Intensivo con Lisa Petersen - 29 y 30 noviembre y 1 diciembre 2019

29 y 30 de noviembre y 1 de diciembre 2019

LA CONEXIÓN CON EL NÚCLEO CENTRAL EN ASANA

Impartido por Lisa Petersen

Taller impartido en inglés con traducción de Montse CobIMG 8146 lisa arbol reducido
English version of the description of the course to be found below...

Horario:
10.00 - 13.00 y 14.30 - 17.00 cada día

Precio: 230€ (señal no rembolsable 100€)
Para reservar plaza  Haz Click Aquí

Este intensivo explora el significado de moverse desde nuestro núcleo central e investiga cómo encontrar el soporte desde el “núcleo corporal” y el “núcleo de nuestro ser”.

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Para poder movernos con confianza en el mundo (y en la esterilla de yoga) necesitamos conectarnos con nuestro centro y desarrollar una clara conexión entre nuestro centro, nuestra periferia y nuestra kinesfera.

La conexión con el núcleo central es clave en todas las posturas de yoga. El movimiento iniciado desde este centro es estable, poderoso, equilibrado y se autorenueva. Cuando llevamos este aprendizaje al yoga, la práctica de asanas se desarrolla sin esfuerzo y las posturas elaboradas resultan más fáciles y sostenibles.

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Poseemos muchos “núcleos”. Cada uno de ellos representa una forma única de soporte y conexión interior. El núcleo muscular del cuerpo ofrece dinamismo y fuerza, protegiendo a su vez a los órganos vitales. El núcleo vertical del cuerpo (la columna vertebral) nos aporta un soporte erguido y centrado sin esfuerzo. El núcleo orgánico del cuerpo nos aporta flotabilidad, vitalidad y volumen además de ser un almacén de nuestras emociones. Nuestro núcleo energético (el hara) conecta nuestro centro umbilical a nuestras extremidades como si fuera un GPS interno.

VEN Y EXPERIMENTA la integración y la verdadera fuerza del núcleo central. APRENDE cómo alinearte intuitivamente en cualquier postura y DESCUBRE la increíble sensación del prana radiando por todo tu cuerpo. Más allá de la práctica física, exploraremos cómo trabajar con el núcleo central nos alinea con nuestras intenciones más profundas.

Durante el intensivo, exploraremos el arte de los vinyasas como una meditación en movimiento, asanas y trabajo postural, trabajo respiratorio, exploración autoguiada o somática, anatomía experiencial y yoga restaurativo. Se incluyen pequeñas lecciones teóricas para aclarar las enseñanzas y aprendizajes y responder a las dudas y preguntas.

¿A quién va dirigido? Este intensivo está dirigido a todos los estudiantes con al menos un año de práctica de yoga.

Trae una mente curiosa y un corazón sonriente.

IMG 9604Qué traer:
• Esterilla de yoga
• 2 mantas
• 1 bolster
• 1 pelota gertie
• 1 cinturón

Más informacion sobre Lisa:
Aquí - Diary of a Yogi - the story so far...
Aquí - Taking a breather
Aquí - Align Somatics on The Daily Show RTE
Abajo otra entrevista con Lisa...
 

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LISA PETERSEN

Profesora reconocida internacionalmente. Lisa posee una pasión innata para acompañar a las personas en su transformación personal tanto dentro como fuera de la esterilla. Posee un profundo conocimiento de anatomía, alineación y patrones de movimiento que pone en acción en todos sus intensivos a través de experiencias prácticas, exploración y una forma innovadora de jugar.

Lisa imparte las clases con su humor y carisma irlandés aportando claridad y sensibilidad al ofrecer el yoga y los movimientos somáticos como ciencias y artes creativos en constante desarrollo; vivos y respirando.

Su formación primaria parte de Vivekenanda Kendra, un hospital de la India con alta reputación en Yoga Terapéutico. Lisa ha pasado también muchos años trabajando con “Somatic Movement Education” y “Body-Mind Centering” y ofrece su sabiduría y experiencia.

Actualmente imparte intensivos a nivel internacional en Yoga, Movimiento Somático y Anatomía aplicada. Colabora como profesora titular en la Formación Avanzada de Profesores de Yoga que ofrece Donna Farhi.

TESTIMONIOS SOBRE LISA
“Lisa es sencillamente magnífica. Combina su conocimiento de Movimiento Somático y Yoga de una forma clara, accesible y cautivadora. Aporta una calidez y un entusiasmo en sus enseñanzas que resulta contagioso, animando incluso al más tímido estudiante a explorar nuevos territorios. Como miembro de mi propio programa de formación, ha superado, con creces, todas mis expectativas”
Donna Farhi, Profesora de Yoga de Renombre Internacional

Entrevista con Lisa, octubre 2016:

