no le vemos dejar de jugar no es grave.
Tal y como dicen muchos terapeutas, cada suceso queda anotado en nuestra memoria muscular y ósea. Cada emoción, experiencia traumática; todo, todo, queda grabado en cada célula de nuestro cuerpo.

De modo que un niño que ha tenido un esguince, puede perfectamente tras seguir el tratamiento médico aparentar estar perfectamente y no ser así debido a que el tobillo no ha quedado correctamente colocado y esto no se reflejará en el niño, en la mayor parte de las ocasiones hasta que no llegue a su edad adulta.
Para entenderlo, solo hay que recordar qué te preguntan los médicos que no tienen tu historial cuando te acercas a su consulta por una dolencia. "¿Qué enfermedades has tenido desde la niñez?"

¿Así que es en la niñez cuando se empiezan a cultivar las enfermedades y dolencias que iremos experimentando a lo largo de nuestra edad madura?

La niñez es una etapa crucial en este aspecto. Tal vez piensen de entrada que esto es absurdo, pero ¿acaso no sabemos que todo niño que ha sufrido en la niñez infecciones bastantes importantes de pulmón que en la edad adulta será más propenso a enfermedades pulmonares? Esto si nos resulta más normal, sobre todo durante la vejez.

Entramos a la consulta del médico, le decimos que nos duele la espalda y lo primero que nos pregunta es qué enfermedades y dolencias hemos experimentado a lo largo de nuestra vida. ¿Qué nos hace pensar que es distinto en la niñez? La importancia de cuidar adecuadamente cada aspecto de esta etapa es primordial.

Y ¿qué sería lo primero a tener en cuenta para ayudar a que cada uno de nuestros hijos o los niños a los que damos clases puedan prevenir antes que tener que curar?

La herramienta del yoga es imprescindible. Nuestra escuela no solo proporciona al niño a través de juegos, canciones y actividades el recuerdo de cual es el alineamiento correcto para el cuerpo; sino que también les enseña a entender sus emociones y cómo los pensamientos a veces nos hacen sentir mejor o peor.

Por mi historia personal he de decir que fue crucial encontrar la practica de Anusara Yoga en mi vida. Practiqué yoga al principio sin ningún problema, me encantaba el deporte y me parecía excesivamente sencillo hacer casi todas las posturas; así que no hice demasiado caso al yoga. Con los años tuve una lesión grave de espalda. No había manera de recuperarme, los médicos ya no sabían que hacer conmigo; así que empecé a buscar otras vías que apoyaran el trabajo de mi médico. Así fue como encontré Anusara y entendí que la lesión, no solo se había quedado anquilosada en el cuerpo físicamente, sino que emocional y psicológicamente se había adherido a toda la articulación.

Gracias a Anusara, con sumo Amor y Paciencia, pude volver a tener una vida normal.
En esta formación, como profesora Inspirada de Anusara® Yoga, incluimos el alineamiento para niños, y todo su enfoque que revitaliza corazón y mente en ellos.

¿La práctica de este yoga sería grupal o individual?

Es importante recordar que dependiendo del caso sería conveniente una previa entrevista con el profesorado dedicado a esta técnica. No todos los casos son iguales y no todos los niños son similares.
Aquí lo importante es el niño y ayudarle tanto como podamos; así que al hablar con la familia les explicaremos según el historial de su dolencia o necesidad qué es más conveniente. Pueden ser necesarias una o varias clases particulares y el resto grupales, pueden ser necesarias algunas en familia y en algunas ocasiones conseguimos unir un grupo considerable de niños con la misma necesidad ( ejemplo de una clase de 8 niños con escoliosis), todo varía según el caso y las circunstancias.
Lo segundo importante después del niño es la familia, en ocasiones trabajamos a parte con los padres y les ayudamos a apoyar todo lo aprendido por el niño; es importante trabajar todos al unísono y así disfrutar de una mejora más pronto.

Y ¿qué edades abarca la práctica de yoga terapéutico para niños?

Desde los 3 a los 18 años, desde su infancia hasta la adolescencia. A partir de aquí pueden llegar a disfrutar de su práctica como adultos.

Si tuviera que hacer un resumen de lo que significa la práctica de Yoga Terapéutico para niños, ¿qué diría?

Es recordar a cada niño que en su interior existe el poder para disfrutar de cada instante de la vida y celebrarlo con el cuerpo, la mente y el corazón.

Dónde podemos encontrar toda la información y contactar con ustedes.

En la web de City Yoga, en la formación de profesores de yoga terapéutico para niños.
www.city-yoga.com/formacion-ninos-terapeutico.html

También llamando al teléfono de recepción 91 553 47 51.
Muchas gracias por toda su explicación, espero que muchos niños puedan disfrutar de esta técnica.
Muchas gracias a ustedes por difundir esta herramienta con tanto cariño.

Angélica Granado.
Anusara Inspired® Yoga Teacher.