Yoga Terapéutico - Bruxismo, Dolor de cabeza, Tensión muscular en el cuello, Estrés y Ansiedad - domingo 30 de junio 2019

 

FECHA: Domingo, 30 de junio 2019
HORARIO: 10.00 - 13.30
PRECIO: 45€

Para reservar Haz Click Aquí

Impartido por Angélica Granado

Taller dirigido a: Cualquier persona con molestias por bruxismo o el apretar de dientes, así como dolores de cabeza tensionales afectados por estrés y ansiedad. También para alumnos o profesores de yoga y especialistas de la vía terapéutica que quieran aprender otras formas de abordar estas dolencias.

OBJETIVO:
Entender cómo funciona el bruxismo y los dolores de cabeza y cuello tensionales, cómo aparecen y por qué. En su mayor parte son debidos al estrés y la ansiedad; así que todo el taller nos servirá para aprender las herramientas necesarias para bajar estos picos de estrés y ansiedad. Aprender cómo liberar esta inercia y prevenirla antes de que surja será nuestro objetivo final.

DESARROLLO:
El taller tendrá una parte de estudio y entendimiento del bruxismo y los dolores de cabeza y cuello tensionales; así como por qué y cómo llegamos a sufrir ansiedad o estrés. Posteriormente disfrutaremos de una práctica que liberará toda la zona afectada. Aprenderás algunos trucos o ejercicios para ayudar a que esta tensión corporal no surja o disminuya en los casos más graves. Esta fantástica práctica además ayuda a las personas con Bruxismo, Ansiedad y Estrés, haciendo que sus molestias musculares y dolores de cabeza disminuyan o incluso desaparezcan.

FINALIZADO EL TALLER: Recibirás un mail con una práctica para casa destinada a estas dolencias y una grabación para ayudarte a relajarte cuando lo necesites.

PROFESORA: Angélica Granado. Certificada de Anusara ® Yoga y masajista con más de 15 años de experiencia. Ha estudiado Bowspring, Iyengar, Asthanga y Yoga Dinámico, Quiromasaje, Osteopatía, Musicoterapia, Reflexología podal, Masaje Metamórfico, Reiki y la Terapia del Alma. Está especializada en Yoga Terapéutico y forma a profesores desde hace más de 7 años.

 

TESTIMONIOS de otros talleres:
Febrero 2019 ("Libera tus lumbares y caderas"):
Me ha gustado mucho Angélica, ejercicios muy apropiados, bien explicados y buena progresión en el desarrollo del taller.
Isabel

Me pareció un taller estupendo. Aprendí cómo debo de cuidarme cada día para desestresar mi mente y por ende mi cuerpo.
Mar

Me gustó mucho el taller y en concreto la profesora. Creo que tiene gran formación tanto en yoga como en anatomía y biomecánica, y una interesante aproximación al cuidado de la zona lumbo-sacra en la práctica de yoga.
Marta

Me encantó la formación, me pareció muy útil para mí personalmente y una equilibrada combinación de parte didáctica y práctica. También me gustó mucho la cercanía de la monitora. Desde luego que lo recomendaría a todo practicante o principiante de yoga.
Michelle

Marzo 2018 ("Libera tu cuello y hombros"):
Me gustó mucho la dinámica y el desarrollo. Muy bien secuenciadas las partes, alternando teoría con práctica y haciendo que todos los participantes nos relacionásemos. La ponente muy cercana y demostró estar muy bien preparada en la materia que desarrollaba.
Mª Carmen

¡Me encantó! Nos dio mucha información y técnicas para mejorar y evitar dolencias en esa zona. Además de la dedicación y la documentación que nos ha aportado después. Me pareció muy útil.
Merche 

Me ha parecido muy interesante y útil, tanto por la teoría como por la práctica. Me ha resultado muy útil aprender la musculatura de la espalda y el cuello ya que te ayuda a comprender mejor cómo funcionan ambos. También me ha resultado muy revelador entender que el dolor en una parte de la espalda puede tener su origen en una descompensación en otra parte del cuerpo. Además, los ejercicios que nos ha enseñado Angélica me están resultando muy útiles. 
Alicia

Febrero 2018 ("Libera tus lumbares"):
Me sirvió de mucho. La primera parte fue muy interesante porque entendí la relación de los músculos que afectan a las lumbares y por qué unas posturas son beneficiosas y otras perjudiciales. Esto es muy importante porque al final creo que este tipo de dolencias (yo tengo dos hernias) debes aprender a gestionarlas tú para saber hasta qué limites puedes llevar al cuerpo. Y a partir de ese límite, aceptación.
Angélica es muy generosa en compartir lo que sabe y muy comprometida con la ayuda a los demás. Es una profesora fuera de serie.
Elena

El taller estuvo muy entretenido y muy completo, pues tenía su parte práctica y teórica. Angélica es una profesora estupenda que sabe explicar todo tan fácil que lo hace muy comprensible.
Mamen

Me encantó el taller, la explicación teórica y la parte de práctica. Angélica condujo todo con mucha amabilidad y muy pendiente de los participantes. Lo he recomendado y me alegro mucho de haberlo hecho.
Carmen

LocalizaciónContacta con nosotros!

 

Contacta



Dirección

City Yoga
C/ Artistas, 43 28020
Madrid, España
91 553 4751 - 91 025 9233 - 685 549 906