1. ¿Cómo describiría su Método de Yoga, Movimiento Somático y Anatomía aplicada, y qué cree que aporta de especial o diferente a la formación y enseñanza del Yoga?
1. How would you describe your Method...
The study of the mental/physical/emotional and spiritual self usingsomatic yoga, embodied anatomy, developmental and functional movement patterns.
El estudio del Movimiento Somático en el Yoga, de la anatomía encarnada y del desarrollo y funcionamiento de los diferentes patrones de movimiento además de su aplicación en los aspectos mentales/físicos y emocionales de la auto exploración

.......and how this apply in the yoga teaching?
My intention is to create a safe space for students to learn something new about themselves. I teach people to map, track, sense, register, feel, move and align from the inside out. These skills can be applied to any Yoga style and Yoga as a life style.
Mi intención es crear un espacio seguro para que los estudiantes aprendan algo nuevo sobre si mismos. Enseño a la gente a que perciba su mapa interior, registren rutas de sensaciones, se muevan y sean capaces de alinearse desde dentro hacia fuera. Estas herramientas pueden aplicarse a cualquier estilo de Yoga y el Yoga es un estilo de vida.

2. ¿Qué le gusta más y qué le gusta menos en general de cómo se transmite el Yoga actualmente en Occidente?
2. What do you like the best and the worst about how is the yoga tradition being taught in the west?
Best: Western Yoga is adapted to western bodies, mindsets and psyches.
Worst: The overwhelming misrepresentation in the west that Yoga = asana.
Lo que más me gusta es que el Yoga occidental se adapta a los cuerpos, mentalidades y pensamientos occidentales.
Lo que menos es la identificación constante y errónea en occidente de que YOGA=ASANA

3. A usted personalmente, ¿qué es lo más valioso que le ha aportado el Yoga?
3. To you, what is the most valuable "thing" you get from Yoga?
The ability to be present for myself and others. After that, authenticity, peace, joy, relaxation, community and relationship.
Lo más valioso que me ha aportado es la habilidad de estar presente para mí misma y para los demás. Después de esto; autenticidad, paz, disfrute, relajación, comunidad y relaciones

4. ¿Qué le gustaría transmitir principalmente a los alumnos que participen en sus talleres en España?
4. What would you like to offer to the yoga students in Spain?
A new embodied sense of themselves – with some fun along the way.
Un sentido nuevo de habitar sus cuerpos con un punto de diversión durante el proceso.

5. ¿Qué actitudes cree que son las más adecuadas para aprender y practicar Yoga?
5. What do you think are the most important cualities to learn and practice yoga?
Self-trust, self-enquiry, curiosity, and authenticity.
Confianza en uno mismo, exploración, curiosidad y autenticidad.

6. Lo que quiera decir o explicar libremente.
6. Any other comentary
What an honour it is to be a Yoga teacher in this life.
Para mí es un grandísimo honor ser un profesora de Yoga en esta vida.

Description of workshop in november 2019 in ENGLISH:

The Core Connection in Asana

29th & 30th November and 1st December 2019

This workshop explores what it means to move from our core, and investigates how to find support from the ‘core body’ and the ‘core self.’ In order to confidently move about in the world (and on the mat), we need to be connected to our centre, and have a clear connection between our centre, our periphery, and our kinesphere.

The core connection is at the heart of every yoga posture. Movement that is initiated from the core is stable, powerful, balanced and self-renewing. When we translate this learning into yoga, asana practice evolves effortlessly and challenging poses become easier and more sustainable.

We have many ‘cores’. Each one imparts a unique form of support and inner connection. The muscular core of the body offers dynamism and strength as well as protecting vital organs. The vertical core of the body (the spine) helps us be centred, poised, and effortlessly upright. The organic core of the body provides buoyancy, vitality and volume as well as being a storehouse for our emotions. Our energetic core (the hara) connects our deep navel centre to all our limbs like an internal GPS.

Come and experience core integration and true core strength. Learn how to instinctively align yourself in any pose and discover the feeling of prana radiating throughout the body. Beyond the physical practice, we will explore how working with the core aligns us with our deepest intentions.

During the workshop, we will explore the art of vinyasa as a moving meditation, asana and posture work, breathwork, somatic or guided self-enquiry, embodied anatomy and restorative yoga. There will also be short lectures to clarify the teaching and learning and address your questions.

This workshop is open to all students with over one year of yoga practice. Bring a curious mind and a smiling heart.

 

TESTIMONIOS de TALLERES ANTERIORES:
Febrero 2019

He disfrutado muchísimo el taller, estuve los dos días, ella me ha parecido una mujer muy luminosa, con mucho conocimiento y que lo sabe transmitir muy bien, es además cercana.
Me gustó mucho también Montse como traductora. Un placer asistir al taller en  vuestro centro.
María

Yo solo pude ir el sábado al taller de Lisa y me pareció fascinante. No solo ella inspiraba tranquilidad y muy buenas vibraciones, sino que el ambiente era muy bueno y con mucha armonía. Salí muy contenta de haber participado.
María

El taller ha sido muy interesante y la forma de llevarlo muy buena. Lisa es una buena profesora y la traducción, muy bien.
Juan Carlos

 



 

 

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